์•„๊ธฐ์™€ ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title}

์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์˜ ์›์ธ
  • ์ง•ํ›„ ๋ฐ ์ฆ์ƒ
  • ์–ด๋ฆฐ์ด์—์„œ ๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ข…์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ง„๋‹จ๋ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
  • ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ
  • ์น˜๋ฃŒ
  • ํ™ˆ ๊ตฌ์ œ
  • ์ž๋…€๊ฐ€ ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ํ˜ธํกํ•˜๋„๋ก ๋•๊ธฐ์œ„ํ•œ ๋„์›€๋ง

๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์€ ์œ ์•„ ๋ฐ ์–ด๋ฆฐ์ด์—๊ฒŒ ๋งŽ์€ ๊ฑด๊ฐ• ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์˜ ์›์ธ, ์ฆ์ƒ ๋ฐ ์น˜๋ฃŒ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐœ์š”์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์€ ํ, ์†Œํ™”๊ณ„ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๊ธฐ๊ด€์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ถ„๋น„์ƒ˜ ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ์ ์•ก, ํƒ€์•ก, ๋•€๊ณผ ๋ˆˆ๋ฌผ์„ ๋งค์šฐ ๋ˆ์  ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ  ๋‘๊ป๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ์†Œํ™” ๊ธฐ๊ด€๊ณผ ํ๋ฅผ ๋ง‰ํžˆ๊ฒŒํ•˜๋Š” ํ‰์ƒ ์กฐ๊ฑด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์€ ์ƒ๋ช…์„ ์œ„ํ˜‘ํ•˜๋Š” ์œ ์ „ ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์˜ ์›์ธ

๋‚ญ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์€ ์œ ์ „์ž ๋˜๋Š” DNA์˜ ๋Œ์—ฐ๋ณ€์ด ๋˜๋Š” ๋ณ€ํ™”๋กœ ์ธํ•ด ์œ ์ „๋˜๋Š” ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๋Š” ๋ถ€๋ชจ์—๊ฒŒ์„œ ์œ ์ „์ž ํ•œ ์Œ์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ์œ ์ „์ž๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ด ์„ฑ์žฅํ•˜๊ณ  ์ž‘๋™ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์„์œ„ํ•œ ์ง€์นจ์˜ ์ฐฝ๊ณ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋•Œ๋กœ๋Š” ์ง€์‹œ๊ฐ€ ์œ ์ „์ž์—์„œ ๋ณ€ํ™”ํ•˜๊ณ , ์ด๋Ÿฌํ•œ ์œ ์ „์ž์˜ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ๋ถ€๋ชจ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ž์‹์œผ๋กœ ์˜ฎ๊ฒจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์œ ์ „์ž์˜ ๋ณ€ํ™”๋Š” ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ์™€ ์„ ์ฒœ์„ฑ ์žฅ์• ๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์œ ์ „์ž ๋ณ€์ด๊ฐ€ ํ•œ์ชฝ ๋ถ€๋ชจ์—๊ฒŒ์„œ ์˜ฎ๊ฒจ์ง€๋ฉด, ์•„๊ธฐ๋Š” ๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์˜ ์šด๋ฐ˜์ฒด ์ผ ๋ฟ์ด๋ฉฐ ์งˆ๋ณ‘์„ ๊ฐ€์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ, ์šด๋ฐ˜ ๋Œ€๊ฐ€ ์ž๋…€์—๊ฒŒ ์œ ์ „์ž๋ฅผ ์ „๋‹ฌํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์œ ์ „์ž์˜ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ๋ถ€๋ชจ์—๊ฒŒ์„œ ์–‘๋„๋œ๋‹ค๋ฉด ์•„๊ธฐ๋Š” ๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์„ ์•“์„ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์€ ๊ฐ€์กฑ ๋‚ด์—์„œ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฏ€๋กœ์ด ๊ฐ์—ผ์˜ ์ฃผ์š” ์›์ธ์€ ์œ ์ „ ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

์ง•ํ›„ ๋ฐ ์ฆ์ƒ

๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์˜ ์ง•ํ›„์™€ ์ฆ์ƒ์€ ๋ชจ๋“  ์–ด๋ฆฐ์ด์—๊ฒŒ ๋™์ผํ•˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜, ๊ทธ๋“ค์€ ์กฐ๊ธฐ์— ๋ฐœ๊ฒฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ์ž๋…€์—๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์˜ ์ฆ์ƒ ์ค‘ ์ผ๋ถ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ ๊ฐ์—ผ, ํ˜ธํก ๊ณค๋ž€, ์ฒœ๋ช…์Œ ๋ฐ ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„์˜ ๊ธฐ์นจ.
  • ์ถœ์‚ฐ ํ›„ ์ฒซ๋ฒˆ์งธ ๋Œ€๋ณ€ ํ†ต๊ณผ์— ์ง€์žฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์†Œ์žฅ์˜ ๋ง‰ํž˜.
  • ์•„๊ธฐ์˜ ํ”ผ๋ถ€์™€ ๋•€์€ ๋งค์šฐ ์ง ๋‹ค (์•„์ด์—๊ฒŒ ํ‚ค์Šค ํ•  ๋•Œ).
  • ๊ฐ€๋‚œํ•œ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€์™€ ์„ฑ์žฅ.
  • ์ฝ” ๋˜๋Š” ๋ถ€๋น„๋™์˜ ๋ชจ๋“  ์„ฑ์žฅ (ํด๋ฆฝ).
  • ์ง์žฅ์ด๋‚˜ ์ง์žฅ ํƒˆ์ถœ์ฆ์ด ๋ถ€์–ด ์˜ค๋ฅธ๋‹ค.
  • ๋ฐœ๊ฐ€๋ฝ์ด๋‚˜ ์†๊ฐ€๋ฝ์˜ ํด๋Ÿฝ ํ™œ๋™

์–ด๋ฆฐ์ด์—์„œ ๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ข…์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ง„๋‹จ๋ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฒ€์‚ฌ๋Š” ๋ชจ๋“  ์—ฐ๋ น์—์„œ ์‹œํ–‰ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ CF์˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ๋Š” ์ถœ์ƒ ์งํ›„ ๋˜๋Š” ์ถœ์ƒ ํ›„ 2 ๋…„ ์ด๋‚ด์— ํ™•๋ฆฝ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์ด ์˜์‹ฌ๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์˜์‚ฌ๋Š” ์œ ์ „ ๋˜๋Š” ๋•€ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ์ฒ˜๋ฐฉ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋•€ ๊ฒ€์‚ฌ๋Š” ๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์„ ์ง„๋‹จํ•˜๋Š” ๋น ๋ฅด๊ณ  ํ†ต์ฆ์ด์—†๊ณ  ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๊ฒ€์‚ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒ€์‚ฌ๋Š” ์ž‘์€ ๋””์Šคํฌ (์ „๊ทน)๋ฅผ ํ”ผ๋ถ€ (๋ณดํ†ต ํŒ”)์— ๋†“์•„ ๋•€์ƒ˜์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋•€ ์ƒ˜ํ”Œ์„ ์ฑ„์ทจํ•˜์—ฌ ์—ผํ™”๋ฌผ์˜ ์–‘์„ ํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋•€์— ์—ผํ™”๋ฌผ์ด ๋งŽ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉด ๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์„ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฝ๊ณ„ ์ˆ˜์ค€ ์—ผํ™”๋ฌผ - ๋†’์Œ

์ •์ƒ ์ˆ˜์ค€์˜ ์—ผํ™”๋ฌผ์—ผ์†Œ ์ˆ˜์ค€> 30 mmol / L30-59 mmol / L ์ด๋‚ด< 60mmol / L ์ด์ƒ> 40 mmol / L40-59 mmol / L ์ด๋‚ด< 60mmol / L ์ด์ƒ
๋‚˜์ด
KHigh ์—ผํ™”๋ฌผ 6 ๊ฐœ์›”
6 ๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ๋œ ์•„์ด๋“ค

* mmol / L์€ ๋†๋„์˜ ๊ธฐ์ค€์ด๋ฉฐ ์—ผํ™”๋ฌผ์˜ ๊ฒฝ๊ณ„ ์ˆ˜์ค€์€ ๊ฒฝ์šฐ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

๋•€ ๊ฒ€์‚ฌ ์™ธ์— ์˜์‚ฌ๋Š” ํ‰๋ถ€ ์—‘์Šค๋ ˆ์ด, ํ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ฒ€์‚ฌ, ๋ถ€๋น„๊ฐ•๊ฒฝ ์—‘์Šค๋ ˆ์ด ๋ฐ ๊ฐ€๋ž˜ ๋ฐฐ์–‘ ๊ฒ€์‚ฌ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๊ถŒ์žฅ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ

๋‹ค์Œ์€ ๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ๋ ด, ๋ถ€๋น„๋™์—ผ ๋˜๋Š” ๊ธฐ๊ด€์ง€์—ผ์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ธฐ๋„๊ฐ€ ์†์ƒ๋˜์–ด ๊ธฐ๊ด€์ง€ ํ™•์žฅ์ฆ์„ ์ผ์œผ์ผœ ํ์˜ ๊ณต๊ธฐ ํ๋ฆ„์„ ๋ฐฉํ•ด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ ์กฐ์ง์„ ์†์ƒ์‹œ์ผœ ํ˜ธํก ๋ถ€์ „์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ธฐ์นจ์„ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ํ˜ˆ์•ก์ด ์ฑ„์›Œ์ง€๋Š”๊ธฐ๋„ ๋ฒฝ์ด ์–‡์•„ ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฝ”์˜ ์•ˆ๊ฐ์— ์—ผ์ฆ๊ณผ ๋ถ€์ข…์„ ์ผ์œผ์ผœ ํด๋ฆฝ์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ดˆ๊ธฐ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์˜ ์œ„ํ—˜์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์†Œํ™” ํšจ์†Œ๋ฅผ ์šด๋ฐ˜ํ•˜๋Š” ํŠœ๋ธŒ๋ฅผ ์ฐจ๋‹จํ•˜์—ฌ ์˜์–‘ ๊ฒฐํ•์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹ด์ฆ™์„ ์šด๋ฐ˜ํ•˜๋Š” ํŠœ๋ธŒ๋ฅผ ๋ง‰์•„ ๋‹ด์„๊ณผ ๊ฐ„ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋˜ํ•œ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์น˜๋ฃŒ

๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์— ๊ฑธ๋ฆฐ ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” ์ง€์†์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. CF ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์€ ์–ด๋ฆฐ์ด์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅด๋ฉฐ ์œ ์ „ ์งˆํ™˜์— ์˜ํ•ด ์•ผ๊ธฐ๋˜๋Š” ๋ฌธ์ œ์˜ ์ข…๋ฅ˜์™€ ์•„๋™์˜ ์‹ ์ฒด๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋Œ€์ฒ˜ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์‚ฌ๋Š” ์•ฝ๋ฌผ, ์˜์–‘ ๋ฐ ํ˜ธํก ์š”๋ฒ•์„ ๋‹ค๋ฅธ ์ „๋ฌธ ์น˜๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์€ ์–ด๋ฆฐ์ด์˜ CF ์น˜๋ฃŒ์— ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์˜์•ฝํ’ˆ : ์˜์‚ฌ๋Š” ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„์— ์˜ํ•œ ๊ฐ์—ผ๊ณผ ์‹ธ์šฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•ญ์ƒ์ œ๋ฅผ ์ฒ˜๋ฐฉ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ibuprofen๊ณผ ๊ฐ™์€ NSAID๋Š” ๋ฐœ์—ด, ํ†ต์ฆ ๋ฐ ๋ถ“๊ธฐ๋ฅผ ์™„ํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์ ์•ก - ์ค๊ธฐ ์•ฝ, ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ๋ฐ ๊ธฐ๊ด€์ง€ ํ™•์žฅ์ œ๋„ ์–ด๋ฆฐ์ด์—๊ฒŒ ์ฒ˜๋ฐฉ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์†Œํ™” ํšจ์†Œ : ์˜์‚ฌ๋Š” ์†Œํ™” ํšจ์†Œ์™€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ์„ ์†Œํ™” ๋ฐ ์˜์–‘์†Œ ํก์ˆ˜๋ฅผ ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฒ˜๋ฐฉ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ธ์Š๋ฆฐ : ๊ท€ํ•˜์˜ ์ž๋…€๊ฐ€ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์ง„๋‹จ์„๋ฐ›์„ ๊ฒฝ์šฐ ๊ท€ํ•˜์˜ ์˜์‚ฌ๋Š” ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ธ์Š๋ฆฐ์„ ์ฒ˜๋ฐฉ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ ์ ˆํ•œ ์˜์–‘ ๋ฐ ๋ณด์ถฉ์ œ : ๋‹ด๋‹น ์˜์‚ฌ๋Š” ์ž๋…€์˜ ์„ฑ์žฅ๊ณผ ๋ฐœ๋‹ฌ์— ํ•„์š”ํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์˜์–‘ ์š”๊ตฌ ์‚ฌํ•ญ์— ๋Œ€ํ•ด ์•ˆ๋‚ดํ•ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์–ด๋ฆฐ์ด๊ฐ€ ์งˆ๋ณ‘ ๋ฐ ๋‹ค์–‘ํ•œ CF ์š”๋ฒ•์„ ๊ทน๋ณตํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋…๊ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ ์ ‘์ข… : ๋‹ด๋‹น ์˜์‚ฌ๋Š” ์ž๋…€์—๊ฒŒ ๋งค๋…„ ๋…๊ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ ์ ‘์ข…์„ ๊ถŒ์žฅ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ด๋Š” CF๋กœ ์ธํ•œ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™ˆ ๊ตฌ์ œ

๋‚ญ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์ด ์ ์ ˆํ•œ ์˜๋ฃŒ ๊ฐ๋…ํ•˜์— ๋ณ‘์›์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์น˜๋ฃŒ ๋˜๊ธฐ๋Š”ํ•˜์ง€๋งŒ ์ผ๋ถ€ ๊ฐ€์ • ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ๋” ๋‚˜์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์งˆ๋ณ‘์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํšจ๊ณผ์  ์ผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฐ€์ • ์š”๋ฒ•์˜ ์ผ๋ถ€๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‹์นผ, ์๊ธฐํ’€, ๋ถ‰์€ ํด๋กœ๋ฒ„์™€ ๊ฐ™์€ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด ์ฐจ์— ๋‹ด์•„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์•ฝ์ดˆ๋“ค์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์ž๋…€์—๊ฒŒ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ํ‚ค์šฐ๊ธฐ์— ๋งค์šฐ ํšจ๊ณผ์  ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹น์‹ ์€ fenugreek ๋˜๋Š” ๋ฐ•ํ•˜์™€ ๊ฐ™์€ ์•ฝ์ดˆ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ž๋…€์˜ ์†Œํ™” ๊ธฐ๋Šฅ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • lobelia, comfrey, burdock root์™€ ๊ฐ™์€ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์•ก์„ ์–‡๊ฒŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋งค์šฐ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ ์•ก์€ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ธฐ์นจ๋˜์–ด ์ ์ ˆํ•œ ํ˜ธํก์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹น์‹ ์€ ๋˜ํ•œ ์‹ฌํ™ฉ์„ ๊ทธ๊ฒƒ์˜ ํ•ญ ์—ผ์ฆ์„ฑ ์žฌ์‚ฐ์„ ์œ„ํ•ด ์‚ฌ์šฉํ• ์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅธ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ํ ์—ผ์ฆ ์น˜์œ ์— ๋งค์šฐ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ฌํ™ฉ์„ ์Œ์‹์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์šฐ์œ ์— ์ฒจ๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ž๋…€์—๊ฒŒ ํŒŒํŒŒ์•ผ๋ฅผ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒํŒŒ์•ผ๋Š” ํ•ญ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„ ์„ฑ์งˆ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„ ๊ฐ์—ผ์— ๋Œ€ํ•ญํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๊ท  ๊ฐ์—ผ์— ๋Œ€ํ•ญํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž๋…€์—๊ฒŒ ๋ฌผ๊ณผ ์„ž์ธ ๊ฟ€๊ณผ ๊ณ„ํ”ผ๊ฐ€ ๋“  ๋…น์ฐจ๋ฅผ ์ค„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ ์—ผ์ฆ์„ ์ค„์ด๋Š”๋ฐ ์œ ์ตํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ๊ธฐ์•ฝ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ํ ๊ฐ์—ผ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ง‘์—์„œ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ผ์€ ํ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๊ธฐ์œ„ํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ™œ๋™๊ณผ ์šด๋™์— ์ž๋…€๋ฅผ ๋น ์ง€๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธํก ๊ณค๋ž€์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ง‘ ๋จผ์ง€์™€ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ํ•ญ์›์„ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•„์ด๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์€ ์‹๋‹จ์„ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

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์˜์•„ ๋ฐ ์–ด๋ฆฐ ์†Œ์•„์˜ ๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์€ ํ˜ธํก ๊ณค๋ž€์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋…€๊ฐ€ ํ˜ธํก ๊ณค๋ž€์„ ๊ฒช๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์Œ ํŒ์„ ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์ž๋…€๊ฐ€๋ณด๋‹ค ์‰ฝ๊ฒŒ โ€‹โ€‹ํ˜ธํก ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์€ ์ƒ๋ช…์„ ์œ„ํ˜‘ํ•˜๋Š” ์งˆ๋ณ‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์œผ๋กœ ์ง„๋‹จ๋ฐ›์€ ์•„๊ธฐ์˜ ํ‰๊ท  ์ˆ˜๋ช…์€ ์ง€๋‚œ ์ˆ˜์‹ญ ๋…„ ๋™์•ˆ ์ฆ๊ฐ€ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์œผ๋กœ ์ง„๋‹จ๋ฐ›์€ ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” 30, 40 ๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์— ๋”ฐ๋ผ 50 ๋…„๊นŒ์ง€ ์ƒํ™œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚ญํฌ ์„ฑ ์„ฌ์œ ์ฆ์ด ์™„์ „ํžˆ ์™„์น˜ ๋  ์ˆ˜๋Š” ์—†์ง€๋งŒ, ๋‹ค์–‘ํ•œ ์น˜๋ฃŒ ์˜ต์…˜์ด ์งˆ๋ณ‘์˜ ์ฆ์ƒ์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋…€์˜ ์ƒํƒœ์™€ ๊ทธ์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์น˜๋ฃŒ ์˜ต์…˜์— ๋Œ€ํ•ด ์•„๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์„ ์—„๊ฒฉํ•˜๊ฒŒ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋ ค๋ฉด ์˜์‚ฌ์˜ ์กฐ์–ธ์„ ๋”ฐ๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ