μμ μ€ λμ ν΅μ¦μ μμΈ 15 κ°
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μμ μ€μ λμν΅μ μλ κ²μ΄ μ μμ λκΉ?
- μμ μ€ λμ ν΅μ¦μ μμΈ
- μΈμ μμ¬μ λμμ ꡬν΄μΌν©λκΉ?
μμ μ€μ μ μμ μ΄μ§ μλ€κ³ λλ κ³ ν΅μ΄ μμ΅λκΉ? μμ κ³Ό κ΄λ ¨λ μ’ λ₯μ ν΅μ¦μ΄ μμ΅λλ€. μΌλΆλ μ μμ΄μ§λ§ λ§μ μ¬λλ€μ΄ μ°λΆμΈκ³Ό μμ¬μκ² μ¦μλ³΄κ³ νμ§ λ§μμΌν©λλ€. λμ ν΅μ¦μ κ·Έλ¬ν κ³ ν΅ μ€ νλμ λλ€.
μμ μ€μ λμν΅μ μλ κ²μ΄ μ μμ λκΉ?
μμ κΈ°κ° μ€ κ³ ν΅μ ννμ§ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λμ, μ§ λΆμ, κ³¨λ° λΆμ λλ 볡λΆμ ν΅μ¦μ΄μλ ββκ²½μ° κ±±μ ν νμκ° μμ΅λλ€. μΌ λΆκΈ°μ κ΄κ³μμ΄, 첫 λ²μ§Έ μμ κΈ°κ° λμ λμ ν΅μ¦μ΄ λ°μνλ©΄ μμ¬μ μ¦μ μλ΄νμμμ€.
λμ ν΅μ¦μ μκΆμΈ μμ , μ μ°, μμ° μ μ°, μκΆ κ·Όμ’ κ³Ό κ°μ μ¬κ°ν μ§ν μΌ μ μμ΅λλ€.
μ΄ ν΅μ¦μ μμΈ μ€ μΌλΆλ₯Ό μ΄ν΄ λ³΄κ² μ΅λλ€.
μμ μ€ λμ ν΅μ¦μ μμΈ
λμ λν΅μ μμΈ μ€ μΌλΆλ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
1. μκΆμΈ μμ
μκΆμΈ μμ μ μμ λ λμκ° μκΆ μμͺ½μ΄ μλ λ€λ₯Έ κ³³μΌλ‘ μ΄μλλ©΄ λ°μν©λλ€ (μ΄κ²μ΄ μμ λμ΄ μ΄μλμ΄μΌνλ κ³³μ λλ€). μ΄κ²μ μκΆ λ°μ λμ μνλνΈμ κ°μ μΈ κ°λΆ μμ μ κ²½μ°μ λλ€.
κ°μ₯ μΌλ°μ μΈ μ₯μλ λκ΄μ΄λ©°, λ΄λΆ λ§νμΌλ‘ λ°μν©λλ€.
λμ ν΅μ¦μ μ’ μ’ λμλ‘ μΈν κ²μ΄ μλλλ€. μ₯κΈ°λ λ무 κ°κΉκΈ° λλ¬Έμ ν΅μ¦μ΄ μ΄λμμ μλμ§ μ΄ν΄νκΈ°κ° μ΄λ €μμ§λλ€.
μμ μ€ λμμ ν΅μ¦μ΄λ μμ μ€μ λμμ ν΅μ¦μ΄ μλλΌλ μ¦μ ν©λ³μ¦μ νΌνκΈ° μν΄ μμ¬μ μλ΄νμμμ€.
λ°°μ ν¬κΈ°κ° 컀μ§κ³ νλΈκ° λμ΄λ λ ν΅μ¦μ΄ λ°μν©λλ€. μ΄κ²μ μμ μ΄κΈ°μ λμ ν΅μ¦μ μμΈμ΄λ©° μκΈ μν©μ λλ€. κ·Έκ²μ μΆνλ‘ μ΄μ΄μ§ μ μκ³ μ¬κ°νκ³ μλͺ μ μννλ μνμ μ κΈ° ν μ μμ΅λλ€.
2. λ§Ήμ₯μΌ
μ°λ¦¬λ λͺ¨λ λ§Ήμ₯μ΄ νμ κΈ°κ΄μ΄λΌλ κ²μ μκ³ μμ΅λλ€. μ¦, μ무 μΈλͺ¨κ° μμ΅λλ€. κ·Έκ²μ μ₯μ°½ λ°λ‘ μλμ μμΉν©λλ€. μμ κΈ°κ° μ€μ κ³¨λ° λΆμλ‘ μ΄λνμ¬ λ€μ΄κ°κ³ λμν΅μ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€. λ§Ήμ₯μΌ μΉλ£λ μμ μμ / λ μ΄μ μ μ°¨λ₯Ό νμλ‘νλ©° μ½ν λ§μ·¨λ₯Ό νμλ‘ν©λλ€. μκΈ°μκ² μν₯μ λ―ΈμΉκΈ° μ μ μΉλ£λ₯Ό λ°μμΌν©λλ€. μκΈ°μκ² κ°μΌ λ μ μμ΅λλ€.
3. μΈκ° λ¬Έμ
μΈκ°λ λμ κ·Όμ²μ μμΉνκ³ μ§λ°© λΆν΄λ₯Ό λ΄λΉν©λλ€. λ΄λμ λμ΄λ κ°μΌμ΄ μκΈ°λ©΄ μ€λ₯Έμͺ½ λλ μΌμͺ½ λμμ ν΅μ¦μ΄ μκΈΈ μ μμ΅λλ€.
λ§μ μ¬μ±λ€μ΄μ΄ ν΅μ¦μ μ΄ν΄νμ§ λͺ»νκ³ μ μμ μΈ μμ ν΅μ¦μΌλ‘ μκ°νμ§ μμ΅λλ€. μ΄λ° μ’ λ₯μ ν΅μ¦μ΄ μμΌλ©΄ μ¦μ μμ¬μκ² μλ €μΌν©λλ€.
λ΄λ λμ μΉλ£νλ κ²μ κ°λ¨νλ©° μμ μ΄ νμν©λλ€. μμ¬λ μμ λ‘ λμ μ κ±°νλ λμ λ§μ·¨λ₯Ό μ€ κ²μ λλ€. κ·Έλ¬λ μμ μ€μλ μΉλ£κ° μ΄λ ΅μ΅λλ€. λ§μ·¨λ λΉμ κ³Ό μκΈ°λ₯Ό ν΄μΉ μ μμ΅λλ€. μμ μ€ λ§μ·¨μμ λ²μ΄λλ κ²λ μ΄λ ΅μ΅λλ€.
4. μλ‘ κ°μΌ
μμ μ€μ λμκ° κΈ°λ₯μνμ§ μμ§λ§ κ°μΌ λ μ μμ΅λλ€. μλ‘μ κ°μΌλλ©΄ λμμ κ°μΌλμ΄ ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
μλ‘ κ°μΌμ νμμ λ‘ μΉλ£ν κ²μ λλ€. μμ¬λ νμμ λ₯Ό μ²λ°©νκ³ ν΄μμ μ·¨ν κ²μ μμ²ν κ²μ λλ€.
κ°μΌκ³Ό ν΅μ¦μ μμ κΈ° μν΄μ΄ κ³Όμ μ μλ£νμμμ€. κ°μΌ μ¬λΆλ₯Ό νμΈνκΈ° μν΄ λ΄λΉ μμ¬μμμν΄μΌν©λλ€.
5. λ°°λ
μμ μ€μλ λμκ° μμ λ³μ§ μμλλ©λλ€. κ·Έλ¬λ, κ·Έλ€μ λͺλͺ μ¬μμμ μ΄λ κ²νλ κ²μ κ³μνλ€.
λμλ μμ λ³κΈ° μμνλλ° μ΄κ²μ κ°λ²Όμ΄ ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ μ΄μ€ μμ μ μνμ κ°μνκ³ , μ΄ μκ°μλ νΌμμ½μ λ³΅μ© ν μ μμ΅λλ€. μμ¬λ ν©λ³μ¦μ μλ°©νκΈ° μν΄ μ±κ΄κ³λ₯Ό κ°μ§λ©΄μ μ½λ μ¬μ©μ μμ²ν κ²μ λλ€.
κ³ ν΅μ μ§ν΅μ λ₯Ό 볡μ©νμ§ λ§μμμ€. μ¬κ°ν λΆμμ©μ΄ λνλκ³ μμ μ ν΄λ₯Ό λΌμΉ μ μμ΅λλ€.
6. Fibroids
μ μ μ’ μ΄λ λΉ μμ± λμ μ’ μλ λ§μ κ³ ν΅μ μ΄λν μ μμ΅λλ€. μ΄κ²λ€μ λν κ³¨λ° λΆμμ ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
κ·Έλ€μ λ§νμ μμ λμ μ΄μμ λ¬Έμ λ₯Ό μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€.
μμ μ κ³ννκ³ μλ€λ©΄ μκΆμ λ¨Όμ κ²μ¬νμ¬ κ·Έκ²μ΄ 건κ°νκ³ κ±΄κ°ν μ§ νμΈνμμμ€. Fibroidsλ λΆμμ΄λ μ§λ³μΌλ‘ μΈν΄ νμ± λ μ μμ΅λλ€.
μκΆ λ΄λ§μ¦μ΄λ μκΆ λ΄λ§ μ‘°μ§μ λΉμ μμ μΈ μ±μ₯μΌλ‘ μΈν΄ μκΆ λ°μΌλ‘ μ΄λνκ²λλ©΄ λμμ ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
7. μ μ°
μμ μ€ λμ ν΅μ¦μ λν μ μ°μΌλ‘ μΈν κ²μΌ μ μμ΅λλ€. Miscarriageλ 25 %μ κ²½μ°μμ λ°μνλ©° λκ° μ²« 21 μΌ λμ λ°μν©λλ€.
μ μ°μ μκΆμ κ³Όλν ν΅μ¦κ³Ό κ΄λ ¨μ΄ μμΌλ©° μ΅λ 10 μΌκΉμ§ μ§μλ μ μμ΅λλ€. μ μ°μ μΉλ£κ° νμνλ―λ‘ μ¦μ μμ¬μ μλ΄νμμμ€.
8. μλ° κ³ ν΅
μμ μ΄ 8-12 κ°μμ μ΄λ₯΄λ©΄ κ³¨λ° λ΄ λͺ¨λ μ₯κΈ°κ° μκΈ°λ₯Όμν 곡κ°μ λ§λ€κΈ° μμν©λλ€.
κ·Έλ¦¬κ³ λΉμ μ μ΄λ° μ΄μ λ‘ μΈν΄ λμ ν΅μ¦μ κ²½νν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ, μ΄κ²μ μ μμ μΈ κ²μ΄κ³ 무μμ λν΄μλ κ±±μ ν νμκ° μμ΅λλ€. μκΈ°λ₯Ό μμ©νκΈ°μν κ·Όμ‘μ κ²½λ ¨μ μ μμ λλ€.
κ·Έλ¬λ, μ΄κΈλ μμ μ λΉμ μ΄ μκ³ μμ΄μΌνλ 무μΈκ°μ λλ€. μ νμ μμ μ μκΈ°κ° μ‘°μ§μ λ©μ΄λ¦¬μ²λΌ μλΌλ λμ λλ€. κ·Έκ²μ μ§ μΆνκ³Ό λ§μ κ³ ν΅κ³Ό κ΄λ ¨μ΄ μμ΅λλ€.
λ°°μλ μ΄κ²μ μμ‘΄ ν μ μμΌλ©° μ¦μ λ©μ΄λ¦¬λ₯Ό μ κ±°ν΄μΌν©λλ€.
9. μ μ₯ κ²°μ
μ μ₯ κ²°μμ¦μ΄ μμΌλ©΄ μμ μ€μ λμ ν΅μ¦μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€. μ μ₯μμλΆν° λμκΉμ§ ν΅μ¦μ΄ νΌμ§λ©°, μλ³μ 보면μ νλλ―ν κ°κ°μ λλΌκ²λ©λλ€.
μλ³μ νμ‘μ΄ μμΌλ©΄ μ μ₯ κ²°μμ΄ μκΈΈ κ°λ₯μ±μ΄ ν½λλ€. μμ¬λ λμ λ Ήμ΄κΈ° μν΄ λ§μ μμ λ¬Όμ λ§μλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
10. μμ€ νΈμμ€νΈ λλ λΉνλ¦Ό
PCOSλ‘ μΈν λμ’ μ μ€λλ μ¬μ±λ€μκ²μ λ§€μ° ννκ² λ°μν©λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ μ΄λ¬ν λμ’ μ λ§€μ° κ³ ν΅ μ€λ¬μΈ μ μμ΅λλ€.
μ΄ λμ’ μ λΉνλ©΄ κ·Ήμ¬ν ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν κ²½μ°μλ λμ’ μ κ±°κ° μ μΌν λ°©λ²μ λλ€.
11. μν μΈλ ν΅μ¦
λ λ²μ§Έ μΌ λΆκΈ°μ λμ ν΅μ¦μ΄ λ°μνλ©΄ μΈλκ° μ¬νꡬλμμ μκΆμΌλ‘ λμ΄λ©λλ€. μ΄λ₯Ό μν μΈλ ν΅μ¦μ΄λΌκ³ ν©λλ€.
μκ³ λμ μ€λ«λμ μμμμ λ ν΅μ¦μ΄ λ μ¬ν΄μ§λλ€. μ΄ ν΅μ¦μ μ΄λ μ λ μ€μ΄κΈ° μν΄ μλΆμ μ μ§νμμμ€. μ΄ ν΅μ¦μ λΉμ μ΄λ μκΈ°μκ² μλ¬΄λ° μνμ΄λμ§ μμ΅λλ€.
12. λμ λΉνλ¦Ό
λνκ΄μ΄λ λμκ° λ€ ν리면 λμ μΌμ μ΄λΌκ³ νλ©° μ΄κ²μ ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
λμλ‘μ νμ‘ κ³΅κΈμ΄ μ€λ¨λκ³ μ΄λ‘ μΈν΄ μμ°λΆκ° 견λ μμλ κ³ ν΅μ μ΄λν©λλ€. μΉλ£λ μμ μ ν¬ν¨νλ©°, μ£Όμν κ²μ μλμ§λ§ λ§μ·¨κ° νμν©λλ€.
13. νλ° μ€μ
νλ° μ‘°κΈ° λ°λ¦¬λ μκΆλ²½μμ νλ°μ΄ μ‘°κΈ°μ λΆλ¦¬λλ νμμΌλ‘ μμ 3 κ°μ λμ λμ ν΅μ¦μ μ λ°ν©λλ€. μΆνλ‘ μ΄μ΄μ§ μλ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ΄ μ°λ¦¬μ λμ ν΅μ¦μ μμΈμΈμ§ μ§λ¨νκΈ° μν΄ μμ¬κ° μ΄μν κ²μ¬λ₯Ό μν ν κ²μ λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ μ΄κ²μ΄ μ¬μ€ μΈ κ²½μ° μ‘°κΈ° μ§ν΅μ μνμ΄ μμ΅λλ€.
νλ°μ λΆμ΄μ νλ°μ΄ μλ°μ μΌλ‘ λΆλ¦¬λμ΄ μκΆμμ λ΄λ €μ¬ λ μ 체 κ³¨λ° λΆμμ ν΅μ¦μ μ λ°ν©λλ€. κ·Έκ²μ μλ§μ μκΈ°μ μΆμ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμ΅λλ€.
14. μκ°μ μ¦
μκ°μ μ¦μ μμ°λΆμ νμ μμΉκ³Ό μ°μ κ³΅κΈ κ²°νμ λλ€.
μκ°μ μ¦κ³Ό νμκ° λμμ λ°μνλ©΄ λμ λν΅μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ νΌνκΈ° μν΄ μν λ μνλ‘ μ μ§νμμμ€. λ§€μΌ λ§μ μμ λ¬Όκ³Ό μ‘체λ₯Ό λ§ μλλ€.
μ΄κ²μ λκ° μμ λ§μ§λ§ λΆκΈ°μ λ°μν©λλ€.
15. μ‘°κΈ° λ Έλ
μ‘°κΈ° μ§ν΅μ μνμ΄ μλ€λ©΄, λμ ν΅μ¦μ κ²½νν μ μμ΅λλ€. μκΆ μμΆμ λμ ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμΌλ©° κ·Έλ¬ν μν©μμλ μμ¬κ° μ‘°κΈ° λΆλ§μ μ€λΉνκ²λ©λλ€. κ³ ν΅μ 견λ μ μμΌλ©° λΉμ μ΄ λ Έλμ λ€μ΄κ° λ λͺ¨λ λ°©ν₯μΌλ‘ λ°μ°ν©λλ€.
μμ¬λμ΄λ₯Ό μ§λ¨νκ³ μ μ²΄κ° μ§ννλ λ³νλ₯Ό μ΄ν΄νκΈ° μν΄ μ΄μν κ²μ¬λ₯Ό μ€μ ν κ²μ λλ€.
κ²©λ ¬ν μ±κ΄κ³ λλ λ¬λ¦¬κΈ°μ κ°μ κ²©λ ¬ν νλμ λμ μΌμ¦μ μ λ°νκ³ ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. μ¬μ§μ΄ λ³λΉκ° μμ μ€μ λμ ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
μΈμ μμ¬μ λμμ ꡬν΄μΌν©λκΉ?
νΉμ μλ리μ€μμ λ³΅λΆ ν΅μ¦μ λμ ν΅μ¦μ λͺ¨λ°© ν μ μμΌλ©° ꡬλ³νκΈ°κ° μ΄λ ΅μ΅λλ€. 무μμ΄λ μκ΄μμ΄ μμ μ€μ΄λ©΄ λμ ν΅μ¦μ΄ μκ±°λμμ μμλ 볡ν΅μ΄ μμΌλ©΄ μ¦μ μ°λΆμΈκ³Ό μμ¬μκ² μ΄μΌκΈ°νμμμ€.
λ€μμ μ μμμΌ ν μ§νμ λλ€.
- κ·Ήμ¬ν λ³΅λΆ ν΅μ¦μ΄ μ νλλ κ² κ°μ΅λλ€.
- μ§ μΆν
- μ€νμ΄λ λ°μ΄
- μ΄μ§λΌμ¦, λ©μ€κΊΌμ λ° νκΈ°μ¦
- νΈν‘ κ³€λ
- μ±μ κ±°λ¦¬κ³ μ§μμ μΈ λν΅
- κΈκ²©ν μμ΄λ λ°μ λΆκΈ°
- μλ ₯ λ³ν
- κ°μκΈ° 볡λΆμ ν¬κΈ°κ° 컀μ§λ€.
μμ νμ λ μμ κ²μ΄ λ§μ΅λλ€. κ°μ₯ μμ κ±΄κ° λ¬Έμ μ λν΄μλ κΈ°νλ₯Ό λμΉμ§ λ§κ³ μμ¬λ₯Ό λ°©λ¬Ένμμμ€.