์Œ๋‘ฅ์ด ๋˜๋Š” ๋ฐฐ์ˆ˜ ์ž„์‹  14 ์ฃผ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title}

์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • 14 ์ฃผ ์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ์žฅ
  • ์•„๊ธฐ์˜ ํฌ๊ธฐ๋Š” ์–ผ๋งˆ์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์‹ ์ฒด ๋ณ€ํ™”
  • ํŠธ์œˆ ์ž„์‹ ์˜ ์ฆ์ƒ (14 ์ฃผ)
  • ์Œ๋‘ฅ์ด ์ž„์‹  - ๋ฐฐ๊ฐ€ 14 ์ฃผ
  • ํŠธ์œˆ ์ž„์‹  14 ์ฃผ - ์ดˆ์ŒํŒŒ
  • ๋ฌด์—‡์„ ๋จน์„๊นŒ?
  • ์ž„์‹  ๊ด€๋ฆฌ ์š”๋ น
  • ์‡ผํ•‘์„ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

์Œ๋‘ฅ์ด ์ž„์‹  14 ์ฃผ๋ฅผ ๋งž์ดํ•˜๋ฉด ์ž„์‹ ์„ ์ž˜ ์ฒ˜๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ โ€‹โ€‹์žˆ์Œ์ด ๋ถ„๋ช…ํ•ด์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์–ด๋จธ๋‹ˆ๋“ค์€ ๋ถˆ์•ˆ๊ฐ์ด ์‚ฌ๋ผ์ง€๊ณ  ์ž์‹ ์˜ ๋ชธ์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์‹ ๊ฐ์„ ๊ฐ€์ง€๋ฉฐ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋Œ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ์ž˜ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ์ƒ์˜ ๋†€๋ผ์šด์‹œ๊ธฐ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๊ฒŒ ๋  ๋•Œ, ์ž„์‹ ์˜ ์†Œ์œ„ ์‹ ํ˜ผ ์—ฌํ–‰ ๋‹จ๊ณ„๊ฐ€ ์ง€๊ธˆ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์—๊ฒŒ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์œ„ํ—˜์ด์žˆ๋Š” ๋‹จ๊ณ„ ๋‚˜ ์‹œ๋‚˜๋ฆฌ์˜ค๋Š” ๋ฐœ์ƒ ๋นˆ๋„๊ฐ€ ์ค„์–ด๋“ค์—ˆ์ง€๋งŒ ์—ฌ์ „ํžˆ ์ž์‹ ์˜ ์‚ถ์˜ ๋ฐฉ์‹์— ๋Œ€ํ•ด ๊ฒฝ๊ณ„ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

14 ์ฃผ ์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ์žฅ

์ž„์‹  14 ์ฃผ์งธ์— ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์„ฑ์žฅํ•˜๋Š”์ง€ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ํƒœ์•„๋Š” ์ด์ „ ์ฃผ์—์„œ ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋‘ ๋ฐฐ๋กœ ๋Š˜๋ฆฌ๊ณ  ์ฒด์ค‘์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฝค ๋นจ๋ฆฌ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์˜ ์‹ ์ฒด์  ํž˜๊ณผ ๋ชธ์˜ ์นœํ™”๋ ฅ ๋˜ํ•œ ์•ž์œผ๋กœ์˜ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ฆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผˆ ๊ตฌ์กฐ์™€ ๊ทผ์œก ๋ฐฐ์—ด์˜ ๋ฐœ๋‹ฌ์€ ์•„์ด๋“ค์ด ์Šค์Šค๋กœ ์›€์ง์ž„์„ ์ œ์–ด ํ•  ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋Š” ๋‹จ๊ณ„์— ์ด๋ฅด๋ €์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๊ฒฐ์ฒ˜๋Ÿผ ์›€์ง์ด๋Š” ๋ฌผ๊ฒฐ ๋ชจ์–‘์˜ ์›€์ง์ž„์„ ์œ ๋ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ˆ„์›Œ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๋Š” ๋จธ๋ฆฌ๋Š” ์ž๋…€๊ฐ€ ์ž๊ถ ์•ˆ์—์„œ ์›€์ง์ผ ๋•Œ ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹จ๋‹จํ•œ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์‹ ์ฐธ ๋ถ€๋ชจ๋“ค์€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์œผ๋กœ ๋ฎ์—ฌ ์žˆ๊ณ , ์ธ๊ฐ„์ด ์•„๋‹Œ ์›์ˆญ์ด๋ฅผ ๋‹ฎ์•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ฒŒ๋˜๋ฉด ์ผ์ข…์˜ ์ถฉ๊ฒฉ์„๋ฐ›๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋ฐœ ์„ฑ์žฅ์€ ๋ชธ์ด ์–‘๋ง‰ ๋‚ญ๋‚ด์— ๋”ฐ๋œปํ•จ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋…€๊ฐ€ ์กฐ๊ธฐ์— ํƒœ์–ด๋‚˜์ง€ ์•Š๋Š” ํ•œ, ๋ชจ๋“  ์œก์ฒด ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ์ถœ์ƒ ์ „์— ๋–จ์–ด์ ธ ๋ฒ„๋ ค ๋จธ๋ฆฌ์— ํ™”๋ คํ•œ ํ„ธ๋งŒ ๋‚จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๊ถ์€ ๊ฑฐ์˜ ์ง‘์ด๋ฉฐ, ๊ทธ ์ž๊ถ์€ ๋ชจ๋“  ํ™œ๋™์„ ์ฒ˜๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์—๋Š” ์ด๋ฒˆ ์ฃผ ์ฃผ๋ณ€์—์„œ ์ถ”๋ฐฉ๋˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ์†Œ๋ณ€๋„ ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์žฅ์ด ์™„์ „ํžˆ ๋ฐœ๋‹ฌํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๋ฐœํœ˜ํ•  ์ค€๋น„๊ฐ€๋˜๋ฉด ๋ชธ์˜ ํ˜ˆ์•ก ์—ฌ๊ณผ ๊ณผ์ •์ด ์‹œ์ž‘๋˜๊ณ  ํ๊ธฐ๋ฌผ์ด ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ๋ฐฐ์ถœ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ์˜ ํฌ๊ธฐ๋Š” ์–ผ๋งˆ์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์•„์ด๋“ค์˜ ์„ฑ์žฅ์ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์‹œ์ž‘๋˜๋ฉด์„œ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ๋Œ€๊ฐœ ์•ฝ 8-9cm ๊ธธ์ด์ด๊ณ  ๋Œ€๋žต 20-25g ์ •๋„์˜ ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ๋‚˜์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ ์Œ๋‘ฅ์ด ๋˜๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ช…์˜ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์ž„์‹ ํ•˜๋ฉด ํ‰๊ท  ์ฒด์ค‘๋ณด๋‹ค ์•ฝ๊ฐ„ ๋‚ฎ์•„ ์ง€๋ฏ€๋กœ ๊ดœ์ฐฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์˜ ํฌ๊ธฐ๋„ ๋‹ซํžŒ ์ฃผ๋จน๋ณด๋‹ค ์ž‘์€ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์‹ ์ฒด ๋ณ€ํ™”

์ž„์‹ ์˜ ํ–‰๋ณตํ•œ ๋‹จ๊ณ„๋Š” ๋˜ํ•œ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ํ‚ค์šฐ๋ฉฐ, ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ชจ๋“  ์ˆœ๊ฐ„์ด ์‹ ์ฒด๊ฐ€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ณ€ํ™”์— ๋ฐ˜์‘ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ž๊ถ์ด ํ™•์žฅ๋˜๋ฉด์„œ ์ด์ œ๋Š” ์Œ๊ฒฝ ๋ผˆ ์œ„๋กœ ๊ทธ ์ž๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋ฐฐ๊ฐ€ ํŒŒ์šฐ์น˜ ๊ฐ™์€ ๋ชจ์–‘์„ ์–ป๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๋ฌด๋Œ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.์ด ๋ชจ์–‘์€ 2 ์ฃผ ์ „๋ณด๋‹ค ๋น„๊ต์  ๋‘ฅ๊ธ€๋‹ค.
  • ๋ฐฐ๊ฐ€ ์ปค์ง€๊ณ  ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ๋Š˜์–ด๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ชธ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ์•…ํ™”๋˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋กœ ์•‰์•„ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์„œ์žˆ์„ ๋•Œ ๋ˆˆ์— ๋„์ง€ ๋งŒ ํ—ˆ๋ฆฌ์˜ ์•„๋ž˜์ชฝ ๋ถ€๋ถ„์€ ์•„๊ธฐ์˜ ๊ณผ๋„ํ•œ ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ์งŠ์–ด ์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ—ˆ๋ฆฌ์— ๊ธด์žฅ๊ฐ์„์ฃผ์ง€ ์•Š๊ณ  ํŽธํ‰ํ•œ ์‹ ๋ฐœ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์ž์„ธ๋ฅผ ์ทจํ•˜๋ฉด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ—ˆ๋ฆฌ ํ†ต์ฆ์˜ ๊ฐ•๋„๋Š” ๋•Œ๋กœ ํ‰์ƒ์‹œ์™€ ๋น„์Šทํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ†ต์ฆ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์‹ฌํ•˜๋ฉด ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋ถ€์–ด ์˜ค๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ž๊ถ์ด ํ™•์žฅ๋˜๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์œ ๋ฐฉ์ด ๋ถ€์–ด ์˜ค๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์€ ํ˜ˆ๋ฅ˜๊ฐ€ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์ง„ํ™”์ ์ธ ๋ฐ˜์‘์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ๊ฒฐ๊ณผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ฐœ๊ณผ ๋ฐœ๋ชฉ์„ ๋‘˜๋Ÿฌ์‹ผ ์ง€์—ญ์—์„œ ๋ˆˆ์— ๋„๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ข…๋ฅ˜์˜ ํŒฝ์ฐฝ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด์ด ๋ฌธ์ œ์— ๋Œ€ํ•ด ๋ถˆํ‰ํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์ด๋Š” ๋Œ€๊ฐœ ๊ทผ์œก ๋‚ด ์ˆ˜๋ถ„ ์œ ์ง€์˜ ๊ฒฐ๊ณผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ค‘์—๋Š” ์ •์ƒ์ด์ง€๋งŒ์‹์ด ์š”๋ฒ•์— ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ํฌํ•จ ์‹œํ‚ค๊ฑฐ๋‚˜ ์˜ค๋žœ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์„œ์„œ ๋ณต์šฉํ•˜๋ฉด ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ถ€์€ ์ฆ์„ธ๋ฅผ ์•…ํ™”์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

ํŠธ์œˆ ์ž„์‹ ์˜ ์ฆ์ƒ (14 ์ฃผ)

์—ฌ๋Ÿฌ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์ž„์‹  ํ•œ ์ง€ 14 ์ฃผ๊ฐ€ ์ง€๋‚ฌ์„ ๋•Œ ์ดˆ๊ธฐ ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ์•…๋ชฝ์œผ๋กœ ๋ชฐ์•„ ๋„ฃ์€ ๋”์ฐํ•œ ์ฆ์ƒ์€ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์žŠํ˜€์ง„ ๊ธฐ์–ต์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ์—๋Š” ์ข€ ๋” ์ƒˆ๋กœ์šด ํ‘œ์ง€ํŒ์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์„ฑ์žฅํ•˜๋Š” ๋ฑƒ์†์€ ์ž„์‹ ์˜ ๊ฐ€์žฅ ๋ถ„๋ช…ํ•œ ์ง•ํ›„ ์ผ์ง€ ๋ชจ๋ฅด์ง€๋งŒ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ์— ์ฆ๊ฐ€ ํ•  ์‹์š•์€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋นจ๋ฆฌ ์„ฑ์žฅํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€ ๊นจ๋‹ซ๊ฒŒ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์˜ ์˜์–‘ ์š”๊ตฌ ์‚ฌํ•ญ์€ ๊ฝค ๋นจ๋ฆฌ ๋ฐœ์‚ฌ๋˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉฐ ์—๋„ˆ์ง€์™€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์‹ ์ฒด์˜ ์š”๊ตฌ๊ฐ€ ํ•จ๊ป˜ ์ƒ์Šนํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์˜ ์ˆ˜์— ๋”ฐ๋ผ ์•ฝ 700 ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ด์ƒ์„ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์š”ํ†ต์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ์ž„์‹ ์„ ํ†ตํ•ด ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด์ง€๋งŒ, ์Œ๋‘ฅ์ด ๋˜๋Š” ์‚ผ์ค‘์ƒ ์ž„์‹ ์„ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ธ๋Œ€ ๊ด€๋ จ ํ†ต์ฆ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ํ™•๋ฅ ์ด ๋” ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™•์žฅ ๋œ ์ž๊ถ์€ ๋‚ด๋ถ€ ๊ทผ์œก์— ์ƒ๋‹นํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ์ฃผ๋ฉฐ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ํ†ต์ฆ์˜ ์ˆœ๊ฐ„์€ ๋ฌด์ž‘์œ„๋กœ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์€ ์‹ ์ฒด์˜ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ง€์›ํ•˜๋ฉฐ, ์ž‘์€ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๋ฒˆ์„ฑ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํ™˜๊ฒฝ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋˜ํ•œ ๋‹น์‹ ์˜ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ๋ฐ˜์ง ๋ฐ˜์ง ๋น›๋‚˜๊ณ  ๋ฐ˜์ง ๋ฐ˜์ง ๋น›๋‚˜๊ณ  ์˜ˆ๊ธฐ์น˜ ์•Š๊ฒŒ ์˜ค๊ฐ€๋Š” ๋“ฑ์˜ ์˜ˆ์ƒ์น˜ ๋ชปํ•œ ํ™˜์˜ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ชธ์—์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ž„์‹  ํ•œ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ ์ž„์‹  2๊ธฐ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉด ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ƒ๋ช…์„ ์–ป์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ๋กœ ๋ฐœ๊ฒฌ ๋œ ์—๋„ˆ์ง€๊ฐ€ ์Šต๋“ ๋œ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ผ์ง€๋ผ๋„, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ํ•ญ์ƒ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์‚ผ ๋ถ„๊ธฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ณ ํ†ต ์Šค๋Ÿฌ์šธ ๋•Œ ์ˆจ์–ด ๋“ค์–ด๊ฐ”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ์ด ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ์ž˜ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์Œ๋‘ฅ์ด ์ž„์‹  - ๋ฐฐ๊ฐ€ 14 ์ฃผ

์ž๊ถ์ด ๊ณจ๋ฐ˜ ์ฃผ์œ„์—์„œ ์ž๋ผ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ ํ–ˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋‘ฅ๊ทผ ๋ชจ์–‘๊ณผ ๋Œ์ถœ์ด ํ›จ์”ฌ ๋” ๋ถ„๋ช…ํ•ด์ง€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ฐŒ๋ฅด๋Š” ๋Š๋‚Œ์€ ๋˜ํ•œ ๋‹น์‹ ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ์•„์ด์™€ ์—ฐ๊ฒฐ๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋Š๋ผ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ๋Š์Šจํ•œ ๋ฐ”์ง€์™€ ๋ฐ”์ง€๋Š” ์ฆ‰์‹œ ์นœํ•œ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€๋˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠธ์œˆ ์ž„์‹  14 ์ฃผ - ์ดˆ์ŒํŒŒ

์ด ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ์ดˆ์ŒํŒŒ๋ฅผ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋ฉด ์Œ๋‘ฅ์ด ๋˜๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ช…์˜ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์•„์ฃผ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ผ๊ตด์˜ ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๋ฉด ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์–ผ๊ตด ํŠน์ง•์„ ์ธ์‹ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ, ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์ž๋…€๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์„ ์›ƒ๊ฒŒํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋“ค์ด ๋งˆ์น˜ ๋‹น์‹ ์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋Š๋ผ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ง€ ๋“ฏ์ด ์ง„์‹ค์€ ๋‘๋‡Œ๊ฐ€ ๋ฌด์ž‘์œ„ ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์–ผ๊ตด ์„น์…˜์œผ๋กœ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ๊ทผ์œก์ด ์˜ˆ์ƒ๋Œ€๋กœ ์ž‘๋™ํ•˜๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‹น์‹ ์˜ ์•„์ด๋“ค์€ ์›ƒ๊ณ , ์ฐŒํ‘ธ๋ฆฌ๊ณ , ์ฐก๊ทธ๋ฆฐ ์–ผ๊ตด์„ํ•˜๊ณ , ๊ทธ๋“ค์ด ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ํ‘œํ˜„์„ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌด์—‡์„ ๋จน์„๊นŒ?

๋จน์–ด์•ผ ํ•  ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ์•Œ์•„ ๋‚ด๊ธฐ ์ „์—, ๋ฌด์—‡์ด ๋–จ์–ด์ ธ ์žˆ์–ด์•ผ ํ•˜๋Š”์ง€๋ฅผ ์•Œ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ์ฝ”์˜ฌ ์†Œ๋น„๋Š” ์ž„์‹  ์‚ฌ์‹ค์„ ์•Œ๊ฒŒ ๋œ ์ˆœ๊ฐ„๋ถ€ํ„ฐ ์ด์ƒ์ ์œผ๋กœ ์ค‘๋‹จ๋˜์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ˜์‘์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์Œ์‹๋ฌผ์„ ๋ฉ€๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐˆ๋ง์€ ๊ณ„๋ž€, ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ, ์‹ฌ์ง€์–ด ์šฐ์œ ์™€ ๊ฐ™์€ ์ œํ’ˆ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹ํ’ˆ ํ’ˆ๋ชฉ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋„ ์กด์žฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋“ค์€ ์ง€๋ฐฉ๊ณผ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์˜ ์—„์ฒญ๋‚œ ์–‘์„ ํ•จ์œ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ๋‹คํ•˜๊ฒŒ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ์œ ํ•ด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ›ˆ์ œ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์–ด๋–ค ๋Œ€๊ฐ€๋ฅผ ์น˜๋ฅด๋”๋ผ๋„ ํ”ผํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์„ญ์ทจ๊ฐ€ ์ตœ์šฐ์„ ๋˜์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์‚ถ๊ฑฐ๋‚˜ ์š”๋ฆฌ ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์‹์ฃผ์˜ ์ž์™€ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€ 3 ๋น„ํƒ€๋ฏผ, ์ธ ๋ฐ ์‹ํ’ˆ ์„ฑ๋ถ„์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๋Š” ์ˆ˜๋งŽ์€ ๋‹ค๋ฅธ ์š”์†Œ๋“ค์€ ์กฐ์ง ๋ฐœ๋‹ฌ๋กœ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์†Œ๋น„๋˜์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

์ž„์‹  ๊ด€๋ฆฌ ์š”๋ น

์ ˆ์ •์— ๋‹ฌํ•˜๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ํ–‰๋ณต๊ณผ ์ตœ๊ณ  ์ˆ˜์ค€์˜ ํ–‰๋ณต์œผ๋กœ, ์ธ์ƒ์„๋ณด๋‹ค ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ค„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ํŒ์„ ๊ณ ์ˆ˜ํ•จ์œผ๋กœ์จ ์ž์‹ ์„ ๋Œ๋ณด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋„์Šค

  • ์‹๋‹จ์— ์„ฌ์œ ์งˆ์ด ๋งŽ์€ ์Œ์‹๋ฌผ๊ณผ ๋ฆฐ ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋“ค ๋ชจ๋‘๋Š” ์†Œํ™” ๊ณผ์ •์„ ์ž๊ทนํ•˜๊ณ  ๋ณ€๋น„์˜ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์šด๋™ ์ผ์ •์€ ์ผ์ƒ์˜ ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์ด์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์‚ฐ์ฑ…์„ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์‹ฌ์ง€์–ด ์ˆ˜์˜ ์„ธ์…˜์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด๋‹ฌ๋ผ๊ณ 

  • ๋‹น์‹ ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชจ์Šต์ด ๋” ์ข‹์•„ ๋ณด์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์˜›๋‚  ์˜ท์„ ์ž…์œผ ๋ คํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐฐ์™€ ๋ชธ์ด ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ๋Š์Šจํ•œ ์˜ท์„ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๊ฑฐ๋ฆฌ์—์„œ ํŒ๋งค๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฑฐ๋ฆฌ์—์„œ ํŒ๋งค๋˜๋Š” ์‹ํ’ˆ์—์„œ ๋ฉ€๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋“ค์ด ์‚ถ์•„์ง€๊ธฐ ์ „์— ์š”๋ฆฌ ๋˜๋”๋ผ๋„, ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์•Œ๋ ค์ง€์ง€ ์•Š์€ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„ ๋ฐ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฐ์—ผ์„ ํฌํ•จ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‡ผํ•‘์„ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

๊ท€ํ•˜์˜ ์•„๋žซ๋ฐฐ๊ฐ€ ๊ธ‰์†๋„๋กœ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๋ฉด, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์น˜ ๋งˆํฌ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๊ณ  ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ผ๋ถ€ ํฌ๋ฆผ์„ ์„ญ์ทจํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฆ„์ด ๋‹ด๊ธด ์ฑ…์— ํˆฌ์žํ•˜๊ณ  ์ž‘์€ ์ฑ…์— ์ด๋ฆ„์„ ๋ถ™์ด์‹ญ์‹œ์˜ค.

์Œ๋‘ฅ์ด ์ž„์‹  14 ์ฃผ๋ฅผ ๋งž์ดํ•˜๋ฉด ์‚ถ์ด ๋” ์ข‹์•„์งˆ ๊ฒƒ ๊ฐ™์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ, ์•ž์œผ๋กœ ๋ช‡ ์ฃผ ์•ˆ์— ๋‚˜์•„์งˆ ๊ฒƒ์ด์ง€๋งŒ, ๋˜ํ•œ ์•„๊ธฐ๋“ค๊ณผ ์ž์‹ ์„ ๋Œ๋ณด๋Š” ์ˆ˜๋งŽ์€ ์ฑ…์ž„์„ ์‰ฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹น์‹ ์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์˜ฌ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•ด๊ฒฐํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ตœ์„ ์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์ค€๋น„๊ฐ€๋˜์–ด ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ