14 주 임신 : 기대할 것

함유량:

이 기사에서

• 임신 중 아기의 성장 - 14 주차
• 아기의 크기는 얼마입니까?
• 공통 신체 변화
• 14 주 임신의 증상
• 배 14 주 임신
• 14 주 초음파
• 무엇을 먹을까?
• 팁 & 케어
• 쇼핑을 위해 필요한 것

임신 14 주째가 임신의 새로운 단계의 시작입니다. 첫 번째 삼 분기를 성공적으로 마친 후에는 두 번째 단계에 들어선 것입니다! 모든 것이 궤도에 있다는 것을 고려하면, 당신은 이미 대부분의 사람들에게 보이는 귀여운 작은 아기 충돌을 시작해야합니다.

그러나, 비록 당신이 임신했다는 것을 보여주지 않는다고해도, 숙녀분을 괴롭힐 필요는 없습니다. 아기가 성장의 빠른 여정을 시작하는 동안 앞으로 몇 주간은 똑같이 흥미 진진합니다. 더 중요한 것은, 당신의 몸은 꽤 많은 변화를 겪을 것이고, 멋진 큰 아기 범프는 그들 중 하나입니다!

임신 중 아기의 성장 - 14 주차

14 ^번째 주까지 아기는 성공적으로 배꼽 안쪽으로 얼굴을 끌어 당길 수있는 단계로 성공적으로 전환 할 것입니다. 그는 당신의 움켜 쥐인 주먹만큼 크고 항상 움직일 것입니다.

아기가 볼 수 없거나 많이 느낄 수는 없지만 아기는 찡그리고, 곁눈질로 찡 그릴 수 있습니다. 아기의 신장은 태아가 불가피하게 모금하는 양수로 인해 소변을 만들기 시작했습니다. 목이 길어지고 실제로 찌르지 않고 서있을 것입니다. 이러한 변화를 제외하고는 아기의 심장 박동이 명확 해지지 만 전문가의의 사가이를 듣거나 느낄 수는 있습니다.

아기의 크기는 얼마입니까?

지금까지 아기의 크기를 키위, 복숭아 또는 레몬과 비교할 수 있습니다. 복숭아의 무게는 배 안에 약 50 ~ 60 그램입니다. 또한 아기는 3-4 인치 정도의 길이입니다. 임신 14 주에 아기의 크기가 오히려 놀랄 것 같지는 않지만 키위 크기의 구조물조차도 몸을 변화시키고 임신 증상에 기여함으로써 임신 사실을 알리기에 충분합니다.

공통 신체 변화

위에서 암시 한 바와 같이 일단 임신하면 많은 변화를 경험할 의무가 있습니다. 급성장하는 아기가 임신 중에 몸의 변화에 ​​기여하는 것은 단지 공정한 일입니다.

두 번째 임신은 확실히 첫 번째 임신보다 원활합니다. 대부분의 여성들은 피곤함이 적고, 아침 질병의 발작이 적으며 일반적으로 기분이 좋고 활력이 좋습니다. 당신은 체중 증가 또는 손실에주의해야합니다. 1 ~ 2 킬로그램을 얻는 것이 좋습니다. 그러나 걱정할 수 있으므로 체중 감량을하지 않도록하십시오.

물론, 임신 14 주 중 가장 흥미로운 부분은 분명히 조금만 보여줄 것입니다. 또한, 유산의 기회가 상당히 줄어들어 큰 소식을 알리는 것이 좋습니다.

14 주 임신의 증상

임신의 매주마다 새로운 증상이 나타납니다. 지난 주부터는 14 주와 계속되는 몇 주 동안 계속 될 몇 가지 반복되는 증상이 항상있을 것입니다. 이러한 증상 중 일부는 다음과 같습니다.

• 인대 통증
• 두껍고 반짝이는 머리카락
• 에너지 증가
• 식욕 증가
• 기분 전환
• 유방 압통의 감소
• 구역질
• 상당한 체중 증가
• 위장 통증
• 다리와 다리의 정맥류 또는 정맥
• 혼잡 한 코

배 14 주 임신

자궁이 골반에서 튀어 나와 복부에 나타나있는 것을 느낄 수 있어야합니다. 언급했듯이, 대부분의 사람들은 아기 범프를 자랑 할 것입니다. 몸이 급속히 성장하는 배를 수용하기 위해 열심히 노력하고 있기 때문에 아플 거 려요.

체중을 늘리도록 권장되기 때문에 이미 체중을 줄이고 이미 통증이 나타나기 시작해야하는 통증과 통증을 다루기 위해 약간 운동을해야합니다.

14 주 초음파

임신 14 주에 초음파를 예약하는 것이 다소 드뭅니다. 그럼에도 불구하고, 실제로 하나를 얻는다면, 놀라운 놀라움이 있습니다. 당신의 작은 하나는 그의 귀여운 작은 엄지를 빨아들이는 그의 새로운 기술을 과시함으로써 다시 한번 당신을 사랑에 빠지게 만들 것입니다!

더 자세히 보면 아기가 발가락을 움직일 수 있음을 알 수 있습니다. 비장과 간은 잘 작동해야하며, 물론 작은 신장이 소변을 생성하고 있습니다. 당신의 작은 복숭아 크기의 기적은 복숭아 모종 또는 lanugo, 그를 따뜻하게 유지 도움이 될 머리로 만든 보호 레이어의 형성을 보여줍니다.

무엇을 먹을까?

임신 14 주 동안의 음식 선택은 다양해야하며, 당신과 당신의 아기가 필요로하는 영양소가 충분해야합니다. 사실, 임신 과정 전체에 걸쳐 무지개를 먹는 것이 중요합니다. 즉 무지개의 모든 색을 가진 음식 변형을 의미합니다. 이들은 근대, 녹색 잎 채소, 단백질, 칼슘이 풍부한 식품 등을 포함합니다.

임신 중 일반적인 오해는 아기가 너에게서 영양을 섭취하고 있기 때문에 과식해야한다는 것입니다. 이 아이디어를 무시하십시오. 실제로해야 할 일은 두 가지를 먹는 것입니다. 혼란 스럽지만 의사는 과식하지 않고서도 당신과 당신의 아기를 보충 할 수있는 다이어트 차트를 만들 것입니다.

한편, 간식을 자주 간절히 원할 경우 과일을 간편하게 보관하십시오. 간식에 건강한 선택을하는 것이 현명한 이유는 견과류와 요구르트에 재고가 있는지 확인하십시오. 선천적 인 결함을 예방하기 위해 엽산이 풍부한 식품을 섭취하고 오메가 3 지방산이 필요한 기름진 생선의 종류를 잊지 마십시오. 뼈의 힘이 중요하기 때문에 우유와 유제품을 식단에 포함시켜야합니다.

팁 & 케어

간단히 말해서, 임신의 전 과정은 자신과 아기를 안전하고 건강하게 유지하는 것입니다. 1 학기를 성공적으로 마쳤으므로 지금까지 건강한 습관을 유지하십시오.

임신 14 주 동안뿐만 아니라 다가오는 몇 주 동안에도 도움이 될 수있는 목록과 지시 사항을 확인하십시오.

도스

• 휴식과 규칙적인 수면 시간을 충분히 확보하십시오.
• 너에게 약간의 편안함을 줄 수있는 신체 베개를 가져라.
• 긍정적으로 생각하고 즐겁게 지내십시오.
• 좋은 육아 책을 읽으십시오.
• 파트너와 섹스를하십시오.
• 구강 위생 관리.
• 개인 위생 관리.
• 제대로 조리 된 좋은 음식을 먹어야합니다.
• 운동을하고 요가를하십시오.

하지 말아야 할 것

• 알코올을 마시거나 마시십시오.
• 당신에게 스트레스를주는 조건을 유지하십시오.
• 너무 많이 걱정한다.
• 운동을 과장하십시오.
• 방사선에 몸을 노출하십시오.
• 의심스러운 위생 상태가있는 장소에 몸을 노출 시키십시오.
• 너 자신이나 아기를 굶어 라.
• 의사가 권고 한대로 약을 복용하는 것을 잊어 버리십시오.

쇼핑을 위해 필요한 것

임신의이 단계에서, 당신은 자신을 가능한 한 편안하게 유지해야합니다. 느슨한면 옷을 구입하여 숨을 쉴 수있게하십시오. 세련된 출산 착용에 대한 투자는 나중에 필요할 것으로 생각되면 좋은 호소가 될 것입니다. 더 중요한 것은, 편안한 패싯으로 바 꾸었을 때, 패딩을하고, 신발과 멋진 신발을 버릴 때입니다. 피부가 건조 해지는 경향이 있으므로 로션을 구입하십시오. 유방이 곧 커지므로 좋은 신축성있는 브래지어를 구입하십시오. 간호 용 브래지어에 곧 투자 할 수도 있습니다.

결론 : 당신이 할 수있는 모든 것을 읽고 신생아를 환영하기에 잘 준비하십시오. 그러면이 시간 동안 많은 스트레스를 줄일 수 있습니다.

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