아무도 아기를 잃는 것에 대해 알려주지 않는 13 가지

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얼마나 많은 책을 읽든, 친구 나 가족으로부터 얼마나 많은 도움을 받았는지, 또는 낯선 사람에게서 취해지는 자발적인 조언이 부모가 될 준비가 된 것은 아닙니다. 그러나 임신 중이거나 잠시 후 손실을 경험할 때, 부모가 부모에게 말하지 않은 것뿐만 아니라 아기를 잃어버린 것에 대해 아무에게도 알려주지 않는 것들이 있음을 당신은 잘 알고 있습니다. 당신이 아기를 잃고 있음을 깨닫는 순간부터 그 다음 몇일, 몇 달, 그리고 몇 년이 될 때까지, 당신의 인생은 비탄 속에 빠져들게됩니다. 그래서 우리 모두는 여전히 서 있습니다. 그리고 최악의 경우, 다른 사람들이 너무 불편하게 느끼게하는 것은 금기 사항입니다. 혼자서 침묵을 느끼는 경우가 종종 있습니다.

아기의 손실 (유산, 사산, 미숙, 또는 다른 여러 합병증 중 하나)으로 인한 오명은 너무나 많은 부모를 두려워하거나 당황하게 만드는 너무나 큰 기념비적 인 문제이므로 그들이 절실히 필요로하는 정신적, 정서적 도움을 구할 수 있습니다. (그리고 솔직히, 자격). 그것은 또한 내가 내 자신의 자녀 손실에 대해 매우 보컬 할 수있는 선택을하는 이유이기도합니다. 딸을 미숙아로 잃기 전에 나는 사람들이 그런 가슴 아픈, 황폐하고 모든 것을 소비하는 방법으로 아기를 잃을 수 있다는 것을조차 몰랐다. 딸을 잃기 전에 유산을 경험 한 사람은 한 명뿐이었습니다. 나머지 임신은 행복하고 건강한 아기들로 끝나는 것 같았습니다. 내 자신의 경험에 대해 이야기하기 전까지는 아기가 죽는 것이 얼마나 흔한 지 알게되었습니다.

물론, 사람들은 임신과 유아의 손실이 끔찍하고 끔찍하며 매우 슬프다는 것을 알려줄 것입니다.하지만 기분이 어떠할지, 어떻게 반응 할 수 있는지, 도움을 찾는 방법, 어떻게해야하는지 당신의 상실을 기념하고, 지지하는 공동체를 찾는 방법. 최근에 실종 된 적이 있거나 가장 먼저 알고있는 사람을 아는 경우 : 매우 유감입니다. 이것은 당신이나 당신이 아는 사람을위한 것입니다. 왜냐하면 우리는 결코 혼자가 아니기 때문에 기꺼이 도울 수있는 사람들이 너무 많기 때문입니다.

임신과 아기가 여러 가지 방법으로 길 잃어 버렸습니다.

귀하의 손실은 귀하가 알고있는 첫 번째 손실 일 수 있습니다. 그러나 아기가 죽는 이유와 이유에 대해서는 수십 가지가 있습니다. 그 중에는 유산, 조기 출산 (그러므로 엄마의 몸에서 생존하기에는 너무 작음), 임신 문제 (예 : 자간전증, 고혈압, 태반 문제 및 감염), 출생 결함 (예 : 염색체 상태, 허약 한 X 증후군, 척추이 분증, 낭포 성 섬유증 및 기타), 사산 및 SIDS. 나는이 손실이 드물다는 것을 알고 있지만, 그렇지 않습니다.

이것은 당신의 경험을 평범하게하는 것이 아닙니다. 그러나 이것은 당신이 혼자가 아니며, 당신이 무의미하거나 부서지지 않고, 당신이이 끔찍한 것을 경험 한 유일한 여자 인 것처럼 느끼지 않아도된다는 것을 보장하기위한 것입니다 상처의 수준.

임신과 아기 손실은 당신보다 더 일반적입니다.

CDC에 따르면 2014 년에 23, 000 명의 신생아가 사망했으며 매년 1 % (또는 24, 000 명의 신생아)가 사산으로 사망합니다. 선천적 결함과 선천적 기형으로 10 만 명당 121 명이 사망합니다. 그리고 유산이 있습니다. 임상 적으로 인정 된 임신의 10-25 %가 유산으로 끝납니다 (그리고 화학 임신의 50-75 % 또한이 방법으로 사라집니다). 즉, 슬프게도 많은 아기가 죽어 가고 있습니다. 수천 명의 슬픔에 잠긴 부모가 있습니다. 당신은 혼자가 아닙니다.

모두 다 슬퍼한다. (그리고 그건 괜찮아.)

통계에서 조금 벗어나서, 슬픔은 모든 사람을 잃은 후 다르게 공격 할 것입니다. 나는 잃어버린 자들을 많이 (또는 전혀) 인식하지 않기로 결정한 유산 된 여성을 알고 있었고, 다른 사람들은 잠재적 인 아기를 지명하고 그들이 할 수있는 어떤 방법 으로라도 그들을 추모하는 동안, 유산을 저질렀던 여성을 알고있었습니다. 나는 그들의 울음 소리에 대해 외쳐 비명을 지르고 저주하는 사람들과 슬픔에 금욕적이고 조용한 사람들을 압니다. 우린 모두 다르다. 괜찮아.

당신의 아기를 잃는 것은 재정적으로 약간 아플 수 있습니다.

슬픔의 정확한 비용을 계산하는 것은 어렵지만, 상상할 수 있듯이 은행 계좌로 통행료가 부과됩니다. 일자리를 벗어난 시간은 종종 무보수이지만 무보수 지폐, 미지급료, 스팟 전기 요금 및 추가 벌금이 포함됩니다. 요리와 같이 스스로 일을하는 느낌이 들지 않기 때문에 외식이나 주문을 통해 많은 돈을 지출하게됩니다. 그리고 슬프게도 화장이나 매장 비용이 있습니다. 아기와 얼마나 멀리 있었는지. 아마 이런 식으로해서는 안되지만, 아이를 잃으면 부모를 잃은 경우 큰 재정적 타격을 입을 수 있습니다.

당신은 항상 당신의 이야기를 전하기를 원하지 않을 수도 있습니다.

누군가 내게 얼마나 많은 아이가 있는지 묻는 것은 언제나 어렵습니다. 때로는 전체 이야기에 들어가는 것에 신경 쓰지 않고 나는 2 개가 있지만 단 하나만 살아 있다고 말할 것입니다. 다른 시간에, 나는 단지 긴 이야기를하는 것처럼 느껴지지 않을 때, 나는 단지 하나만 말할 것입니다. 대답 할 수있는 옳고 그른 방법은 없습니다. 최대한 최선을 다하십시오.

PTSD 증상을 종종 경험할 수 있습니다 - 귀하의 손실과 관련된 증상

나는 딸이 죽은 후에 비틀 거릴 모든 준비를 준비하지 못했습니다. 그녀의 출생은 매우 외상이었고, 모든 일이 너무 빨라서 나는 그녀가 떠날 때까지 그것을 처리 할 시간이 거의 없었습니다. TV 쇼 장면과 죽어가는 아기 영화에 관한 장면은 특히 어렵습니다. 특정 냄새, 소리 또는 명소로 인해 유발 될 수 있습니다. 실제로는 아주 흔한 일이지만, 이런 일이 발생하면 도움을 요청해야합니다. 그 순간을 촉발시키는 방법을 통해 일할 수있는 방법이 있으며 보통 정신 건강 전문가의 도움이 필요합니다.

병원에서 아기를 잃는다면 필요한만큼 오래 머무를 수 있습니다.

나는 그녀가 죽은 후에 그녀를 붙들고있을 때 아기를 떠나기 위해 서둘 렀던 것처럼 느꼈다. 불과 몇 년 후 다른 손실 엄마 친구들이 병원에 실제로 아기를 낳을 필요가있는만큼 길고 많은 시간을 주겠다고 말했습니다. 이것은 모든 사람에게 해당되는 것은 아니지만 그것이 사실인지를 아는 것이 좋습니다.

...뿐만 아니라 자신의 옷을 입은 아기에게 옷을 입히고 자신의 사진을 찍으십시오.

내 손실이 예상치 못했기 때문에 나는 아직 아기 옷을 입지 않았지만 많은 손실 엄마가 병원에서이 일을하도록 허락 할 것이라고 말했습니다. 우리는 몇 장의 사진을 찍었습니다. 당시에는 이상한 것처럼 보였지만 지금은 더 많이 찍었 으면합니다.

당신은 도움을 필요로 할 것입니다. 그래서 두려워하지 마십시오.

가능하다면, 잃은 직후에 슬픔 상담가 또는 치료사에게 몸을 맡기십시오. 다른 사람들은 자신의 지역에서 슬픔 그룹을 찾는 데 안락함을 느낍니다. The Compassionate Friends와 같은 단체도 손실 후 도움을받을 수 있습니다.

슬퍼하는 부모에게 메모리 북, 테디 베어 및 기타 손실 메멘 티스를 제공하는 단체가 있습니다.

Molly Bears는 잃어버린 아기와 같은 체중의 맞춤형 슬픔 곰 인형을 제공합니다. SoulCyster Creations는 아기의 기억을 기념하기 위해 보석 장식품을 만듭니다. Etsy에 화장 쥬얼리를 제공하는 수많은 상점 (펜던트 및 아기의 유골 일부를 보관할 기타 품목)을 찾을 수도 있습니다.

당신의 아기의 사별을 사진 찍는 조직이 있습니다.

지금 나는 잠자기에 누워 있습니다. 당신과 아기의 사별 사진을 찍기 위해 자원 봉사자 사진사를 보내는 조직입니다. 손실을 경험 한 적이없는 사람들에게는 이해하기 어려운 일이지만 회상에서 나는 딸을 잃어 버렸을 때 그 사실을 알았 으면 좋겠다.

기억해야 할 중요한 요일들

아기의 생일 및 / 또는 아기가 지나간 날을 항상 기억할 것입니다. 본인의 만기일 (조기에 태어난 경우)이나 성관계를 발견 한 날짜 (임신이 멀리있는 경우)와 같은 다른 중요한 날짜를 염두에 두어야합니다. 또한 임신과 영아 손실 인식의 날로 알려진 (전세계) 10 월 15 일을 기억하십시오.

마지막으로, 그리고 가장 중요하게 : 당신은 항상 부모가 될 것입니다.

이것은 가장 중요한 것 중 하나입니다. 아기가 더 이상 당신과 함께 있지 않기 때문에 당신이 그 아이의 부모가 아니라는 것을 의미하지는 않습니다. 당신이 처음 임신했을 때부터 어머니 또는 부모라고 불렀던 순간부터 당신이 지키고 자했던 임신이라고 결정한 순간부터. 슬프게도, 우리 중 많은 사람들이 우리의 아기를 마음 속에 홀로 가지고 있습니다. 그러나 아직 아무도 당신에게 그렇게 말하지 않은 경우를 대비하여 : 항상 부모가 될 것임을 기억하십시오.