13 μμ‘ μ± μΆμ°κ³Ό κ·Έ λλ¨Έλ₯Ό μ€λΉνκΈ° μν΄ μμ΄ λ¬Όκ±΄μ μκ² μ΅λκΉ?
μμ μ λν΄ μ΄λ»κ² λλΌλμ§ μλ €μ£Όλ κ²μ μλλλ€. μκΈ° λ²νμ κΈ°μ¨μ λλΌκ±°λ μΆμ°κΉμ§ μΌ μλ₯Ό κ³μ°ν μ μμ΅λλ€. μ΄λ μͺ½μ΄λ , μ μμ μΈ μν©κ³Ό μμΌλ‘ 9 κ°μ λμ μ§νλμ§ μμ μν©μ λν΄ λ§μ μ§λ¬Έμ ν κ²μ λλ€. OB-GYNκ³Ό κ²°νΌνμ§ μμΌλ©΄ λ°°μ°μκ° λͺ¨λ λ΅μ μ»μ μ μμ΅λλ€. κ·Έλμ λΉμ μ μκ°λ§νΌ μ€λλ μμ μ ν΅μΌλ‘ μ νν©λλ€. (κ±°μ, κ±°μ) - κ°μ₯ μ’μ μ‘μ μ© μ± μ μ€λΉνκ³ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μμΌλ‘ 9 κ°μ λμ λΉμ μ μ»μ μ± μ μλλλ€. λν μκΈ°μ 첫ν΄μ κ·Έ μ΄νμ λμμ΄λλ λͺ κ°μ§ μ½κΈ° μλ£μ ν¬μνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
μ μκΈ°κ° μ€μ λ‘ λμ°©νκΈ° μ μ μ€λΉνλ κ²μ΄ ν©λ¦¬μ μ λλ€. (μ·¨μΉ¨ μ΅κ΄μ μ½λ κ²μ μ€μ λ‘ μ·¨μΉ¨ μκ°μ μ€κΈ° μ μ λ μ¬μΈ κ²μ λλ€.) κ·Έλ¦¬κ³ λ³΄μ‘μμ κ³ννκ³ μ μνλ λμ μ€μ λ‘ νμν 보κΈν (λ μ¨μ μ ν©ν μλ Ή)μ μ½μ μ μμ΅λλ€. λΉμ μ΄μμ΄ ν μμλ κ²κ³Όλ λ°λλλ κ²μ λλ€. (μ€μ λ‘ μ΄λ€ μ¬λμ΄ μκΈ°λ₯Ό λ°λ»νκ² λ¦μλ΄λμ? μ§μ§νκ² λ¬»μ΅λλ€.)
κ±°κΈ°μλ λ°±λ§ κΆμ μ± μ΄ μμ§λ§, κ°μ₯ μ’μ μ± μ΄ λͺ¨λ μμ΅λλ€. μ¬κΈ°μ 13 μΈκ° μμΌλ©°, λ°°λ¬μ κ°λ μΈ λΉκ΅ν μμλ νκΈ°μ μλ μ μ΄κΈ°μκΈ°λ₯Ό μλ΄ ν κ²μ λλ€.
λΉμ μ΄ μ²μμΌλ‘ μλ§ μΈ κ²½μ°
μλ§ μμ ν μλ§λ€μκ², κ·Έλ¦¬κ³ μ λΉν μ΄μ λ‘ κ°μ₯ μ λͺ ν μ± μΌ κ²μ λλ€. Heidi κ° κΈ°λν λ κΈ°λν μ¬ν Murkoffμ Sharon Mazelμ λ§μ μ μ§, ν΅μ°°λ ₯ λ° μ λ¬Έ μ§μμ κ°μΆ μμ λ° μΆμ° (κ·Έλ¦¬κ³ μ‘°κΈ νμ)μμ μλ§μ μλΉ κ° μκ³ μΆμ΄νλ κ²μ λ€λ£¨κ³ μμ΅λλ€. λ°©λ². κ·Έλ¦¬κ³ μμ ν μμ λ₯Ό μ€λΉνκΈ° μν΄ μ²«ν΄λ₯Ό κΈ°λνλ λλ°μ (μλ§λ€μ λν 보μ΄νμ κ΄λ²μνκ² λ€λ£¨λ)λ μμ΅λλ€.
ꡬ맀νλ €λ©΄ μ¬κΈ°λ₯Ό ν΄λ¦νμμμ€.
λΉμ μ΄ μκ³ μΆμΌλ©΄ (κ·Έλ¦¬κ³ λ λ무)
μ€μ λ‘ μκΈ°λ₯Ό λ€λ£¨κΈ° μ μ μκΈ°μ μ£Όμ μ λν΄ μ½κ³ μ μ μκ³ μΆμ κ²μ λλ€. μλνλ©΄ μκΈ°κ° λ°€μλλ‘ κ°νΈ, μκ² νμ§ λλμ΄ λμ μ‘°ν©μνλ©΄, λ무 νΌκ³€ν΄μ μμμ μλ©΄ μ± μ μ΄μ μ λ§μΆ νΌλ₯Ό ν릴 μ μμ΅λλ€. μΈμ μ리λ₯Ό ν°νΈ 리기λ₯Ό μ νμκ±°λ μΈμ μ리λ₯Ό μ§λ₯΄μ§ μμΌλ €λ©΄ 건κ°ν μλ©΄ μ΅κ΄ μ μλνμμμ€. μ΄ λ² μ€νΈ μ λ¬λ ν κ°μ§ λ°©λ²μ΄λ λ€λ₯Έ λ°©λ²μ μ격νμ§μ§νμ§ μκ³ , μ²μλ κΈ°μ λͺ¨λ λ¨κ³μμ μ μμλ₯Όμν μ‘°μΈκ³Ό λ¬Έμ ν΄κ²°λΏλ§ μλλΌ μλ©΄μ μ€μ©μ±μ λ°μ΄λ©λλ€.
ꡬ맀νλ €λ©΄ μ¬κΈ°λ₯Ό ν΄λ¦νμμμ€.
μκΈ°μ λλ¬Όμ μ΅μννκ³ μΆλ€λ©΄
Harvey Karp μμκ³Ό μμ¬ Harvey Karp μ Blockμμ Happiest Baby λ μλ©΄ λ¬Έμ λ₯Ό λ€λ£¨μ§ λ§, μ°μΈν μκΈ°λ₯Ό μ§μ μν€λ κ²μ΄ μ£Όλ κ΄μ¬μ¬μ λλ€. λΉ μ μμ μκΈ°λ₯Ό κ±±μ νλ λΆλͺ¨λ₯Όμν μ 보λ λ°λμ μ½μ΄μΌνλ©°, ν¬λκΈ° λ° κΈ°ν μ§μ μν€λ μ λ΅μ λν μ μ©ν μ λ³΄κ° μμ΄μΌν©λλ€.
ꡬ맀νλ €λ©΄ μ¬κΈ°λ₯Ό ν΄λ¦νμμμ€.
μ΄λ¨Έλμ κ΄ν΄ μ§μ§νκ² λΉμλλ€λ©΄
μμκ³Ό μμ¬ μΈ Tribeca Pediatricsμ μ€λ¦½μ μΈ Michel Cohenκ³Ό νλμΈμμν μλ‘μ΄ κΈ°μ΄ : A-to-Z λ² μ΄λΉ & μ‘μ νλ‘κ·Έλ¨ μ νΈμν¨κ³Ό νμ¨ν μμ λ°©μμ μ κ·Ό λ°©μμ μ 곡ν©λλ€. μΌκ΅΄μ. μ½ν¨μ΄ κ±±μ μ€λ° μλ§κ° λλ €κ³ νλ€λ©΄ μλ°© μ μ’ , μλ©΄ νλ ¨, λͺ¨μ μμ μ κ°μ μλ§μ μ£Όμ λ₯Ό λ€λ£¨λ μ½ν¨μ΄ λΉμ μ μ 보μ΄ν΄ μ€ κ²μ΄λΌκ³ νμ ν©λλ€.
ꡬ맀νλ €λ©΄ μ¬κΈ°λ₯Ό ν΄λ¦νμμμ€.
λͺ¨μ μμ κ³ν (λλ κ³ λ € μ€)
λͺ¨μ μμ μλ λ§μ μ΄μ μ΄ μμ§λ§, νμ μνν κ³Όμ μ΄ μλλλ€. La Leche League International νμλ€μ μν΄ μμ±λ Womanly Art of Breastfeeding μ λͺ¨μ μμ κΈ°κ°μ ν΅ν΄ κ·νλ₯Ό μλ΄νκ³ μ§μν κΆμ μλ μ± μ λλ€.
ꡬ맀νλ €λ©΄ μ¬κΈ°λ₯Ό ν΄λ¦νμμμ€.
λΆμ€ *λ₯Ό μλ₯΄κ³ μΆλ€λ©΄
μ ν΅μ μΈ μμ¬νμμ λ²μ΄λ νλ©, μ€ν¨λ€ λ§, λ¨Ήμ΄μ£ΌκΈ°μ κ°μ λ¬Έμ μ 볡μ‘μ±μ λ°λ‘ μ‘κΈ°λ₯Ό μνλ λΆλͺ¨μκ²μ΄ μ μ΅νκ³ μ¬λ°λ μ± μ λΉμ μμν κ²μ λλ€. μμκ³Ό μμ¬ μΈ Louis Borgenicht μ The Baby Owner 's Manual μ μ μ©ν μ 보μ μ°¨νΈμ μΌλ¬μ€νΈλ μ΄μ κ³Ό κ°μ μ¬λ―Έμλ μκ° μλ£μ‘°μ°¨λ μ€μ©μ μΈ μ°Έκ³ μμ λλ€.
ꡬ맀νλ €λ©΄ μ¬κΈ°λ₯Ό ν΄λ¦νμμμ€.
μκΈ°μ λλλ₯Ό μΏλ³Ό μ μλ€λ©΄
λΆλͺ¨λμ The Wonder Weeksλ₯Ό μ’μν©λλ€. μ μ€νκ² κ·Έλ¦¬κ³ μκΆ λ°μμ μ²μ 20 μ£Ό λμ μκΈ°μ λ°λ¬μ λ€λ£Ήλλ€. μ΄ μ± μ μκΈ°μ μμΌλ₯Ό κ°λμ© μ¬μΈνκ² λ€μ¬λ€λ³΄κ³ , λμ΄μ λ§λ κ²μ, νλ λ° μμ λ°©λ²κ³Ό μνΈ μμ©ν μμλ λ°©λ²λΏλ§ μλλΌ μμ μ νμλ₯Ό κ°μ₯ μ μΆ©μ‘±μν¬ μμλ λ°©λ²μ μ 곡ν©λλ€.
ꡬ맀νλ €λ©΄ μ¬κΈ°λ₯Ό ν΄λ¦νμμμ€.
μ¬μ μ²μμΌλ‘ μλ λ₯Ό μμ±νκ³ μΆλ€λ©΄
κ·νμ μλ κ° μ¬μν μ΄μ°¨μ κ° μ€λΉκ° λλ©΄, κ·Έλ λ μνλλ§νΌ κ·Έλ μ ν λ²μ ν λ°©μΈ μ μ½μ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ¬μν νλ ¨μλ°λ μ¬λ¬ κ°μ§ μ΄λ €μκ³Ό ν¨μ μ λλΉνκΈ°λ₯Ό μν κ²μ λλ€. μ΄λ¦°μ΄ μ± μλ κ·Έ κ³Όμ μ ν΅μ¬μ μΈ λΆλΆμ μΆ©λΆν λ€λ£¨μ§ λͺ»ν©λλ€. κ·Έκ²μ μν΄, μ μ νκ² μ€ νμ리 λΌλ μ λͺ©μ νμΈν΄ 보μμμ€! μ¬μν νλ ¨.
ꡬ맀νλ €λ©΄ μ¬κΈ°λ₯Ό ν΄λ¦νμμμ€.
μ°ν μ°μΈμ¦μ μΌλ €νμ λ€λ©΄
μ°ν μ°μΈμ¦μ μ’ μ’ "μκΈ° λΈλ£¨μ€"λΌλ μλμ μΌλ‘ μ₯λμ€λ¬μ΄ μ΄λ¦μΌλ‘ μ΄μ΄μ§μ§ λ§, μ¬κ°νκ³ μ€μ μ μΈ λ¬Έμ μ λλ€. λ―Έκ΅ μ¬λ¦¬ νν (American Psychological Association)μ λ°λ₯΄λ©΄, μ°ν μ¬μ±μ 9 ~ 16 %κ° κ·Έκ²μ κ²½ννκ³ μλ€. (μ΄λ―Έ PPDλ₯Ό κ°μ§ μ¬μ±μ 41 %λ‘ μ¦κ°νλ€. PPDμ κ΄μ¬μ΄ μλ€λ©΄ μ’μ μμμ΄ μμ΅λλ€. λΉμ μ νΌμκ° μλλ©° λ―Όκ°νκ³ ν΅μ°°λ ₯μλ μ¬λμ λλ€ . κΈ°λνμ§ μλ κ² : μ°ν μ°μΈμ¦ 극볡 μ μμ μ λ€μ λλΌκ²νλ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
ꡬ맀νλ €λ©΄ μ¬κΈ°λ₯Ό ν΄λ¦νμμμ€.
μμμ λν΄ κΆκΈν΄νμλ λΆ, μ΄μ ν
μκΈ°κ° μ μκΈ°μ λͺ¨μ μμ λ₯Ό ν κ³νμ΄λΌλ©΄ μκΈ°κ° λ³μ΄λ λ¨λ¨ν μμμΌλ‘ μμ μ μ²μ₯μ νμ₯νκΈ° μμνλ μκ° μ΄μ μμ΄ μμλλ€λ κ²μ μμμΌν©λλ€. The Baby and Toddler Cookbookκ³Ό κ°μ ν¬κ΄μ μΈ μ± μ λ€μν μμ¬ λ° κ°μ μ리λ²μ μ 곡 ν λΏλ§ μλλΌ νκ΅μμ μλ μ μμ μꡬ μ¬νμ μΆ©μ‘±μμΌμ€λλ€.
ꡬ맀νλ €λ©΄ μ¬κΈ°λ₯Ό ν΄λ¦νμμμ€.
νΉμ μ±μΈμμ λ€μ μ리 ν μ ββμλ€λ κ²μ λν΄ κ±±μ μ΄λλ€λ©΄
μ²λ μλ£λ λͺ¨λ νλ₯νκ³ λ§μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ κ°μ μμ μ±μΈμ μν΄ μ‘°λ¦¬νλ κ²μ λν΄ κΆκΈν μ μ΄ μλ€λ©΄ (νΉν λ°°κ³ ν μλ§μ κ°μ΄) λΆλͺ¨λλ κΌ λ¨Ήμ κ²μ μ½μΌμμμ€. μ μ Debbie Koenigλ μ΄λ₯Έ κ³Ό μκΈ°λ₯Όμν μ λ§λ‘ νΈλ¦¬ν μλ¦¬λ² κ³Ό μ²μμΌλ‘ λΆλͺ¨λ‘μμ μμ μ κ²½νμ λν μμ§ν ν΅μ°°λ ₯μ κ²°ν©ν©λλ€.
ꡬ맀νλ €λ©΄ μ¬κΈ°λ₯Ό ν΄λ¦νμμμ€.
μμ κ°μ΄ λκ»΄μ§λ©΄
μ λͺ©μμ μ μ μλ―μ΄, I Heart My Little A-Holes λ λΈλ‘κ±° μΉ΄λ μνΌνΈ (Karen Alpert)μ μΌνμ ν΅μ°°λ ₯μ λν κΈμ§ λ λͺ¨μμ λλ€. μ± μλ λ₯μ λν μΉμ κ³Ό μ±ν° μ λͺ©μ΄ μμ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄ νΌμΉ΄μμ μλ§λ μ΄λ° μμΌλ‘ sh * tλ₯Ό μ²λ¦¬ν΄μΌν©λκΉ?
ꡬ맀νλ €λ©΄ μ¬κΈ°λ₯Ό ν΄λ¦νμμμ€.
λλ λμ κ΄κ³ ν¬μ€νΈ μκΈ°μμλ λ¬Έμ κ°μλ κ²½μ°μ
λΉλ‘ μκΈ°λ₯Ό κ°λ κ²μ΄ λΆμΈν μμλ μΆλ³΅μ΄μ§λ§, λΉμ μ μλ‘μ΄ μΆμ μκΈ°λ₯Ό λ°λΌ λ€λλ λμ λΉμ μ λ‘λ§¨ν± ν κ΄κ³κ° λλ‘μμ μ½κ°μ μΆ©λμ κ²ͺλ κ²μ μμ°μ€λ¬μ΄ μΌμ λλ€. μ‘΄ κ³ νΈ λ¨Ό (John Gottman)κ³Ό μ€λ¦¬ μμμΈ κ³ νΈ λ¨Ό (Gottman Institute, Gottman Instituteμ μ°½μμ)μ μ λͺ ν κ΄κ³ μ λ¬Έκ°λ μμ μ μ μ ' Baby Makes Three 'μ μ μ¬μ ν¨μ μ λͺ¨λ λ€λ£Ήλλ€.
ꡬ맀νλ €λ©΄ μ¬κΈ°λ₯Ό ν΄λ¦νμμμ€.