12 자녀의 집중력을 향상시키는 가장 효과적인 방법

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어른으로서, 우리가 집중력 수준을 향상시키기 위해 다른 기술을 적용하기는 쉽지만, 어린이가 몇 분 동안 작업에 집중하는 것이 어려워집니다. 이것은 자연스럽고 호기심이 많은 이유로 주로 발생합니다. 그러나 그들이 성장함에 따라 연구 및 기타 중요한 업무에 중점을 둘 필요가 있습니다.

어린이 집중력을 향상시키는 방법?

자녀가 학습에 집중하고 더 집중할 수있는 방법을 알고 싶다면 다음과 같은 입증 된 12 가지 방법을 확인하십시오.

1. 큰 작업을 작은 작업으로 나누기 : 큰 작업에는 집중과 규율이 더 필요하므로 작고 다루기 쉬운 작업으로 나누십시오. 숙제를하고, 새로운 기술을 배우고, 집안일을하는 동안 이것은 도움이 될 수 있습니다. 소규모 프로젝트는 완료하는 데 더 적은 시간이 필요하며 진행 과정에 대한 만족도를 제공합니다. 이것은 초점을 쉽게 만듭니다. 이와 비교하여 더 큰 일은 시간이 오래 걸리고 아이가 그것을 꺼리는 것을 꺼릴 수 있기 때문에 아이에게는 힘든 일이 될 수 있습니다.
2. 일과 함께 즐거움을 누리십시오 . 어린 아이들은 동시에 여러 가지 일에 참여할 때 압도 당할 수 있습니다. 너무 많은 일들이 그들의 작은 두뇌를 지치게 할 수 있으므로 그들 자신을 즐기고 재미있게 살 수있는 충분한 시간을줍니다. 이런 식으로 그들은 압박감을 느끼지 않으며 일이나 공부에 열중하고 있습니다. 재빨리 지치거나 나이가 들지 않을 가능성이있는 활동은 피해야합니다.
3. 산만 해소 : 부모로서 자녀가 최소한의 혼란없이 자신의 업무를 배우거나 수행 할 수있는 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 아이들이 정말로 좋아하는 활동에 참여하지 않는 한, 작은주의 산만을 멀리 두는 것이 어렵습니다. 텔레비전, 시끄러운 음악, 소음 및 휴대 전화는 어린이에게 큰 산만입니다. 공부하는 동안 메시지를 읽거나 인터넷을 탐색하지 못하게하십시오. 이러한 예방 조치는 집중력 차단기가 감소함에 따라 어린이의 초점을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 목표 달성을 위한 시간 제한 설정 : 특정 목표 달성을위한 시간 제한을 설정하십시오 . 그러면 자녀가 주어진 시간에 완수하도록 부드럽게 강요 할 수 있습니다. 그러나 설정 한 시간 제한이 너무 짧거나 길지 않아 걱정이 될 수 있습니다. 고정 된 시간 제한을 설정하면 초점을 맞추는 데 영향을 줄 수 있습니다. 15 분 또는 20 분의 시간 제한으로 작업에 집중할 수 있으며주의가 너무 많이 흔들리지 않습니다. 긴 시간 제한은 부주의와주의 산만을 조장 할 수 있으며 그 목적을 물리 칠 수 있습니다.
5. 충분한 육체 활동 제공 : 어린이는 에너지가 넘치고 삶으로 붐빈다. 그들이 더 많은 에너지를 배출하도록 돕기 위해, 어떤 종류의 스포츠를 달리거나 뛰는 것을 포함하는 놀이 시간을 계획해야합니다. 집중력 향상에 도움이되며, 지루함과 불안을 덜어줍니다.
6. 동일한 활동을 같은 시간에 반복 하십시오 : 자녀가 매일 공부하고 숙제를하라고하십시오. 이것은 활동이 반복되고 그가 집중하기위한 노력을 필요로하지 않기 때문에 그가 습관을 짓는 것을 도울 것입니다. 그날의 시간이 올 때 우리의 마음은 숙제 나 공부를 준비하고 더 기꺼이 공부할 것입니다.
7. 활동 간의 시간차를 제공하십시오 : 자녀가 한 가지 일을 수행하는 동안 다른 일이 일어나고 있음을 알리십시오. 그러나 다음 활동을 시작하기 전에 작업 사이에 약간의 시간을주십시오. 보통, 아이가 자신이 좋아하는 것을하고 있다면, 그는 아마도 새로운 것으로 옮기는 것을 꺼리게 될 것입니다.
8. 포커스 가 필요한 게임을 얻으십시오 : 사고가 필요한 많은 게임이 시장에 나와 있습니다. 아이들을위한 집중 게임은 자녀가 더 오랜 기간 동안 집중할 수있는 능력을 키울 수 있도록 도와줍니다. 온라인이나 근처의 장난감 가게에서 그러한 게임을 확인하십시오. 세부 계획 및 메모리 사용이 필요한 게임을 제공함으로써 즐거운 집중력과 집중력으로 즐거움을 누릴 수 있습니다.
9. 휴식을 장려 하십시오 : 자녀가 평일에 너무 늦게 오지 않도록하고 밤에는 충분한 수면을 취하십시오. 아동의 집중력을 향상 시키려면 활성 몸과 두뇌를 쉬는 것이 중요합니다. 그날 그녀는 아마도 여러 가지 활동으로 바쁘기 때문에 쉬는 시간을 장려하십시오.
10. 호흡 운동 : 뇌가 적절한 양의 산소를 공급 받으면 뇌가 최적 수준에서 기능하도록 도와줍니다. 아이에게 두뇌를 돕기 위해 기본적인 호흡 운동을하도록 요청하십시오. 만약 그가 무관심하다면, 당신도 그와 함께 할 수 있습니다. 하모니카와 같은 비누 거품이나 악기 연주는 호흡을 자극하는 재미있는 방법입니다.
11. 매일의 일이나 책임을 주십시오 : 자녀의 일상 생활을 자녀에게 집중시켜 자녀의 초점을 향상 시키십시오. 부모는 종종 아이들의 집중력을 높이는 방법에 대해 걱정하지만 종종 대답은 일상 생활의 많은 부분에 있습니다. 자신의 서적이나 도서 컬렉션을 알파벳 순으로 정렬 해 줄 것을 요청하십시오. 그의 찬장을 분류하거나, 얼음 덩어리를 만들거나 샌드위치를 ​​준비하는 데 도움을 줄 수있는 몇 가지 예가 있습니다.
12. Read Out Stories : 자녀가 한 번에 하나의 과제에 집중할 수있는 좋은 방법입니다. 자녀가 쉬는 동안 나이에 맞는 흥미로운 이야기 책을 읽고 이야기를 크게 읽으십시오. 그의 관심이 커지면서 새로운 책을 계속 소개하십시오. 이것은 그의 듣기 기술을 향상시키고 집중하도록 권장합니다. 모든 세션이 끝날 때 간단한 질문을 통해 그가 듣고 있지만 재미 있고 상호 작용할 수 있도록하십시오. 어린이가 듣기에 집중하고 집중력을 키울 수있게 도와 주므로 볼륨을 낮게 유지하십시오.

집중력이 부족하고주의가 흔들리는 것은 자녀가 학교에 다닐 때 많은 문제의 원인이됩니다. 간단한 활동을 장려함으로써 자녀가 관심 수준을 향상시킬 수 있습니다. 감사를 통해 동기 부여를 유지하면 학교 생활과 성인 생활에도 도움이됩니다.