12 가지 건강 μŒλ£ŒλŠ” 체쀑 κ°λŸ‰μ„ 보μž₯ν•©λ‹ˆλ‹€ (μ‹€μ œλ‘œ 맛 λ˜ν•œ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€)!

ν•¨μœ λŸ‰:

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κ·Έ μ΄μœ λŠ” 체쀑 κ°λŸ‰μ€ 우리 쀑 λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²Œ κ·Έλ ‡κ²Œ λ‘λ €μš΄ λŒ€μƒμž…λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬κ°€ν•˜λŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ μ‹œλ„ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€, 우리의 배와 ν—ˆλ²…μ§€μ™€ 같은 문제 μ˜μ—­μ—μ„œ μ—¬λΆ„μ˜ ν‚¬λ‘œλ₯Ό μžƒλŠ” 것은 μ˜€λ¦„μ°¨μˆœ, 거의 λΆˆκ°€λŠ₯ν•œ 과제둜 남아 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그리고 신은 체쀑 κ°λŸ‰ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ™€ μš΄λ™ 루틴이 μ–΄λ–»κ²Œ 될 수 μžˆλŠ”μ§€ μ•Œκ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ, ν•΄κ²°μ±…μ΄μ—†λŠ”κ°€μš”? λ¬Όλ‘ μžˆλ‹€!

μ΄μ œλŠ” 더 μ•„λŠ‘ν•œ λ°°λ₯Ό λ§ˆμ‹œ 러 갈 μ‹œκ°„μž…λ‹ˆλ‹€. 예, κ°€λŠ₯ν•©λ‹ˆλ‹€. 주방의 κΈ°λ³Έ 재료λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ λ§Œλ“€ μˆ˜μžˆλŠ” 12 가지 λ§žμΆ€λ²• 음료 μ„ΈνŠΈλ₯Ό 10 λΆ„ 내에 μ •λ¦¬ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ κ·Έ (것)듀을 λ§Œλ“œλŠ” 것은 체쀑 κ°μ†Œμ—μžˆλŠ” κ·Έλ“€μ˜ μž…μ¦ 된 효λ ₯이닀!

1. ν•­μ‚°ν™” 제 λΆ€μŠ€νŠΈ

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이 μΉ΅ν…ŒμΌμ€ ν•˜λ£¨ λ§Œμ— κ²°κ³Όλ₯Ό λ³΄μ—¬μ£ΌλŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μš°μœ μ— 말린 λ…Ήμ°¨ μžŽμ„ 끓일 ν•„μš”κ°€ μ—†μŒμ„ κΈ°μ–΅ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 이미 삢은 우유둜 κ°€νŒŒλ₯΄μ„Έμš”.

2. λ…Ήμƒ‰μœΌλ‘œ μ΄λ™ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

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λ„ˆμ˜ 녹차에 μ…€λŸ¬λ¦¬ 쀄기 및 였이λ₯Ό μΆ”κ°€ ν•˜κ±°λ“  λ„ˆλŠ” λ„ˆμ˜ ν”ΌλΆ€ 빛을 λ‚΄κ³  λ„ˆλ₯Ό μ—­μ‹œ μžƒλŠ” 것을 돕 l 것이닀이 기적의 음료λ₯Ό μ–»λŠ”λ‹€.

3. μ—΄λŒ€ 상곡 νšŒμ˜μ†Œ

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이 μ°¨κ°€μš΄ λΈ”λžœλ“œ μ—΄λŒ€ 과일 음료λ₯Ό λ§ˆμ‹œ λ©° μš΄λ™μ„ μ¦κΈ°μ‹­μ‹œμ˜€. κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ 뢀뢄은 ν˜„μ§€ μ‹œμž₯μ—μ„œ νŒλ§€λ˜λŠ” μˆ˜λΆ„μ΄ λ§Žμ€ 과일을 μΆ”κ°€ ν•  수 μžˆλ‹€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

4. 과일 - μ±„μ†Œ 콀보

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μ‹œκΈˆμΉ˜μ™€ 생강 μ₯¬μŠ€λŠ” λΉ λ₯Έ 체쀑 κ°λŸ‰μœΌλ‘œ μ΄μ–΄μ§ˆ μˆ˜μžˆλŠ” 과일과 μ±„μ†Œμ˜ ν₯미둜운 μ‘°ν•©μœΌλ‘œ μ„žμ—¬ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 뿐만 μ•„λ‹ˆλΌ, 이것은 더 큰 λͺ©ν‘œλ₯Ό ν–₯ν•΄ λ‹Ήμ‹ μ˜ μ˜ν˜Όμ„ μœ„λ‘œ μœ μ§€ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

5. λ§›μžˆλŠ” 탱기 트리트먼트

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이 숲 ν–₯이 λ‚˜λŠ” μ‹ μ„ ν•œ μ£ΌμŠ€μ—λŠ” 밝은 μƒ‰μ˜ κ³„μ ˆ κ³ΌμΌμ΄μžˆμ–΄ 맛이 λ‚˜λŠ” 맛을 μƒˆκΈΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬λŠ” 당신이 단 ν•˜λ‚˜μ˜ κΈ€λž˜μŠ€μ—μ„œ λ©ˆμΆ”μ§€ μ•Šμ„ 것이라고 ν™•μ‹ ν•©λ‹ˆλ‹€!

6. κ·Έλ¦° 해독

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이 평균 - 녹색 μ£ΌμŠ€λŠ” 성곡적인 체쀑 κ°λŸ‰μœΌλ‘œ 당신을 이끌 κΈ°μœ„ν•œ μ†μž„μˆ˜λ₯Ό 가지고 있으며 당신이 μƒκ°ν•œ 것보닀 λ„ˆλ¬΄ 빨리 λ„ˆλ¬΄ λΉ λ¦…λ‹ˆλ‹€. 직접 μ‚¬μš©ν•΄λ³΄μ‹­μ‹œμ˜€!

7. μ•„λ§ˆμ˜ 힘

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이것에 κ΄€ν•˜μ—¬ 제일 뢀뢄은 그것이 보톡 우리의 큰 λΉ„μ•  인 거친 νˆ¬κ΄€ 셀룰와 μ‹Έμš°λŠ”μ΄λ‹€! λ³΄λ„ˆμŠ€ - λ°˜μ§μ΄λŠ” ν”ΌλΆ€λ₯Ό κ°€κΎΈμ–΄μ€λ‹ˆλ‹€.

8. κΏ€, λΌμž„

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이 ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ λ§ŒνŠΈλΌλŠ” κ½€ 유λͺ…ν•©λ‹ˆλ‹€. μ—λ„ˆμ§€κ°€ κ°€λ“ν•œ κΏ€ μŒλ£Œμ™€ 레λͺ¬μ„ 곁듀인 ν•˜λ£¨λ₯Ό μ‹œμž‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 당신이 꿀을 κ°€μ—΄ν•˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ μ‘°μ‹¬ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€; 이 μŒλ£ŒλŠ” λ―Έμ˜¨μ μ΄κ±°λ‚˜ μƒμ˜¨μ—μ„œ λ§ˆμ…”μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

9. ν—ˆλΈŒ 맀직

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νŒŒμŠ¬λ¦¬μ™€ 레λͺ¬μ€ ν›Œλ₯­ν•œ 체쀑 κ°μ†Œ 음료λ₯Ό λ§Œλ“€κΈ°μ— 잘 맞 μΆ₯λ‹ˆ λ‹€. μžμ‹ μ˜ κ²°κ³Όλ₯Όλ³΄κΈ° μœ„ν•΄ 일일 λ¬ΌλŸ‰μ— μΆ”κ°€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

10. 레λͺ¬ 그라슀 트릭

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이 레λͺ¬ 그라슀 μ°¨λ₯Ό λ§ˆμ‹œλŠ” κ°€μž₯ 쒋은 μ‹œκ°„μ€ μ•„μΉ¨ μ‹œκ°„μž…λ‹ˆλ‹€. 그것은 λ‹€μ‹œ λ°˜μ†‘ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” 점진적 체쀑 κ°μ†Œλ₯Ό μ΄‰μ§„ν•˜λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μž…μ¦λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μŠ€ν…ŒλΉ„μ•„ λ˜λŠ” 꿀은이 μŒλ£Œμ—μ„œ 섀탕을 λŒ€μ²΄ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

11. 프루티 λ…Ήμ°¨

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λ…Ήμ°¨λŠ” 체쀑 κ°λŸ‰μ—μžˆμ–΄ μž…μ¦ 된 λ§ˆλ²•μ˜ μ£Όλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. 이제 당신은 그것에 덩어리 과일을 μΆ”κ°€ν•˜κ³  μ ν•©ν•˜κ²Œ ν–₯ν•΄ λͺ¨λ“  λͺ¨κΈˆμ„ 즐길 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

12. 과일 νŽ€μΉ˜

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이것은 κ·Έ 이름에 μΆ©μ‹€ν•©λ‹ˆλ‹€. 제철의 μ‹ μ„ ν•œ 감귀λ₯˜, λ”ΈκΈ° 및 항상 μ‚¬μš© κ°€λŠ₯ν•œ λ°”λ‚˜λ‚˜κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ € 칼둜리 식단을 먹어도 ν•˜λ£¨ 쒅일 ν™œλ ₯을 λΆˆμ–΄ 넣을 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

κ±°κΈ°μ—μ„œ, 당신은 μ§€κΈˆμ΄ μƒμΎŒν•œ μŒλ£Œμ™€ ν•¨κ»˜ μ λ‹Ήμ—κ°€λŠ” 길을 ν•œ λͺ¨κΈˆ λ§ˆμ‹€ μˆ˜μžˆλ‹€. μš°λ¦¬λŠ” 이것이 λ‹Ήμ‹ μ˜ 체쀑 κ°λŸ‰ 여행을 λ”μš± 즐겁고 μœ μ΅ν•˜κ²Œ λ§Œλ“€ 것이라고 ν™•μ‹ ν•©λ‹ˆλ‹€!
μ½”λ©˜νŠΈ μ„Ήμ…˜μ—μ„œ λ‹Ήμ‹ μ—κ²Œ κ°€μž₯ 쒋은 음료수λ₯Ό μ•Œλ €μ£Όμ‹­μ‹œμ˜€. 체쀑 κ°λŸ‰μ„μœ„ν•œ 또 λ‹€λ₯Έ λ§ˆλ²•μ˜ μš”λ¦¬λ²•μ„ μ•Œκ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

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