불규칙한 기간을위한 11 가지의 예상치 못한 이유

함유량:

이 기사에서

• 불규칙한 기간은 무엇입니까?
• 무엇이 불규칙한 기간을 초래합니까?
• 불규칙한 기간 - 정상적인 것과 그렇지 않은 것
• 치료 및 홈 구제
• 언제 의사에게 상담하나요?

월간 기간은 여성에게 일어나는 가장 흥미로운 일이 아니며 아무도 정말로 기대하지 않습니다. 그러나, 그들은 당신의 전반적인 생식 건강의 중요한 부분입니다. 월경주기가 규칙적이고 날짜를 아는 경우 날짜 및 특별한 경우를 계획 할 수 있다면 도움이됩니다. 불행히도, 이것은 많은 여성들이 불규칙한 기간이나 생리주기를 다루어야하므로 모든 여성들에게 적용될 수는 없습니다. 불규칙한 기간과이를 다루는 방법에 대해 더 자세히 알아 보겠습니다.

불규칙한 기간은 무엇입니까?

불규칙한 기간은 일반적으로 호르몬 불균형의 신호입니다. 완벽한 월경주기는 28 일입니다. 29 일째되는 날에는 건강한 생리주기가 있습니다. 그러나 21 일 또는 그 이전에 기간을 받고 8 일 이상 지속되는 경우 불규칙한 월경주기가 있습니다. 또한, 당신이 늦은 기간을 얻거나 당신의 기간을 그리워하는 경우에, 너무 당신은 불규칙한 생리주기가 있습니다.

무엇이 불규칙한 기간을 초래합니까?

여성의 불규칙한시기에 영향을 미치는 많은 요소가 있습니다. 이러한 요인 또는 원인은 종종 건강에 해로운 생활 방식과 관련이 있습니다.

1. 높은 스트레스 수준

기간 동안의 스트레스는 배란을 예방할 수 있습니다. 에스트로겐 및 기타 생식 호르몬의 생성도 높은 스트레스 수준으로 인해 중단됩니다. 결과적으로 자궁 안감이 제대로 형성되지 못하고 시간을 제대로 지키지 못합니다.

2. 불쌍한 식단

산화 방지제가 부족한식이 요법은 여성의 신체에서 다양한 호르몬의 정상적인 기능을 방해 할 수 있습니다. 이것은 차례로 불규칙한 생리주기를 초래할 수 있습니다.

예를 들어, 첨가제 나 살충제와 같은 각성제의 함량이 높은 음식은 부신 땀샘의 정상 기능을 방해 할 수 있으며 이로 인해 코티솔이 증가 할 수 있습니다. 높은 코티솔은 생식 호르몬을 포함한 많은 호르몬의 정상적인 기능을 방해하는 경향이 있습니다.

3. 스트레스가 많은 Work-Out 체제

과도한 운동으로 인한 스트레스 또는 운동은 부신, 갑상선 및 뇌하수체의 정상적인 기능을 방해하여 기간이 불규칙하게되는 것을 방해합니다.

4. 갑상선

연구 결과 갑상선 문제로 고통받는 여성들은 종종 자신의 기간을 놓치거나 불규칙한 기간으로 고생하는 것으로 나타났습니다.

5. 피임약

피임약은 기간에 직접적인 영향을 미칩니다. 기간을 가볍게 만들고 많은 경우에 기간을 모두 중지합니다.

6. 다낭성 난소 증후군

이것은 매우 작은 낭종이 난소에 나타나는 건강 상태입니다. 이 상태로 고통받는 여성들은 불규칙한 기간을 경험합니다.

7. 극단적 인 체중 감소

귀하의 신체 BMI가 18 또는 19 아래로 떨어지면, 당신은 낮은 체지방 때문에 불규칙한 기간을 경험할 수 있습니다. 체지방은 난소의 정상적인 기능에 필수적인 호르몬 인 에스트로겐 생성에 도움이됩니다.

8. 급격한 체중 증가

단기간에 체중이 극적으로 증가하면 체내 호르몬의 정상적인 기능에도 영향을 줄 수 있습니다. 여기에는 성 호르몬이 포함됩니다. 이것은 불규칙한 기간의 원인 중 하나 일 수 있습니다.

9. 음식 알레르기

진단되지 않은 글루텐이나 체강 질병과 같은 특정 음식에 대한 알레르기는 신체 호르몬에 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 또한 성 호르몬의 정상적인 기능에 영향을 미치고 차례로 불규칙한 생리주기를 유발할 수 있습니다.

10. 기타 의료 조건

당뇨병, 자궁 근종, 자궁 내막증 및 성병과 같은 건강 상태로 고통받는 여성은 불규칙한 기간을 경험할 가능성이 큽니다.

11. 나이

소녀가 처음으로 자신의 마침표를 얻으면 정상이되기까지 시간이 걸리는 것을 관찰했습니다. 월경주기가 여성에게서 규칙적으로되는 것은 나이와 함께뿐입니다. 십대 청소년은 청소년기에 흔한 현상이므로 불규칙한 기간에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

불규칙한 기간 - 정상적인 것과 그렇지 않은 것

1 년에 1 ~ 2 회 정도의 불규칙한 기간은 상당히 정상적인 현상입니다. 그러나 정기적 인 일이라면 다른 질병의 증상 일 수 있으므로 진지하게 받아 들여야합니다. 그것은 사회 생활을 망칠뿐만 아니라 일과 같은 일상적인 일상에서 많은 합병증을 일으 킵니다.

• 불규칙한 기간이 임신에 영향을 미칩니 까? 음, 대답은 그렇습니다. 불규칙한 기간은 당신이 매월 배띾하지 않는다는 것을 의미합니다. 이것은 임신에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 잠시 동안 임신을하려고하지만 그렇게 할 수 없다면 의사는 월별주기가 변하기 때문에 의사에게 진찰을 받아야합니다.
• 불규칙한 기간은 자궁 내막증, PCOS 또는 갑상선과 같은 심각한 질병의 증상 일 수도 있습니다. 그러므로 오랫동안 불규칙한 월경주기로 고통 받았다면 의사와 상담하고 평가를받는 것이 좋습니다.
• 불일치하는 기간은 반드시 난소 암 증상이 아닐 수도 있습니다. 그러나 의사가 필요하다고 판단하는 경우 의사가 귀하를 평가할 수 있습니다.
• 류마티스 성 관절염은 또한 일관성없는 기간과 관련이 있습니다. 의사와 상담하십시오. 검사를 마치고 그것을 확인하거나 배제하십시오.

치료 및 홈 구제

불규칙한 기간 동안 다음과 같은 상태를 개선하는 데 도움이 될 수있는 수많은 가정 요법이 있습니다.

• 스트레스가 당신의 엉뚱한 월간주기의 원인이라면, 스트레스없는 생활을하기 위해 요가와 명상을 연습 할 수 있습니다. 침술은 월별로 광범위하게 분리 된 여성들에게도 도움이되는 것으로 나타났습니다.
• 균형 잡히고 영양가있는 식사를하는 것이 전반적인 건강한 삶에 필수적입니다. 건강한 지방과 프로바이오틱스를 일상 식단에 첨가하는 것이 호르몬의 정상적인 기능을 위해 필수적입니다.
• 운동을하는 동안 몸에 귀 기울여야합니다. 운동은 스트레스를 줄이기 위해서가 아니라 칼로리를 연소시킵니다.
• 불규칙하거나 이상한시기의 원인이 호르몬 인 경우 의사에게 상담하여 피임약이나 약물 치료를 받아야 문제를 해결할 수 있습니다.

집에서의 불규칙한 기간 치료는 의약품을 선택하기 전에 시도해야 할 첫 번째 일입니다. 항상 구강 약물 치료를 위해 의사와상의해야합니다.

언제 의사에게 상담하나요?

다음의 증상은 의사 방문을 보증합니다 :

• 불안정한 기간이나 예상치 못한 기간이 계속 발생하면
• 제안 된 모든 치료법 및 치료법을 시도한 후에도 개선 된 점은 없습니다.
• 임신을하려고하지만 불규칙한시기가 오는 경우
• 불규칙한 기간 때문에 장기간의 경련으로 고통 받고 있습니다.

개인의 기간에 대한 이야기가 금기시되는 시간이있었습니다. 그러나 오늘날의 사회는 개방적이고 이러한 문제에 대해 공개적으로 이야기하는 것을 더 받아들입니다. 여성들은 시대와 그것에 관련된 문제에 대해 이야기하는 것을 꺼려해서는 안됩니다. 이야기하고 컨설팅하는 것만으로도 문제에 대한 올바른 해결책을 얻을 수 있다는 것을 기억하십시오!