어머니로서의 실패처럼 느껴지기 전에 알아야 할 11 가지

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슈퍼 딸, 슈퍼 아내, 슈퍼 여자, 슈퍼 엄마

슈퍼 피곤! 당신 이야기처럼 들리니? 그런 다음 꼭 읽어보십시오.

우리는 모두 거기에 있었고, 그렇게했습니다.

우리 중 많은 사람들이 계속해서 계속해서 거기에 계속 가고 있습니다. 사실 우리는 그것을 좋아하는 것 같습니다.

우리는 "나쁜 엄마"죄책감에 대해 이야기하고 있습니다.

그런 여행을하고 때때로 좋은 외침을하는 것이 좋지만, 매일 매일이 일을하는 것이 매우 심각하게 잘못되어 있습니다. 때때로 여성들은 약간의 증기를 내 보내고, 요즘에는 그러한 여행을 계속할 수 있습니다. 우리가 우리가 믿는 것보다이 모든 것을 더 믿기 시작할 때 문제가 발생합니다. 그리고 우리 모두는이 시대가 올 것을 잘 알고 있습니다. 그렇지 않습니까?

11 가지 사고로 큰 소리로 그리고 분명하게 말하기

우선, 앉기 편한 편안한 장소를 찾으십시오. 커다란 베개 더미 속에서 침대에 몸을 담그는 것이 좋습니다. 3 회 심호흡을 한 후 다음과 같은 사항을 스스로에게 설명하십시오.

1. "내가 너무 비참하게 느낀다는 것은 내가 가족과 자녀를 사랑하는 돌보는 엄마라는 것을 의미한다."

당신의 관점을 바꾸십시오 - 당신은 엄마로서 어떻게 실패하고 있는지에 대해 비참합니까? 좋은! 그것은 당신의 양심이 여전히 자리 잡고 있음을 보여줍니다, 당신은 당신의 자녀들과 가족들을 돌보며, 아마도 당신을 죽여서 일을 바로 잡을 때까지 시도 할 것입니다! (농담, 당신은 죽지 않을 것입니다!) 그것은 대부분의 사람들이 그들의 삶에서 보여줄 수있는 것보다 헌신, 신념, 결단력이 뛰어난 것입니다.

2. "내가 의심하기 만해도 나는 나쁜 사람이라는 것을 의미하지 않는다."

누구나 의심이 든다. 대학, 학계, 관계에서 자신이 더 젊었고 자신을 의심했던 때를 기억하십니까? 그리고 너 자신을 봐라. 너는 꽤 괜찮아 졌어. 그렇지? 그래서 네 애들도 마찬가지야. 우리는 '자신을 의심하지 마십시오'라는 말은 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다. 대신에, 우리는 당신에게 의심을 뿌리 치기위한 하나의 작은 기술을 제공 할 것입니다. 당신이 오늘했던 3 가지 간단한 것들을 생각해보십시오. 30 분 후에? 오믈렛 뒤집 었니? 아이의 유니폼에 단추를 바느냐? 도움없이 5 분 안에 자녀의 기저귀를 갈아 입었습니까? 당신이 지금까지했던 세 가지를 발견 할 수만 있다면 제대로 작동합니다. 그리고 일단 그렇게하면 자신에게 물어보십시오 - 자신을 의심할만한 정당한 이유가 있습니까?

3. "모든 질문에 대한 모든 대답을 항상 갖고 있지 않아도 괜찮습니다."

당신의 아이를 먹을 수있는 가장 좋은 방법을 모르십니까? 자녀가 엄지 손가락을 빨아 먹는 것을 멈추게하는 방법을 모르십니까? 그녀가 제 시간에 잠들 수있는 방법을 생각할 수 없습니까? 괜찮아! 항상 모든 대답을 알 수있는 것은 아닙니다. 배우고 기꺼이 원할 경우 괜찮을 것입니다.

4. "지금은 혼란스러워 보일지 모르지만, 정시에 정리가 될 것입니다."

자녀가 손에서 빠져 나가는 것처럼 느껴질 수도 있고, 집안이 엉망이고, 사돈도 당신을 싫어합니다. 그러나 이것들은 모두 정당한 인식 일뿐입니다. 항상 진실이있는 것은 아닙니다. 사위가 당신이하는 모든 일에 찬성하지 말고, 약간 지저분한 집을 가지고 있어도 좋습니다. 그리고 그들의 시간이되면, 아이들은 기회로 일어나서 밝게 빛날 것입니다. 능력, 기술 및 자녀 양성에 대한 신념을 가져라.

5. "나는 최선을 다하고있다."

평생 동안 예전보다 더 피곤한 것을 미리 알아 두십시오. 그것은 당신이 인생에서 한 것보다 더 많은 일을하기 때문입니다! 어떻게하면 당신을 실패로 만들 수 있습니까? 그것은 할 수 없다. 당신이 충분히하지 않는 것처럼 느껴지지 마십시오. 엄지 손가락 규칙과 같은 엄마를위한이 영감을 기억하십시오!

6. "범죄가 아니라 실수였다. 나는 그것을 하나처럼 다루지 않을 것이다."

우리가 엄마가하는 가장 큰 실수 중 하나는 (하하, '실수') 자신을 범죄로 규정하고, 무기한으로 유죄를 인정하며, 실수는 범죄가 아니라 '실수'라는 사실을 깨닫지 않는 것입니다. 실수를하더라도 괜찮습니다. 실수는 우리가 어떻게 배울 수 있는지입니다. 진정으로 제 시간에 일어나서 아이들과 남편을 위해 아침 식사를 준비해야한다는 것을 알지만, 너무 피곤해서 잠에서 깨어났습니다. 그것은 실수 였으므로 비례하지 마십시오.

7. "나는 나의 실수를 자녀들에게 인생의 교훈을 가르치는 기회로 사용하겠다."

이건 어떤가요? 양심, 회개, 수용 및 용서. 우리는 항상 용서하고 잊어 버리는 것이 중요하다는 것을 이야기합니다. 그러나 우리는 항상 '용서하는 사람들'목록에 자신을 포함시키는 것을 잊어 버립니다. 그렇습니다. 용서할 수 있고, 자신을 용인 할 수있는 것이 중요합니다. 당신의 단점, 실수 할 때 회개하고 건강한 양심을 기르십시오. 당신이 실패한 것처럼 느낄 때 자녀들에게 이러한 일들을 가르치고, 실패를 성공으로 전환하십시오.

8. "나는 내 결점에 대해 죄책감을 느끼거나 비참하지 않을 것이다."

어쨌든 당신이 완벽해야한다고 말한 사람은 누구입니까? 너는하지 않는다. '완벽한'존재하지 않기 때문에. 존재하는 모든 것은 '진짜', '날것'입니다. 어머니의 이상으로 자신을 괴롭히지 마십시오. 이상적인 어머니는 이것을해야합니다. 그렇게해야합니다. 절대로 이것을해서는 안됩니다.

이 모든 것을 버려야한다. 그들은 너에게 압력을 가하고 너 자신에 대해 더 안 좋게 느끼는 것 외에는 아무 일도하지 않는다. 너는 최고의 요리사가 아니지만, 농구, 자기 방어, 완벽한 파티를하는 방법에 대해 딸에게 두 가지를 가르쳐 줄 수있다. . 아들에게 25 세가되기 전에 읽어야 할 책, 그리고 침대를 완벽하게 만드는 방법에 대해 자녀에게 민감하게 대해 가르 칠 수 있습니다.

9. "그 모든 것을한데 모으는 것처럼 보이는 그 여인은 내가하지 않는 것처럼 모든 것을 함께 가지고 있지 않습니다."

모두가 같은 투쟁을 겪고 있으므로 비교를 그만 두십시오. 이 순간 그만해. 비교는 누구에게도 좋은 결과를 가져다주지 못했습니다. 게다가 완벽한 엄마의 이야기가 실제로 무엇인지도 모릅니다. 그녀는 많은 문제를 겪을 수 있습니다. 그렇지 않으면 누가 말할 것입니까? 어떤 사람들은 그것을 보여주지 않는 것이 낫습니다. 그리고 그건 괜찮아. 당신이 최선을 다하고 있고 행복하다는 것을 아십시오.

10. "나는 나쁜 엄마가 아니야. 나는 단지 피곤한 엄마 야."

당신이 약하고 피곤하고 지쳐있을 때 자신에 관한 모든 나쁜 것들, 모든 부정적 자기 이야기를 믿는 것은 쉽습니다. 그러나 이것들은 실제로 그러한 생각들로부터 수 마일 떨어져 있어야하는 순간들입니다. 그것은 당신의 최악의 상황을 당신보다 더 믿을 수 있습니다. 그것이 바로 우리가 성장한 방식이기 때문에 지속적으로 더 나은 내기를 위해 노력하기 때문입니다. 우리는 항상 개선의 여지가 있다고 믿기 위해 자랐습니다. 그래서 우리는 우리 자신의 승인, 우리 자신의 승인을 위해 결코 충분하지 않습니다. 아들 다음에 어머니로서의 실패라고 느낄 때는 낮잠을 자라. 차 또는 커피를 마시고, 음료를 마시고, 도넛을 먹으십시오. 달려라. 자신을 젊게하는 무언가를하고, 실패의 느낌이 사라지는 것을 지켜보십시오!

11. "나는 나쁜 날을 나쁜 삶으로 만들지 않을 것이다!"

오늘 애들 아침 먹지 않았 니? 하지만 너 어제 한거야, 그렇지? 아니? 좋아, 전날 어때? 예! 그랬지, 그렇지? 그리고 그 전날과 일주일 전부터, 하나 하나 실패한 일로 인해 나쁜 엄마가되는 것은 아니며, 인생에서 실패했다는 것을 의미하지는 않습니다! 편하게 하다!

엄마, 우리는 당신이 지금 기분이 나아 졌다고 확신합니다! 당신이 아래로 빠져 나올 때마다,

이런 것들을 말하고 기억하십시오. 당신은 훌륭한 엄마이고, 어머니는 결코 실패 할 수 없습니다!