공동 잠자는 것을 더 힘들게 만드는 11 가지

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많은 부모의 경우, 자녀와 함께자는 결정은 아기가 출생하기 전에 계획 한 것이 아닙니다. 대부분은 아름다운 어린 이용 침대와 사랑스러운 침구가있는 어린 이용 보육원을 구성합니다. 어린 아이는 매일 밤 8 시간 동안 잠을 잘 수 있습니다. 그런 다음 현실이 시작됩니다. 부모님은 밤새 보육실을 오가며 밤새 트레킹을하는 것에 지쳐 있습니다. 결국 아기는 주 침실에 머무르게되며 어쩌면 마스터 침대에도 머무르게됩니다. 당신은 이제 공식적으로 인생을 편하게 해주는 공동 침목입니다. 그러나 함께자는 것이 더 힘들어지는 것도 있습니다.

밤 내내 아기가 팔을 뻗으면 가족 모두가 더 오래 쉬고 편안하게 잠을 잘 수 있습니다. 그러나 공동 수면은 또한 종종 불확정 한 종료일을 갖는 약속입니다. 같이자는 계획이 없었던 것처럼 아기를 자기 침대로 옮길 때도 계획을 세울 수 없습니다. 자녀가 자라면서 배우자와 더 많은 시간을 갈망하기 때문에 더 많은 공간을 차지하기 시작했는지 여부와 상관없이 동거 자에 대한 귀하의 느낌은 시간이 지나면 변할 수 있습니다.

자녀와 함께 잘 수있는 몇 가지 일들이 있습니다.

1 자발적인 조언 받기

모두 여러분이 부모님을 어떻게해야하는지에 대한 의견이있는 것으로 보이며, 자녀가자는 곳도 예외는 아닙니다. 반복적으로 자녀를 해롭다는 말을 듣고, 나쁜 습관을 북돋아주고, 아이들이 스스로 자지 않을 것이며, 건강에 좋지 않다는 말을 듣고 가족의 공동 수면은 다소 더러운 비밀이되었습니다. 결국, 우리는 다른 사람들이 생각했던 것을 돌보는 것을 멈추었지만, 새로운 부모로서 우리는 끊임없이 공동 수면에 대한 우리의 결정에 의문을 갖게했습니다.

2 당신은 작은 침대를 소유하고 있습니다.

배우자와 자녀와 함께 침대를 사용하는 경우 작은 침대를 불편하게 할 수있을뿐만 아니라 위험 할 수 있습니다. 시어스 박사는 부모와 아기 모두 안전하게 넘어서 돌볼 수있는 충분한 여지가 있도록 공동 수면을위한 여왕 또는 킹 사이즈 침대를 권장합니다.

3 자녀가 한 명 이상 있습니다.

이미 유아와 함께 침대를 사용하고 있다면, 유아를 방에 보관하는 것을 고려해보십시오. 그러나 별도의 어린이 침대, 요람 또는 놀이 마당에 보관하십시오. Nemours의 Kids Health는 아기가 다른 어린이, 특히 유아와 침대를 공유해서는 안된다는 것을 경고했습니다. 왜냐하면 그들이 잠자는 동안 아기의 존재를 알지 못하기 때문입니다. 또한 4 개월 미만의 유아와 침대 나누기를 권장하지 않았습니다.

4 아기가 시끄러운 슬리퍼입니다.

어떤 아기들은 잠을 자면 많은 소음을냅니다. 그들은 밤중에 헐떡 거리거나, 신음하며, 뿌리 뽑거나, 뾰족하게 굴러 갈 수 있습니다. 당신이 가벼운 잠옷 인 경우, 이 소리는 밤에 당신을 위로 해 당신이 이미있는 것보다 더 많은 수면을 잃을 수도 있습니다. The Bump에 따르면, 이 소리는 종종 생후 두 번째 주에 시작하여 아기가 6 개월 전쯤까지 지속될 수 있고 렘 수면에 더 많은 시간을 소비합니다. 일부 소리는 호흡 문제를 나타낼 수 있으므로 자녀의 소아과 의사에게 알려야합니다.

5 배우자의 코를 다.

당신은 이미 코를 낳는 배우자의 소리에 익숙해 져 있을지도 모르지만, 신생아가 아닐 수도 있습니다. 특히 아기가 잠든 후 코를 골기 시작하는 경우. 좋은 소식은 아기가 비교적 빨리 소리에 익숙해지고 곧 코골이를 통해 잠잘 수 있다는 것입니다.

6 파트너가 공동 주무시고 싶지 않습니다.

패밀리 베드에 대한 꿈은 파트너의 꿈이 아닐 수도 있습니다. 임신과 아기 는 공동 수면이 가장 잘 작동하려면 양쪽 부모가 동의하고 수면을 편안하게해야한다고 제안했습니다. 공동 수면에 익숙하지 않은 한 파트너를 갖게되면 그 사람들이 실망감을 느낄 수 있고 관계에 문제가 생길 수 있습니다.

7 임신 했어.

임신 한 엄마가 좋은 밤을 쉬기에 충분하지 않습니다. 특히 다른 두 사람과 침대를 같이 쓰는 경우에는 더욱 그렇습니다. 자연스럽게, 당신은 더 커져서 침대를 공유하는 것을 매우 비좁고 불편하게 만들 수 있습니다. 유아용 침대 나 작은 매트리스를 가지고 방에 들어가서 잠을 자면 계속해서 방을 공유 할 수 있으며 모든 사람이 필요한 수면을 취할 수 있습니다.

8 너는 침대에 있지 않으면 너의 아이는 잠들지 않을 것이다.

공동 수면 중 가장 좋은 점 중 하나는 자녀가 평소 2.5 초 안에 잠들 수 있다는 것입니다. 물론 엄마가 침대에서 한 번. 자녀들을 침대에 집어 들고 걸어가는 부모 들과는 달리, 많은 수면을 취하는 아이들은 부모가 없으면 잠들기가 어렵습니다. 어떤 피곤한 엄마는 네티즌의 의도가 넷플릭스에 얼마나 좋든간에 작은 아이가 잠 들어있을 때까지 차가워진다 는 것을 알고 있습니다. 한 번 누워 있으면 빛처럼 느껴집니다.

9 너는 나이트 웨인을 위해서 노력하고있어.

아기가 밤새 무제한 우유 공급에 익숙해 졌을 때, 야간 이유는 어려울 수 있으며 거의 ​​불가능할 것 같습니다. 잠옷을 입을 준비가되어있는 일부 엄마는 유일한 옵션은 유아를 가족 용 침대에서 벗어나게하는 것입니다.

10 귀하의 자녀가 침대를 덥습니다.

누출 된 기저귀로 인해 부모를 공유하는 모든 부모가 소변으로 흠뻑 젖어 깨어났습니다. 귀하의 유아가 사소한 훈련을하더라도, 가끔 침대가 젖는 것은 드문 일이 아닙니다. 사실, Very Well는 어린이 중 15 %가 5 세 때 여전히 규칙적으로 젖었다고 언급했습니다. 이것은 침대에있는 모든 사람에게 불편할뿐만 아니라 반복되는 침대의 젖음은 값 비싼 여왕 또는 킹 사이즈 매트리스에 영구적 인 얼룩과 느린 냄새를 일으킬 수 있습니다.

11 너는 너의 침실을 원해.

공동 수면은 그렇지 않을 때까지 멋진 경험입니다. 어쩌면 아이가 너무 커서 아무도 더 이상 편안하지 않을 수도 있습니다. 어쩌면 아이가없는 성역을 되찾기를 원할 것입니다. 예일 소아 수면 센터 소장 인 Craig Canapari 박사는 자신의 웹 사이트에 더 이상 일하지 않을 때 함께자는 것을 멈출 시간이 있다고 썼습니다.