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ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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    1. ์ „ํ™” ์ถฉ์ „๊ธฐ

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    2. ํƒœ๋ธ”๋ฆฟ ๋˜๋Š” eReader

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    3. ์œ ์šฉํ•œ ์ „ํ™” ๋ฒˆํ˜ธ ๋ชฉ๋ก

    ์˜์‚ฌ๋ฅผ ๋งŒ๋‚˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ ค ๊ฐˆ ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ๋Š”์ง€, ๋˜๋Š” ๊ณ ๊ตฐ๋ถ„ํˆฌํ•˜๊ณ  ์ด์•ผ๊ธฐ ํ•  ์‚ฌ๋žŒ์ด ํ•„์š”ํ•œ์ง€๋ฅผ ์•Œ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋„์›€์ด ํ•„์š”ํ•  ๋•Œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋‹จ ์„œ๋ž์— ์œ ์šฉํ•œ ์ „ํ™” ๋ฒˆํ˜ธ ๋ชฉ๋ก์„ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

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    Healthdirect : 1800 022 222 - ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์•„ํ”„๋ฉด 24 ์‹œ๊ฐ„ ์—ฐ์ค‘ ๋ฌดํœด๋กœ ์ƒ๋‹ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ์ž„์‹ , ์ถœ์ƒ ๋ฐ ์•„๊ธฐ : 1800 882 436 - ๋ชจ์„ฑ ์•„๋™ ๊ฑด๊ฐ• ๊ฐ„ํ˜ธ์‚ฌ ๋˜๋Š” ์นด์šด์Šฌ๋Ÿฌ (๋น„๋””์˜ค ์ฑ„ํŒ…๋„ ๊ฐ€๋Šฅ) ์ด์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ.

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    ํ˜ธ์ฃผ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ํ˜‘ํšŒ : 1800 686 268

    National Home Doctor Service : 13SICK (13 7425) - ๊ทผ๋ฌด ์‹œ๊ฐ„ ์™ธ, ๋Œ€๋Ÿ‰ ์ฒญ๊ตฌ, ์˜์‚ฌ ๋ฐฉ๋ฌธ ๋ฐฉ๋ฌธ.

    4. ํ—ค์–ด ๊ณ ๋ฌด

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    5. ๋ฌผ

    ๋‹น์‹ ์€ ์•„๋งˆ๋„ ๋ฌผ์„ ํ•„์š”๋กœ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํŠนํžˆ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด. ๋ชฉ๋งˆ๋ฆ„์€ ๋ถ„๋ช…ํ•œ ์•„๊ธฐ ๋ž˜์น˜๋ฅผ ํ•„์—ฐ์ ์œผ๋กœ ๊ณต๊ฒฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    6. ์˜จ๋„๊ณ„

    ์˜จ๋„๊ณ„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์กฐ๊ธˆ ๋”ฐ๋œปํ•  ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹นํ™ฉํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ „ํ™” ํ• ์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    7. ๊ฐ„์‹

    ํ•œ๋ฐค์ค‘์—๋Š” ๋ฐฐ๊ฐ€ ๊ณ ํ”„๋‹ค. ์นจ๋Œ€ ์˜† ํƒ์ž์— ๊ฐ„์‹์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์˜ต์…˜์„ ์œ„ํ•ด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ๋˜๋Š” ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์„ ์‹œํ—˜ํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ˆ˜์œ  ์ฟ ํ‚ค๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    8. ๋งŽ์€, ๋งŽ์€ ๊ธฐ์ €๊ท€

    ์™„๋ฒฝํ•œ ์ฒด์ธ์ง€ ํ…Œ์ด๋ธ” ์„ค์ •์ด ์žˆ์–ด๋„ ์นจ๋Œ€์—์„œ ๋ฒ—์–ด๋‚˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋นจ๋ฆฌ ๋ฐ”๊พธ๊ณ  ์‹ถ์„ ๋•Œ๊ฐ€์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ด์œ ๋งŒ์œผ๋กœ ์นจ๋Œ€ ์˜† ํƒ์ž์— ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ๋‘์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    9. ์† ์†Œ๋…์•ฝ

    ์˜ˆ, ์š•์‹ค์€ 10 ํ”ผํŠธ ๋ฐ–์— ๋–จ์–ด์ง€์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ ์˜ค์ „ 3์‹œ์—๋Š” ๊ทน๋ณต ํ•  ์ˆ˜์—†๋Š” ์—ฌ์ •์ฒ˜๋Ÿผ ๋Š๊ปด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ๊ท€์ฐฎ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์—†์„ ๋•Œ๋ฅผ ๋Œ€๋น„ํ•˜์—ฌ ์† ์ƒ๋ฐ˜์„ ํŽธ๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ ์ง€ํ‚ค์‹ญ์‹œ์˜ค.

    10. ๋ผ๋†€๋ฆฐ ํฌ๋ฆผ

    ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ๋ผ๋†€๋ฆฐ ํฌ๋ฆผ์€ ์•„ํ”„๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐˆ๋ผ์ง„ ์ –๊ผญ์ง€๋ฅผ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š”๋ฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Lansinoh๋Š” ์ข‹์€ ์ด์œ ๋กœ ์˜ค๋ž˜๋œ ์ฆ๊ฒจ ์ฐพ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋†€๋ž๊ฒŒ๋„ ์ž‘๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    11. ์šฐ์ƒ ๋ˆ„๋”๊ธฐ

    ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์œ„๋กœ ๋˜์งˆ ๋•Œ ํŽธ๋ฆฌํ•œ ํŠธ๋ฆผ ๋„๋งˆ๋ฅผ ์ž˜ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตฌ์‹ ํ…Œ๋ฆฌ ์ˆ˜๊ฑด ์ฒœ ๊ธฐ์ €๊ท€๊ฐ€์ด ์ž‘์—…์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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    ์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

    ์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ