임신 중에 쉽게 여행하는 10 가지 방법

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임신 중에 여행하는 것은 임신하지 않은 것만 큼 쉽지는 않지만 아기와 함께 여행하는 것보다 훨씬 간단합니다! 유아를위한 마지막 여행을 가능한 한 즐겁게하기 위해, 우리는 침착하고 시원하며 건강을 유지하기위한 몇 가지 팁을 모았습니다.

1. 건강 관리 제공자와 상담하십시오

임신 중 여행을 시작하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그녀는 당신에게 모든 명확한 또는 "waaait을 줄 것이다!" 얼마나 멀리 있는지, 병력 및 현재 상태에 따라 다릅니다. 예를 들어, 긴 비행의 경우 피떡을 피하기 위해 혈액 희석제 주사를 처방 할 수 있습니다. 당신이 두 번째 삼 분기에 도달 할 때까지 보류 제안; 아니면 집 가까이에 있어도됩니다.

2. 규칙을 알고

일부 항공사에는 임산부를 따라 얼마나 멀리 날 수 있는지에 대한 규칙이 있으며 실제로 의사의 메모가 필요할 수도 있습니다. 어쩌면 미치겠지만, 아마도 L & D 룸으로 24B 석을 배치하는 것보다 더 미쳤을 것입니다. 미리 전화하거나 항공사 웹 사이트에서 정책을 확인하십시오.

3. 욕실 계획을 세우십시오

여행을 위해 운전하는 경우 욕실이 어디에 있고 없는지 잘 알 수 있어야합니다. 도움을 줄 수있는 앱도 있습니다. 또한 자주 멈출 필요가있는 여행 동반자와 상담하십시오. 일부 사람들은 당신이 거기까지 갈 때까지 페달을 밟아 금속으로 작동합니다. 필요에 따라 중지 할 수있는 정책으로 기내로 데려가십시오. 비행하는 경우 통로 좌석을 확보하십시오.

4. 물 가져 오기

구덩이 정거장을 찾으면 수분을 충분히 섭취 할 수 있으며, 이는 아기와 아기에게 필수적입니다. 이것은 운전중인 경우 플라스틱이 아닌 물병 (유리 또는 스테인레스 스틸)을 가져 오는 것을 의미 할 수 있습니다. 따뜻한 차에서 플라스틱이 가열되면 물에 불쾌한 화학 물질이 들어올 수 있기 때문입니다. 그것이 "plastic-y"맛이라면 또는 비행하는 경우 값 비싼 키오스크 중 하나에서 물병 (플라스틱은 괜찮음)을 비축하십시오. 당신이 보낸 최고의 $ 92.

5. 건강한 간식 가져 오기

엄마가 되려면 혈당 균형을 잡는 것이 훨씬 더 행복 할 것입니다. 그러면 아기가 감사 할 것입니다. 이것은 너무 짜지 않은 음식을 집에서 가져 오는 것을 의미합니다 (더 많이 팽창하고 싶지 않습니까?). 견과류와 건포도의 자루, 당근, 과일, 후 머스 및 피타 등의 자루를 생각하십시오. 쿨러를 운전하는 경우 친구는 식사를 멈추고 있어도 친구입니다.

6. 편안한 복장

아마도 이것은 말할 필요도 없지만 임신 드레싱은 이상 할 수 있습니다. 드레스 하나만으로도 배가 가려워 지거나, 일단 앉아 있으면 산모 청바지가 파헤칠 수 있습니다. 100 %면 같은 통기성있는 천연 소재로 느슨하고 딱딱한 느낌을줍니다.

7. 무엇이든 구제

여행은 지치고 임신은 지친다. 당신은 지금하고 싶지 않은 것에 대해 '아니요'라고 말할 수있는 매우 둥글고 눈에 띄는 이유가 있습니다. 아무것도. 저녁에 너무 피곤 해요? 하품을하고 간식으로 방으로 향한다. 마을에서 쉬다 너무 피곤? 책으로 발을 올리십시오. 거의 누구도 감히 논쟁하지 않으며 실제로 당신이 즐기는 반동 휴가를 가질 수 있습니다.

8. COMFY 신발을 착용하십시오

임신 중 발이 커지고 부어 올 수 있습니다. 편안하게 착용 할 수 있도록하십시오. 또한 전체 무게 중심이 이동했으며 발목과 무릎과 같은 취약한 관절이 그 어느 때보 다 더 무게를 가중시킵니다. 그 신발도 튼튼해야합니다. 또한, 떨어지는 것은 지금 당장 필요한 것입니다. 조절 가능한 스트랩이있는 안전한 샌들을 위해 플립 플롭을 거래하십시오. 귀엽고 미끄러운 스니커즈를 위해 거친 아파트를 교체하십시오.

9. 잘 시간

대부분의 사람들은 약 6 개월에 베이비 문을 봅니다. 그것은 보통 메스꺼움에서 숲 밖으로 나갈 때 실제로 빛납니다. 너무 일찍 가면 바프 백을 바르거나 태아 검사 결과에 대한 스트레스를 받게됩니다. 너무 늦게 들어가면 편안하지 않고 조기 노동에 관심을 가질 가능성이 높아집니다.

10. 병원 또는 의사를 찾습니다

여행하는 동안 초기 노동을 할 가능성은 낮지 만 미리 신뢰하는 의학적 장소를 정찰하는 것이 좋습니다. 그래서 건강 관리가 잘 된 선진국 여행을 선택할 수 있습니다. 그것은 아마도 당신이 그것을 필요로 할 것 같지는 않지만, 그렇게한다면 좋을 것입니다.