10 μ§νλ‘ μκΈ°κ° κ½ μ°¨κ³ μ λ°©μ΄ μΆ©λΆ ν΄μ§λλ€.
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- λͺ¨μ μμ μ μκΈ°κ° μΌλ§λλλμ§ μμμΌνλ λ°©λ²
- μκΈ°κ° λ¨Ήλ μ¦μμ 무μμ λκΉ?
λͺ¨μ μμ μ μ΅μν΄μ§λ©΄μ μλ‘μ΄ μλ§λ€μ μκΈ°κ° μΆ©λΆν μ°μ λ₯Ό λ§μλ κ²μ λν΄ κ±±μ ν μλ μμ΅λλ€. λͺ¨λ μλ§κ° μκΈ°κ° μ μ ν μμμ μμ·¨νκΈ°λ₯Ό μνκΈ° λλ¬Έμ μκΈ°κ° λͺ¨μ μμ μ€μ λ§μλ μ°μ μ μμ νμΈνκΈ°κ° μ΄λ €μΈ μ μμ΅λλ€ (μκΈ°κ° μμ μ€μΈ λΆμ λ λͺ¨μ μ μ νν μμ μΈ‘μ ν μμλ κ²κ³Όλ λ¬λ¦¬ λμ°©). μκΈ°κ° λ μ μ μΌλ‘ λͺ¨μ μμ λ₯Όνκ³ μλ κ²½μ°, λͺ¨μ λ₯Ό μ μ ν μμ·¨νκ³ μλμ§λ₯Ό κ²°μ νλ κ²μ΄ λ μ€μν©λλ€.
λν λͺ¨λ μ¬μ±μ΄ λ€λ₯Έ λͺ¨μ μμ κ²½νμ κ°μ§ μ μλ€λ κ²μ μ΄ν΄νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μΌλΆ μ¬μ±λ€μ κ³Όμ μΆνμ μ²ν΄μ§λλ€ - μκΈ°κ° μμ·¨ ν μμλ μλ³΄λ€ λ§μ λͺ¨μ λ₯Ό μμ°νλ€λ μλ―Έμ λλ€. λ°λ©΄μ μ΄λ€ μ¬μ±λ€μ μ°μ 곡κΈλμ΄ μ μ΄ λͺ¨μ μ μ€λλ° μκ°μ΄ 걸릴 μ μμ΅λλ€. μΌλΆ μκΈ°λ λ§€μ° μ½κ² κ±Έμ λ₯Ό μ‘μ μ μμ§λ§ μΌλΆ μκΈ°λμ΄ λ¬Έμ μ μ§λ©΄ ν μ μμ΅λλ€.
μκΈ°λ λ€λ¦ λλ€! μ΄λ€ μκΈ°λ€μ ν루μ μ μ°¨λ‘ λ¨Ήμ΄λ₯Ό λ¨ΉκΈ°λ₯Ό μ΄λ§νλ κ²μ²λΌ λ³΄μΌ μ μμ΅λλ€. λ¨Ήμ΄λ₯Ό λ¨Ήμ§ μκ³ λ μλ©΄μ κ³μν μλ μμ΅λλ€. (λ무 νΌκ³€ν΄μ μ§μ³ μλμ§ κΆκΈν΄ ν μλ μμ΅λλ€. !). νΌλμ€λ¬μ΄ μλ리μ€μμ μλ‘μ΄ μλ§λ λͺ¨μ 곡κΈμ΄ μΆ©λΆνκ³ μκΈ°κ° λͺ¨λ μ¬λ£μ μΆ©λΆν μ°μ λ₯Ό μμ·¨νκ³ μμμ λνλ΄λ μ§νκ° μλμ§ μ΄ν΄λ³Ό μ μμ΅λλ€.
λͺ¨μ μμ μ μκΈ°κ° μΌλ§λλλμ§ μμμΌνλ λ°©λ²
μλ§κ° μκΈ°μκ² μ°μ μλμ μ€μ΄κ±° λ λ¨ΉκΈ°λ₯Ό κΊΌλ €νκ±°λ νμλ³΄λ€ μ κ² λ¨Ήμμ λ λ λ§μ΄ λ¨ΉμΌ μΆ©λμ ꡴볡νλλ‘ μ νΉνλ κ²μ λ§€μ° μ νΉμ μΌ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μκΈ°κ° μμ μ μ±νμκΈ°λ₯Ό μ μ μλ€λ μ μ μ΄ν΄νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. κ·Έμ κ΅Άμ£Όλ¦Όμ λ€λ₯Έ λ μ΄λ μ¬λ£λ§λ€ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€. μκΈ°κ° κ½ μ°¨μμ λ κ³μ λ¨Ήμ΄λλ‘ μκΈ°λ₯Ό μ€λνλ©΄ κ²°κ΅ μμ μ μ 체 λ¨μλ₯Ό 무μνκ³ κ³Όλ€ μμ·¨ μ΅κ΄μ κ°λλ‘ νλ ¨μν¬ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ―λ‘ μκΈ°κ° μΈμ κ°λ μ°Όλμ§ μμμΌν©λλ€. μκΈ°κ° λ€μκ³Ό κ°μ λ¨μλ₯Ό 보면μ κ·Έκ° κ½ μ°¨ μλμ§ μμ보μμμ€!
1. μ λ°© / μ λ³μμ λκ³ μλ μκΈ°
μκΈ°κ° νλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μ κΌμ§λ₯Ό λ°μ΄ λ΄κ±°λ κ°μ΄μ΄λ λ³μμ 머리λ₯Ό λλ¦¬λ €κ³ νλ©΄ μκΈ°κ° μΆ©λΆν λμ΅λλ€.
2. μκΈ°κ° μ½κ² μ°λ§ ν΄ λ³΄μΈλ€.
μκΈ°κ° μ°μ λ₯Ό λ§μμ§ μκ³ λκ³ μ£Όλ³μ λλ¬λ³΄κΈ° μμνλ©΄ μκΈ°κ° λ°°κ³ νμ§ μλ€λ μ νΈμΌ μ μμ΅λλ€!
3. μκΈ°λ λ¨Ήμ΄κΈ° μμ ν 곧 μΈκΈ° μμν©λλ€.
κ°νΈ μΈμ ν μμ μ λ§μ‘±λλ₯Ό μ리λ μ νΈλ‘ μ λ°©μμ μκΈ°κ° μΈλΆ μ§κ±°λ μΈκΈ° μμν μ μμ΅λλ€.
4. μκΈ° λΉ¨μ λ¨μ΄μ§λ μκΈ°
μκΈ°κ° λ κΈΈκ³ κ°λ²Όμ΄ μ κ°μ΄μΌλ‘ λ°λ κΈΈ κΈ°λν μ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ κ·Έμ λ§μ‘±μ λνλΌ μ μμ΅λλ€.
5. μ λ€κΈ° μμνλ μκΈ°
λ°°κ° κ³ κ°λλ©΄μ μΌλΆ μκΈ°λ λͺ¨μ λ‘ κΈ°λ₯΄λ λμ μ μμ λ²μ΄λ μ μμ΅λλ€. μκΈ°λ κ°μ₯μ΄ μκΈ° λλ¬Έμ κ°νΈλ‘ λͺ λΆ μ΄λ΄μ λ§μ‘±κ°μ μ»μ μ μμΌλ©°, λͺΈμ΄ μ μ½ ν΄μ§λ©΄ μ‘Έλ € λ³΄μΌ μ μμ΅λλ€.
6. μκΈ°μ μμ΄ μ΄λ € μμ΅λλ€.
λͺ¨μ μμ κ° λλ λ μκΈ°μ μμ΄ μκ°λ½μ΄ ν΄μ§λ μνμμ μ΄μλλ©΄ μκΈ°κ° λ μ΄μ λ°°κ³ νμ§ μμμ μ리λ μκΈ°μ μλ¨μ΄ λ μ μμ΅λλ€.
7. μκΈ°μ λͺΈμ΄ νΈμν¨μ λλλ€.
μκΈ°μ μμΈκ° λ¨Ήκ³ λ νμ λμ¨ν΄μ§κΈ° μμνλ€λ κ²μ λλλ€λ©΄, κ·Έλ 곧 κ½ μ°¨κ² λ κ²μ λλ€.
8. μκΈ°κ° μ΅ν λ€λΆμ λ΄λμ μ μμ΅λλ€.
μΌλΆ μκΈ°λ λ¨Ήμ΄λ₯Ό λ§μ νμ μ κΌμ§λ₯Ό λ§μ£Ό μΉκ² λ μ μμ΅λλ€. μ΄λ μ½κ°μ μ°μ κ° μ’ μ’ μ μμμ λΉ μ Έ λμ΅λλ€. μ΄κ²μ μλ λ ν¬λ§μ λ¨μμ λλ€.
9. μκΈ°μ λΈκΎΉμ§
μ λ¬Έκ°λ€μ μκΈ°μ λΈκΎΉμ§μ λ°°κ° λ무 κ½ μ°¬ μ§μ‘°λΌκ³ μκ°ν©λλ€. λΈκΎΉμ§μ μμ₯μΌλ‘ μμκ³Ό μ°μ΄ νΈμ λ λ μλ₯λ‘ μΈν΄ λ°μν μ μμ΅λλ€.
10. μ λ°© κ°μ
κ°νΈ νμ μκΈ°κ° λΉ¨μ λ€μ¬ μ λ°©μ΄ μ€λ¨ λ μ μμΌλ©° μ΄λ μ±μ·¨λ₯Ό μ νΈλ‘ μ릴 μ μμ΅λλ€.
μκΈ°κ° λ¨Ήλ μ¦μμ 무μμ λκΉ?
λλΆλΆμ λͺ¨μ μμ μλ§λ μκΈ°κ° μΆ©λΆν μ°μ λ₯Ό μμ·¨νκ³ μλμ§ κ±±μ ν©λλ€. μ¬μ€ λͺ¨μ μ μμ°μ λκ° μκΈμ μμΉμ λ°λΌ μ΄λ£¨μ΄μ§λλ€. λ°λΌμ λλΆλΆμ λͺ¨μ μμ μλ§λ μ μ μ κ² λ¨Ήλ κ²½μ° μ²μμλ μκΈ°κ° λͺ¨μ μμ λ₯Ό μμνμλ§μ λ λ§μ μμ μμ°νκΈ° μμν©λλ€. μκΈ°κ° λ λ§μ΄ λ¨Ήμμλ‘ λͺΈμ΄ λ³μ μ°μ κ° λ§μμ§λλ€. μκΈ°κ° λͺ¨μ λ₯Ό μΆ©λΆν μμ·¨νκ³ μλ€λ μ§νλ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
1. μκΈ°μ 무κ²
μκΈ°μ κΎΈμ€ν μ²΄μ€ μ¦κ°λ μκΈ°κ° μΆ©λΆν λͺ¨μ λ₯Ό μ»μμ 보μ¬μ£Όλ κ°μ₯ κΈμ μ μΈ μ§ν μ€ νλμ λλ€. μκΈ°κ° μΆμ ν λ©°μΉ λμ μ²΄μ€ κ°λμ΄ μΌλ°μ μ λλ€. κ·Έλ¬λμ΄ λ¨κ³λ₯Ό κ²μνλ©΄ μκΈ°μ 체μ€μ΄ μ μ°¨ μ¦κ°ν΄μΌν©λλ€.
2. μκΈ°μ μλ³
μκΈ°κ° μΆ©λΆν λͺ¨μ λ₯Ό μμ·¨νλ©΄ ν루 λμ μ¬λ¬ μ°¨λ‘ μλ³μ΄ λ λ§μ΄ λμ΅λλ€. λ°λΌμ λ§€μΌ μ μ κΈ°μ κ·λ₯Ό μμ£Ό λ°κΏ μ μμ΅λλ€.
3. μκΈ°μ λ°ν
μκΈ°κ° μ μ νκ² λ¨Ήμ΄λ₯Ό λ¨ΉμΌλ©΄ λλ³μ μμ΄ μΆμ ν λ λ²μ§Έ μ£Ό μ΄λ΄μ μ§μ ν©μμΌλ‘ λ³ν μ μμ΅λλ€. λͺ¨μ λ§ κΈ°λ₯΄λ μκΈ°λ λ§€μΌ μ κΈ°μ μΌλ‘ λλ³μ μ λ¬ν κ°λ₯μ±μ΄ μμ΅λλ€.
4. μκΈ°μ λ°μ
μκΈ°λ ν볡νκ³ νλμ μ΄λ©° λ§μ‘±μ€λ¬μ΄ μ½ν μΈ λ₯Ό 보면μ λ§μ‘±μ€λ¬μ΄ κ°νΈ μΈμ μ μλ΅ ν μ μμ΅λλ€.
5. μκΈ°μ μΌν€λ κ²
λͺ¨μ μμ μ€μ μμ κΏκΊ½ κΏκΊ½ μλ¦¬κ° λκ±°λ μλν±μ μμ μμ§μμ΄ μμμ μ μ μμ΅λλ€. λͺ¨μ μμ λ μ’μ μμ μκ°μ λνλ λλ€.
6. λΆλλ¬μ΄ μ λ°©
μκΈ°κ° μ λ°©μμ μ°μ λ₯Ό λΉμ λ€λ κ²μ μλ―Ένλ λͺ¨μ μμ νμ μ λ°©μ΄ λ¬΄κ²κ³ λ¨λ¨ν λμ λΆλλ½κ³ κ°λ³κ² λκ»΄μ§ μ μμ΅λλ€.
7. λͺ¨μ μμ μ£ΌκΈ°
μΌλ°μ μΌλ‘ μ μμλ ν루μ μ½ 10-12 κ°μ μ¬λ£κ° νμν μ μμ΅λλ€. μ΄ λΉλλ μκΈ°κ° μλΌλ©΄μ μ€μ΄λ€ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ±μ₯μ΄ μ΄μ§λλ λμ λͺ¨μ μμ λΉλκ° λμμ§ μ μμ΅λλ€. λͺ¨μ μμ μ€μΈ μλ§λ λͺ¨μ μμ λΉλ νμκΈ°λ₯Ό λ°λΌ μκΈ°κ° μ λλ‘ λ¨Ήμ΄λ₯Ό λ΄λμ§ μ¬λΆλ₯Ό νμΈν μ μμ΅λλ€.
8. μλ©΄ ν¨ν΄
λΉμ μ μκΈ°λ ννλ‘κ² κ·Έλ¦¬κ³ λ μ€λ κΈ°κ° λμ μκ³ μμ μ μμΌλ©°, λ§μ‘±μ€λ¬μ΄ κ°νΈλ₯Ό μ νΈν©λλ€.
9. μ§λ£¨ν¨
μκΈ°κ° κΈ΄ μμ λ₯Ό ν νμλ κΈ°λΆμ΄ μ’μ§ μκ±°λ λΆλ§ μ€λ¬μΈ κ²½μ°μλ λ§μ€ μ°μ κ° μΆ©λΆνμ§ μμ κ°λ₯μ±μ΄ μμ΅λλ€.
10. λ§λ₯Έ μ
μΌλΆ μκΈ°λ 건쑰ν λμ΄λ μ μ΄ μκΈΈ μ μμΌλ©° μ΄λ λͺ¨μ μμ·¨ λΆμ‘±μΌλ‘ νμ μ¦μμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
λͺ¨μ μμ μ€μΈ μλ§λ κ°νΈμ¬κ°μμ λ μκΈ°κ° μΆ©λΆν μμ μ°μ λ₯Ό λ§μκ³ μλμ§, κ°νΈνλ λμ μκΈ°κ° μΆ©λΆν μ μ λ¨Ήκ³ μλμ§ κ±±μ ν νμκ° μμ΅λλ€! λ¬Έμ κ° κ³μλλ κ²½μ° μμ¬μκ² μ μ ν μΉλ£ λ°©λ²μ λ¬Έμνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
λν μ½κΈ° : μ λ°© μ°μ μ΄μ 곡κΈ