10 임신 통증과 그들의 해결책

함유량:

임신 중 통증은 자간전증이나 임신 중기와 관련이없는 한 걱정할 필요가 없습니다. 이러한 몸의 통증과 통증은 대개 몸의 변화와 임신 중에 체중이 증가하기 때문에 발생합니다.

임신 중에 경험하는 일반적인 통증 및 통증

임신에는 불황이 있습니다. 그것은 많은 고통과 고통을 동반합니다. 다음은 임신 중에 발생할 수있는 일반적인 임신 통증과 통증의 일부입니다.

1. 복통

보통 이런 종류의 임신 통증 증상은 절대적으로 정상입니다. 그것은 가스, 가슴 앓이, 변비 그리고 심지어 성장하는 아기 때문에 일어날 수 있습니다. 통증은 임신 초기에 이식 경련으로 인한 것일 수도 있습니다. 또 다른 이유는 자궁을지지하는 둥근 인대가 늘어져 있기 때문일 수 있습니다. 거짓 노동 또는 Braxton-Hicks 수축, 8 ^th 월 임신 통증도 복부 통증의 원인 중 하나 일 수 있습니다. 진실한 노동 도중, 그들 중 대부분은 가혹한 경련을 경험한다.

해결책

임신 중 복부 통증은 빠른 허리 움직임을 피하고 고통을 향해 굴절시키고 가능한 한 물을 마시고 조금 펴거나 가스를 방출하기 위해 걷는 등 사소한 문제로 인해 줄일 수 있습니다.

언제 의사에게 상담하나요?

질 출혈이나 유방 유행이 있건 없건 오랫동안 통증이 지속된다면 부인과 의사와 상담해야합니다.

2. 허리 통증

임신 중에 발생할 수있는 허리 통증에는 두 가지 유형이 있습니다. 하나는 요추 또는 요통, 다른 하나는 골반 뒷부분 통증입니다. 임신 중 요통은 체중 증가, 나쁜 자세, 호르몬 변화, 자궁 확장으로 인한 근육 분리 및 물론 스트레스와 같은 여러 가지 이유 때문일 수 있습니다.

해결책

허리 통증은 앉고 서있는 동안 적절한 자세로 관리 할 수 ​​있으며, 임신의 단계에서 적절한 운동을하고 두 다리 사이에 베개가있는 왼쪽에서자는 것이 좋습니다. 침술은 또한 임신 관련 허리 통증 완화에 효과적 일 수 있습니다. 감염된 부위에 고온 및 저온 패드를 적용하면 통증을 치료하는 데 많은 도움이됩니다.

언제 의사에게 상담하나요?

임신 중 요통이 열이 동반되면 감염의 징후가 될 수 있습니다. 좋지 않은 것에서부터 나쁜 것 또는 심한 통증으로가는 고통은 당신이 의사 소통을하기 어렵게 만듭니다. 의사와 즉시상의해야합니다.

3. 질 통증

질 통증은 초기 임신 초기 통증 중 하나입니다. 그 이유는 자궁이 확장되고 골반 부위의 혈액량이 증가 할 수 있기 때문입니다. 심지어 변비 (임신 호르몬 및 임신 중에 처방 된 철 비타민의 결과 일 수 있음)는 통증의 원인이 될 수 있습니다.

해결책

임신 중에 변비가 걱정되면 섬유질이 풍부한 음식을 매일 식단에 넣고 가능한 한 많은 양의 물을 마셔야합니다. 의사에게 임신 안전 용 유연제를 요청할 수도 있습니다. 골반 운동을 거의하지 않으면 통증을 완화시킬 수 있습니다. 훈련 된 치료사로부터 임신 안전 마사지를 받고 부드러운 목욕을 즐기십시오. 또한 배를지지하는 임신 지원 복장을 시도해 골반 부위, 엉덩이 및 허리 부분의 압력을 없앨 수 있습니다.

언제 의사에게 상담하나요?

질 출혈의 위험 징후, 통증, 골반 통증이 심해지거나, 심한 두통, 가벼운 두통, 몸이 부어 오르거나, 발열이나 오한이있는 곳을 찾아야합니다. 질 통증과 함께 이러한 증상을 발견하면 담당 의사와 상담하십시오.

4. 손목 터널 증후군

손목의 통증, 손가락 관절의 감각과 함께 손가락의 쑤시는 감각은 손목 터널 증후군의 일반적인 증상입니다. 임신 중에는 대개 두 번째, 세 번째 삼 분기에 발생하며 출산을 계속할 수도 있습니다. 때로는 통증이 너무 심해 아기를 안고있는 것이 거의 불가능합니다!

해결책

훈련받은 치료사가 마사지를 받으면 통증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 손목의 회전과 흔들림, 또는 통증을 증가시키는 활동을하는 동안 부목을 앓고있는 부위의 콜드 및 핫 압축은 손목 관절 증후군의 통증과 무감각으로부터 약간의 완화를 가져올 수있는 몇 가지 다른 이유입니다.

언제 의사에게 상담하나요?

손목에 심한 통증이나 물건을 잡거나 잡는 것을 어렵게 만드는 극도의 무감각이 우려의 대상이 될 수 있습니다. 따라서 이와 같은 상황에서는 의사의 진찰을 받으십시오. 증상이 배송 후 지속되는 경우 의사에게 문의 할 수도 있습니다.

5. 두통

임신 초기에 두통을 앓는 것이 일반적입니다. 그러나, 그것은 드물게되거나 마지막 두 trimesters에서 완전히 멈 춥니 다.

해결책

콜드 압축, 헤드 마사지, 물 마시, 좋은 수면, 산책 및 스트레스없는 휴식을 통해 임신 중 두통을 치료할 수 있습니다. 주치의와상의 한 후에 만 ​​진통제를 복용 할 수도 있습니다.

의사에게 상담해야하는 경우

때때로 임신 중 두통은 심각한 것을 의미 할 수 있습니다. 그러므로 심한 두통이있을 때 시력이 흐려지고, 눈이 번쩍이고, 갈비뼈 아래에 심한 통증이 있고, 메스꺼움과 몸이 붓는 경우에는 항상 의사의 진찰을 받으십시오. 자간전증의 징후 일 수 있습니다.

6. 다리 경련

다리 경련은 갑자기 쏘는 쑤시는 고통입니다. 때때로 다리를 곧게 펴는 데 도움이 필요할 수도 있습니다. 이 경련은 송아지 및 허벅지 뒤쪽의 통증을 유발합니다. 갑작스런 경련의 원인은 다리와 허벅지의 부작용 때문일 수 있습니다.

해결책

경련이 생기 자마자 일어나서 다리를 쭉 뻗어보십시오. 누군가에게 그렇게하도록 도울 수 있습니다. 그런 다음 서서 무언가 또는 다른 사람을 붙잡고 다리와 발을 움직이십시오. 또한 마그네슘 보충제가 근육 경련을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 제안됩니다. 당신은 보충제 대신에 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취 할 수 있습니다.

언제 의사에게 상담하나요?

다리 통증이 자주 있고 아플 경우 의사에게 문의 할 수 있습니다.

7. 좌골 신경통

호르몬 relaxin은 출산을위한 골반 준비를 시작합니다. 결과적으로 인대가 느슨해지고 좌골 신경이 중간에 압착됩니다. 이것은 엉덩이와 다리 뒤쪽에 총격 사건이있을 때입니다.

해결책

동종 요법은 좌골 신경통을 완화시킬 수 있습니다. 그것 이외에, 당신은 따뜻한 물로 목욕을하거나 영향을받는 지역에 가열 패드를 적용 할 수 있습니다.

언제 의사에게 상담하나요?

엉덩이와 다리의 허리에 총격 사건이 발생하자마자 의사를 방문해야합니다.

8. 치질

임신 중 치질의 원인 중 하나는 호르몬 변화로 인한 일반적이고 심각한 변비 문제입니다.

해결책

치질을 치료하기 위해해야 ​​할 첫 번째 일은 변비를 예방하는 것입니다. 많은 양의 물을 마시고식이 섬유가 풍부한 음식을 많이 섭취함으로써 치유 될 수 있습니다. 음식은 건강하고 덜 매운 것이어야합니다. 베이킹 소다로 따뜻한 목욕을하면 그 지역의 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다. 치질의 가려움증을 완화하기 위해이 지역에 베이킹 소다 페이스트를 적용 할 수 있습니다. 마녀 헤이젤과 레몬 주스는 치질의 붓기와 출혈을 치료할 수 있습니다.

비 수술 솔루션에는 양극성 응고, 치질 동맥 소송, 고무 밴딩 및 결빙이 포함됩니다. 치질의 출혈을 통제 할 수 없거나 내부 및 외부의 여러 가지 치질이있는 경우 수술이 필요할 수 있습니다.

의사에게 상담해야하는 경우

심한 통증과 출혈이있을 때 의사와 상담하십시오.

9. 늑골 통증

그것은 일반적으로 마지막 삼 분기에 발생합니다. 그러나 초기 trimesters에서 그것을 경험할 수도 있습니다. 고통은 아기가 더 커지고 늑골을 밀어내는 결과입니다.

해결책

자궁과 아기가 약간 떨어지는 36 ^번째 주 후에 만 ​​갈비뼈 통증을 완화시킬 수 있습니다. 그 때까지, 느슨한 옷을 입고, 올바른 자세를 유지하고, 베개, 산책, 요가 및 따뜻한 목욕을 사용하여 일시적인 통증 완화로해야합니다.

언제 의사에게 상담하나요?

당신은 당신의 흉곽에 심한 통증이 있다면 의사와 이야기하고 약물 치료를 요청하는 것을 고려해야합니다.

10. 유방 통증

유방 부드러움은 모든 삼중 체 또는 삼중 체 모두에서 발생할 수 있습니다. 이것은 기본적으로 임신 중에 일어나는 호르몬 변화 때문입니다. 세 번째 삼 분기의 고통은 또한 초유 제조를 준비하는 우유 분비 때문에 발생합니다.

해결책

유방 압통은 임신 중에 흔히 발생하며 고통을 덜어 줄 영구적 인 방법은 없습니다. 그러나 통증은 통증이있을 때지지 브래지어를 착용하고 조심스럽게 씻는 대신 목욕을하는 동안 그 부위를 문질러 씻을 수 있습니다.

언제 의사에게 상담하나요?

유방이 붉은 피부 나 발진으로 심하게 아플 경우에는 의사의 진찰을 받아야합니다.

임신 중에 경험하는 거의 모든 통증과 통증은 정상이며 아무 것도 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 일부는 의료 개입이 필요할 수 있습니다. 따라서 장애가있는 경우 항상 의사와상의하십시오.