임신 중에 모발 관리를위한 효과적인 팁 10 가지

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이 기사에서

• 왜 임신 중에 머리카락의 변화가 보이나요?
• 임신 중에 머리카락을 관리하는 방법?

임신은 여성의 삶에서 변화의 시간입니다. 임신 중에 한 여성은 피부와 머리카락의 품질과 질감에 영향을 미치는 여러 가지 호르몬 변화를 경험합니다. 이 기사는 임신 중에 머리카락을 관리하여 머리카락이 반짝이고 건강 해지는 방법을 알려줍니다.

왜 임신 중에 머리카락의 변화가 보이나요?

임신 호르몬의 급증은 엄마가 될 머리카락의 품질 변화의 주요 원인입니다. 임신 기간 중 일부 여성은 두껍고 빛나는 머리카락을 가지고있는 반면 다른 여성은 머리카락이 빠지고 얇은 피부를 경험할 수 있습니다. 임신 한 여성의 몸에있는 호르몬 에스트로겐이 증가했습니다. 에스트로겐은 모발 성장을 자극하고 모발을 성장 단계에 남겨 둡니다. 결과적으로 대부분의 여성들은 두껍고 윤이 나는 머리카락을 가지고있는 것처럼 느낍니다. 그러나 출산 후 에스트로겐 수치가 떨어지고 성장 단계에 있던 모발이 휴지기로 이동하여 모발이 흘러 나옵니다. 따라서 대부분의 여성들은 출산 후 늘어나는 모발 낙하를 경험합니다.

임신 중에 머리카락을 관리하는 방법?

임신 중에 머리카락이 건강하고 윤기 나는 상태를 유지하기 위해 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다. 또한 이러한 팁 중 일부를 사용하여 배달 후 모발 낙하를 최소화 할 수 있습니다.

1. 오일 마사지

임신 중 모발 관리를위한 최고의 가정 요법 중 하나는 오일 마사지입니다. 일주일에 2 ~ 3 번 손가락 끝을 사용하여 두피에 따뜻한 오일을 천천히 마사지하십시오. 마사지에는 코코넛이나 참기름을 사용할 수 있습니다. 아몬드 또는 올리브 오일을 사용할 수도 있습니다. 참깨, 피마 자유, 코코넛, 호호바, 아몬드 오일과 같은 오일을 혼합 할 수 있습니다. 마사지 오일에 라벤더, 로즈마리, 카밀레, 시더 우드 또는 레몬 그라스 오일과 같은 에센셜 오일을 첨가하십시오. 라벤더 오일은 모발 성장 촉진 성분을 함유하고 있으며, 로즈마리 오일은 모발의 두께를 늘리는 데 도움이됩니다. 카모마일 오일은 머리카락을 부드럽고 반짝이는 반면 시더 우드 오일은 머리카락을 떨어 뜨립니다.

2. 좋은 샴푸와 컨디셔너를 선택하십시오.

임산부를위한 모발 관리의 좋은 출발점은 좋은 샴푸와 컨디셔너를 고르는 것입니다. 샴푸는 머리카락을 깨끗하게 유지하고 신선한 냄새를 맡습니다. 올바른 성분을 함유 한 훌륭한 샴푸는 모발 성장을 개선하고 비듬과 같은 탈모의 원인이되는 컨디션을 조절할 수 있습니다. 머리카락의 종류에 따라 샴푸를 선택하고 머리카락의 성장을 촉진하고 광택을 추가 할 수있는 아르간 오일, 알로에 베라, 아보카도 오일 또는 호호바와 같은 천연 성분으로 샴푸를 선택하십시오. 컨디셔너가 모이 스처 라이즈하고 머리카락을 빗 나게합니다. 좋은 컨디셔너에는 머리카락을 부드럽게하고 영양을주는 영양소가 포함되어 있습니다. 모발의 pH 값을 조절하고 각 모발을 덮는 바깥 보호 층 인 모발 큐티클을 부드럽게합니다.

3. 화학 처리 및 착색 방지

임신 기간 동안 화학 처리 및 착색을 피하는 것이 더 안전합니다. 화학 물질이 생길 수 있고, 두피가 색을 흡수하여 발달중인 아기에게 전달 될 수 있습니다. 그들은 또한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 표백제, 착색제 등을 사용하지 마십시오.

4. 끝 부분을 규칙적으로 다듬습니다.

머리카락의 끝을 규칙적으로 다듬는다면 분할 끝과 거친 가장자리를 방지하는 데 도움이됩니다. 새로운 헤어 스타일을 얻으면 자신에 대해 기분이 좋아질 것입니다.

5. 젖지 마라.

머리카락이 젖었을 때 가장 약합니다. 젖은 머리카락을 빗질하면 빗에 걸릴 때 머리카락이 끊어 질 위험이 있습니다.

6. 머리카락과 두피 유형을 알아라.

어떤 샴푸, 컨디셔너 또는 마사지 오일을 사용하기로 결정하기 전에 머리 유형과 두피 유형이 무엇인지 알아내는 것이 중요합니다. 당신은 당신의 머리카락이 두껍거나 얇은 지, 곧은 것, 곱슬 곱슬, 지루한 것인지 또는 빛나는 것인지를 알아야합니다. 또한 두피가 건조한 지, 지성인지 또는 정상인지 알아낼 필요가 있습니다. 비듬, 취성 머리 또는 엷은 머리카락과 같은 문제가있는 경우, 특정 조건에 적합한 샴푸와 컨디셔너를 골라야합니다.

7. 너무 단단한 머리 형을 피하십시오

머리카락을 당기고 스트레스가 날카로운 헤어 스타일로 인해 머리카락이 가라 앉을 수 있습니다. 끈, 옥수수 밭, 머리 숱가락 또는 심한 빵은 피하십시오.

8. 건강하게 먹는다.

볼륨 있고 윤이 나는 머리카락을 갖는 열쇠는 균형 잡힌 식단입니다. 너의 규정 식에있는 단백질에서 부유 한 씨, 견과 및 음식과 함께 신선한 청과를 포함하십시오. 또한 충분한 물을 마시고 하루 종일 수분을 유지하십시오.

9. 스트레스 해소

스트레스는 임신과 출산 중 탈모의 주요 원인입니다. 스트레스는 머리카락이 떨어지게하고 또한 '원형 탈모증'이라고 불리는 상태에서 몸의 백혈구가 자신의 모낭을 공격하게합니다. 정원에서 산책을하거나 스트레스를 풀고 긴장을 풀기 위해 호흡 운동과 요가를 시도하십시오.

10. 호로 파 씨앗

호숫가 종자 큰술을 물 한잔에 밤새 담그십시오. 다음날 아침에 이것을 부드럽게 풀로 바르고 머리에 바르십시오. 1 시간 동안 방치 한 다음 씻어 내십시오. 호로 파는 체모 성장에 탁월합니다. 그것은 또한 머리카락을 강화하고 아름다운 광택을줍니다.

증가 된 분만 후 탈모는 대부분의 여성에게 놀랄 수 있습니다. 그러나 증가 된 탈모는 임신 중에 성장 단계에 있던 모든 모발이 휴지기로 이동하여 흘러 내리는 경향이 있기 때문입니다. 일단 호르몬 수치가 정상으로 돌아 오면 모발 성장과 낙상이 정상으로 돌아옵니다. 이것은 몇 달에서 일 년이 걸릴 수 있습니다. 이 기간 동안 여성들은 균형 잡힌 식단을 유지하고 건강한 모발을 유지하기 위해 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 임신 중과 출산 후 볼륨이 크고 윤이 나는 건강한 모발을 위해이 기사에서 제안하는 팁을 시도하십시오.