임신 중의 셀룰 라이트 - 원인, 치료 및 예방

함유량:

이 기사에서

• 셀룰 라이트 란 무엇입니까?
• 임신 중 셀 룰 라이트의 원인
• 셀룰 라이트 치료
• 임신했을 때 자연스럽게 셀룰 라이트를 제거하는 방법
• 어떻게 셀룰 라이트를 예방할 수 있습니까?
• 임신 후 셀룰 라이트 감소

임신 한 경우 신체가 겪을 신체적 변화를 목격 할 준비를하십시오. 물론 체중이 증가하지만 체중 증가는 임신 기간 동안 흔합니다. 그러나, 이 체중 증가가 셀룰 라이트라면, 주의를 기울여야합니다. 셀룰 라이트가 무엇인지 이제 궁금 할 것입니다! 그것이 무엇인지, 그것이 어떻게 발생했는지, 그리고 그것을 치료하기 위해 할 수있는 것을 알기 위해 읽으십시오.

셀룰 라이트 란 무엇입니까?

거울 앞에 서 있으면 몸의 특정 부분에 주위에 지방이 축적 될 것입니다. 뚱뚱한 예금이 엉덩이, 엉덩이, 허벅지, 배, 위팔 및 무릎 인 주요 신체 부위. 이 뚱뚱한 예금은 셀룰 라이트로 불리는 것입니다. 건강한 몸을 위해 존재하는만큼 필요한만큼, 이러한 퇴적물은 때로는 늘어나고 부서지기 때문에이 지역은 울퉁불퉁하고 매력적이지 않습니다.

임신 중 셀 룰 라이트의 원인

임신 중 셀룰 라이트가 증가하는 이유는 다양하며 가난한 생활 습관뿐만 아니라 수많은 신체 신체 요인을 포함 할 수 있습니다.

1. 라이프 스타일

임신 중에 기본적인 운동을하는 것은 건강을 건강하게 유지하고 아기의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 정크 푸드에서 멀리 떨어져 있고 당신의 갈망을 점검하는 것도이 단계에서 필요합니다. 그러나, 이들 모두를하는 실패는 셀룰 라이트가 당신 몸에서 급속하게 형성하게 할 수있다.

2. 물 보존

임신 중에 여성의 몸은 과량의 체액을 저장하는 경향이 더 큽니다. 이것은 신체의 여러 부위에서 수분 유지를 유도합니다. 이것은 간헐적으로 울퉁불퉁해질 수있는 셀룰 라이트 패킷을 만들기 위해 간접적으로 작용합니다.

3. 에스트로겐의 효과

임신 중 에스트로겐 수치가 높아지는 경향이 있습니다. 에스트로겐 수치가 상승하면 인대와 근육의 힘이 약 해지고 스스로를 견디는 능력을 잃게됩니다. 지방의 저장과 함께, 이것은 셀룰 라이트 부분을 모든 주위에 형성하는 경향이 있습니다.

4. 변동 호르몬

임신 중 호르몬 변화가 흔합니다. 임신 중에는 두 가지 호르몬 인 프로락틴과 인슐린이 더 자주 변동하여 셀룰 라이트 침전을 유발합니다.

5. 체중 증가

임산부는 건강한 체중 증가가 예상됩니다. 그러나 임신 중 과도한 체중 증가 또는 평소보다 많은 체중 증가는 나중에 셀 룰 라이트 형성의 기회를 증가시킵니다.

6. 나이

삶의 후기 단계에서 임신 한 여성은 셀룰 라이트를 개발할 위험이 더 큽니다.

셀룰 라이트 치료

셀룰 라이트를 돌보는 것도 특정 치료법을 사용하여 가능합니다. 이들은 빠른 방법으로 셀룰 라이트를 감소시키는 경향이 있으며 임신 후 몸을 더 빨리 회복시킬 수 있습니다. 그러나 이러한 치료법은 임신 한 여성에게 권장되지 않으며 멀리 떨어져 있어야합니다.

임산부가 피하는 셀룰 라이트 트리 트먼트

셀룰 라이트 트리트먼트 방법은 아기뿐만 아니라 엄마에게 해로울뿐만 아니라 장기적인 효과도 있습니다.

1. 약의 구강 섭취

셀룰 라이트를 제거하는 유력한 방법 중 하나는 특정 자극제를 복용하여 타는 것입니다. 이것은 카페인 및 셀룰 라이트를 줄이는 데 도움이되는 다른 물질을 사용하여 그러한 치료를위한 대부분의 구강 약물이 만들어지는 것입니다. 그러나 이러한 의약품 결과를 복용하면 신체 내의 원하지 않는 물질이 증가하여식이 요법을 방해하고 아기를 해칠 수 있습니다.

2. 레이저 또는 열처리 기법

셀룰 라이트를 줄이기위한 가장 보편적 인 치료 기술 중 일부는 레이저 광선 또는 셀룰 라이트를 없애기 위해 신체 부위의 온도를 높이는 다른 방법을 사용하는 것과 관련이 있습니다. 이것들은 아주 효과적 일 수 있지만, 체온에 미치는 영향은 건강하고 생존하기에 최적의 환경이 필요하기 때문에 어린이에게 해로울 수 있습니다.

3. 화제 크림을 사용하여 셀룰 라이트 제거

셀룰 라이트 형성을 돌보는 또 다른 방법은 특정 국소 크림을 사용하는 것입니다. 이들은 지방 세포에서 물을 흡수하여 더 가깝게 묶고 울퉁불퉁 한 모습을 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나이 크림은 태반을 통해 아기에게 도달하여 태아에게 해를 끼칠 수있는 피부를 통해 혈액으로 들어갈 수 있으므로 결함이 생깁니다.

임신했을 때 자연스럽게 셀룰 라이트를 제거하는 방법

셀룰 라이트를 돌보는 자연스러운 방법이 많이 있습니다. 이것은 다른 치료법보다 훨씬 안전하며 임신 위험을 최소화합니다. 이 측정은 임신 동안에 셀룰 라이트를 제거하기 위하여 집에서 시도 될 수있다 :

• 몸에서 나타나는 셀룰 라이트를 돌보는 가장 좋은 방법 중 하나는 운동을하는 것입니다. 그것을 돌보는 것이 가장 건강하고 안전한 방법입니다. 그러나 임산부는 격렬한 운동을해서는 안되는 것이 좋습니다.
• 건강한식이 요법 후에도 임신 중에 셀 룰 라이트를 돌볼 수 있습니다. 영양사와 함께 의사는 올바른 영양 섭취와 셀룰 라이트 검사를 유지하는 데 도움이되는 계획을 세울 수 있습니다.

팁

다음은 셀룰 라이트를 피할 수있는 몇 가지 팁입니다.

• 임신 중에 차나 커피를 마시지 마십시오. 체중 증가를 억제하고 셀룰 라이트 형성을 피하기 위해 대신 녹차를 선택하십시오.
• 신체에서 오메가 -3 지방산이 존재하면 효과적으로 셀룰 라이트를 묶는 데 도움이됩니다. 당신의 식단에 오메가 -3 지방산을 포함하십시오. 당신은 당신의 식사에 아마 씨를 포함 할 수 있습니다.
• 비타민은 올바른 양으로 섭취해야하지만 비타민 C와 비타민 E를 필요한 양보다 조금 더 섭취하면 피부가 건강 해집니다.
• 임신 중 탄수화물을 만나십시오. 필요에 따라 먹고 과용하지 마십시오.
• 수분 유지는 셀룰 라이트를 악화시킬 수있는 또 다른 문제입니다. 야채, 딸기 및 해산물을 많이 먹으면 발생 가능성을 줄일 수 있습니다.
• 비만인 경우 건강한 체중을 얻을 때까지 임신을 지연하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 셀룰 라이트 형성의 기회를 줄일 것입니다.
• 건강한 음식을 먹고 운동을 시작하십시오.

어떻게 셀룰 라이트를 예방할 수 있습니까?

임신 중에 셀룰 라이트를 예방하는 방법을 궁금해하시는 분이라면 건강에 편안하게 머무를 수있는 몇 가지 쉬운 방법이 있습니다.

1. 스킨 브러쉬

특정 방법으로 피부를 문질러서 몸 전체에 셀룰 라이트를 퍼뜨리는 데 도움이되는 전문 피부 붓이 있습니다.

2. 그라운드 커피 페이스트

코코넛 오일, 갈아 진 커피 및 설탕을 붙여서 몇 주에 걸쳐 셀룰 라이트를 줄이기 위해 뚱뚱한 퇴적물이있는 부위를 문지르십시오.

3. 보습

피부 보습은 규칙적으로 피부를 탄력있게 유지하고 콜라겐의 비율을 유지합니다.

4. 소금 섭취량 줄이기

그것이 산성이기 때문에 당신의 음식과 함께 추가 소금을 복용하지 마십시오 귀하의 시체를 탈수 끝내고, 셀룰 라이트 제거를 어렵게 만듭니다.

5. 음료수

수분을 유지하는 것은 피부에서 독소를 제거하고 셀룰 라이트 형성을 최소화합니다.

6. 운동

걷기, 에어로빅 효과가 적은 가벼운 운동으로 몸을 감칠 수 있습니다. 운동 중에 생성 된 땀은 몸에서 독소를 제거하고 피부를 정화시킵니다. 운동은 또한 근육 조직을 조율하고 셀룰 라이트를 감소시킵니다.

7. 마사지

마사지는 셀룰 라이트를 줄이는 데 도움이되며 피부 건강을 개선합니다. 마사지는 또한 혈액 순환을 증가시키고, 수면의 질을 개선하고, 수분 유지를 감소시키는 데 도움을줍니다.

8. 체중 조절

임신 여부에 상관없이 체중을 유지해야합니다. 당신이 비만이고 임신을 원한다면, 나중에 인생에서 셀룰 라이트 형성의 가능성을 줄이기 위해 임신 전에 체중을 최적 수준으로 줄이십시오.

9. 건강에 좋은 음식을 먹는다.

신선한 과일과 채소와 같은 건강에 좋은 음식을 섭취하십시오. 건강한 음식을 섭취하면 몸에서 독소가 제거되어 셀룰 라이트가 형성됩니다.

10. 지방 음식을 피하십시오.

정크 푸드, 고기, 베이커리 제품, 치즈 등은 신체의 셀룰 라이트 함량을 높일 수 있습니다. 가능한 한 많이 피하십시오.

임신 후 셀룰 라이트 감소

일단 당신이 당신의 납품에서 재기하면, 당신은 2 또는 3 주 후에 셀룰 라이트 처리로 시작할 수있다. 아기가 모유 수유를하고 있기 때문에 국소 크림을 피하십시오. 엄격한식이 요법을 따라 정기적으로 운동하여 셀룰 라이트를 줄입니다.

임신 후 셀룰 라이트가 당신을 걱정할 것이라는 데는 의심의 여지가 없지만, 건강한 라이프 스타일로 전환하면 셀룰 라이트 형성이 시간이 지남에 따라 감소합니다.