아기를위한 10 가지 Easy Kheer 조리법

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Kheer는 천천히 우유를 끓인 다음 쌀, 포하, 파인더, 레이바 등 원하는 성분과 함께 설탕을 넣은 크림 맛이 좋은 디저트입니다. 두껍게 만든 우유를 맛보기 위해 종종 건조 과일과 함께 첨가됩니다. Kheer는 성인이 즐기는 인기있는 디저트이며, 특별한 행사와 종교 행사 중에 만들어집니다. 그러나 kheer는 아기가 소화가 잘되기 때문에 아기에게 제공 할 수 있습니다. 감미료 대신 설탕 대신 과일 퓌레를 추가하여 kheer를 영양가있게 만들 수 있습니다.

아기를위한 Kheer 조리법 목록

아기가 좋아할만한 10 가지 kheer 요리법 목록이 있습니다.

1. 애플 - Rava Kheer

이 간편한 사과 kheer는 rava 또는 suji와 사과를 사용하며 맛있는 간식으로 먹을 수 있습니다.

성분

• 1.5 티스푼의 고급 rava, 구이
• 1 개의 작은 사과 또는 1 개의 큰 사과의 절반
• ¼ 컵 물
• 찻 숱가락 찻 숱가락
• 젖꼭지 ½ 컵 또는 분유 (1 세 이상 영유아 용 우유)

따라갈 길

• 피부를 껍질을 벗기고 사과를 가늘게 자른다. 부드럽게 일관성을 부여하기 때문에 혼합하면 효과가 있습니다.
• 버터 구이가있는 가열 된 스튜 냄비에서 3 분 동안 rava를 불에 구우십시오. 나중에 ¼ 컵의 물을 넣으십시오.
• rava가 완전히 요리 될 때까지 믹스를 요리하십시오. 혼합 사과를 넣고 3 분 동안 계속 저어 주면서 요리하십시오.
• 이제 ½ 컵 우유를 조리 된 혼합물에 넣고 잘 저어줍니다. 화염을 끄고 식힌다.
• 따뜻하게 또는 서늘하게 식사하십시오.

2. Sabudana / Sago Kheer

아기를위한이 sabudana kheer는 곧 준비 할 수 있습니다.

성분

• ¼ 컵 Sabudana
• 저온 살균 우유 250 ml
• 설탕 1 큰술
• 카 다몬 가루 ¼ 티스푼
• 찻 숱가락 1 작은 술
• 찻 숱가락 1 작은 입방 너트 (장식용 옵션)
• 물

따라갈 길

• 다양성에 따라 15-20 분 동안 물에 sabudana를 담근다. 흐르는 물에서 철저히 씻으십시오.
• 씻은 sabudana를 스튜 냄비에 넣고 물이 완전히 잠길 때까지 물을 부으십시오. 그것이 투명해질 때까지 낮은 화염에 요리하십시오.
• 요리 된 sabudana에 우유를 넣고 두껍게 될 때까지 약 5 분 동안 끓인 다.
• 카 다몬 가루를 넣고 잘 저어줍니다.
• 설탕을 넣고 완전히 녹일 때까지 저어줍니다.
• 모든 성분이 잘 섞일 때까지 5 분 동안 더 요리하십시오.
• 화염을 끄고 잘게 잘린 견과류로 장식하십시오.

3. Poha-Carrot Kheer

당근 kheer를 염두에두고 있다면, 이 맛있는 레시피를 아기를위한 포하 (poha)와 함께 사용해보십시오.

성분

• 두꺼운 poha 4-5 큰 스푼
• 2 마리의 당근, 중간 크기, 쪄지고 pureed
• 젖꼭지 2 컵 또는 분유 (1 년 이상 된 아기에게는 우유)
• 카 다몬 가루 ¼ 티스푼
• 취향에 따른 재기
• 버터 1 큰 술
• 3-4 검은 건포도 (선택 사항)

따라갈 길

• 스튜 냄비에있는 종기에 우유를 가져오고 poha를 추가하십시오. 포하를 계속 감추고.
• 그 사이에, 다른 가열 한 팬에서, 버터 기름과 순수한 당근을 첨가하십시오. 몇 분 동안 저어주고 열을 끕니다.
• poha가 완전히 요리되면, pureed 당근을 추가하고 몇 분 동안 끓으십시오.
• 카 다몸 가루를 넣고 혼합합니다. 열을 끄십시오.
• 그릇에 약간의 물을 붓고 그것에 불규칙한 부분을 추가하십시오.
• 용해 된 지그재그를 kheer에 붓고 잘 섞는다.

4. 쌀 Kheer

이 쌀 kheer는 6 개월 된 아기에게 완벽하게 맛있고 영양가가 좋습니다.

성분

• 흰 쌀 2 큰술
• 물 1 컵
• 마감일 2/3
• 우유 1 컵
• 찻 숱가락 1 작은 술
• 2-3 알몬드, 흠뻑 젖어 벗긴
• 건포도 1 작은 술

따라갈 길

• 10-15 분 동안 물에 쌀을 담그십시오.
• 따뜻한 물에 날짜와 아몬드를 5 분간 담급니다. 다음 퓌레로 혼합하십시오.
• 쌀을 배수하고 씻으십시오. 부드럽게 붙여 넣습니다.
• 냄비에 우유를 넣고 중간 열에 넣고 혼합 된 밥을 넣습니다.
• 덩어리가되지 않도록 계속 저어 주십시오.
• 아몬드 - 건포도 퓌레를 넣고 저열로 혼합물을 저어줍니다.
• 혼합물이 끓을 때까지 2 분 동안 요리하고 열을 끕니다.
• 마지막으로 버터를 추가하십시오.

5. 고구마 Kheer

이 고구마 kheer는 정말 빠르고 쉬운 조리법입니다.

성분

• 고구마 1 개
• 우유 2 컵
• 취향대로 Jaggery
• 카 다몬 가루 ¼ 티스푼

따라갈 길

• 고구마를 씻고 청소하고 피부를 껍질을 벗기십시오.
• 작은 조각으로 자르고, 압력을가하십시오.
• 조리 된 고구마를 세밀하게 으깨십시오.
• 냄비에 우유를 넣고 끓으십시오.
• 카 다몬 분말과 약간의 jaggery와 함께 으깬 고구마를 우유에 첨가하십시오.
• 두꺼운 점성이 될 때까지 끓여서 일정한 간격으로 저어 준다.

6. Ragi (기장) Kheer

Ragi kheer는 맛있는 동안 영양분으로 가득 차 있습니다.

성분

• 2 잔의 전 지방 우유
• 고구마 ¼ 컵
• 설탕 또는 jaggery 2 티스푼
• 코코넛 강판 1 큰술
• 분말 캐슈 1 큰술
• 찻 숱가락 1 작은 술

따라갈 길

• 가열 된 스튜 냄비에 버터 기름을 추가하고 캐슈 파우더와 강판 코코넛을 넣습니다.
• 고춧가루 ¼ 컵을 넣고 30 초 동안 저온에서 혼합하십시오.
• 우유 반을 넣고 두껍고 크림 같을 때까지 저어줍니다.
• 나머지 우유와 설탕을 넣고 끓으십시오. 잘 저어.
• 저온에서 약 1 분 동안 끓여야합니다.
• 열을 차단하고 식힌다.

7. 귀리와 날짜 Kheer

이 식사는 영양소와 섬유질 함량이 높습니다.

성분

• 120ml 전 지방 우유
• 귀리 60g
• 찻 숱가락 1 작은 술 또는 설탕 또는 톱밥
• 1 잘게 썬 날짜
• 1 티스푼의 아몬드 가루

따라갈 길

• 가열 된 스튜 냄비에 모든 성분을 따르고 잘 섞으십시오.
• 높은 화염에 열을 가하고 계속 흔들면서 끓이다.
• 끓는 시작되면 약 5 분 동안 낮은 요리.
• 크림 같은 질감을 얻었 으면 화염을 끄고 꿀을 넣으십시오.

8. 세미니아 (Vermicelli) Kheer

이것은 재미 있고 먹을 수있는 맛있는 요리법입니다.

성분

• 두꺼운 우유 200ml
• 60 그램의 얇은 세미
• 원두 설탕 또는 jaggery 2 티스푼
• 1 작은 술 찻 숱가락 잘게 다진 건포도
• 버터 1 큰 술
• 1 티스푼의 캐슈 분말
• 꼬마 카 다몸 가루

따라갈 길

• 가열 된 팬에 버터를 넣으십시오.
• 건포도와 캐슈 분말을 넣고 30 초 동안 혼합하십시오.
• Semia를 추가하고 30 초 동안 요리하십시오.
• 우유 반을 믹스에 붓고 약 20 초 동안 저어줍니다.
• 우유, 설탕 및 카 다몬의 나머지 부분을 넣고 끓으면 뜨거워 지도록합니다.
• 약 10 분 동안 끓여서 가끔 저어 주도록하십시오.

9. 빵 Kheer

간단하고 빠른 간식.

성분

• 슬라이스 빵 1 개
• 1 컵 우유 (필요한 일관성에 따라)
• ½ 티스푼
• 설탕 ¼ 티스푼
• 핀치 가루 가루
• 우유에 젖은 가닥 케사르

따라갈 길

• 가열 된 냄비에 버터를 붓고 카 다몬 파우더를 넣으십시오.
• 빵 부스러기를 넣고 황금 갈색이 될 때까지 볶습니다.
• 믹스에 우유와 설탕을 넣고 잘 저어줍니다.
• 빵이 부드러워 질 때까지 혼합물을 끓게 가져 오십시오.
• 케사르에 담근 우유를 넣고 저어줍니다.

10. 바나나 키어

이것은 간단하고 맛있는 kheer 요리법입니다.

성분

• ½ 으깬 바나나
• 요구되는 일관성에 따른 우유
• 찻 숱가락 찻 숱가락
• 핀치 카 다몬 분말

따라갈 길

• 버터에 팬케이크를 가열하고 가루 가루 가루를 더합니다.
• 강한 카 다몬 향기가 나올 때까지 우유를 넣고 끓여야합니다.
• 우유를 식히고 으깬 바나나를 넣고 저어주세요.
• 아기가 아직 액체에 묻 으면 퓌레로 바꿔주세요.

기본적인 재료와 조리 기술을 통해 아기가 좋아할 맛있는 kheer를 만들 수 있습니다. 아기에게 간식이나 식사 자체로 맛있는 영양가있는 케일러를 줄 수 있습니다.

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