์•„์ด๋ฅผ์œ„ํ•œ 10์˜ ์‰ฝ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title}

์˜ฌํ•ด ์•„์ด๋“ค์—๊ฒŒ ์นœ์ˆ™ํ•œ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ ํ•จ๊ป˜ ๋ชจ์œผ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ฝค ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋งˆ์Œ์— ๋‚จ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ž๋…€์—๊ฒŒ ํ˜ธ์†Œ๋ ฅ์„ ๋ฐœํœ˜ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ตœ์„ ์˜ ๊ฒƒ์„ ์•Œ์•„ ๋‚ด๋ฉด ๊ฑด๊ฐ• ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํž˜๋“  ์ผ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด ์–ด๋ ต์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด ๋งŽ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„์ด๋“ค์„์œ„ํ•œ ๋ง›์žˆ๋Š” ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ์ถ•ํ•˜ ํ–‰์‚ฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ง›์žˆ์ง€ ๋งŒ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์„ํ•œ๋ฐ ๋ชจ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1. ํ—ˆ๋‹ˆ์™€ ์นด๋ผ๋ฉœ ๋ง›์˜ ํŒ์ฝ˜

ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ์ถ•ํ•˜์—ฐ์€ ์˜ํ™”๋ฅผ ๋น™๋น™ ๋Œ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ณ ๋Š” ๋๋‚˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ํŒ์ฝ˜์€ ์ตœ๊ณ ์˜ ๋ฐ˜์ฃผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ๋ฒ„ํ„ฐ
  • ํ‘์„คํƒ•
  • ๊ฟ€
  • ํ„ฐ์ง€๋Š” ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

  • ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค๊ฐ€ ๊ทธ๊ฒƒ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ค‘๊ฐ„ ์—ด์— ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋†“๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์˜ˆ์—ด ์‹œํ‚ค์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋ช‡ ์กฐ๊ฐ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์กฐ๊ฐ์ด ์›ํ˜• ๋ชจ์–‘์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋‚˜๋จธ์ง€ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์กฐ๊ฐ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ„๋น„ ์œ„์— ๋šœ๊ป‘์„ ๋†“๊ณ  ๊ทธ ์•ˆ์— ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๊ฐ€ ํŠ€๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ํŠ€์—ˆ๊ฑฐ๋‚˜ ํŽ‘ํ•˜๋Š” ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋“ค๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ๋šœ๊ป‘์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํ™”์—ผ์„ ๋„์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒ์ฝ˜์„ ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ƒ„๋น„์— ๋ฒ„ํ„ฐ, ์„คํƒ•, ๊ฟ€์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ค‘๊ฐ„ ํ™”์—ผ์— ๊ทธ๊ฒƒ์„๋‘๊ณ  ์•ฝ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ๋‹จ ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ, ๋“์—ฌ์„œ ๋ถˆ๊ฝƒ์„ ์ค„์—ฌ์„œ 8 ๋ถ„ ์ •๋„ ์กฐ๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์—ด์„ ๋ˆ ํ›„์— ํŒ์ฝ˜ ์ „์ฒด์—์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ถ“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํฌํ•จํ•˜๋„๋ก ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์ €์–ด์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๊ฒƒ์— ๋›ฐ์–ด ๋“ค๊ธฐ ์ „์— ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

{title}

2. ์ดˆ์ฝœ๋ › ๋ง›์„ ๋‚ธ ์ฒœ์‚ฌ ์ผ€์ดํฌ

์ด ์ผ€์ดํฌ๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•˜๊ณ  ์ถ•์ œ์ ์ธ ๋””์ž์ธ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ์„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ๊ทธ ๋ง›๋„ ๋ชจ๋“ ๋ฉด์—์„œ ์ฒœ์‚ฌ๋ณด๋‹ค ์ž‘์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์žฅ์‹
  • ๋ฐ”๋‹๋ผ ์—์„ผ์Šค
  • ํ‘์„คํƒ•
  • ํƒ€๋ฅดํƒ€๋ฅด ํฌ๋ฆผ
  • ๊ตฌํƒ€ ๋‹ฌ๊ฑ€ ํฐ์ž
  • ์ฝ”์ฝ”์•„ ๊ฐ€๋ฃจ
  • ๋‹ค์šฉ๋„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์ฝ”์ฝ”์•„๋ฅผ ์ž˜ ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ์ž˜ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ณ„๋„์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ˆ˜์ง‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค ๋‹ฌ๊ฑ€ ํฐ์ž๋ฅผ ๊ทธ ์œ„์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋ฏธ ๋๋‚˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค๋ฉด ๋‘๋“ค๊ฒจ ๋ผ. ์ด์ œ ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ•์„ ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ณ  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ๋‘๊ป๊ณ  ๋‹จ๋‹จํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‹ค์‹œ ๋•Œ๋ ค ๋ˆ•ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ฒด๋กœ ์ณ์ง„ ๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์ฝ”์ฝ”์•„ ๊ฐ€๋ฃจ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ ๋ฐ ๋ช‡๋ช‡ ๋ฐ”๋‹๋ผ ๋ณธ์งˆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ•์„ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋ƒ„๋น„์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ€์ดํฌ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํŒฌ์— ์ œ๋Œ€๋กœ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ค๋ธ์„ 180 ๋„๋กœ ๋ฏธ๋ฆฌ ์˜ˆ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ 25 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฌ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜๋ฉด, ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊บผ๋‚ด์„œ ํŒ ์ „๋ฉด์— ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์žฅ์‹์„ ๋ถ€์–ด ์ธก๋ฉด์—์„œ ์ƒˆ์–ด ๋‚˜์˜ค๊ฒŒํ•˜์—ฌ ์ฒœ์‚ฌ ๋ชจ์–‘์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

3. ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์ฟ ํ‚ค

ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค๊ฐ€ ํ•˜๋ฃจ์ผ์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅด์ง€๋งŒ, ์ถ•ํ•˜๋Š”์ด ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ณผ์ž๋กœ ์ „์ฒด ์ฃผ ๋™์•ˆ ๊ณ„์†๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ๋“๋Š” ๋ฌผ
  • ์ฝ”์ฝ”์•„ ๊ฐ€๋ฃจ
  • ์ฐฉ๋น™ ์„คํƒ• ๋ฏน์Šค
  • ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์žฅ์‹
  • ๋‹ค์ง„ ํŽ˜ํผ๋ฏผํŠธ ์‚ฌํƒ•
  • ํƒ„์‚ฐ ์ˆ˜์†Œ ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ
  • ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋”
  • ๋‹ค์šฉ๋„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
  • ๋ฐ”๋‹๋ผ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • ํ‘์„คํƒ•
  • ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•œ ๋ฒ„ํ„ฐ.

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

  • ๋ฒ„ํ„ฐ, ๋ฐ”๋‹๋ผ ํ’€ ๋ฐ ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ•์„ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๊ฒƒ์ด ํฌ๋ฆผ ๊ฐ™์€ ์ฐฝ๋ฐฑํ•œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํ˜•์„ฑ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํ„ฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ค‘ํƒ„์‚ฐ ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ, ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋”, ์ฝ”์ฝ”์•„ ๊ฐ€๋ฃจ ๋ฐ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์‹œ ์„ž์–ด ์ œ๋Œ€๋กœ ํ˜ผํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์˜ ์ž‘์€ ๋ถ€๋ถ„์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ณต์œผ๋กœ ๊ตฌ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฟ ํ‚ค๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์ด ๊ณต๋“ค์„ ํ‰ํ‰ํ•˜๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์˜ค๋ธ์„ ํ‘œ์ค€ ์˜จ๋„์—์„œ 10-12 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์˜ˆ์—ดํ•˜๊ณ ์ด ์ฟ ํ‚ค๋ฅผ ๊ตฌ์›Œ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ทธ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„คํƒ•๊ณผ ์ฝ”์ฝ”์•„ ํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์ด ๋‹ด๊ธด ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜ ์„ž์–ด์„œ ๋งค๋„๋Ÿฌ์šด ์žฅ์‹ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ฟ ํ‚ค๊ฐ€ ๊ตฌ์›Œ์ง€๊ณ  ์‹ํžˆ๋ฉด ์ฟ ํ‚ค ์œ„์— ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ํŽผ์ณ ๋ฐ•ํ•˜ ํŽ˜ํผ๋ฏผํŠธ ์‚ฌํƒ•์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•„์ด๋“ค์—๊ฒŒ์ฃผ๊ธฐ ์ „์— 30 ๋ถ„๊ฐ„ ์‰ฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

{title}

4. ์•„๋ชฌ๋“œ ํผํ”„

ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€๊ฐ€ ๋†’์œผ๋ฉฐ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ํผํ”„๋Š” ์—ฌ๊ธฐ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ์•„์ด์‹ฑ ์„คํƒ•
  • ๋‹ค๋ชฉ์  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ์ฒด๋กœ ์ณ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฐ”๋‹๋ผ ์—์„ผ์Šค
  • ํ‘์„คํƒ•
  • ๋ฒ„ํ„ฐ
  • ์•„๋ชฌ๋“œ, ์—ฐํ•œ ์ƒ‰, ๊ตฌ์šด

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

  • ์•„๋ชฌ๋“œ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐˆ์•„์„œ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์•„ ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ•๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํ„ธ์–ด ํฌ๋ฆผ ๊ฐ™์€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํ˜•์„ฑํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋ฐ”๋‹๋ผ ์—์„ผ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ€๋ฃจ ์•Œ๋ชฌ๋“œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๊ฒƒ์„ ์ž˜ ํ˜ผํ•ฉํ•˜์—ฌ ์ข‹์€ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํ˜•์„ฑํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ํ‘น์‹ ํ•œ ๋ชจ์–‘์˜ ๊ณต์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ค๋ธ์„ ์„ญ์”จ 200๋„๊นŒ์ง€ ์˜ˆ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์กฐ๊ธˆ ๊ตฌ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๊ทธ (๊ฒƒ)๋“ค์„ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ (๊ฒƒ)๋“ค์— ์–ด๋–ค ์ฐฉ๋น™ ์„คํƒ•์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹ค์‹œ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์€ ๋‹ค์Œ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

{title}

5. ์žผ ํ™€ ์ฟ ํ‚ค

์ค‘๊ฐ„์— ์žผ์ด์žˆ๋Š” ๋ฉ‹์ง„ ๋น„์Šคํ‚ท์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋‚˜์š”? ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค์— ์ง‘์—์„œ ๊ทธ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋‚˜์€ ๋ฒ„์ „์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ์•„์ด์‹ฑ ์„คํƒ•
  • ์žผ, ์„ ํ˜ธ ๋”ธ๊ธฐ ๋ง›
  • ๊ณ„ํ”ผ, ์ ‘์ง€
  • ์ž์ฒด ์ƒ์Šน ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ์ฒด๋กœ ์ณ์กŒ๋‹ค.
  • ์ผ๋ฐ˜ ๊ฐ€๋ฃจ, ์ฒด๋กœ ์ณ์ง„
  • ๊ฟ€
  • ์ฐฉ๋น™ ์„คํƒ• ๋ฏน์Šค
  • ์—ฐํ™” ๋ฒ„ํ„ฐ

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

  • ์„คํƒ•๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์„ž์–ด์„œ ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ „๊ธฐ ๋ฏน์„œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ ์ ˆํžˆ ํ„ธ์–ด ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฟ€์„ ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ํ„ธ์–ด ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋‹ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๊ฐ€์ ธ ๊ฐ€๋ผ. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋งˆ๋ฅธ ๊ณ„ํ”ผ์™€ ํ•จ๊ป˜์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–ด๋–ค ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ€์„œ ๋ชจ๋“  ์„ฑ๋ถ„์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์—ฌ ์ ์ ˆํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋‘ ๊ฐœ์˜ ๋™์ผํ•œ ๋ถ€๋ถ„์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ์œผ๋กœ ํฌ์žฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝ 15 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ฐจ์ง€ํ•˜๊ณ  ํ‰ํ‰ํ•˜๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฟ ํ‚ค ์ปคํ„ฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ฐ˜์ฃฝ๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ์–‘์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ธ์„ 190 ยฐ C๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.์ด ๊ณผ์ž๋ฅผ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋„๋Š” ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฌ์›Œ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ด๋ฒˆ์— ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋ถ€๋ถ„์„ ๋˜‘๊ฐ™์ด ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋ฉด์„œ ์ด๋ฒˆ์—๋Š” ์ฟ ํ‚ค ์‚ฌ์ด์— ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹ค๋ฅธ๋ฉด์—์„œ๋Š” ์žผ์„ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ๋น„์Šคํ‚ท ์ค‘๊ฐ„์— ์‚ด์ง ๋ฟŒ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตฌ์šด ๋นต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋†“๊ณ  30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹ค์‹œ ์˜ค๋ธ์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋๋‚˜๋ฉด ์ตœ์ข… ์žฅ์‹์„ ์œ„ํ•ด ์ฐฉ๋น™ ์„คํƒ•์„ ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

{title}

6. ์ฒด๋ฆฌ ์ปต ์ผ€์ดํฌ

ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ๊ฐ€๊ฒŒ์—์žˆ๋Š” ๊ทธ ์žฅ์‹์€ ์‹์šฉ์ด๋˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ, ํ™•์‹คํžˆ ๋‹ฎ์€ ์ปต์ผ€์ต์€ ํ™•์‹คํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ๋ฒ„์ฐŒ
  • ๋”๋ธ” ํฌ๋ฆผ
  • ๋ฐ”๋‹๋ผ ์—์„ผ์Šค
  • ํ‘์„คํƒ•
  • ํฌ๋ฆผ ์น˜์ฆˆ
  • ์ฐฉ๋น™
  • ์šฐ์œ 
  • ์ž์ฒด ์ƒ์Šน ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
  • ๋‹ฌ๊ฑ€
  • ํ‘์„คํƒ•
  • ๋ฒ„ํ„ฐ

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

  • ํฌ๋ฆผ, ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ• ๋ฐ ๋ฐ”๋‹๋ผ ๋ณธ์งˆ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋“ค์„ ํ•จ๊ป˜ ๋ชจ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์•Œ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ฒจ๊ฐ€ ํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋‹ค์‹œ ํ„ธ์–ด ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ€๋ฉฐ ๋‘๊ป๊ณ  ์•Œ๋งž์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ„ธ์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ปต์ผ€์žŒ ํ†ต์„ ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ๋ฐฐ์—ดํ•˜๊ณ  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๋กœ ์ฑ„ ์›๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ธ์„ 200 ยฐ C๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  15 ๋ถ„ ์ •๋„ ๊ตฌ์›Œ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋ฐœ์—์„œ๋Š”, ์„คํƒ•, ๋ฐ”๋‹๋ผ ๋ณธ์งˆ ๋ฐ ํฌ๋ฆผ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ํ˜ผํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ๋ฏน์Šค์— ๋”๋ธ” ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  • ํŒŒ์ดํ”„ ๋˜๋Š” ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ปต ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์žฅ์‹์šฉ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ, ์œ„์— ์ฒด๋ฆฌ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

{title}

7. ๋ง›์žˆ๋Š” ํ–„ ํŒŒ์ด

ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค์— ์ „์ฒด ํŒŒ์ด๋ฅผ ๋จน๋Š” ์ฆ๊ฑฐ์›€์€ ๊ฑฐ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋งŒ๋‚  ์ˆ˜์—†๋Š” ์ฆ๊ฑฐ์›€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ํŒŒ๋ฅด ๋ฉ”์‚ฐ ์น˜์ฆˆ
  • ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ
  • ๊ฐ•ํŒ ์น˜์ฆˆ
  • ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜
  • ๋‹ค์ง„ ํ–„
  • ๊ฐ•๋ƒ‰์ด ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ
  • ๋‹น๊ทผ
  • ์ž์ฒด ์ƒ์Šน ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
  • ์šฐ์œ 
  • ๋‹ฌ๊ฑ€

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

  • ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์•„ ๊ณ„๋ž€์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ œ๋Œ€๋กœ ํ„ธ์–ด ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ€๋ฉด์„œ ํ•จ๊ป˜ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ž, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์–ด ๋ผ.
  • ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ์ค€๋น„๋˜๋ฉด ์–‘ํŒŒ, ์น˜์ฆˆ, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜, ํ–„, ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๋ฐ ๋‹น๊ทผ์„ ๋ชจ๋‘ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋“ค ๋ชจ๋‘๋ฅผ ์ ๋‹นํžˆ ์ €์–ด ๊ท ์ผํ•˜๊ฒŒ ํ˜ผํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ปค๋‹ค๋ž€ ํŒŒ์ด ์ฃผ์„ ๋˜๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐœ์˜ ์ž‘์€ ์ฃผ์„์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๋กœ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒŒ๋ฅด ๋ฉ”์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋ฟŒ๋ ค ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ค๋ธ์„ ์„ญ์”จ 220 ๋„๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝ 30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ๋‹จ ๊ทธ๋“ค์ด ํ™ฉ๊ธˆ ๊ทธ๋Š˜์„ ์–ป์œผ๋ฉด, ๊ทธ๋“ค์„ ๊บผ๋‚ด์–ด ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์„ž๋Š” ๊ทธ๋ฆ‡์—์„œ ๊ณ„๋ž€๊ณผ ์šฐ์œ ๋ฅผ ํ„ธ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  • ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‹น๊ทผ, ํ˜ธ๋ฐ•, ํ–„, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜, ์น˜์ฆˆ, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  • ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ฏธ๋‹ˆ ํŒŒ์ด ํ†ต์— ์Šคํ‘ผ.
  • ํŒŒ๋ฅด ๋ฉ”์‚ฐ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋˜๋Š” ํŒŒ์ด๊ฐ€ ํ™ฉ๊ธˆ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฒ ์ดํ‚นํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

{title}

8. ์Šค๋…ธ์šฐ ๋ณผ ํŠธ๋คผํ”Œ

์ด ์ž‘์€ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ์•„์ด๋“ค์€ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค์„ ํ•œ ์ฃผ ๋™์•ˆ ๋” ๋งŽ์ด ์›ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ๊ฑด์กฐ ์ฝ”์ฝ”๋„›
  • ๋‹คํฌ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ
  • ๋”๋ธ” ํฌ๋ฆผ

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

  • ๋ƒ„๋น„์— ๋‹ด์•„ ์ด์ค‘ ํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ข…๊ธฐ์— ๊ฐ€์ ธ ์˜ค์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋‹ค ๋๋‚˜๋ฉด ๋‹คํฌ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ํŒฌ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋…น์—ฌ์„œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ˜ผํ•ฉํ•˜์—ฌ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ™”์—ผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์‹ํžŒ๋‹ค.
  • ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”. ์™„๋ฃŒ๋˜๋ฉด, ๊ทธ๋“ค์„ ์žก๊ณ  ๋จน์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ž‘์€ ๊ณต์„ ํ˜•์„ฑํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๊ฑด์กฐํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„›์„ ์ ‘์‹œ์— ๋†“๊ณ ์ด ๋ณผ์„ ์ฃผ์œ„๋ฅผ ๊ตด๋ ค ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ด ๋ณผ์„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 1 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ณ ์ •์‹œํ‚จ ๋‹ค์Œ ๋ด‰์‚ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

{title}

9. ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋กœ๊ทธ

๋กœ๊ทธ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ๋น„์Šทํ•˜์ง€๋งŒ ๊ทธ ์•ˆ์— ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€์„ ๊ฐ€์ง„ ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ƒ์ƒํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ฐ”๋กœ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ์•„์ด์‹ฑ ์„คํƒ•
  • ์ง“ ๋ˆŒ๋ฆฐ ๋ฏผํŠธ ์žŽ
  • ๋”๋ธ” ํฌ๋ฆผ
  • ํ™ฉ๊ธˆ ์‹œ๋Ÿฝ
  • ๋‹คํฌ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ
  • ๋ฒ„ํ„ฐ
  • ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋”
  • ์ฝ”์ฝ”์•„ ๊ฐ€๋ฃจ
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
  • ํ‘์„คํƒ•

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

  • ์•Œ์•ฝ๊ณผ ์„คํƒ•์„ ์•ฝ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ ์ ˆํžˆ ์„ž์–ด์„œ ํฌ๋ฆผ ๊ฐ™์€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฝ”์ฝ”์•„ ํŒŒ์šฐ๋”, ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋” ๋ฐ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋”ฐ๋กœ ์„ž์–ด์„œ ํฌ๋ฆผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ฒ ์ดํ‚น ํŽ˜์ดํผ๊ฐ€ ๋Š˜์–ด์„  ์ฃผ์„์œผ๋กœ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ธ์„ 200๋„๊นŒ์ง€ ์˜ˆ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฌ์›Œ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•œ ๋ฒˆ ๋๋‚ธ ์ข…์ด๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋ƒ„๋น„์— ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ๊ณ  ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋ฐœ์— ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งค๋„๋Ÿฌ์šด ํ’€์ด ํ˜•์„ฑ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ทธ (๊ฒƒ)๋“ค์„ ์ „๋ถ€ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋” ๋งŽ์€ ํฌ๋ฆผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ํŽผ์น˜๊ณ  ํฌ๋ฆผ์„ ๊ทธ ์œ„์— ํŽผ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง“ ๋ˆŒ๋ฆฐ ๋ฏผํŠธ ์žŽ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๊ตฌ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋” ๋งŽ์€ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

10. ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋ฏผํŠธ ๋ฐ”์ดํŠธ

์ด ๊ณต์ƒ์ ์ด๊ณ  ๋น ๋ฅธ ๋ฌผ๊ธฐ๋Š” ๋ฐ•ํ•˜์˜ ๋ฉ‹์ง„ ๋ง›์„ ๊ฐ€์ง„ ์ดˆ์ฝœ๋ ›์˜ ์žฅ์ ์„ ๊ฐ€์ ธ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ๋ฐ•ํ•˜ ์ถ”์ถœ๋ฌผ
  • ๋‹คํฌ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ, ๋…น์€
  • ๋‘๊บผ์šด ํฌ๋ฆผ
  • ํ™”์ดํŠธ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ, ๋…น์€
  • ๋ฐ•ํ•˜ ์‚ฌํƒ•

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

  • ํ”Œ๋ž˜ํŠธ ํ™ˆ์— ๊ตฝ๊ธฐ ์ข…์ด๋ฅผ ์—ด๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์— ๋ฐฑ์ƒ‰ ์ดˆ์ฝœ๋ ›์„ ํผ์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ง“ ๋ˆŒ๋ฆฐ ์‚ฌํƒ•์„ ๋ฟŒ๋ ค 30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋‹ด์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋๋‚˜๋ฉด ๋‹คํฌ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ํŽผ์ณ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ํ™”์ดํŠธ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ๊ณผ ๋ฐ•ํ•˜ ๋ฐ•ํ•˜์˜ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ ˆ์ด์–ด์™€ ๊ฐ™์€ ๋ฐ˜๋ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 30 ๋ถ„ ๋” ๋†“์•„ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋ธ”๋ก์„ ๊บผ๋‚ด์„œ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.

{title}

์•„์ด๋“ค์„์œ„ํ•œ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์‰ฌ์šด ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ๊ณผ์ž ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์œผ๋กœ, ๋‹น์‹ ์€ ์˜ฌํ•ด ํ™˜์ƒ์ ์ธ ์ถ•์ œ๋ฅผ ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜๋ฐ–์— ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠธ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•„์ด๋“ค์€ ๋ฉ‹์ง„ ๊ฐ€์กฑ์œผ๋กœ ํ•จ๊ป˜ ํ–‰๋ณตํ•œ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ