νλ¦° μμ‘ μνμ κ²°μ½ λΉμ μ μμ΄μ ν¨κ» μ±ννμ§ λ§λΌ.
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μ μ΄λ° μ‘μ μ€νμΌμ΄ ν΄λ‘μ΄ μ§
- μ λ μ‘μ μ€νμΌμ λ°λΌ μ€λ¨νλ λ²
μ‘μλ μλ λ₯Ό μ¬λνλ μμ°μ€λ¬μ΄ νλλ‘μ΅λλ€. μκΈ°λ₯Ό μκ³ μλ λ λΆν° μμν μ¬λμΌλ‘ μκΈ°λ₯Ό μ€μνλ μ‘°μ©ν μ½μμν©λλ€. μμ‘κ³Ό κ΄λ ¨νμ¬ μ³κ³ κ·Έλ₯Έ κ²μ μμ§λ§, μλ μ μΆμ μ μ λ λΆλͺ¨μ κ³Όλν ν΅μ λ μ΄νμ μΆμμ μ¬κ°ν μ μμ λ¬Έμ λ‘ λ°μ ν μ μμ΅λλ€. μ λ¬Έκ°λ€μ μ’ μ’ λ¬΄ν΄νκ³ μ¬μ§μ΄ μ€μνλ€κ³ μ¬κ²¨μ§λ νΉμ μ‘μ μ€νμΌμ΄ μ€μ λ‘ μμ΄λ€μ΄ κ±±μ μ€λ½κ³ μ°μΈν¨μ λλΌκ² ν μ μλ€κ³ μ μν©λλ€!
μλ μμ‘ μ€νμΌμ΄λ μ¬ν λ° μ μ λ°λ¬, νμ μ±μ₯, κ°μ‘± λ° μΉκ΅¬μμ κ΄κ³ λ± μλ μ μΆμ λ€μν μΈ‘λ©΄μμ μλ λ₯Ό μμ‘νλ λ°©μμ μλ―Έν©λλ€. μ΄ μ€νμΌμ κ°μ‘±λ§λ€ λ€λ¦ λλ€. μ°λ¦¬ λͺ¨λλ λΆλͺ ν μ°λ¦¬ μμ΄λ€μ μν΄ μ΅μ μ μνμ§λ§, μ°λ¦¬κ° μ§μΌμΌ ν κ²μ΄ μμ΅λλ€. λ―Έκ΅ μ μ κ³Ό νν (American Psychiatric Association)μμ μ€μν μ‘°μ¬μ λ°λ₯΄λ©΄, λΆλͺ¨μ λͺ¨λ₯΄λ μ¬μ΄μ μλ μ μ μ 건κ°μ μ¬κ°ν μν₯μ λ―ΈμΉλ νΉμ μΌμ΄μμ μ μμ΅λλ€.
νλ¬Έμ λ°λ₯΄λ©΄, κ°μ₯ μνν μμ‘ μνμ κΆμμλ μμ‘ λ° λ³΄νΈ μ‘μμ μμ΅λλ€. μ΄ λ μ€νμΌμ μλ μ μ°½μλ ₯κ³Ό μκΈ° ννμ λ°©ν΄νμ¬ κΆκ·Ήμ μΌλ‘ λλ €μμ μ¬λ‘ μ‘ν νκ°λ©λλ€. λΉμ μ΄ λ³΅μ§μ μ’λ€κ³ μκ°νλ κ²μ΄ νμ€μ μν₯μ λ―ΈμΉκ³ μ μ¬λ ₯μ μ΅λν λ°ννμ§ λͺ»νκ² ν μ μμ΅λλ€!
κΆμμλ μμ‘μ΄λ μ²λ²μ ν΅ν΄ κ·μΉκ³Ό μ§κ³λ₯Όνλ κ²μ λ§νλ©° μλ μκ² κ·μΉμ μ§ν€μ§ μμΌλ©΄ μ²λ²μ λ°κ²λλ€λ λ©μμ§λ₯Ό 보λ λλ€. μ΄ μ¬μ€μ΄ μλ μκ² μ§κ³μ μ€μμ±κ³Ό μ§κ³μ μ€μμ±κ³Ό κ·Έμ λ°λ₯΄μ§ μλ κ²°κ³Όλ₯Ό μ리λ κ²μΌλ‘ μκ°ν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ¬νκ²λ, μ΄κ²μ΄ μ€μ λ‘ λΆμκ³Ό μ¬νμ μμΈμμ μκ²λμμ΅λλ€. κΆμμλ μμ‘μΌλ‘ μλΌ λ μ΄λ¦°μ΄λ€μ μ€μ λ‘ λ μμμ€λ½κ³ μ¬νμ κΈ°μ μ΄ λ¨μ΄μ§λ©° μ°μΈμ¦μ 걸리기 μ½μ΅λλ€. κ·Έλ€μ κ²°κ΅ λ°νμ μ΄ λ μ§λ λͺ¨λ¦ λλ€. κ·μΉμ μ€μν©λλ€, κ·Έλ μ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μλ κ° μ§μμ¬λ₯ΌλΉνλ κ²μ λν κΉμ λλ €μμ μ¬μ΄μ€ λ μλλλ€!
λ§μ°¬κ°μ§λ‘, μ΄ μ°κ΅¬λ κ³Όμ λ³΄νΈ μ‘μ λ λΆλͺ¨κ° λ무 μΉ¨λ²μ μ΄κ³ λμμ΄λλ μ€νμΌμ΄ λν μ΄λ¦°μ΄μκ² λ§€μ° ν΄λ‘μΈ μ μλ€κ³ μ§μ ν©λλ€. μ΄λ¬ν μ€νμΌμ λΆμκ°μ μ λ°νκ³ μ±μΈμ΄ λ νμλ μ€μ€λ‘ κ²°μ ν λ₯λ ₯μ΄ μμ΅λλ€. κ²°κ³Όμ μΌλ‘ μλ μ λ 립μ±μ΄ μ¬κ°νκ² μ½νλ©λλ€. μμ΄λ€μ΄ ν볡νκ³ κ°νκ² μλΌκΈ° μν΄μλ μμ μ κ°μ μ μμ λ‘κ² λμ²ν΄μΌν©λλ€.
μΆμ² : //www.healthcentral.com/article/7-ways-parenting-styles-affect-child-anxiety
μ μ΄λ° μ‘μ μ€νμΌμ΄ ν΄λ‘μ΄ μ§
μ€λ λΆλͺ¨λλ€μ μμ΄λ€κ³Όμ μ λκ°μ μ§ν€λ κ²μ΄ μ€μνλ€λ μμμ λ£μ΅λλ€. κ·Έλ€μ μΌλ§λ λ§μ 보μ΄ν, μ£Όμ λ° μΉμ°¬μ΄ μμ΄λ€μκ² κΈμ μ μΈ μν₯μ λ―ΈμΉλμ§ μ΄ν΄ν©λλ€. κ·Έλ¬λ λΆλͺ¨κ°μ΄ μ¬λκ³Ό μ μ μ κ· νμ μμ§ μμΌλ©΄ μ΄λ»κ²λ©λκΉ? μ΄κ²μ κ·Έλ¬ν νλμ΄ μμ΄λ€μκ²μ£Όλ νΌν΄μ λλ€.
1. κ³Όλ³΄νΈ λΆλͺ¨λ μλ μ λ 립κ°μ μ€μ λλ€.
μ΄λ¬ν λΆλͺ¨μκ²λ μλ 보νΈκ° κ°μ₯ μ€μν©λλ€. κ·Έλ€μ μμ΄λ€μ΄ 무μμ΄ μ΅μ μΈμ§λ₯Ό νΌμλ§ λ―Ώλλ€. κ·Έλ€μ μκΈ°κ° λ°λ λ°λ₯μ μΈμ΄ λ²λ¦΄ κ²μ΄λ©°, λ무λ₯Ό κΈ°μ΄ μ€λ₯΄μ§ λͺ»νκ² ν κ²μ΄λ©°, μμ΄λ€μ μΌμμμ§λ ν κ²μ λλ€. μμ΄λ€μ λμ΄κ° λ€μ΄κ°μ λ°λΌ μ€μλ₯Ό μ μ§λ₯΄κΈ°λ₯Ό κ±°λΆν©λλ€. μλ λ€μ μμ νκ² μ§ν€λ κ²μ λΆλͺ¨λ€ μ¬μ΄μ νμμ μ΄μ§λ§, λ³΄νΈ μ΄μμ μ¬λλ€μ μμ΄λ₯Ό λ°ννκ² λ§λ€ μ μμ΅λλ€. μμ΄λ€μ μΌλ¨ μΈκ³μΈμ΄ λ νμ λΆλͺ¨μ λ°λͺ© ν μ μμ΅λλ€. μ΄λ‘ μΈν΄ κ΄κ³μμ λΆμΌμΉκ° λ°μν©λλ€.
2. λΆλͺ¨λ₯Ό ꡬμΆνλ©΄ μμ΄λ€μ΄ μμ μ μ ν¬μ μΈμ°μ§ μκ²λ©λλ€.
μ΄ λΆλͺ¨λ€μ νμ μ¬μν μ¬λμΌλ‘λΆν° μ΄λ¦°μ΄λ€μ ꡬνκΈ° μν΄ λ°μ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ€μ μμ΄λ€μ μν΄ μμ λ₯Όνκ³ μμ΄λ€μ μν΄ νλ‘μ νΈλ₯Ό μ μΆνκ³ μμ΅λλ€. μ΄ λΆλͺ¨λ μλ κ° μ± μκ³Ό μ± μμ λ°°μ°λλ‘νμ§ μμ΅λλ€. κ²°κ³Όμ μΌλ‘ μμ΄λ€μ μΌμ μ§μ§νκ² λ°μλ€μ΄μ§ μκ³ μ’ μ’ λκΈνκ² λμμ΅λλ€. λν, λΆλͺ¨λ₯Ό ꡬνκΈ°λ μΉκ΅¬, κ΅μ¬, μ΄μκ³Ό μλ μ μΈμμ μ°Έμ¬ν©λλ€. μμ΄λ€μ μμ μ μ ν¬μ λ§μ μΈμ°λ λ²μ λ°°μ°μ§ μκ³ μ’ μ’ μ§μ μμ λΆλͺ¨μκ² λΆνμν©λλ€.
3. κ΄λ ν λΆλͺ¨λ μ΄λ¦°μ΄λ€μ΄ μ³κ³ κ·Έλ₯Έ κ²μ ꡬλ³νμ§ λͺ»νκ²νλ€.
μ΄ λΆλͺ¨λ€μ μμ΄λ€μ λͺ¨λ μλ§κ³Ό λ³λμ ꡴볡ν©λλ€. κ·Έλ€μ μ€μ λ‘ μμ΄λ€μ΄ μ§μμ μ§λ°°νκ²νμ΅λλ€. κ΄λ ν λΆλͺ¨λ μμ΄λ€μκ² μ΅μ μ€λ§νΈ ν°, μ· λ° λꡬλ₯Ό μ 곡ν¨μΌλ‘μ¨ μ¬λμ μ νκ³ μλ€κ³ λ―Ώμ΅λλ€. μ΄ λΆλͺ¨λ€μ μμ΄λ€μκ² μ§μ μ§μ κΉλ΄ λλ €μμ μ§μμΌμνλΌκ³ μꡬνμ§ μμ΅λλ€. κ·Έλ€μ μ΄λ¦°μ΄λ€μ΄νλ λͺ¨λ μ€μμ λν΄ λ³΄μνκ³ κ·Έλ€μ΄νλ λͺ¨λ μλͺ»λ νμμ λν΄ λ³λͺ μν©λλ€.
μ λ μ‘μ μ€νμΌμ λ°λΌ μ€λ¨νλ λ²
μ°κ΅¬μ λ°λ₯΄λ©΄ μλ μμ‘ μ€νμΌμ μ§μ λ°λ¬μ μν₯μ λ―ΈμΉλ€. κ·Έλ€μ λν μ¬ν μ μ λ°λ¬μ μν₯μ λ―ΈμΉλ κ²μΌλ‘ μλ €μ Έ μμΌλ©°, κ·νμ μλ κ° κ°λ°νλ μ±κ²©μ μ’ λ₯μ ν° μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€. μ΄ μ¬μ€μ κ°μν λ, λͺ¨λ λΆλͺ¨κ° νΉμ μΌμνλ κ²μ λΆλͺ ννλ μμμ μΈ λ Έλ ₯μνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μλ λ₯Ό ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μμ‘νλ λ°©λ²μ λν λͺ κ°μ§ μλ Ήμ΄ μλμ λμ μμ΅λλ€.
1. κ±°μ§λ§ νμ§λ§.
μ€μνμμ λ°μν μμλ μν©μ λν΄ μ΄μΌκΈ°νμμμ€. κ·Έλ€λ‘ νμ¬κΈ κ·Έλ€μ νμ μννκ³ κ·Έλ€μ λλλ₯Ό μ¬μ©νκ²νμμμ€. μμ¬ κ²°μ μμ λ°μν μμλ μ± μ, μ± μ λ° κ²°κ³Όλ₯Ό μ΄ν΄νκ²νμμμ€.
2. λμμ μμ²νμμμ€.
μ΄κ²μ κ·Έλ€μ΄ κ·Έλ€μ΄ λΉμ°ν μΌλ€μ μ€μμ±μ κΉ¨λ«κ² ν κ²μ λλ€.
3. 'μλμ€'λΌκ³ λ§νμμμ€.
μμ΄μκ² λ Έκ³¨μ μΌλ‘ λ§νλ©΄μ, λ§μμ΄ μ°λ¬ μ§μ§λΌλ, κ·Έλ€μ ν€μ°λ λ° μ€μν μν μν©λλ€. μμ΄λ€μ κ±°λΆκ° μΆμ μ μμ μΈ λΆλΆμμ μ΄ν΄ν©λλ€.
4. μ€μλ‘ μ€μνλλ‘ λ΄λ²λ €λ¬ λΌ.
μμ΄λ€μ μ€κ΅λ₯Όνλ κ²λ³΄λ€ μ€μνλ κ²μ λ λ§μ΄ λ°°μλλ€. μ€ν¨λ μ±κ³΅μ ν₯ν 첫 κ±Έμμ λλ€. μ€μλ₯Όνλ©΄ νΈκΈ°μ¬μ΄ μ겨 λ€λ₯΄κ² μλλ©λλ€. μ€μλ λ°μ±κ³Ό μ΄ν΄λ₯Όμν 곡κ°μ λ§λλλ€.
5. ν΅μ νμ§ λ§λΌ.
κ·Έλ€μ ν루 λλ μ¬λ¦ ν΄κ°λ₯Ό 보λ΄λ λ°©λ²μ κ²°μ νκ²νμμμ€. λͺ¨λ κ²μ ν΅μ νλ©΄ λμ¨ν΄μ§λ©° μκ°μ μ°μ μμ μ§μ κ³Ό μ¬μ©μ κ°μΉλ₯Ό ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μΈμνμ§ λͺ»ν©λλ€. κ³νμ ν΅ν΄ μμ¬ κ²°μ μ λν΄ λ°°μλλ€. λν μμ κ°κ³Ό κ°μΉ κ°μ λμ¬μ€λλ€. μ°¨λ₯Ό λ§λλ λ¨μν νμμ‘°μ°¨λ μλΆμ¬μ ν₯μ μν€λ € ν λ λλΌμ΄ μΌμ ν μ μμ΅λλ€.
6. κ·Έλ€μ κ³΅κ° μ‘΄κ²½
κ·Έλ€μκ² μ·μ μ ννκ±°λ, νΈν μμ μμμ λ€κ³ , μ·¨λ―Έ μμ μ μ°Έμ¬νκ±°λ, μμ²ν TV νλ‘κ·Έλ¨μ μ νν μμλ μΆ©λΆν μμ λ₯Ό μ 곡νμμμ€. κ·Έκ²μ κ·Έλ€ μμ μ μ견과 μκ°μ μμ μμκ² ν΄μ€λλ€. μ©μ΄λ₯Ό μ°λ κ²λ³΄λ€ λ 립μ μ‘°μ₯νμμμ€.
7. κ°μ μ μ‘°μ νλ λ²μ λ°°μ°μμμ€.
λΆλͺ¨λ‘μ μ€νΈλ μ€λ₯Όλ°λ μκ° λμμ 첫 λ²μ§Έ λ³Έλ₯μ μλ λ₯Ό 보νΈνλ κ²μ λλ€. λΆλͺ¨λ μ¦μ μλ κ° μμ²λ₯Ό μ κ±°λ κ΅μ₯μ€λ‘ μ νλ₯Ό κ±Έ λ μ¦μ νμ₯μΌλ‘ λ¬λ €κ°λλ€. μ΄ν΄ν μ μλ―μ΄, μμ μ κ°μ₯ μ€μν©λλ€.νμ§λ§ ν κ±Έμ λ¬Όλ¬μμ μμ΄λ€μ΄ λλλ‘ μν©μ λ€λ£¨κ²νμμμ€. λ°λ©΄μ, λΆλͺ¨κ° ν΅μ ν μμλ ν κ°μ§ μ£Όμ λΆμ μ μΈ κ°μ μ λΆλ Έμ λλ€. μ°λ¦¬κ° μλ λ€μκ² μ΄ λ°κ²λλ ν©λ²μ μΈ μ΄μ κ°μμμ§λΌλ, μ°λ¦¬λ κ·Έλ€μ΄ μ°λ¦¬μ λΆλ Έλ₯Ό 'λλ €μνμ§ μκ²'νκ³ , λΆλ Έκ° κ°μ μ μΌλ‘ κ·Έλ€μ λλΌκ²νμ§ μλλ‘ν΄μΌν©λλ€.
8. μλ κ° μλ²½νμ§ μλ€λ μ μ μΈμ νμμμ€.
κ·Έλ κ²°μ μ΄ μμΌλ©° κ·Έκ²μ΄ μΈκ°μ λ§λλ κ²μ λλ€. κ·Έλ€μ΄ κ²°ν¨μ 극볡νλλ‘ λλλ€λ©΄, λΉμ μ κ·Έλ€μ μ±κ²©μ ν€μΈ μ μμ΅λλ€.
μ‘μλ νμ€ν μ΄λ €μΈ μ μμ΅λλ€. λ무 λ§μ΄ μ¬λνλ λΆλͺ¨κ° μκ³ κ·Έ λ€μμ λ무 λ§μ μ¬λλ€μ 무μνλ λΆλͺ¨κ° μμ΅λλ€. λΉλ°μ κ· νμ μ΄λ£¨κ³ μμ΅λλ€!