'왜 나 한테 말 안했어?': 세 번째 삼 분기 골반통

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대부분의 경우, 나는 이상적인 임신을했습니다. 영화에서 볼 수있는 고전적인 증상을 보이지 않았기 때문에 임신 한 것조차 알기까지 시간이 걸렸습니다. 가장 가까운 쓰레기통에 내 아침 식사를 던지거나 아이스크림과 절임의 이상한 갈망은 없었습니다. 그러나, 주에 의해 확대되는 것에 따라, 나는 조금 너무나 행운이 있다고 느끼고 있었다. 물론 다리가 부어 오르고 약간의 빠른 체중 증가가 있었지만 세 번째 삼 분기에 들어서면서 나는 여전히 잘하고 있었고 주간 검진에서 긍정적 인 반응을 얻었습니다.

그 다음 날, 임신 35 주째에 시작된 어느 날 아침, 상황에 따라 느낄 수있는 정상적인 느낌이 들었습니다. 나는 어색하게 침대에서 어리둥절하여 일어 섰다. 그러나 제가 한 걸음 나아가 자마자, 나는 매트리스 위로 넘어져 통증이 두 배가되었습니다. 고맙게도 내부의 놀라운 고통이 아니 었습니다. 정말 나이나 나 태어나지 않은 아기에게 나쁜 일이 일어난 것처럼 느껴지지 않았습니다. 그러나 그것은 또한 제가 기대했던 것이 아닙니다. 나는이 고통에 대해 결코 경고하지 않았다. . . 갑작스런 발걸음을 멈추지 않고 지루한 발걸음을 멈췄다. 더 나은 자세는, 볼링장이 끝날 무렵 누군가가 앉아있는 동안 다리를 펴고 앉은 상태에서 운동을하면서 얻을 수있는 통증이었습니다.

임신은 정말 맘에 들어요. 국적자는 정직한 의견을 말합니다.

임신 중 골반 거들 통증을 완화시키는 방법

나는 간신히 걸을 수 있었다. 각 단계마다 내 골반의 지속적인 둔한 통증이 모든 방향으로 쏠 수있었습니다. 나는 스트레칭을 시도했다. 운동 공에 앉아 보았습니다. 나는 난방 패드를 시험해 보았다. 나는 차가운 압축을 시도했다. 나는 맨손으로 내 골반을 밀어 붙이려고했는데, 마치 내 아기가 머리를 뽑으려고하지 않는 것처럼. 아무것도 도움이되지 않았습니다.

그런 다음 Google로 향했습니다. 나는 "35 주에 심한 골반통"을 찾아 보았습니다. 나는 혼자가 아니 었습니다. 나는 임산부의 메시지 게시판을 찾아 냈다. 갑자기 몸이 어떻게 진행되고 있는지 묻는다. 계획되지 않은 고통을 동반 한 수백 명의 사람들이 대답을 외쳤다.

좋은 소식은 정상입니다. 그러나 귀찮게도, 내 의사에게서 찾아 와서 좋은 소식이 정말로 끝나는 곳입니다.

모든 여성이 그것을 통과하는 것은 아니지만 고통을 경험하는 대부분의 여성은 매우 낮은 수준에서 그렇게합니다. 일부 여성에게는 고통 스럽습니다. . . 그리고 쇠약 해지는 (그리고 나를 위해, 나의 최후의 노동 수축보다 나쁘다).

relaxin이라는 성가신 호르몬으로 인해 자궁 내 인대가 늘어나 자궁과 골반이 출산을 통한 아기의 출산에 대비해 확장 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 relaxin이 그 일을 잘 수행하며 골반 뼈 주변의 인대가 특히 느슨해지고 심지어 불안정 해집니다.

고통을 덜어주는 방법은 더 나쁜 소식입니다. 어떤 사람들에게는, 그것은 독자적으로 사라지 겠지만, 그것에 의지하지 마십시오. 의사에게 내가 기분을 좋게하기 위해 할 수있는 것을 물었을 때 그녀의 대답은 "아기를 갖자."였습니다. 큰.

일부 여성들은 임신 32 주 또는 38 주까지 릴 랙신의 끔찍한 영향을 느끼기 시작하지만, 노동이 절박한 것은 아닙니다. 그래서, 당신은 치열한 긴장감으로 고통을 덜어 줄 것입니다.

내 충고는, 당신이 세 번째 삼 분기의 두꺼운 상태에 있기 전에, 충격에 대비하는 것입니다. 당신이이 고통을받는 불행한 소수의 사람들 중에 있다면, 그것은 심각 할 것이며, 공원에서 여유롭게 산책하는 것 외에 시간을 보내는 다른 방법을 찾아야 할 것입니다. 그리고 제 의사가 옳았다는 것을 압니다. 통증은 일반적으로 출산 직후에 사라집니다. 그 자리를 차지하는 몇 가지 다른 것들이 있습니다. . .

이 이야기는 원래 POPSUGAR World에 나타났습니다. 여기를 읽고 Facebook에서 더 많은 것을 찾으십시오.