아기 블루스 & 산후 우울증의 차이점은 무엇입니까?

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정신 건강과 보육은 단지 누구에게나 심각한 의견을 불러올 수있는 두 가지 주제입니다. 두 가지가 합쳐지면 선의로도 도움이되지 않을 수도있는 모든 종류의 조언을 구해야합니다. 그렇기 때문에 아기 블루스와 산후 우울증의 차이점을 이해하는 것이 좋습니다. 산후 우울증의 현실에 대처해야 할 필요가있을 때, 당신은 자신을 돌볼 수있는 방법을 알아야합니다.

그것은 귀여운 이름을 가지고 있지만, "아기 블루스"는 많은 새로운 엄마를위한 진정한 투쟁입니다. 미국 임신 협회 (APA)에 따르면, 신생아의 약 70 ~ 80 %가 베이비 블루스의 증상을 경험합니다. APA가 더 설명했듯이, 이러한 증상에는 아무런 이유도없이 울음, 불안, 피로, 기분 변화 및 불면증이 포함될 수 있습니다. 또한, 베이비 센터 (Baby Center)는 이러한 상태가 포스트 출생 호르몬 변화와 부모가되는 현실에 기인한다고 생각한다고 지적했다. 심지어 아이를 원하는 여성조차도 아기가 가져올 수있는 주요 변화를 받아들이는 데 초기 어려움을 겪을 수 있습니다. 다행히도, 아기 블루스는 WebMD에서 설명한 것처럼 한 달 이상 오래 머물러 있지 않습니다. 감정적 인 느낌과 울기 쉬운 경향이 있지만 상태는 쇠약하지 않습니다.

산후 우울증은 아기 블루스보다 더 강렬하고 오래갑니다. 메이요 클리닉에 따르면 산후 우울증의 증상으로는 우울한 기분이나 강한 기분 변화, 심한 불안, 지속적인 울음, 사회적 후퇴, 공황 발작, 심지어 자살 충동 등이 있습니다. Mayo Clinic이 자세히 설명했듯이, 이 상태로 고통받는 여성들은 또한 아기와의 문제 또는 어머니가 될 수있는 능력에 대한 부적절한 느낌을 겪을 수 있습니다. 불행히도, 이 쇠약 상태는 또한 매우 일반적입니다; 국립 정신 건강 연구소 (NIST)에 따르면 산후 우울증은 신생아의 약 15 %에서 발생합니다. AMA 정신과 의 2013 년 연구에 따르면, 이를 7 가지 어머니 중 거의 1 명이 산후 우울증의 증상을 경험할 수 있다고한다 .

산후 우울증이 당신의 삶에 영향을 미친다 고 의심되면 Help Guide에서 제안한 전문 상담이나 호르몬 요법과 같은 도움을 받으십시오. 무엇보다도, 산후 우울증은 어떤 유형의 성격 결점이나 약점의 징후가 아니며, 도움을받는 것은 귀하의 자녀를위한보다 나은 관리인이되기로 결심했다는 것을 의미합니다.