아이가 아침 식사를 거부하면 어떻게해야합니까?

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4-6 세경 어린이들은 자신의 삶에 대한 결정을 즐기기 시작합니다. 그들은 또한 권위에 의문을 제기하고 끊임없이“왜?”라고 묻습니다. 많은 부모들이 겪는 한 가지 문제는 식사 시간과 관련이 있습니다. 어떤 아이들은 단순히 아침 식사를 거부하여 온 가족이 아침을 불쾌하게 만듭니다. 익숙한가요? 자녀가 아침 식사를하도록하는 방법은 다음과 같습니다.

그들에게 선택을 줘

이 나이에 아이들은 선택을 좋아하고 부모는 이것을 이용하여 이점을 얻을 수 있습니다. 언젠가 와플을 만들어 봅시다. 당신의 아들이 식탁에 와서 아침을 볼 때, 그는 그들을 먹지 않을 것이라고 말합니다. 그는 와플을 좋아할 수도 있지만 오늘은 원하지 않습니다. 이 상황을 반복적으로 다루지 말고 자녀에게 원하는 것을 물어보십시오. 오픈 엔드를 제공하면 "아침에 무엇을 원하세요?" 그는 아이스크림과 같은 엉뚱한 것을 선택할 수 있습니다. 이것은 실제 옵션이 아닙니다. 대신 몇 가지 선택 사항을 제공하십시오. "아침에 와플이나 시리얼을 원하십니까?" 좋은 생각입니다. 이런 식으로 그는 결정에 대해 말하고 자신이 선택한 것을 먹는 것에 흥분 할 것입니다.

어떤 아이들은 단순히 아침 식사를 거부하여 온 가족이 아침을 불쾌하게 만듭니다.

창의력을 발휘하십시오

자녀가 아침 식사를하도록 격려하는 또 다른 방법은 프레젠테이션에 창의성을 발휘하는 것입니다. 스크램블 에그와 베이컨은 웃는 얼굴처럼 보이도록 배열 된 4 살짜리 아이에게 더 맛있어 보일 수 있습니다. 이름의 첫 글자 모양의 팬케이크 또는 심지어 미키 마우스 헤드 영역 도이 연령대에 큰 인기를 얻었습니다. 케첩과 시럽과 같은 조미료를 사용하여 그림을 그리거나 자녀에게 명예를 부여하십시오. 아침 식사를 망치는 우연한 홍수가 없도록 상단이 조여져 있는지 확인하십시오.

그것을 섞다

우유가 든 차가운 시리얼은 지루해지며 매일 그것을 먹으면 누구나 아침 식사를 건너 뛸 수 있습니다. 매일 아침 아이들이 식탁에 오도록하려면 봉사하는 음식을 섞어보십시오. 모두가 서두를 때 그 당시 시리얼은 괜찮지 만 더 흥미로운 옵션도 제공하는 것이 좋습니다. 요거트, 계란, 토스트가 든 과일, 심지어 지난 밤의 남은 음식은 아침 식사로 맛있을 수 있습니다.

가족 아침 식사

유치원 연령의 어린이들은 부모와 가족의 노인들을보고 모방하는 데 많은 시간을 보냅니다. 매일 아침 커피 한 잔을 마시기 위해 아침 식사를 건너 뛰는 경우 자녀도 마찬가지입니다. 커피와 어린 아이들이 건강하게 어울리는 것은 아니므로 좋은 모범을 보이고 아침 식사를 직접 즐기는 것이 중요합니다. 어제부터 먹지 않았고 에너지를 유지해야하기 때문에 이것은 결국 오늘의 주요 식사입니다. 또한 아이들과 똑같은 음식을 먹는다면 매일 발굴하는 것이 맛있고 다른지 확인하기 위해 더 많은 노력을 기울일 수 있습니다.