임신 중 체중 증가

함유량:

이 기사에서

• 두 번째 임신 중 체중 증가는 첫 번째 임신과 다른가?
• 어떻게 다른가요?
• 두 번째 임신에서 체중 증가의 원인은 무엇입니까?
• 팁 두 번째 임신 중에 여분의 치료를 받아야

그에게 어린 형제 나 여동생을 선물해서 놀래켜 줄 계획입니까? 물론 그는 매우 흥분됩니다. 두 번째 자녀를 계획하는 것은 흥미로울 수 있지만 임신 증상을 다루는 것은 불안하게 만들 수 있습니다. 그래서, 임신의 느낌에 다시 대처할 준비가 되셨습니까? 우리가 두 번째 임신의 여정에서 혼자가 아니라는 것을 알려드립니다.

두 번째 임신 중 체중 증가는 첫 번째 임신과 다른가?

두 가지 임신은 동일하지 않습니다. 첫 아이를 낳은 후에 임신 증상에 대해 잘 알고있을지라도, 두 번째 임신과는 다른 많은 것들이 있습니다. 두 번째 임신의 주요 차이점 중 하나는 체중과 관련이 있습니다. 두 번째 임신에서는 첫 번째 임신과 비교하여 더 많은 체중을 보일 수 있습니다.

어떻게 다른가요?

첫 임신 중에 체중 증가 과정이 느려지고 몸이 적당 할 수 있지만 두 번째 임신에서는 몸무게가 더 빨리 증가 할 수 있습니다. 그러나 체중의 양은 여성의 체격에 따라 추가 또는 더 적을 수 있습니다.

미국 산부인과 학회지에 발표 된 한 연구에 따르면 일부 여성들은 첫 임신 기간에 얻은 것과 같은 양의 체중을 늘릴 수 있다고한다. 첫 아이를 낳고 나서 여분의 체중을 뺄 수없는 일부 여성들은 그 여성들의 출발점이 과다 자체이기 때문에 좀 더 많은 체중을 얻을 것입니다. 임신 초기에 비해 아기의 움직임을 훨씬 일찍 느낄 수도 있습니다.

두 번째 임신에서 체중 증가의 원인은 무엇입니까?

두 번째 임신에서 왜 더 많은 체중을 얻고 있는지 이해하는 데 도움이되는 몇 가지 이유가 있습니다.

첫 임신 후 과체중 됨

아주 적은 수의 여성들이 신체에 맞는 두 번째를 상상할 수 있습니다. 이것은 임신 초기에 얻은 여분의 체중을 흘리는 것이 어렵 기 때문입니다. 적합성을 얻으려면 많은 시간과 일상적인 운동이 필요하지만 불행히도 성장하는 어린이를 보살 피는 데는 많은 시간을 할애해야합니다. 그러므로 첫 임신 직후에 임신 한 여성들은 육체적으로 적합하고 과체중이되기 어려울 수 있습니다. 결론적으로, 그것은 당신의 체중이 첫 임신 기간 동안 얻은 것보다 많을 것임을 의미합니다.

아기 범프가 일찍 나타나기 시작합니다.

임신 초기에 친구들이나 가족은 범프가 나타나기 시작하고 눈에 띄는 (15 주 이상) 때까지 임신 할 수 있음을 깨닫지 못했을 수 있습니다. 그러나 두 번째 임신의 경우, 배가 매우 일찍 나타납니다 (12-15 주 사이). 그 이유는 첫 번째 아이를 낳은 후에 자궁이 정상적인 모양으로 돌아 가지 않는다는 것입니다. 즉, 두 번째 임신 할 때 자궁이 더 빨리 늘어납니다.

아기의 위치가 더 낮습니다.

첫 임신은 복부 및 피부 근육을 펴고 이들 근육은 약하게 남아 있습니다. 결과적으로 두 번째 임신 중에 복부 근육이 편안한 위치에서 아기를 잘 지탱할 수 없기 때문에 아기가 복부에서 아래쪽에 위치하게됩니다. 이것은 어떤 식 으로든 아기를 해치지 않습니다. 아기는 안전 할 것입니다. 그러나이 위치에있는 아기가 유리하고 불리 할 수 ​​있습니다. 장점은 첫 번째 임신과 비교하여 두 번째 임신 중에 숨 쉬고 먹을 수 있으며 단점은 배뇨 횟수가 증가한다는 것입니다. 이것은 골반 부위와 방광에 대한 압력 때문일 수 있습니다.

호르몬 및 대사 활동의 변화

첫 임신 중에 몸은 많은 변화를 겪습니다. 그러나 임신이 처음 생길 때 이러한 변화는 천천히 일어납니다. 체중 증가, 자궁 크기 증가, 피부 색조 변화, 피부 색소 침착 등의 모든 생리 학적 변화를 포함합니다. 그러나 두 번째 임신 중에 신체가 모든 신진 대사와 호르몬 변화를 일찍 겪었 기 때문에, 몸은 첫 임신과 비교하여 변화에 더 빨리 반응 할 것입니다.

팁 두 번째 임신 중에 여분의 치료를 받아야

두 번째 임신 중에 잘 돌봐주기 위해 다음 요령을 따르십시오 :

• 두 번째 임신 중에도 건강에 좋은 음식을 섭취하십시오.
• 많은 물, 특히 물과 신선한 과일 주스를 섭취하십시오. 방부제를 사용하지 마십시오.
• 당신의 식단에서 섬유질 음식과 과일을 많이 섭취하십시오.
• 의사와의 사전 상담을 통해 일상 생활에 쉽게 운동을 추가하려고 시도하십시오. 적어도 활발한 산책을하면 건강하고 건강하게 유지할 수 있습니다.
• 임신 중에도 구부리지 말고 무거운 물건을 들어 올리지 마십시오. 허리 통증을 증가시킬 수 있습니다.
• 다리 사이에 베개를 사용하여 몸을 편안하게하거나 허리 뒤에서 베개를 사용하여 더 많은지지를 얻으십시오.
• 몸과 건강에 의심이가는 경우에는 의사와 상담하십시오.

두 번째 아기는 가족에게 다시 많은 사랑과 행복을 가져다 줄 것입니다. 이 기간 동안 일어나는 생리 변화에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 매일 운동을하고 두 번째 아기를 계획하기 전에 다이어트 계획을 따른다면 두 번째 임신시 추가 체중을 얻지 못할 것입니다. 그러니 안심하고 작은 천사와 함께 가족을 연장하십시오!