수박 샌드위치

함유량:

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• 성분
• 영양 정보

모든 샌드위치가 빵을 먹을 수는 없으며, 우리가 제시 한 요리는이면을 나타냅니다. 이 샌드위치에 수박을 사용하면 가족과 친구들이 놀랄 것입니다. 또 뭔데? 재미 있고 준비하기 쉽기 때문에 아이들도이 샌드위치를 ​​조립하는 것을 좋아합니다. 그래서, 다음에 당신의 kiddo가 간식을 원할 때, 전형적인 빵 샌드위치 정권을 버리고이 수박 샌드위치를 ​​채찍질하십시오. 우리는 그들이 몇 분 안에 사라질 것이라고 단언합니다.

준비 시간요리 시간10 - 15 분5 ~ 10 분

봉사하다

4 명

성분

• 별 모양의 조각으로 잘라 1 수박
• 10 박하 잎
• 코티지 치즈 100g
• 1 tsp 버터
• 검은 후추 가루
• 소금

방법

1 단계

수박 씨앗과 껍질을 제거하고 별 모양으로 자릅니다.

2 단계

그릇에 코티지 치즈를 부순 다음 소금과 후추 가루를 넣으십시오. 박하 잎을 넣고 잘 섞어 라.

3 단계

스타 모양의 수박을 접시에 놓습니다. 코티지 치즈가 들어있는 수박 슬라이스를 쌓습니다.

4 단계

검은 후추 가루와 소금을 뿌려서 드십시오.

영양 정보

216 K 칼10.8 gm17.0 gm5.4 gm69 mg883 mg81 mg

칼로리

단백질

지방

탄수화물

콜레스테롤

나트륨

칼륨

팁 : 당신은 짓 눌린 견과류로 샌드위치를 ​​장식 할 수 있습니다.