아기 수면에 대한 진실

함유량:

아기 수면 방법은 항상 논란의 주제입니다. 핑키 맥케이 (Pinky McKay)는 최근 '껴안는 자 (cuddlers)'와는 달리 'tamers'라고 불리는 부모를 상대로 격노했다.

최근에 오늘 밤 오늘 인터뷰에서 이것에 대해 인터뷰했습니다. 우리 모두는 우리 아기가 잠자고 싶다.

그들이 자면 우리도 마찬가지야. 그래서 우리 중 많은 사람들이 아기를 정착시키고 격려하여 아기처럼 자도록 격려하는 방법을 사용합니다.

아기 2 번에 언제 올거 니?

낮잠을 자다

그러나 아기 수면을 해결하는 가장 좋은 방법에 대한 의견이 다릅니다. 접근 방식을 첨부 된 양육 스타일로 넓게 넓히고 수면 방법을 가르 칠 수 있습니다.

일반적으로 편차가 있지만 첨부 파일 양육에는 아기를 안고, 아기와 함께 자고, 아기를 두는 것이 포함됩니다.

잠들게하는 방법을 가르치려면 다양한 각도로 아기가 울어서 자기들을 진정시킬 수 있도록해야합니다. (우리가 분명히 말하자면, 잠자는 가르침에 관해 이야기 할 때, 나는 아기를 몇 시간 동안 울기 위해 떠나는 것에 대해 이야기하는 것이 아닙니다.)

나는 특정한 육아 스타일이나 접근 방식을 용인하지 않습니다. 나는 애착하는 양육 스타일을 옹호하지 않거나 특정한 접근 방식을 가르칩니다.

두 방법 모두 부모와 아기를 위해 일할 수 있습니다. 하지만 두 가지 방법 모두 효과가 없을 수 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

첨부 파일 양육이 귀하의 가치에 부합하지 않는다면 이런 식으로 양육에 관련된 모든 것을하는 것은 매우 어려울 것입니다. 아기를 안고, 아기와 함께 자고, 아기를 입는 것은 모든 사람에게 효과가 없습니다.

마찬가지로 수면 방법에 대한 가르침이 자신의 가치에 맞지 않는다면 효과가 없을 것입니다. 아기를 1 분 정도 울어도 놓치기가 어렵다면 뒤쫓아 다니기가 어려울 것입니다.

아기 수면에 대한 진실은 은색 총알이 없다는 것입니다. 특별한 접근 방식이 성공을 보장 할 수는 없습니다. 아이들을 양육하는 것은 과학이 아닙니다. 시행 착오, 아기에 대해 배우기, 자신에 대해 배우기.

저는 각 가정이 그들에게 도움이 될 접근법을 만드는 것이 최선이라고 생각합니다. 그런 다음, 6 개월 이상 경과하면 우는 소리가 들리거나 잠시 쉬는 법을 가르쳐 줄 때마다 아기를 태우는 것이 편안하고 자신감있게 느껴집니다.

나는 아기 수면의 주제가 많은 사람들에게 매우 감정적 일 수 있음을 안다. 그러나 나는 대다수의 부모가 매우 어렵고 까다로운 시간을 관리하려고 노력하고 있다고 생각합니다.

우리 모두는 우리 자신의 길을 찾아야하며 다양성의 여지가 있습니다. 우리는 모두 하나의 접근 방식을 따를 필요는 없습니다. 대신, 우리는 자신과 아기 그리고 서로 (다른 접근법을 선택하는 사람들조차도) 연민과 친절로 대할 수 있습니다.

그렇다면 우리는 더 많은 수면을 취하거나 적어도 수면 박탈을 잘 관리 할 가능성이 더 큽니다.

조디 벤 베니 테 ( Jodie Benveniste)는 심리학자이며 양육자 이며 parentwellbeing.com 의 이사입니다 . Jodie는 부모가 자신을 돌보고 가족 생활을 사랑할 수 있도록 도와줍니다!