임신 8 세의 새해 결심

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새해에는 새로운 결단이 나오며 임신 한 경우 목표를 설정하고 자녀의 이익을 위해 결단을 내릴 이유가 더 있습니다! 여기에 엄마를위한 새해 결심 목록을 안내해드립니다.

일부의 경우 결의안은 자기 개선을위한 현실적인 목표를 세우는 낙관적 인 방법 이었지만, 다른 사람들에게는 지키지 못했을 때 아무 의미가 없었을 것입니다. 임산부에게는 새해 결심을하는 것이 자신과 아기에게 최선의 방법이 될 수 있습니다.

임신 한 여성을위한 8 가지 신년 결의안

엄마가 가장 중요하게 생각하는 새해 결심 중 하나는 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것입니다. 단백질, 과일 및 채소가 풍부한식이 요법은 아기가 성장할 필요가있는 적절한 영양을 얻도록합니다.

내년 임신 한 새해 결심 중 하나를 가벼운 운동, 달리기 또는 걷기로하십시오. 어떤 형태로든 운동을하면 몸에 에너지, 힘, 체력이 많이 필요합니다. 체력 단련은 또한 노동을 통해 당신을 도울 것이며, 출생 후 다시 모양으로 돌아 가게합니다.

낡은 옷, 신발, 가사 용품은 아기가 도착하면 손을 가득 채울 수 있기 때문에 최대한 많이 던지거나 버리십시오. 많은 공간을 차지할 모든 새로운 아기 용품을위한 공간을 만들어보십시오!

지나치게 고갈되지 않도록 임신 중에 충분한 휴식과 수면을 따라 잡으십시오. 네가 일하는 엄마라면, 저녁 시간에 요가 나 평범한 간단한 스트레칭으로 몸을 편안하게 쉬는 시간을 가져라. 몸이 쉬고 다음날 준비 될 수 있도록 8 시간 이상 잠을 자지 마십시오.

임신했을 때 새해 결심에 긍정적 인 자세를 유지하십시오. 임신 중에 긍정적 인 느낌을 유지하면 어머니의 새로운 역할에 쉽게 적응할 수 있습니다. 그 긍정적 인 감정을 주변 사람들, 특히 남편과 다른 가족들과 공유하십시오.

나가서 유행하는 출산 옷을 입거나, 좋아하는 입술 색깔을 과시하거나, 응접실에서 자신을 부려보세요. 몸을 돌보는 것은 당신을 좋게 보이게하지 않을뿐만 아니라 임신에 대해 기분이 좋아 지도록 도울 것입니다.

대기중인 융자금, 청구서 등을 꺼내서 재정상의 스트레스없이 신생아를 치료할 수 있도록 마음을 자유롭게하십시오. 귀하의 재정 문제 해결을위한 결단은 스트레스없는 임신의 열쇠입니다.

가족 관계와 우정은 새로운 기쁨의 번들이 도착하면 좌절을 겪을 것입니다. "나"시간을 잡아라. 그리고 그 모든 것에서 당신의 남편을 잊지 마라!

이 9 개월은 열광적 인 감정과 육체적 변화의 회오리가 될 것입니다. 그러나 경험에 대한 긍정적 인 고려는 모든 것을 통해 당신을 볼 것입니다. 그것이 지속되는 동안 매 순간을 즐기십시오.