Triphala Churna (파우더)의 탑 20 혜택

함유량:

이 기사에서

• Triphala Churna는 무엇입니까?
• Triphala Churna의 장점은 무엇입니까?
• 가정에서 트리 팔라 파우더를 만드는 방법?
• 최상의 결과를 위해 Triphala Churna를 데려 오는 방법
• 경고
• FAQs

인도는 Ayurveda의 땅이며, 사람들은 진정으로 다양한 의학적 상태를 치료하는 약초 준비의 힘을 믿습니다. Triphala churna로 잘 알려진 Triphala는 태어날 때부터 다양한 건강 질환 치료에 효과가 있음을 입증했습니다. 사람들이 현대의 동종 요법 의약품의 단점을 더 잘 인식하게되면서 허브 약제가 인기를 얻고 있으며, 사람들은 이러한 약초 제제가 기분이 좋아 지도록 선택하고 있습니다. 다음은이 약초 치료법을 복용함으로써 어떤 이점을 얻을 수 있는지입니다.

Triphala Churna는 무엇입니까?

Triphala는 세 가지 과일을 의미합니다. 따라서 Triphala churna는 한 가지 성분으로 만들어지지 않았지만 세 가지 과일의 조합으로 만들어졌습니다. 세 가지 과일에는 Haritaki 또는 Terminalia chebula, Bibhitaki 또는 Terminalia bellirica, Amla 또는 Emblica Officinalis가 포함 됩니다. 이 과일들은 완전히 건조되고, 가루로 만들어지며, 그 다음 Triphala churna를 만들기 위해 정확한 양으로 혼합됩니다.

Triphala Churna의 장점은 무엇입니까?

Triphala 파우더의 많은 이점 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 체중 감소에 도움이되는

초과 체중은 가장 두려운 건강 악마 중 하나이며 다른 많은 건강 문제의 기초이기도합니다. 체중 검사를 쉽게 할 수있는 방법을 찾고 있다면, Triphala가이를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. Triphala churna 복용은 체내의 콜레시스토키닌 분비를 돕습니다. Cholecystokinin은 위가 가득하다는 두뇌에 신속하게 신호하는 데 도움이되는 호르몬입니다. 이것은 당신이 더 완전하게 느끼게하고 또한 만족감을 갖도록 도와줍니다. 비만 문제로부터 자신을 보호하기 위해 하루 3 번 따뜻한 물로 하루에 한 스푼을 섭취 할 수 있습니다. 또한 초과 배꼽 지방을 줄이는 데 효과적입니다.

2. 해독제 역할

건강에 해로운 음식물을 계속 먹으면서 우리 몸의 독소가 계속 쌓여서 이러한 독소가 우리를 아프게합니다. 그러므로 우리 몸을 해독하고 이러한 유해한 독소를 제거하는 것이 중요합니다. Triphala는이 건강상의 이익을 얻는 데에도 사용될 수 있습니다. 이 churna는 몸에서 치명적인 모든 독소를 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라 피부를 환하게 만들어 피부에 좋을 수도 있습니다. 이 분말의 스푼을 물 한 컵에 섞어서 달여서 만들 수 있습니다. 분쇄 된 생강을 넣고 반으로 줄어들 때까지 달인을 끓으십시오. 달맞이꽃 종자를 넣고 레몬 주스를 넣으십시오. 따뜻할 때 마셔 최대의 이익을 얻으십시오. 이상적으로, 이 달인은 공복에 있어야합니다; 몸에서 독소를 없애기 위해 적어도 일주일 동안 복용 할 수 있습니다.

3. 소화기 문제점을 치료하십시오

어떤 종류의 소화기 문제를 다루는 경우 Triphala를 더 잘 느끼기 위해 섭취 할 수 있습니다. 이 churna는 장의 움직임을 완화시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 완하제 특성으로 인한 장의 움직임을 조절합니다. 부풀어 오르는 느낌이 들거나, 배가 무겁거나 느슨한 움직임이 있다면, 아침에이 물감을 많은 양의 물로 안전하게 섭취 할 수 있습니다. 이 churna는 또한 직장 근육을 강화하고, 자만심을 덜어 주며, 위장을 깨끗하게 유지하여 소화기 건강을 관리합니다.

4. 감염과 싸우고 면역력을 높여줍니다.

이 가루 약을 섭취하면 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 세 가지 과일의 조합은 면역 증진에 효과적인 약초로 포도상 구균 박테리아, E.coli 등으로 인한 감염으로부터 몸을 보호합니다. 혈액 순환을 돕고 필수 영양소로 몸을 영양함으로써 Triphala는 더 나은 면역 시스템을 구축하는 시체, 다양한 감염으로부터 몸을 보호하는 데에도 효과적입니다.

5. 구강 위생 관리에 유익하다.

우리 중 많은 사람들이 치과 플라크, 치은염, 잇몸 질환, 구강 궤양 및 기타 치과 질환과 같은 치과 문제로 고통받을 수 있습니다. 이 허브 분말에는 항균성이 있습니다. 한 연구에서 Triphala 추출물로 구강 세정제를 사용하면 치은염이나 치태와 같은 치아 문제를 효과적으로 치료할 수 있다는 것이 입증되었습니다. 또한 한 연구에서 Triphala churna는 다른 상업용 치약과 비교하여 잇몸 문제를 다루는 것이 더 낫다는 것이 입증되었습니다.

6. 안구 건강에 유익

이 약초 치료법은 눈에 보탬이되며 좋은 안구 건강을 유지하기 위해 강장제라고도 할 수 있습니다. 눈을 건강하게 유지하는 데 도움이 될뿐 아니라 날카로운 시력을 유지하는 데 도움이됩니다. Triphala는 또한 녹내장, 결막염, 백내장 등과 같은 다양한 눈 문제 또는 감염을 예방하는데 효과적입니다. 당신은 구강을 구강 내에서 섭취하거나 안구 감염을 완화시키기 위해 눈 세척제로 사용할 수 있습니다. 컴퓨터 스크린, 전화기 또는 기타 전자 장치 앞에서 더 많은 시간을 보내는 사람들은 '컴퓨터 비전 증후군'이라는 상태로 고통받을 수 있습니다. 한 연구에서 Triphala 안약이 컴퓨터 비전 증후군의 증상을 줄이는 데 도움이되었다는 것이 입증되었습니다. 따뜻한 물에 1 ~ 2 티스푼의 물을 담그면 밤새도록 앉을 수 있습니다. 아침에이 물로 물을 스트레인하고 눈을 씻을 수 있습니다.

7. 위 궤양 치료에 도움이된다.

Triphala는 또한 위궤양 치료에 도움이됩니다. 이것은 churna가 정기적으로 복용 될 때 내부 염증뿐만 아니라 외부 염증을 감소시키기 때문입니다. 또한 몸에서 독소를 멀리하고 뱃속의 점막을 강화시키는 데 도움이되는 효소를 복원하는 데 도움이됩니다.

8. 요로 감염 치료에 도움

UTI 또는 요로 감염은 남녀 모두에게 영향을 줄 수 있습니다. 이 고통스러운 상태는 때로는 감염을 일으키는 박테리아가 항생제 의약품에 면역되거나 기존의 치료법에 잘 반응하지 않을 때 치료하기 어려울 수 있습니다. 이러한 상황이 발생하면 Triphala churna를 사용하여 요로 감염을 치료할 수 있습니다. 이 약초 조합은 안전하고 부작용이 없지만 다양한 약물 내성 박테리아에 대한 유망한 결과를 보여주었습니다.

9. 관절과 뼈 통증 완화에 도움이 됨

골관절염이나 관절통을 앓고 있다면 Triphala가 문제의 해결책을 제시 할 수 있습니다. 이 churna는 몸에 충분한 영양분을 공급하여 좋은 뼈의 건강을 유지하는 데 효과적입니다. 또한 뼈와 관절의 염증을 담당하는 과도한 양의 요산을 몸에서 씻어냅니다. 통풍, 관절염, 관절 통증 등의 관절이나 뼈 통증이있을 때마다 따뜻한 물에 티스푼을 섞어서 통증을 완화시킬 수 있습니다.

10. 치유 상처에 도움이 됨.

churna는 항균 및 항 염증 특성을 가지고 있으므로이 약초 치료법은 다양한 상처를 치유하는 데 이상적이며 회복 과정을 돕습니다.

11. 혈압 조절에 효과적입니다.

불규칙한 혈압은 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 Triphala를 정기적으로 섭취하면 혈압 수준을 조절하고 다양한 건강 문제를 방지하는 데 도움이됩니다.

12. 자극 모발 성장에 도움이 됨

Triphala churna에는 머리카락으로 인해 많은 이점이 있으며 그 중 하나는 머리카락을 자극하는 것입니다. 따라서 머리카락으로 성장 문제를 해결하려는 경우 Triphala가 원 스톱 솔루션이 될 수 있습니다. 이 초본 치료제를 구강 내에서 섭취하거나 물을 조금 첨가 한 다음 머리에 바르기 만하면이 churna로 붙여 넣을 수 있습니다. Triphala는 수분을 잠그고 탈모를 예방하는 데 도움이되는 피부 연화제로 가득차 있습니다. 국소 도포 또는 구강 섭취는 모발 성장을 돕는 데 도움이됩니다.

13. 호르몬을 제자리에 유지합니다.

어떤 종류의 호르몬 불균형이 건강 합병증을 유발할 수 있기 때문에 신체에서 건강한 호르몬 균형을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 따라서 통증이 심한 기간이나 불규칙한 기간을 경험하는 경우 Triphala churna를 섭취하면 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 밤에는 은퇴하기 전에, 저녁 식사 후에는 호르몬 균형을 조절하기 위해 따뜻한 물 한잔으로 티스푼 한 잔을 마셔야합니다.

14. 다크 서클 줄이기에 도움이 됨

눈 밑에 다크 서클과 싸우고 있습니까? 글쎄, 팬더의 눈이 살았던 시대가되었습니다. 왜냐하면 지금 당신은 구조를 위해 트리 팔라 (Triphala)를 가졌기 때문입니다. 붓기가 많은 눈, 다크 서클, 피로한 눈 및 기타 눈이 좋지 않은 문제는 Triphala를 사용하여 치료할 수 있습니다. Triphala로 세안을 할 수 있습니다. 이것은 다크 서클과 붓기를 줄이지 만 좋은 안구 건강 유지에도 도움이됩니다.

15. 나쁜 호흡 치료에 도움이 됨.

나쁜 또는 더러운 호흡은 큰 힘을 잃을 수 있으며 너무 당황스럽게 만듭니다. 기적적 인 churna와 함께 구취에 이르지 마십시오. 당신은 churna에 꿀을 첨가하고 구취를 막기 위해이 혼합물을 핥을 수 있습니다. 다른 한편으로는, 가루를 섞어서 입 냄새를 유지하는 물로 양치질 할 수도 있습니다.

16. 아이들에게 유익

Triphala churna는 성인에게 충분한 혜택을 제공 할뿐만 아니라 어린이들에게 많은 혜택을 제공합니다. 어린 아이들은 매우 강한 면역력이 없기 때문에이 churna는 아이들의 면역력을 향상시키는 데 유익 할뿐 아니라 아이들이 보통 기침, 감기, 발열과 같은 다양한 종류의 일반적인 감염과 싸우는 데 효과적입니다 Triphala에게 우유, 물 또는 꿀이 섞여있을 수 있습니다. 아기가 12 개월 미만인 경우, 이 churna를 꼬집어서는 안됩니다. 나이가 많은 어린이는 찻 숱가락을 제공 할 수 있습니다.

17. 멀미와 도움 현기증에 도움이 됨.

우리 중 많은 사람들이 멀미에 대한 순수한 생각 때문에 여행을 두려워 할 수 있습니다. 그러나이 churna를 복용하면 어지럼증이나 멀미를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기분이 좋을 때마다 꿀과 혼합 된이 고구마 몇 그램을 섭취하는 것이 좋습니다. 다른 한편, 정기적으로 어지럼증을 경험하는 경우, 매일 아침이 혼합물을 섭취 할 수 있습니다.

18. 당뇨병 관리에 도움이 됨

당뇨병에 시달리는 경우 Triphala를 통해 혈당 수치를 관리 할 수 ​​있습니다. 이것은 혈액에서 설탕을 균형 잡는데 허브 치료법을 사용하는 대체 치료법입니다. 이 치료법은 설탕을 조절할뿐만 아니라 설탕을 섭취하는 데 도움을줌으로써 당뇨 관리에 효과적인 치료법으로 작용합니다.

19. 심장 건강 증진에 도움이 됨.

Triphala는 심장 건강을 향상 시키거나 향상시키는 데 도움이되므로 귀하의 심장에 강장제 역할을합니다. 이것은 혈액 순환이 좋아지는이 churna를 섭취함으로써 나쁜 콜레스테롤이 감소하고 혈압이 조절되기 때문입니다. 함께 이러한 모든 요인은 전반적인 심장 건강을 개선하고 따라서 심장 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 따라서 좋은 심장 건강을 유지하기 위해 Triphala에게 한 번 시도해 볼 수 있습니다.

20. 피부 젊 어 짐에 도움이됩니다.

아기가 부드럽고 매끄러운 피부를 찾고 계십니까? 그렇다면 더 이상 보지 않고 Triphala를 선택하여 건강한 피부 노을과 탁월한 신선도를 얻으십시오. 이 churna는 항산화 물질을 함유하고있어 다양한 피부 감염을 예방하고 여드름을 유발하는 박테리아를 줄입니다. 건조하거나 벗겨지는 피부를 가진다면 Triphala는 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지하는 데 도움이되는 충분한 피부 탄력성을 가지고 있기 때문에 Triphala를 사용하면 큰 도움이됩니다.

위에서 언급 한 것은 Triphala를 소비하는 많은 이점 중 일부입니다.

가정에서 트리 팔라 파우더를 만드는 방법?

왜 집에서 안전하게 만들 수있을 때 시장에서 churna를 조달하십시오. 당신이해야 할 일은 올바른 재료를 조달하는 것뿐입니다. 여기에 완벽한 Triphala churna를 만들기 위해해야 ​​할 일과해야 할 일이 있습니다.

성분 :

이 아유르베 다 치료법을 만들려면 다음이 필요합니다.

• Amla- 80g
• 바 헤아 - 40 그램
• 하라다 - 20 그램
• 박격포와 유봉

방법:

이 churna를 만드는 방법은 매우 간단하고 쉽습니다.

• 적당량의 모든 성분을 가지고 완전히 말립니다.
• 일단 모든 성분이 마르면, 하나씩 차례로 가져다가 박격포와 유봉을 사용하여 미세한 분말로 갈아 입으십시오.
• 분말을 체로 치고 모든 가루 성분을 잘 섞어 라.
• 밀폐 용기에 보관하십시오.

최상의 결과를 위해 Triphala Churna를 데려 오는 방법

이 churna의 장점 중 일부는 위 섹션에서 제공되었으며, 이제 우리는 최상의 결과를 얻기 위해이 churna를 어떻게 사용해야하는지 설명 할 것입니다.

1. 차 형태로 가져 가라.

이 파우더로 만든 차를 마시고 상쾌하게 느낄 수 있습니다. 이 churna의 찻 숱가락을 가지고 물에서 끓일 수 있습니다. 약간의 맛을 위해 스트레인과 꿀을 첨가하십시오. 이 차를 하루에 두세 번 안전하게 마실 수 있습니다.

2. 트리 팔라 얼굴 팩

이제 흠이없는 빛나는 피부를 얻는 것이 그렇게 어렵지 않습니다. Triphala를 사용하여 빛나는 느낌을주기 만하면됩니다. 당신은이 분말의 숟가락을 가지고 코코넛 오일과 잘 섞을 수 있습니다. 얼굴과 목에 자유롭게 입어주십시오. 이 팩을 약 10 ~ 15 분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 피부는 부드럽고 유연하며 규칙적으로 사용하면 흠집이 없어집니다.

3. Triphala Eyewash

위에서 언급 한 것처럼 Triphala는 눈을 아름답고 건강하게 유지하는 데 유용합니다. 이 churna를 사용하여 세안을 할 수도 있습니다. 당신이해야 할 일은이 파우더를 한 잔의 물에 넣고 밤새도록 두는 것뿐입니다. 아침에는 눈을 씻기 위해 물을 변형시키고 사용할 수있어 어떤 종류의 감염으로부터 건전하고 안전하게 지켜줍니다.

4. 레몬과 꿀이 함유 된 트리 팔라

어떤 사람들은이 이상한 맛 때문에 Triphala를 괴롭히기가 어려울 수도 있습니다. 분말 형태로 섭취하는 데 어려움을 겪는 사람들에게는 레몬 주스와 꿀을 섞어서 맛있게 만들 수 있습니다. 그러나, 이상적으로, 당신은 최대의 이익을 이용할 수있는 첨가물없이 따뜻한 물로 churna를 소비해야합니다. 양자 택일로, 당신은 또한 우유로 그것을 가지고 Triphala churna의 이득을 이용할지도 모른다.

5. 삼일 열성 캡슐 및 정제의 형태

가루 형태로 섭취 할 수없는 사람들을위한 또 다른 옵션은 정제 또는 캡슐 형태의 약초 제제를 복용하는 것입니다. 캡슐과 정제를 만드는 많은 유명 허브 브랜드가 있습니다. 또한 Triphala를이 형식으로 소비하는 것이 더 쉽습니다. 그러나 대량으로 섭취하지 않도록하십시오. 그렇지 않으면 합병증을 유발할 수 있습니다.

경고

Triphala churna는 오랫동안 사용 되어온 가장 안전한 아유르베 다 치료법 중 하나입니다. 그러나, 이 한약 치료에서 최대량을 달성하기를 위해 운동해야하는 특정 고려 사항이있다. 이 초본 준비를하기 전에 고려해야 할 예방 조치는 다음과 같습니다.

• Triphala는 당뇨병 환자에게 좋지만, 정기적으로이 약초를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

• 권장 복용량을 초과하거나 의사가 처방 한대로 복용하지 마십시오. 필요한 양을 초과하면 탈수로 이어질 수 있습니다.

• 아기들도이 약초 치료법의 혜택을받을 수 있지만, 이 가루를 꼬집는 것 이상으로해서는 안됩니다. Triphala의 양이 많아지면 아기의 배가 당황하여 설사 나 다른 배 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다.

• 이 churna에는 섬유질이 들어 있으며, 필요한 양을 초과하면 bloating이 발생할 수 있습니다. 또한 위장 문제로 고통 받고있는 경우이 churna의 복용량을 줄여야합니다.

• 임산부와 모유 수유중인 어머니는이 약초를 복용해서는 안됩니다. Triphala가 자연 낙태 또는 유산으로 이어질 수있는 하향 에너지 흐름을 유발할 수 있기 때문입니다. 이 약초는 또한 모유를 통해 아기에게 전달 될 수 있습니다. 따라서 모유 수유중인 어머니는 복용하지 않아야합니다.

FAQs

다음은 Triphala churna 소비에 관한 자주 제기되는 질문입니다.

1. Triphala Churna는 의약품과 상호 작용할 수 있습니까?

Triphala를 복용 할 때마다 다른 약을 복용하기 전에 적어도 12 시간의 간격이 있는지 확인해야합니다. 이 격차를 따르지 않으면이 churna가 다른 약물과 상호 작용할 가능성이 있습니다. 혼란을 없애는 가장 좋은 방법은 의사와상의하고이 churna를 복용하는 경우 약물 복용 방법을 문의하는 것입니다.

2. Triphala Churna를 데려 갈 효과적인 시간이 있습니까?

아니, 특별한 시간이나 그 계절에 당신이이 churna를 소비해야 할 때가 없습니다. 당신은 최대 이득을 이용할 수있게 정기적으로이 약초를 섭취해야합니다. 그러나, 이 churna를 데려가는 가장 좋은 방법은 약간의 따뜻한 물이 든 빈 위입니다. 또는이 churna는 따뜻한 물로 2 시간 정도 자고있을 수 있습니다. 최적의 이득을 얻는 가장 좋은 방법은 처방 된 양으로 한약을 섭취하는 것입니다.

Ayurveda에는 많은 건강 문제를 치료하는 데 사용할 수있는 많은 효과적인 약초가 범람하고 있습니다. 이 치료법을 안전하게 섭취하고 중대한 의료 문제에 대해 작별 인사하실 수 있습니다. 그러나이 약초를 복용하기 전에 아유르베 다 의사와 상담하는 것이 좋습니다.