λ€μΌ ν΄λλμ΄ μΉνμ μ μ§νλ ν
λͺ¨λ μ¬μ±λ€μ μ μ ν μ½νΈλ₯Ό λ°λ₯Έ ν 맀λνμ΄ μΉ©μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. κ·Έκ²μ΄ μ’μ κ°μ λλΌλ λμ, νΉν λΉμ μ΄ κ°μ λ μ μ°Έμν μ¬κ΅ νμ¬κ°μλ κ²½μ°, λΆμμ§ λ§€λνμ΄μ λν μ½κ°μ ꡬμ μ‘°μΉκ° μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ©΄ νλ£¨κ° λ§κ°μ§λ κ²μ λ§μ μ μμ΅λλ€.
νμΈνΈ μΉ νκ³ μ μμ§ λ μν±μ μ¬μ±μκ² μ€μν©λλ€. μ μλΌ? κ·Έλ€μ λΉμ μ μμ μλ¦λ€μμ λν΄μ§λ©°, λΉμ μ μμμ μ‘°νλ‘κ² λ³΄μ΄κ²νκ³ κ·Έλ€μκ² κΈ°λΆ μ’μ μ λ°μ΄νΈλ₯Όμ€λλ€. λ€μΌ 맀λνμ΄κ° μΉ©μ λΆλͺ ν λ μ’μ κ°μ μμν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λ€μΌ νμΈνΈκ° λΆμμ§λ κ²μ λ°©μ§ ν μμλ λ°©λ²μ΄ μμ΅λλ€. 맀λνμ΄κ° μ μ νκ³ λ°μ§μ΄λ λͺ¨μ΅μ μ μ§ν μμλ μ리νκ³ κ²μ¦ λ λ°©λ²μ μ°ΎμΌμμμ€.
λ€μΌ ν΄λ¦¬μκ° μΉ©νλμ§ μλλ‘νλ μ¬μ΄ λ°©λ²
1. λ¬Όμμ λ©λ¦¬ λ¨μ΄μ Έ λΌ.
λ¬Όμ νΌλΆμ μ’μ§λ§, μν±μ 맀λνμ΄λ μλ¬΄λ° λμμ΄λμ§ μμ΅λλ€. λ€μΌ νμΈνΈμ 첫 λ²μ§Έ μ½νΈλ₯Ό μ μ©νκΈ° μ μ μν±μ΄ 건쑰ν μ§ νμΈνμμμ€. μν±μ΄ μ‘°κΈ μ μλλΌλ 첫 λ²μ§Έ μ½νΈκ° μν±μ λ¨Έλ¬Όλ¬ κ°μ§ μλλ‘ ν μ μμ΅λλ€. λν, 맀λνμ΄μ μμ μ μ μ§μ€μ§νκ³ μν±μ μ μ μ§ μλλ‘νμμμ€. μ΄κ²μ λλ¬μ΄ μ μ, μ λ©μ΄ λ° μ¬μ§μ΄ ν΄λ³μΌλ‘λΆν° λ¨μ΄μ Έμ 머무λ₯΄λ κ²μ μλ―Έ ν κ²μ΄λ€. λ€μΌ 맀λνμ΄λ λ¬Όμ λΏμΌλ©΄ λ§λ₯Έ μνλ‘ μΉ©μμΉ©λλ€.
2. κΈ°λ¦ μμ!
κ·Έκ²μ λΉμ μ 맀λνμ΄μ λ²κ²¨μ§ λ° μΉνμ λ¬Έμ λ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμΌλ―λ‘ λ‘μ , μ€μΌ λ° κΈ°ν λ¬Όμ½μμ νμΈνΈ μν±μ λ©λ¦¬ μ μ§νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μ£Όμ no-noλ 맀λνμ΄λ₯Ό μ»κΈ° μ μ νν° ν΄ ν¬λ¦Ό, λΉλ λλ νΈλ λ‘μ μ μ¬μ©νλ κ²μ λλ€. μ΄λ κ²νλ©΄ μν± μκΉμ μμμν€μ§ μκ³ μμ κΉ¨λνκ² μ μ§ν μ μμ΅λλ€.
3. ν΄λλμ΄ λ‘€ :
맀λνμ΄λ₯Ό λ°λ₯΄κΈ° μ μ νμ 맀λνμ΄ λ³μ λλ €μ μ μμ κ²μ νμΈνμμμ€. κ΄νμ λ₯Ό λ°λ₯΄κΈ° μ μ λ³μ νλ€λ©΄ μμ© νλ‘κ·Έλ¨μ λ°©ν΄ν©λλ€. μ΄κ²μ λ€μΌ νμΈνΈκ° μΌλ£©μ§κ² ν μ μμ΅λλ€. νμΈνΈλ₯Ό μΉ νλ λ° λλ λͺ¨λ λ Έλ ₯μ΄ λ¬΄μλ―Ένκ²λ©λλ€. μ‘°κΈ λμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄λ©΄ νλ‘μΈμ€κ° 보λμ λλΌκ²λ©λλ€.
4. μμ μ½νΈμ λ§λ²
νλμ λκΊΌμ΄ μΈ΅κ³Όλ λμ‘°μ μΌλ‘ μ½ 2-3 κ°μ μμ 맀λνμ΄ μΈ΅μ μ μ©νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. κ·Έκ² μ μ΅νκ°μ? λκΊΌμ΄ νμΈνΈ λ€μΌ νμΈνΈλ₯Ό μΉ νλ©΄ 곡μ μ€μ λ―ΈμΈν κΈ°ν¬κ° λ¨μ κ°λ₯μ±μ΄ μμΌλ©° λμ€μ νμΈνΈκ° κΉ¨μ§λ νμμ΄ λ°μν©λλ€.
5. μνλΌμ΄μ¦ ν
λ€μΌ κ΄νμ κ° λ μ€λ μ§μλ μμλ κ°μ₯ μ’μ λ°©λ² μ€ νλλ μ μ κ΄νμ μ ν μ½νΈλ₯Ό λ°λ₯΄λ κ²μ λλ€. μ΄κ²μ λΉμ μκ² μ΄ λλμΌλ‘ μ¬ κ²μ λλ€. κ·Έκ²μνλ€? μ, μ μ κ΄νμ μ ν μ½νΈλ₯Ό μΉ νλ©΄ ν μ½νΈκ°λ² μ΄μ€λ₯Ό ν΅κ³Ό ν μ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ κ΄νκ³Ό μν±μ΄ μ μ μ°©νλ λ° λμμ΄λ©λλ€. λλΆλΆμ μ¬μ±λ€μμ΄ μμ νμ λ§μ‘±ν κ²μ΄λΌκ³ μκ°ν©λλ€.
λΉμ μ΄ λΆμμ§ λ§€λνμ΄μ μ λͺ½μ κ²ͺκ³ μΆμ§ μλ€λ©΄ λ€μ νκ³Ό μ μμ λ°λ₯΄μμμ€. μ½κ°μμ£Όμλ νμΈνΈ μΉ ν μν±μ μ€κΈ°μκ² μ μ§ν κ²μ΄λ©°, μμ μ¨κΈ°κ±°λ λ©°μΉ λ§λ€ λ€μΌ νμΈνΈλ₯Ό μΉ νλ κ²μ λν΄ κ±±μ ν νμκ° μμ κ²μ λλ€.