아기를 솔리드 푸드에 소개 할 때 염두에 두어야 할 것들

함유량:

• 모든 채소와 함께 죽 같은 건강한 것으로 하루를 시작하십시오. 그것을 갈아서 아이에게 맛있고 건강한 시작을하십시오.
• 매일 적어도 하나의 과일을 어떤 형태로든 포함하십시오. 그들이 먹기 쉽기 때문에 퓌레를 먹을 수 있습니다.
• 필요한 경우 메뉴에 새로운 풍미를 도입하십시오.
• 너트는 아이들에게도 좋습니다. 그러나 질식을 피하기 위해 더 작은 크기로 부러 뜨리거나 분쇄하십시오.
• 항상 건강한 음식에 대해 구체적으로 말하지 말고 외부 음식은 피해야합니다. 수제 음식은 아기에게 가장 좋습니다.
• 소금과 설탕은 가능한 한 낮게 유지하십시오. 아기가 아기를 돌리기 전에 설탕과 소금을 피해야합니다.
• 가능하면 아기가 물을 마시 게하십시오.
• Raagi는 아기에게도 좋습니다. 아기가되면, 당신이 먹는 정상적인 음식에 그들을 소개하지만 적은 소금을 유지.
• 식사 중에는 비디오 나 TV를 피하십시오. 아기에게는 좋지 않습니다.
• 아기가 얼마나 많이 먹고 싶은지 결정하십시오. 우유 섭취를 줄이고 단단한 음식에 더 집중하십시오. 우유 섭취량을 줄이는 것은 우유를 식사로 대체하지 않는다는 것을 의미합니다. 우유는 필러로 사용해야합니다.
• 감자는 아기에게 좋기 때문에 감자를 피하지 마십시오. 새로운 것을 먹을 때 아기를 소개 할 때 3 일간의 검사를해야합니다. 이것은 3 일 연속으로 한 종류의 음식을 반복하여 아기가 무언가에 알레르기가 있는지 확인하는 것을 의미합니다. 알레르기가 있으면 음식을 피하십시오. 필요한 경우 의사를 만나십시오.
• 귀리, khichdee, daal - 쌀, poori, Parantha, 두부, 어떤 형태로 과일 (주스를 피하십시오) 아기에게 좋다.
• Apple 퓌레는 만드는 것은 아주 쉽 당신의 아기 음식에 소개 할 수있는 맛있고, 건강한 식사이다. 작은 조각에있는 사과 및 잘게 자른 사과. 작은 물을 첨가하여 물 위에 왼쪽을 던지지 않아도됩니다. 사과가 부드러워 질 때까지 끓인다. 갈아서 아기가 건강에 좋은 음식을 섭취하게하십시오.

잘 아는 것 - 땅콩은 식욕을 증가시킵니다!

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