μ•„μ΄λ“€μ˜ μΉ˜μ•„ μ—°λ§ˆ (Bruxism)

ν•¨μœ λŸ‰:

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이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • μ–΄λ¦°μ΄λ“€μ—κ²Œμ„œ Bruxism이 μ–Όλ§ˆλ‚˜ κ³΅ν†΅μ μž…λ‹ˆκΉŒ?
  • μ•„μ΄λ“€μ˜ Bruxism의 원인
  • μ•„μ΄λ“€μ˜ μΉ˜μ•„ μ—°μ‚­ 증상
  • μ–Όλ§ˆλ‚˜ 였래 지속될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?
  • Bruxism의 λΆ€μž‘μš©
  • μ•„μ΄λ“€μ˜ μΉ˜μ•„ μ—°λ§ˆ
  • κΈ°μ–΅ν•΄μ•Ό ν•  μ€‘μš”ν•œ 사항

μž μžλŠ” λ™μ•ˆ μ•„μ΄μ˜ 호흑 μ†Œλ¦¬λ₯Ό λ“£λŠ” λŒ€μ‹  κ·€μ€‘ν•œ 진주 백색이 μ„œλ‘œ λŒ€ν•­ν•˜μ—¬ μ†Œλ¦¬ μ³€λ‹€λŠ” 말을 λ“€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? μžκ³ μžˆλŠ” λ™μ•ˆ 아이가 이빨을 κ°ˆμ•„λ‚΄λŠ” 것을 λ³Έ 적이 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? 이것은 bruxism으둜 μ•Œλ €μ Έ 있으며, κ΄€λ ¨λœ 문제 쀑 μΌλΆ€λŠ” ν„± 및 μ–Όκ΅΄ 톡증을 ν¬ν•¨ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ–΄λ¦°μ΄λ“€μ—κ²Œμ„œ Bruxism이 μ–Όλ§ˆλ‚˜ κ³΅ν†΅μ μž…λ‹ˆκΉŒ?

Bruxism은 38 %의 어린이가 μ–΄λŠ μ‹œμ μ—μ„œ μΉ˜μ•„ 그라인더 μ˜€μ„ 것이라고 전문가듀이 λ§ν•˜λ©΄μ„œ μ•„μ΄λ“€μ—κ²Œ ν”ν•©λ‹ˆλ‹€. 3 λ…„ λ°˜μ—μ„œ 6 λ…„ μ‚¬μ΄μ˜ 어린이듀은 κ·Έ 어린이듀을 κ°€μž₯ 잘 κ²½ν—˜ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 야간에 μΉ˜μ•„λ₯Ό 갈기 갈기 μ°’μ–΄μ§€λŠ” 어린이가 μžμ‹ μ΄ κ·Έκ²ƒμ„ν•˜κ³  μžˆλ‹€λŠ” 사싀을 μ•Œμ§€ λͺ»ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— Bruxism의 μ •ν™•ν•œ μ •λ„λŠ” μ—¬μ „νžˆ λΆˆλΆ„λͺ…ν•©λ‹ˆλ‹€.

{title}

μ•„μ΄λ“€μ˜ Bruxism의 원인

전문가듀은 Bruxism을 μœ λ°œν•˜λŠ” μš”μΈμ— λŒ€ν•΄ μ—¬μ „νžˆ λΆˆλΆ„λͺ…ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μš©μ˜μžκ°€ λͺ‡ λͺ… μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • κ±±μ •

μž μžλŠ” λ™μ•ˆ 이빨을 κ°ˆμ•„μ£ΌλŠ” μ•„μ΄λŠ” μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ™€ 같은 뢀정적인 감정에 기인 ν•  수 있으며 λŒ€μ²˜ 방법이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • μ –λ‹ˆκ°€ 남

μ –λ‹ˆ κ°€λ£¨λŠ” μœ μ•„μ˜ μ—°μ‚­κ³Ό 관련이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬κ°€ 손을 μ΄μš©ν•΄ μ•„ν”ˆ κ·Όμœ‘μ„ μ§„μ •μ‹œν‚€λŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ 고톡을 μ™„ν™”ν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— 이런 κ²½ν–₯이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • λΆ€μ •ν•©

이것은 턱이 λ‹«νž λ•Œ μžκ·Ήμ„ μΌμœΌν‚¬ μˆ˜μžˆλŠ” μΉ˜μ•„μ˜ λΆˆμ™„μ „ν•œ μ •λ ¬μž…λ‹ˆλ‹€. 학문은 Malocclusion와 Bruxism 사이 κ°•ν•œ 연결이, 두 μ‘°κ±΄μ΄μžˆλŠ” 12.75 % μ•„μ΄λ“€κ³Όλ‹€λŠ” 것을 보여 μ£Όμ—ˆλ‹€.

  • ν•€μ›œ

쑰사에 λ”°λ₯΄λ©΄, ν•€μ›œκ³Ό Bruxism μ‚¬μ΄μ—λŠ” 관계가 있음이 λ°ν˜€μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž₯λ‚΄ 기생좩이 κΈ΄μž₯κ³Ό λΆˆμ•ˆμœΌλ‘œ μ΄μ–΄μ§€λŠ” λ…μ†Œλ₯Ό λ°©μΆœν•˜μ—¬ μΉ˜μ•„ 연삭을 μΌμœΌν‚€λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μΆ”μΈ‘λ©λ‹ˆλ‹€.

  • μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°

연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄ λΆ€λΆ„μ μœΌλ‘œ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°κ°€ Bruxism에 μ—°κ΄€λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 연ꡬ원듀은 λ‚΄μ΄μ˜ 자극으둜 아이듀이 뢈편 함을 μ™„ν™”μ‹œν‚€κΈ° μœ„ν•΄ μΉ˜μ•„λ₯Ό κ°ˆμ•„ 쀄 수 μžˆλ‹€κ³  μ˜μ‹¬ν•©λ‹ˆλ‹€.

  • νŠΉμ • 약물에 λŒ€ν•œ λ°˜μ‘

연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄ ν•­μš°μšΈμ œ 및 정신병 μΉ˜λ£Œμ œμ™€ 같은 약물을 νˆ¬μ—¬λ°›μ€ μ–΄λ¦°μ΄λ“€μ—κ²Œμ„œ Bruxism이 μ¦κ°€ν•œ κ²ƒμœΌλ‘œ λ‚˜νƒ€λ‚¬μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ‹ κ²½ μ „λ‹¬μ˜ λ³€ν™”κ°€ μΉ˜μ•„ μ—°μ‚­μ˜ μ›μΈμž„μ„ μΈμ‹ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ•„μ΄λ“€μ˜ μΉ˜μ•„ μ—°μ‚­ 증상

Bruxism으둜 κ³ ν†΅λ°›λŠ” μ•„μ΄λ“€μ˜ 증상 쀑 μΌλΆ€λŠ” λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • μ”ΉλŠ” λ™μ•ˆ μΉ˜μ•„κ°€ μƒμ²˜λ₯Ό μž…μœΌλ©΄μ„œ μŒμ‹μ„ λ¨ΉλŠ” 데 어렀움을 κ²ͺμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μžλ…€κ°€ 뢀상을 μž…μ§€λŠ” μ•Šμ•˜μ§€λ§Œ μžλ…€κ°€ μΉ˜μ•„λ₯Ό κ°€μ‘Œλ‹€λŠ” 것을 μ•Œκ²Œλ©λ‹ˆλ‹€.
  • ν„±λΌˆ 톡증, 귀앓이 및 μ „λ°˜μ μΈ 톡증과 같은 λ¬Έμ œμ— λŒ€ν•΄ μžλ…€κ°€ λΆˆν‰ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • μžλ…€κ°€ 잠 λ“€μ–΄μžˆμ„ λ•Œ 이빨 μ†Œλ¦¬λ₯Όλ“€μ„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μ•„μ΄λŠ” μ΄λ§ˆμ— λŠλ¦°ν•˜μ§€λ§Œ λ‘”ν•œ 톡증을 ν˜Έμ†Œν•©λ‹ˆλ‹€.

μ–Όλ§ˆλ‚˜ 였래 지속될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ 아이듀은 μžλΌλ‚©λ‹ˆλ‹€. 영ꡬ μΉ˜μ•„κ°€ 생길 λ•ŒκΉŒμ§€ μΉ˜μ•„λ₯Ό μ—°λ§ˆν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜, λ‚˜μ΄κ°€ λ§Žμ€ μ•„μ΄λ“€μ—μ„œ μΉ˜μ•„λ₯Ό κ°ˆμ•„μ„œ λ³Ό μˆ˜μžˆλŠ” κ²½μš°κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΆˆμ•ˆμ˜ 원인 일 κ°€λŠ₯성이 λ†’μœΌλ©° 일단 λΆˆμ•ˆκ°μ΄ ν•΄κ²°λ˜λ©΄ μ€‘λ‹¨λ©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ 곡격적인 행동과 같은 μ •μ„œμ  λ¬Έμ œκ°€μžˆλŠ” 어린이듀도 μž₯κΈ°κ°„μ˜ Bruxism의 μœ„ν—˜μ΄ μ¦κ°€ν•œλ‹€λŠ” 점도 μ§€μ λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ—°κ΅¬μžλ“€μ€ λ§Žμ€ 아이듀이 λ¬΄μ˜μ‹μ μœΌλ‘œ 이빨을 κ°ˆμ•„μ„œ μ–Όλ§ˆλ‚˜ μ˜€λž«λ™μ•ˆ μ§€μ†λ˜λŠ”μ§€μ— λŒ€ν•œ μ μ ˆν•œ μ˜ˆμΈ‘μ„ν•˜κΈ°κ°€ μ–΄λ ΅λ‹€λŠ” 것을 λ°œκ²¬ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ λ§Žμ€ 경우 λΆ€λͺ¨λŠ” 신체 증상이 κ²¬λ”œ μˆ˜μ—†λŠ” 단계에 이λ₯΄λ €μ„ λ•Œλ§Œ 문제λ₯Ό μΈμ‹ν•˜κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€.

Bruxism의 λΆ€μž‘μš©

  • μΉ˜μ•„μ˜ νŽ„ν”„ λΆ€μœ„κ°€ λ…ΈμΆœλ©λ‹ˆλ‹€.
  • 이미 μ‘΄μž¬ν•˜λŠ” 곡동은 μΌμ •ν•œ μ—°μ‚­μœΌλ‘œ 인해 μ•…ν™” 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • ν„± 뢀뢄에 골절이 λ°œμƒν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μ—λ‚˜λ©œμ„ 긁어 λ‚΄λ©΄ μΉ˜μ•„κ°€ μ˜¨λ„μ— λ―Όκ°ν•΄μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • 일뢀 μ–΄λ¦°μ΄λŠ” ν„± κ΄€μ ˆ μž₯μ• λ‘œ μ•Œλ €μ§„ ν„± λΆ€μœ„μ— 톡증을 κ²½ν—˜ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μΉ˜μ•„μ—μ„œ μˆ˜ν–‰λ˜μ—ˆμ„ μˆ˜μžˆλŠ” λͺ¨λ“  재건 μž‘μ—…μ€ 지속적인 μ—°λ§ˆλ‘œ 인해 파괴 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

{title}

μ•„μ΄λ“€μ˜ μΉ˜μ•„ μ—°λ§ˆ

  • 아이듀은 곡뢀와 μš°μ •μ— κ΄€ν•œ ν•™κ΅μ˜ μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ— λŒ€μ²˜ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. μžλ…€λ₯Ό νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œν•˜λŠ” ν™œλ™μ„ μ°ΎμœΌμ‹­μ‹œμ˜€. 특히 μš΄λ™μ„ μ‹œμž‘ν•˜κΈ° 전에 μž λ“€κΈ° 전에. ν•˜νŠΈ - 투 - ν•˜νŠΈ μ±„νŒ…μ„ μ‹œμž‘ν•˜κ³ , 멋진 온수 μš•μ‘°λ₯Ό μ„Έμš°κ³ , λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ μ·¨μΉ¨ 이야기λ₯Ό 읽을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것을 μΌμƒμ μœΌλ‘œ λ§Œλ“€λ©΄ μΉ˜μ•„ μ—°μ‚­ λ°œμƒμ„ μ€„μ΄λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€.
  • κ·Έλ“€μ˜ 삢에 μ°Έμ—¬ν•˜κ³  λΆˆμ•ˆμ˜ 근원을 νŒŒμ•…ν•˜λ €κ³  λ…Έλ ₯ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μ΄λŠ” μžλ…€μ™€ μ΄μ•ΌκΈ°ν•˜κ³  PTA νšŒμ˜μ— μ •κΈ°μ μœΌλ‘œ μ°Έμ„ν•˜λ©° 문제의 원인을 νŒŒμ•…ν•˜λŠ” 것을 μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€.
  • μ•„μ΄λ“€μ˜ λΆˆμ•ˆμ€ ν•™μ—…μ΄λ‚˜ 관계 λ•Œλ¬ΈμΌ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 학업에 λ¬Έμ œκ°€μžˆλŠ” 경우 닀루기 μ–΄λ €μš΄ 주제λ₯Ό μ—°κ΅¬ν•˜λŠ” 데 도움을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μƒˆλ‘œμš΄ μΉœκ΅¬λ“€μ„ μ‚¬κ·€λŠ”λ° 어렀움이 μžˆλ‹€λ©΄ 이웃 아이듀과 놀이 λ‚ μ§œλ₯Ό 쑰직 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μΉ˜μ•„ μ—°μ‚­μœΌλ‘œ μΈν•œ 톡증이 λ„ˆλ¬΄ μ‹¬ν•˜λ©΄ μžλ…€μ˜ 뺨에 λ”°λœ»ν•œ 압박을 κ°€ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • κ·€ 감염은 아이듀이 고톡을 κ²½κ°μ‹œν‚€κΈ° μœ„ν•΄ 이빨을 κ°ˆμ•„ 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 톡증이 가라 앉도둝 Acetaminophenμ΄λ‚˜ ibuprofenκ³Ό 같은 μ•½λ¬Όμ„μ€λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜, κ·€ν•˜μ˜ μžλ…€κ°€ 6 κ°œμ›” 이상 된 κ²½μš°μ—λ§Œ ν•„μš”ν•œ λ³΅μš©λŸ‰μœΌλ‘œ 약을 μ£Όμ–΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.
  • μ –κΌ­μ§€λŠ” μΉ˜μ•„ μ—°λ§ˆκ°€ μ€‘λ‹¨λ˜λ©΄μ„œ Bruxism의 ν”Όν•΄λ₯Ό μ€„μ΄λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ 고무 μ –κΌ­μ§€λŠ” 빨기의 ν•„μš”μ„±μ„ μΆ©μ‘±μ‹œν‚€κ³  λΆˆμ•ˆν•œ 어린이듀을 μ§„μ •μ‹œν‚€λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜, 특히 영ꡬ μΉ˜μ•„κ°€ μ„±μž₯ν•œ 후에 μž₯κΈ°κ°„ μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ μΉ˜μ•„ λ¬Έμ œκ°€ λ°œμƒν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μ—΄μ•…ν•œ μΉ˜μ•„ 배열을 가진 아이듀은 μž…μ„ 막기가 μ–΄λ €μšΈ 수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ ν•„μ—°μ μœΌλ‘œ μΉ˜μ•„λ₯Ό 갈기 μ‹œμž‘ν•©λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ 경우, ꡐ정 치과 치료λ₯Ό μœ„ν•΄ 치과λ₯Ό λ°©λ¬Έν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.
  • μš”κ°€μ™€ λͺ…상은 μ „ 세계 μ‚¬λžŒλ“€μ΄ 슀트레슀λ₯Ό κ΄€λ¦¬ν•˜λŠ” 데 μ‚¬μš©λ˜λ©°, 같은 것을 μžλ…€μ—κ²Œ 적용 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μžλ…€κ°€ μŠ€νƒ€ μ›Œμ¦ˆ 팬인 경우 λ‹€νŠΈ 베이더 호흑 μš΄λ™μ„ μ‹œλ„ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 첫째, μž…μ„ 닫은 μƒνƒœμ—μ„œ μ½”λ‘œ ν‘μž…ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 그런 λ‹€μŒ, λͺ©κ΅¬λ©μ— λ‹€μŠ€ 베이더 (Darth Vader) μœ ν˜•μ˜ μ‚¬μš΄λ“œλ₯Ό μƒμ„±ν•˜λ©΄μ„œ 천천히 μˆ¨μ„ λ‚΄ μ‰°λ‹€.

κΈ°μ–΅ν•΄μ•Ό ν•  μ€‘μš”ν•œ 사항

{title}

  • κ· ν˜• 작힌 식단

Bruxism은 μ˜μ–‘ λΆ€μ‘±κ³Ό 관련이 있으며, 칼슘과 λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜ 결핍이 원인 일 수 μžˆλ‹€κ³  μƒκ°λ©λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ μš”μ†Œκ°€ μ‹ κ²½κ³„μ˜ μ μ ˆν•œ κΈ°λŠ₯을 돕기 λ•Œλ¬Έμ—, 신경계가 λΆ€μ‘±ν•˜λ©΄ μΉ˜μ•„κ°€ μ—°μ‚­ 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžλ…€κ°€ 우유, μ‹œκΈˆμΉ˜ 및 기타 녹색 잎이 λ§Žμ€ μ±„μ†Œλ₯Ό μΆ©λΆ„νžˆ μ„­μ·¨ν–ˆλŠ”μ§€ ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

  • λ‚˜μ΄νŠΈ κ°€λ“œ

이것은 μΉ˜μ•„κ°€ μ„œλ‘œ 닿지 μ•Šλ„λ‘ μž…μ•ˆμ— μœ μ§€λ˜λŠ” μž₯μΉ˜μž…λ‹ˆλ‹€. μˆ˜λ©΄μ„ μ·¨ν•˜κΈ° λ°”λ‘œ 전에 적용 ν•  수 있으며 λ‹€μŒ λ‚  μ•„μΉ¨ μ œκ±°ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 치과 μ˜μ‚¬λŠ” 영ꡬ적 인 μΉ˜μ•„κ°€ μ œμžλ¦¬μ— μžˆμ§€ μ•ŠμœΌλ©΄μ΄ 접근법을 ꢌμž₯ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • μš΄λ™

μš΄λ™μ€ μ²œμ—° μ§„ν†΅μ œ 인 μ—”λŒν•€μ˜ 생산에 λ„μ›€μ΄λ˜λ―€λ‘œ 슀트레슀λ₯Ό μ€„μ΄λŠ” 데 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ 슀트레슀 κ°μ†ŒλŠ” μΉ˜μ•„ 연삭을 κ°μ†Œμ‹œν‚€λŠ” 데 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • μ—¬λŸ¬ 가지 μž‘λ‹€ν•œ

연삭을 λ©ˆμΆ”κΈ° μœ„ν•΄ 무엇이든 ν•  μˆ˜μ—†λŠ” κ²½μš°μ—λŠ” μ£Όμ €ν•˜μ§€ 말고 μ˜μ‚¬μ™€μƒμ˜ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

연ꡬ원듀이 μΉ˜μ•„ 연삭에 λŒ€ν•΄ 만쑱슀런 μ„€λͺ…μ„ν•˜μ§€ λͺ»ν•˜λŠ” 것은 λΆˆν–‰ν•œ μΌμž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 쒋은 μ†Œμ‹μ€ λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ κ²½μš°μ— μƒνƒœκ°€ λ„μ°©ν•œ 직후 μ‚¬λΌμ§„λ‹€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 치과 κ°œμž…μ΄ ν•„μš”ν•  μˆ˜μžˆλŠ” κ²½μš°λŠ” μ†Œμˆ˜μ— λΆˆκ³Όν•©λ‹ˆλ‹€. μΉ˜μ•„ 연삭을 λ°©μ§€ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μ΅œμ„ μ˜ 방법은 μžλ…€κ°€ μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ—†λŠ” ν™˜κ²½μ—μ„œ μ‚΄μ•„κ°€λŠ” 것을 ν™•μΈν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

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