μμ μ€ λμ λλ μλ³ - μ΄μ λ° κ΅¬μ
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μμ μ€ λμ λλ μλ³μ μμΈμ 무μμ λκΉ?
- μμ μ€ μλ³ λμλ₯Ό 맑λ λ°©λ²?
λΉμ μ λͺΈμ μμ μ€μ λ§μ λ³νλ₯Ό κ²ͺμ΅λλ€. μΌλΆλ μμ μ μΌμμ μΈ λΆλΆμΌλ‘ μμλμ§λ§ μλ£ μ²μΉκ° νμν λͺ κ°μ§ λ³νκ° μμ΅λλ€. λμ λλ μλ³μ μμ°λΆμ κ΄λ ¨λ μΌλ°μ μΈ λ¬Έμ μ€ νλμ λλ€. μμ μ€ νμΈλ° μλ³μ λλΆλΆμ μ¬μ±μκ² λΆνΈνκ³ λΉν© μ€λ¬μΈ μ μμ΅λλ€. μμ 첫 μμ λλ νλ°κΈ°μ λμκ° λλ μλ³μ΄ μμμ μ μ μμ΅λλ€.
μμ μ€ λμ λλ μλ³μ μμΈμ 무μμ λκΉ?
μλ³ μμ κ³Ό κ΄λ ¨λ κ°ν λμλ₯Ό 맑λ λ°λ μ¬λ¬ κ°μ§ μ΄μ κ°μμ μ μμ΅λλ€. μΌλΆλ μμλ μ μμ§λ§ λ€λ₯Έ κ²μ μ¬κ° ν μ μμΌλ©° μμ¬μκ²λ³΄κ³ ν΄μΌν©λλ€. μμ μ€ λμ λλ μλ³μ λͺ κ°μ§ μΌλ°μ μΈ μμΈμ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
1. λμμ μ¬ν κ°κ°
μμ μ€μλ νΈλ₯΄λͺ¬ μμΉκ° μμΉνκ³ μλ³ λμμ λ―Έλ¬ν λ³νκ° λμ λκ²λ©λλ€. λμμ λν κ°μμ±μ΄ λμμ§λ©΄ μ΄μ μλ³μ κ°ν λμκ° μλ€κ³ μκ°ν μ μμ΅λλ€.
2. νμ
μλ³μ μΌλ°μ μΌλ‘ λμκ° κ±°μ μκ±°λ κ±°μ μμ§λ§ μλͺ¨λμκ° λ€μ΄μμ΄ λ§μλ λ¬Όμ ν¬μλ©λλ€. κ·Έλ¬λ μΆ©λΆν λ¬Όμ λ§μμ§ μμΌλ©΄ μλ³μ΄ μ§μ€λμ΄ κ°ν λμκ° λ μ μμ΅λλ€. μ μ μμ λ¬Όμ λ§μλ©΄ νμμ¦μ μμΈμ΄ λ μ μμΌλ©° μ΄λ μκΈ°μ μκΈ°μκ² κ±΄κ°νμ§ μμ΅λλ€.
3. μλ‘ κ°μΌ
μλ‘ κ°μΌμ μμ μ€μ νν λ°μνλ κ°μΌμ΄λ©° μ’ μ’ μλ³ λμλ₯Ό μ λ°ν©λλ€. UTI (μλ‘ κ°μΌ)λ λν λ°μ΄, ν리 ν΅μ¦ λ° λλ‘λ λ°°λ¨μ ν΅μ¦μ μ λ°ν©λλ€.
4. μ§ κ°μΌ
Bacterial Vaginosis (BV)λ μ§ κ°μΌμΌλ‘ λμκ° λλ μλ³μ μ λ°ν μ μμΌλ©° μλ³κ³Ό μ§ λΆλΉλ¬Όμ΄ μμ¬μμ λ λ°°λ¨ μ€μ λ°κ²¬ λ μ μμ΅λλ€. λ¬Όκ³ κΈ° λμκ° λλ λμλ λλ‘λ λΉνΉ μ€λ¬μΈ μ μμ§λ§ λ μ€μν κ²μ BVκ° μΌμ° μΌν κ°λ₯μ±μ λμΌ μ μλ€λ κ²μ λλ€.
5. μλ³ λμΆ
μμ κΈ°κ° μ€ λ°©κ΄ μ‘°μ§ λ° μλκ° μ½κ° μ΄μλμ΄ μΌλΆ λΉμλ°μ μΈ μλ³μ΄ μ μΆλ©λλ€. μμ€κΈμΌλ‘ μλ €μ§μ΄ μνλ μκ±°λ μ¬μ±κΈ°λ₯Ό ν λ λμμ§λ©° μλ³μ μ‘κΈ°κ° μ΄λ €μμ§λλ€. μμλ‘ κ°ν λμκ° λλ μλ³μ μ΄κΈ° μμ μ¦μμΌλ‘μ μμ μ΄κΈ°μ μΌμ° μμλ©λλ€.
6. λ€μ΄μ΄νΈ
λΉμ μ λ§€μΌ μλ¨μ λΈλ‘μ½λ¦¬μ μμ€νλΌκ±°μ€ κ°μ μμμ ν¬ν¨μν€λ κ²μ κ°ν λμκ° λλ μλ³μ μμΈμ΄ λ μ μμ΅λλ€. λμκ° λλ μλ³μΌλ‘ κ³ ν΅λ°λ κ²½μ° κ·Έλ¬ν νλͺ©μ μμ λΆλΆμ μμ·¨νλ κ²μ κ³ λ €νμμμ€.
μμ μ€ μλ³ λμλ₯Ό 맑λ λ°©λ²?
μμ μ€ λμ λλ μλ³μ λν λͺ κ°μ§ κ°λ¨νκ³ μ¬μ΄ μΉλ£λ²μ΄ μμΌλ©° λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€ :
1. μν λ μνλ‘ μ μ§νμμμ€.
μμ μ€μλ λͺΈμ νμν λ¬Όμ μμ΄ μ¦κ°νλ―λ‘ ν루 μ’ μΌ μλΆμ μ μ§νλ κ²μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€. κ·Έκ²μ λ°°λ¨μ λΉλλ₯Ό μ¦κ° μν€μ§λ§ λ¬Όμ λν μ 체μ μꡬλ₯Ό ν΄κ²°ν©λλ€. κ·Έκ²μ λΉμ μ μλ³μ ν¬μμν€κ³ , λ°ν 리μλ₯Ό λ΄λΏμ κ²μ΄κ³ , λ°λΌμ κ·Έκ²μ λλ¬μ΄ λμμ κΈ°νλ₯Ό μ€μ λλ€.
2. μ€μ€λ‘ κΉ¨λνκ²ν΄λΌ.
κ°μΈ μμμ νΉν μλ³μ λΆμΎν λμλ₯Ό μ€μ΄κΈ° μν΄ μ±κΈ° μμμ μ€μν μμμ λλ€. μλ³ μλ₯ λ¬Όμ μ·κ³Ό μμ·μ λ¨μ μ μμΌλ©° μ μ·¨λ₯Ό μ λ°ν μ μμ§λ§ λ°ν 리μ μ±μ₯μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. μ μνλ©΄μ κ·Έλ¦¬κ³ νμ₯μ€μ λ°©λ¬Έ ν λλ§λ€ μ² μ ν μμ μ μ²μνμμμ€. μ΄ κ²½μ° PH- λ°Έλ°μ€ μΈμ²μ μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
3. μνμ μΉλ£
μλ³ λμλ₯Ό ν΄μνκΈ° μν΄ ν λ°ν 리μ μΉλ£ λλ λΉ κΈ°ν μ λ° μ½λ¬Όμ μ²λ°© ν μμλ μμ¬μκ² μ΄μΌκΈ°νμμμ€. μμ μ€ μ½λ¬Όμ νΉμ μ’ λ₯λ λΆμμ©μΌλ‘ μλ³ λμλ₯Ό μΌμΌν¬ μ μμΌλ―λ‘ μμ¬μκ² ν΅λ³΄νλ©΄ ν΅λ³΄νμμμ€.
4. μ’ μ’ μλ³μ 보λ λλ€.
μμ μ€μ΄κ±°λ κ·Έλ μ§ μμ κ²½μ° μ€λ κΈ°κ° λμ μλ³μ λ³΄μ§ μμμΌν©λλ€. μ λ°©κ΄μ κΈ°λ€λ¦¬μ§ μκ³ μΆ©λμ λλ λλ§λ€ μλ³μ보μμΌν©λλ€. μ΄λ κ²νλ©΄ μλ³μ΄ μ§μ€λμ§ μμΌλ―λ‘ λμμ κ°λ₯μ±μ΄ μ€μ΄ λλλ€.
5. λ¨λ°±μ§ μμ·¨λ μ€μ΄κΈ°
λ¨λ°±μ§ κ°ν μνμ μμ·¨λ₯Ό μλ¨μμ μ ννλ©΄ μ 체μ μμ μμ°μ΄ κ°μν©λλ€. μ΄κ²μ μλ³μ΄ λλ μ μ·¨λ₯Ό μ κ±°νλ λ° λμμ΄λ©λλ€.
6. μ κΈ° κ²μ§
κ°ν λμκ° λλ μλ³μ΄ λ€λ₯Έ μ¦μμ λλ°νλμ§ νμΈνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. κ·Έλ λ€λ©΄ μ μ₯, λ°©κ΄ λλ μ±λ³ λλ κ°μΌκ³Ό κ΄λ ¨λ λ¬Έμ λ₯Ό λνλΌ μ μμ΅λλ€.
7. λΉνλ―Ό C μμ·¨λ μ¦κ°
λΉνλ―Ό Cκ° νλΆν κ³ΌμΌκ³Ό μ±μλ₯Ό μλ¨μ 첨κ°ν¨μΌλ‘μ¨ μλ‘ κ°μΌ (UTI)μ νΌν μ μμ΅λλ€. μ€λ μ§, ν€μ, μλͺ½κ³Ό κ°μ κ³ΌμΌμ λΉνλ―Ό Cκ° λκΈ° λλ¬Έμ κ°ν λμλ₯Ό μ§ν¬ μ μμ΅λλ€.
λμ λλ μλ³μ΄ κ²°μ½ μλͺ μ μννλ κ²μ μλμ§λ§, λΉμ μ΄ κ·Έκ²μ μμ μ°¨ 리μ λ§μ λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°ν΄μΌν©λλ€. λν λ€λ₯Έ κ±΄κ° λ¬Έμ λ‘ μ΄μ΄μ§ μμλ λ€λ₯Έ μ¦μμ΄ μλμ§ νμΈνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.