수유 용 Shatavari - 유방 우유 공급을 증가 시키는가?

함유량:

이 기사에서

• Shatavari는 무엇입니까?
• Shatavari에서 사용 가능한 성분
• Shatavari는 유방 우유 공급을 어떻게 높이는 데 도움이됩니까?
• 모유 수유를위한 Shatavari의 다른 이점
• 어떻게 Shatavari를 섭취 할 수 있으며 권장 복용량은 무엇입니까?
• 파우더와 캡슐 중에 무엇이 더 낫습니까?
• Shatavari를 소비하는 다른 방법이 있습니까?
• 모유로 기르는 동안 Shatavari를 소비하는 부작용이 있습니까?
• Shatavari 사용 전주의 사항

젖을 먹이는 산모는 영양이되는 음식을 먹어야 몸이 젖을 먹여서 아기를 먹일 수 있습니다. 일부 수유부모는 건강한 식습관에도 불구하고 충분한 양의 모유를 생산하지 못할 수도 있습니다. 그러한 경우, galactagogue가 권장됩니다. galactagogue는 모유 수유중인 엄마에게 모유 생산을 늘릴 수 있습니다. 이 기사는 약초 Shatavari와 그 galactagogue 속성에 관한 모든 것을 알려줍니다.

Shatavari는 무엇입니까?

Shatavari는 야생 아스파라거스라고도합니다. 그것의 식물 이름은 Asparagus racemosus입니다. Shatavari는 인도 아 대륙 출신의 허브로 히말라야 산맥에서 자랍니다. 수세기 동안 아유르베 딕 (Ayurvedic) 종사자에 의해 약초로 사용되었습니다. Shatavari는 치유력이있는 것으로 알려져 있으며 광범위한 건강 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 궁금하신 분 , 모유 수유하는 동안 아스파라거스를 잘 먹으 셨다면 대답은 '예'입니다! 야생 아스파라거스 또는 Shatavari는 알려진 galactagogue이며 간호 엄마의 모유 생산을 증가시킬 수 있습니다.

Shatavari에서 사용 가능한 성분

Shatavari는 노화 방지와 세포 손상을 일으키는 신체의 유리기와 싸울 수있는 항산화 기능을 가진 식물 화합물 인 바이오 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 허브에는 또한 여성의 생식 기관에 도움이되는 수소 첨가물이 들어 있습니다. Shatavari에는 아연, 망간, 셀레늄, 칼륨, 구리, 코발트, 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄이 함유되어있어 우리 몸에 필수적입니다. 이 허브에는 비타민 A와 비타민 B, 필수 지방산이 들어 있습니다.

Shatavari는 유방 우유 공급을 어떻게 높이는 데 도움이됩니까?

Shatavari는 잘 알려진 galactagogue입니다. 그것은 모유 수유부가 생산하는 모유의 양과 양을 향상시키는 코르티코이드와 프로락틴의 생산을 증가시킵니다. Shatavari는 또한 스테로이드 호르몬의 분비를 자극하여 우유 생산을 향상시키고 유방 무게를 증가시킵니다. 수유를위한 Shatavari 또는 아스파 라 거스는 매우 유익합니다.

모유 수유를위한 Shatavari의 다른 이점

모유 수유를위한 샤 타 바리 (Shatavari)는 아유르베 딕 (Ayurvedic) 의사가 권장합니다. Shatavari에는 여러 가지 건강상의 이점이 있으며 그 중 일부는 다음과 같습니다.

• 항산화 성분은 간호 어머니의 전반적인 건강을 개선하고 노화와 세포 손상을 막아줍니다.
• Shatavari는 면역력을 향상시키고 전염병으로부터 몸을 보호합니다.
• 약초는 소화 시스템에 좋습니다. 그것은 설사, 소화관 염증 및 가슴 앓이에서 기복을 줄 수있다.
• Shatavari는 항우울제 역할을하는 화합물도 함유하고 있습니다. 따라서 산후 블루스 나 우울증을 예방하여 수유모에게 종종 영향을 줄 수 있습니다.

어떻게 Shatavari를 섭취 할 수 있으며 권장 복용량은 무엇입니까?

Shatavari는 다양한 형태로 소비 될 수 있습니다. 일반적으로 사용되는 Shatavari의 두 가지 주요 형태는 캡슐과 분말입니다.

1. 캡슐

수유 용 Shatavari 캡슐은 일반적으로 아유르베 딕 (Ayurvedic) 의사가 권장합니다. 캡슐에 일반적으로 처방 된 용량은 하루에 Shatavari 추출물 500-1000 mg입니다.

2. 분말

의사들은 종종 모유에 Shatavari Kalpa 분말 형태를 권장합니다. 권장 복용량은 하루 3-6g입니다. 따뜻한 우유 또는 꿀이 든 물로 섭취 할 수 있습니다.

파우더와 캡슐 중에 무엇이 더 낫습니까?

Shatavari 약초를 맛보는 것은 여하튼 그것의 활동을 증가하고 몸에있는 더 나은 응답을 자극 한 ㄴ다고 믿어진다. 따라서, 허브의 분말 형태가 바람직하다. 분말 형태는 또한 캡슐보다 저렴합니다.

캡슐을 섭취하기 쉽고 이런 식으로 복용하지 않아도됩니다. 캡슐은 시음하지 않고도 삼키는 것처럼 쓴 맛의 문제를 해결합니다. 가루 형태는 혀에 쓴 맛이 나고 쓴 맛을 줄이기 위해 꿀을 첨가해야합니다.

Shatavari를 소비하는 다른 방법이 있습니까?

Shatavari는 다른 형태로도 소비 될 수 있습니다.

• 초본 풀 또는 잼 : 이것은 Shatavari Gulam으로 판매되고 풀 또는 잼의 형태입니다.
• Ghee : Shatavari는 버터로 삶아 약용 버터 기름을 만들 수 있습니다. 이 유분은 모유 수유를 증가시키기 위해 모유 수유함으로써 소비 될 수 있습니다.
• Churna : churna는 광물과 가루로 된 허브의 아유르베 딕 (Ayurvedic) 믹스입니다. Shatavari는 churna로도 제공됩니다.

모유로 기르는 동안 Shatavari를 소비하는 부작용이 있습니까?

연구에 따르면 Shatavari는 수유부와 영아 모두에게 독성이 없으며 안전합니다. 장기간 사용시 안전하며 모유 수유중인 엄마 나 아기에게 이상 반응을 일으키지 않습니다.

Shatavari 사용 전주의 사항

모유 생산을 증가시키기 위해 Shatavari를 사용하기 전에 취해야 할 몇 가지주의 사항은 다음과 같습니다.

• 아스파라거스에 알레르기가 있으면 샤 타바 리를 피하는 것이 좋습니다. 알레르기의 증상으로는 피부 발진 및 호흡 문제가 있습니다.
• Shatavari는 이뇨제이며 소변을 자주 볼 수 있습니다. 이미 이뇨제를 복용 중이라면이 약초를 피해야합니다.
• 이 허브는 본질적으로 무겁고 기름진 허브입니다. 그것은 윤활에서 역할을하는 신체에서 '카파 (kapha)'를 증가시킵니다. 혼잡과 같은 문제가있는 경우 Shatavari를 복용하지 마십시오.
• 이 허브에는 식물 에스트로겐이 들어 있으므로 에스 트로겐 감수성을 가진 여성에게 영향을 줄 수 있습니다. 체중 증가와 유방 확대 또는 압통을 유발할 수 있습니다. 따라서 그러한 여성들은이 약초를 피해야합니다.

Shatavari는 여성, 특히 수유중인 엄마에게 좋은 허브 보충제입니다. 그러나 눈에 띄는 결과를 얻으려면 몇 주 동안 정기적으로해야합니다. Shatavari를 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오.