Probiotics에 대한 또는 반대? 몸의 생각은 다음과 같습니다.

함유량:

probiotics 무엇인지 궁금해? 그들은 당신에게 건강 혜택의 호스트를 제공하는 일부 식품과 보조제에서 발견되는 살아있는 미생물입니다. 이 박테리아는 과학적으로 감염을 막아주고 소화에 대한 경이로움을 증명했습니다.

좋은 박테리아라고도 불리는 프로바이오틱스는 소화관에서 음식을 분해하여 신체가 필수 비타민과 미네랄을 흡수하도록 도와줍니다. 그렇게함으로써, 그들은 면역 체계를 강화하고 전반적인 건강에 기여합니다.

프로 바이오 틱스의 치유 효과

1. 소화기 문제를 해결하십시오.

설사 나 위장 장애가있는 경우 의사는 소화관에 건강한 박테리아를 채우기 위해 프로바이오틱스를 처방 할 수 있습니다. 이것은 소화를 돕고 영양소 흡수를 도와줍니다. 과민성 대장 증후군 (IBS)에 시달리고 있다면 특히 좋습니다. 프로 바이오 틱 박테리아는 복통, bloating, 변비, 경련과 같은 IBS 증상을 크게 완화시킵니다.

2. 비뇨기 감염 방지

항생제가 여성에서 발견되는 비뇨기 및 질 감염을 치료하는 데 도움이되지만 프로바이오틱스는 한 발 앞서 있습니다. probiotics의 정기적 인 소비는 나쁜 박테리아가 요로에 침입하는 것을 방지하는 것으로 밝혀졌습니다. 그러한 감염에 감염 될 가능성이있는 경우, 매일 음식 섭취량에 프로바이오틱스를 넣는 것을 고려해야합니다.

3. 뇌 기능 향상

probiotics의 많은 이점 중, 요구르트 애호가들은 정기적으로 요구르트를 함유 한 probiotics가 뇌 기능 향상에 도움이된다는 것을 알게되어 행복 할 것입니다. 연구 결과에 따르면, 칼슘이나 단순히 사랑에 대한 요거트를 먹고있는 동안 실제로 불안과 우울증 관련 장애로부터 뇌를 보호 할 수 있습니다.

4. 비만 태 클

프로 바이오 틱 박테리아가 당신 몸을 위해 무엇을합니까? 비만과 체중 증가로 고투하는 경우 이것을 묻는 끝내기! 체중 문제는 건강에 좋지 않은 박테리아의 존재로 인해 건강에 해로운 소화관에서 유래합니다. 그러므로 열쇠는 건강한 박테리아를 가지고 소화를 돕고 그 여분의 덩어리를 흘리는 데 도움이되는 장을 유지하는 것입니다. 다른 유형의 프로바이오틱스를 섭취하여 도움을 받으십시오.

5. 알레르기 위험 감소

건강에 해로운 위장관은 여러 가지 면역 관련 질환을 일으킬 수 있습니다. 임신중인 경우 알레르기 항원에 훨씬 더 취약하며 알레르기 및 유년기 습진에 노출 될 수도 있습니다! 의사는 임신 중 위험을 줄이기 위해 프로바이오틱스로 전환하도록 조언 할 수 있습니다.

소화관의 상태가 전반적으로 건강에 어떤 영향을 줄 것입니다. 건강한 내장은 신체의 모양과 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 요구르트, 라씨 (lassi), 케 피어 (kefir), 케일, 김치 및 셀러리와 같은 발효 야채와 같은 발효유 제품을 먹어 좋은 박테리아의 성장을 촉진하십시오. 귀하의 식단에있는 천연 푸로 바이오 틱 식품 목록을 작성하고 프로바이오틱스 복용의 건강상의 이점을 얻으십시오.