임신 베개 - 혜택, 유형 및 사용 방법

함유량:

이 기사에서

• 모성 베개 란 무엇입니까?
• 임신 베개 사용의 4 가지 이점
• 언제 임신 베개를 사용하여 시작할 수 있습니까?
• 임신 베개의 다른 유형 및 그 (것)들을 사용하는 방법
• 올바른 임신 베개를 선택하는 방법
• FAQ

임신은 어머니가되기위한 흥미롭고 도전적인시기입니다. 9 개월 동안은 어머니가 아기를 안전하게 보호하고 발달에 필요한 모든 영양과 영양을 공급 받는다는 것을 보장하기 위해 어머니의 관심과 집중이 필요했습니다.

아기가 성장을 위해 영양을 필요로하고 출산을 위해 건강해야하는만큼 어머니는 태아가 신체 외부의 어떠한 신체적 상해로부터 보호되도록해야합니다. 따라서 어머니가 안전하고 편안하고 자유롭게 돌아 다니는 안전한 환경에있는 것이 매우 중요합니다.

주의가 필요한 중요한 부분 중 하나는 어머니의 수면 자세입니다. 파트너는 어머니가 아기를 해칠 수있는 어색한 자세로 잠을 자지 않도록하기 위해 많은 불면의 밤을 지납니다.

또한 정상적인 매트리스는 임산부에게 편안함을 주도록 설계되지 않았기 때문에 신체가 아플 수도 있고 수면을 방해 할 수도 있습니다. 이것은 임신 베개가 도움이되는 곳입니다.

모성 베개 란 무엇입니까?

모성 또는 임신 베개는 임신 중에 신체의 변화하는 등고선과 곡선을 맞추고 지원하고 다양한 수면 자세를 지원하도록 특별히 고안된 베개입니다. 그들은 몸 전체에지지를 제공하도록 설계 되었기 때문에 평소 베개보다 훨씬 길다. 모성 베개는 임신 중에 더 편안하게 잠자리를 만듭니다. 임신 후반기에 정상적인 자세로자는 것이 진정한 어려움이 될 때 매우 유용합니다.

임신 베개 사용의 4 가지 이점

임신 베개의 가장 분명한 이점은 몸에 도움을줌으로써 더 잘자는 데 도움이된다는 것입니다. 다음은 임신 베개 사용의 다른 이점입니다.

1. 신체 통증과 통증을 편안하게합니다 : 임신 중에 체중이 증가하면 허리, 엉덩이, 다리에 스트레스와 압력을가합니다. 이 신체 부위를 쉬는 것이 중요하며 좋은 위치에서 잘 수있는 경우에만 가능합니다. 임신 베개는 이러한 부분에 대한지지와 편안함을 제공하고 적절한 휴식과 통증과 고통을 덜어줍니다.
2. 혈액 순환을 촉진시킵니다 : 측면에서자는 것은 혈액 순환을 촉진하며 임산부에게 권장되는 것입니다. 슬리핑 사이드 웨이는 성장하는 배로 인해 많은 사람들에게 불편할 수 있습니다. 여분의 부드러움과 완충 효과로 인해 임신 베개를 사용하면 옆 위치에서 편안하게 잠들 수 있으므로 신체의 혈액 순환을 촉진하고 완화 할 수 있습니다.
3. 더 편안하고 편안하며 더 긴 수면 시간 : 좋은 휴식은 강하고 안전한 임신의 열쇠입니다. 모성 베개를 사용하면 더 잘 자고 장시간 수면을 취할 수 있습니다.
4. 출산 후에도 도움이 됩니다 . 출산 베개는 아기를 제대로 납품 한 후에도 아기를 올바른 위치에두기에 편리하므로 아기가 올바르게 걸쇠를 잡는 법을 배우기 위해 유용합니다.

언제 임신 베개를 사용하여 시작할 수 있습니까?

임신 베개 사용을 시작해야하는 고정 된 시간은 없지만, 잠자는 동안 자세를 바꾸면서 불편할 때 사용을 시작할 수 있습니다. 임신 20 주 정도 지나면 배가 커지기 시작하여 인대와 몸의 다른 부위에 체중이 증가하여 통증을 유발합니다. 이것은 모성 베개를 사용하기 시작하기에 좋은시기입니다.

임신 베개의 다른 유형 및 그 (것)들을 사용하는 방법

임신 베개는 여러 가지 유형으로 서로 다른 모양과 크기로 나옵니다. 각기 다른 종류의 베개는 다양한 요구를 충족시켜줍니다. 모성 베개는 불편 함을 평가하고 이해 한 후에 선택해야합니다. 모든 임신은 다르기 때문에 임신과 관련된 여러 가지 어려움이 있습니다. 필요한 베개 유형은 경우에 따라 다릅니다. 다음은 사용할 수있는 출산 베개의 유형입니다.

1. 임신 쐐기 베개 : 임신 쐐기 베개는 모성 쿠션 으로도 알려져 있으며 임신 가능한 베개 중 가장 작습니다. 이 베개는 임신 중이나 임신 후에 사용할 수 있습니다. 둥근 쐐기 베개와 삼각형 쐐기 베개는 임신 쐐기 베개의 두 가지 유형이 있습니다.

이것을 어떻게 사용 하는가:

그것은 당신의 배 또는 옆길에 자고있는 동안 필요한 지원을 제공하기 위하여 배의 밑에 또는 뒤의 뒤에 둘 수있다. 베개는 표준 베개로 사용할 수도 있습니다. 평균 체형 이상으로 머리를 올리면 가슴 앓이 및 퇴조를 덜어줍니다.

2. 전신 임신 베개 :이 임신 베개는 길고 전신에 쿠션을 제공합니다. 이 베개는 팔과 다리에 좋은 편안함을주고 배를지지합니다. 이 유형의 베개는 포옹과 포옹이 좋은 반면, 등받이에는 많은 양의지지를 제공하지 않습니다. 전신 임신 베개는 스트레이트 전장 임신 베개와 유연한 전신 임신 베개의 두 종류입니다.

이것을 어떻게 사용 하는가:

전신 임신 베개는 포옹과 포옹을 목적으로 설계되었습니다. 다른 임신 베개와는 달리, 배 아래에 또는 등 뒤에 놓일 수 없습니다. 베개 중앙에 배를 놓고 팔과 다리를 베개 주위에 감쌀 수 있습니다.

3. 총 신체 임신 베개 : 5 ~ 6 인치의 높이로, 이 베개는 어떤 신장의 여성에게도 적합합니다. 그것은 척추에 엄청난 지원을 제공하고 엉덩이와 허리 통증을 감소시키는 데 도움이되므로 두 번째 삼 분기에 사용하는 것이 이상적입니다.

총 몸 베개에는 두 가지 유형이 있습니다.

C 모양 : 이름에서 알 수 있듯이 베개는 C 자 모양이며 머리, 배, 다리 및 등받이를 받쳐줍니다.

사용법 : 이 베개는 승마 자세에서자는 것을 좋아하는 사람들에게 유용합니다. 베개 상단에 머리를 대고 커브에 등을 대고 움직일 수 있습니다.

U 자 모양 : U 자 모양의 임신 베개는 허리를 자고 싶지만 배꼽 크기가 커지기 때문에이 자세에서자는 것이 좋습니다. 그것은 배 및 등을 포함하여 몸 전체에 대한 지원을 제공합니다.

그것을 사용하는 방법 : C 모양 베개와 마찬가지로, U 자형 베개의 상단은 머리를 휴식하고 베개에 몸을 슬라이드하는 데 사용할 수 있습니다. 양쪽 다리를 감싸고 잠을 잘 수 있습니다.

임신 수면 용 베개는 몸이 아프고 허리 통증이있어 숙면을 취하는 것이 어려워지는 여성을위한 편리하고 유용한 액세서리입니다.

올바른 임신 베개를 선택하는 방법

다른 임신 베개는 다른 목적을 제공하므로 임신 베개는 귀하의 요구 사항을 확인한 후에 만 ​​집어 야합니다. 다음은 임신 베개를 마무리하기 전에 분석해야 할 요점입니다.

1. 베개 커버를 벗기고 씻거나 바꿀 수 있습니까?

청결은 임신이 진행되는 동안 명심해야 할 중요한 부분입니다. 임신 중에 땀이 많이 발생하고 베개 커버가 흡수합니다. 이동식 베개 커버를 사용하면 베개를 깨끗하게 유지하고 위생을 유지할 수 있습니다.

2. 베개에 채우기를 확인하십시오 :

베개는 일반적으로 고유 한 특성을 지닌 다양한 재료로 채워져 있습니다. 베개를 채우면 편안함과 수면의 질에 영향을줍니다. 다음은 베개에 채워지는 여러 유형의 재료입니다.

• 폴리 에스테르 섬유 충진 : 베개 용으로 인기있는 충전제 중 하나 인 폴리 에스테르 섬유는 부드럽고 몸에 좋은지지를 제공합니다. 베개의 탄력 정도는 섬유 충전량을 변경하여 변경할 수 있습니다. 그것은 매우 다재다능하고 유용한 물질이지만 열을 흡수하고 먼지와 박테리아를 잡는 경향이 있으며 먼지 알레르기가있는 사람들에게는 권장되지 않습니다. 수명은 약 2 년입니다.
• 스티로폼 공 충전 : 다른 종류의 베개보다 저렴하며 스티로폼 공은 콩낭에 채워지는 작은 흰색 공입니다. 이 재료로 만들어진 베개는 가벼우 며 공기로 가득 차있어 몸의 윤곽에 쉽게 적응할 수있어 추가적인지지와 쿠션을 제공합니다. 그러나, 이 베개는 확장 된 수면에 적합하지 않습니다.
• 마이크로 비드 충전 : 베개 안쪽에있을 때 매우 가볍고 모래처럼 느껴지는 멋진 볼입니다. 매우 부드럽고 매끄 럽기 때문에이 베개 주위를 쉽고 빠르게 이동할 수 있습니다.
• 메모리 폼 베개 : 메모리 폼 베개는 딱딱하고 잤을 때 몸매를 취합니다. 그들은 몸에 좋은 지원을 제공하고 신체 통증과 통증을 줄입니다.
• 메밀 채워진 베개 : 이 베개는 면화 봉지에 채워진 메밀 선체로 채워져 있습니다. 메밀 베개는 유기농이며 알레르기 및 발열 가능성을 줄입니다. 메밀 베개는 매우 내구성이 좋으며 10 년 이상 사용할 수 있습니다.
• 치료 베개 : 이 베개는 임산부를위한 전문가들에 의해 매우 권장됩니다. 베개는 폴리에틸렌 주머니 안에 들어있는 물과 물 주머니 위에 떠 다니는 메모리 폼으로 구성되어 있습니다. 이 구조는 목에 큰 도움을 주며 목에 통증이있는 ​​경우 도움이됩니다.
• 유기농으로 채워지 는 베개 : 유기농 베개는 양모, 대나무, 섬유 및 카 팩과 같은 천연 소재로 채워져 있습니다. 이 베개는 환경 친화적이며 화학 물질이없고 먼지 알레르기가있는 여성에게 좋습니다. 유기 베개의 단점은 한 번 사용한 후에는 원래 모양을 청소하고 잃어 버리기가 쉽지 않다는 것입니다.

3. 베개 크기 :

더 큰 베개는 더 많은 침대 공간을 차지할 것이고 들어 올리기가 더 무겁습니다. 큰 베개는 자고있는 동안 머리를 계속 움직이는 사람들에게 적합합니다.

4. 베개의 소음 및 냄새 :

일부 베개는 주위를 이동할 때 어색한 소리를냅니다. 가벼운 침대의 경우 스티로폼으로 채워진 베개는 피해야합니다. 또한 유기농이 아닌 베개는 화학 물질 냄새가납니다. 이 두 가지 특성이 매일 당신에게 영향을 미치므로이를 평가하는 것이 중요합니다.

5. 베개의 부드러움의 정도 :

다른 사람들은 베개에 탄력의 다른 수준을 선호합니다. 부드러운 베개는 적절한 지원을 제공하지 않을 수 있으므로 피해야합니다. 단단한 베개는 머리와 몸을 지탱할 때 더 좋습니다.

6. 저자 극성 베개 :

저자 극성 베개는 먼지로 알레르기가있는 사람들에게 이상적입니다. 임신 중에 알레르기를 막아 두는 것이 중요하며, 이 베개는 도움이됩니다.

7. 신체 유형과 수면 자세에 맞는 베개 :

베개 선택은 또한 신체의 유형과 선호하는 수면 자세에 달려 있습니다. 다음은 신체 및 수면 위치 조합과 이상적인 베개 선택 사항 중 일부입니다.

• 플러스 크기의 여성용 베개 : C 자형 베개는 여성용으로 이상적입니다. 베개의 디자인은 당신이 안락하게 적합하게 할 것입니다.
• 몸집이 작은 여성 : 몸집이 작은 몸의 베개는 짧은 여성에게 적합합니다.
• 옆에서자는 사람들을위한 베개 : 옆쪽에서 자는 사람들을위한 베개가 많이 있습니다.
• 허리 침목을위한 베개 : 허리 를 자지 않는 것이 더 좋지만, 스누글 임신 베개를 사용하면 허리를 잘지지 할 수 있습니다.
• 위장에서 자고있는 사람들을위한 베개 : 위장에서 잠을 자면 몸살과 코골이의 문제가 발생할 수 있습니다. 파쇄 된 메모리 폼 베개 또는 대나무 베개는 위장에서자는 것과 같은 사람들을위한 최선의 선택입니다. 단단한 베개는 얼굴 주름을 일으킬 수 있으므로 피해야합니다.
• 쌍둥이로 임신 한 여성을위한 베개 : 배 모양이 더 크고 더 큰 베개가 더 나은지지를 제공하므로 쌍둥이 임신 여성에게는 U 자형 베개가 가장 좋습니다.

올바른 임신 베개를 선택하는 것은 여러 요인에 대한 신중한 평가가 필요하기 때문에 때때로 까다로울 수 있습니다. 베개를 사용한 후 불편 함을 느끼면 즉시 사용을 중단해야합니다.

FAQ

임신 한 여성을위한 정규 베개가 작동하지 않는 이유는 무엇입니까?

정기적 인 베개는 임산부에게 필요한 지원을 제공하지 않을 수 있습니다. 평상시 베개는 수면을 움직일 때 불편 함과 신체의 아픔을 유발할 수 있습니다. 그러나 베개에 익숙하고 임신 중에 편안하게 사용하는 경우 계속 사용해야합니다.

임신 베개와 몸 베개는 어떻게 다른가요?

임신 베개는 임산부의 모양에 맞게 필요한 커브와 윤곽을 갖춤으로써 변화하는 몸 모양과 크기를 지원하도록 특별히 설계되었습니다. 다른 한편으로는, 몸 베개는 길고 똑 바릅니다. 몇몇 임신부는 몸 베개를 사용하는 것이 편하다고 느끼지만 다른 사람들은 편안함과 적응력을 위해 임신 베개를 선호합니다.

임신 한 여성을위한 더 큰 계획에서 베개가 중요하지 않은 것처럼 보일 수도 있지만 더 나은 안락함과 지원을 제공 할 수있는 중요한 액세서리입니다. 어머니의 필요를 평가 한 후에 올바른 종류의 베개를 선택하는 것이 중요합니다. 좋은 베개는 또한 임신 중 체중 증가로 인한 몸과 요통을 줄이는 데 도움이됩니다. 무엇보다 엄마와 아기의 행복을 위해 꼭 필요한 좋은 밤을 편안하게 해주는 어머니가되도록 할 것입니다.