산후 부종 - 원인, 징후 및 구제

함유량:

이 기사에서

• 산후 부종이란?
• 산후 부풀기의 원인
• 임신 후 붓는 증상
• 팽창 자체가 사라지다
• 임신 후 부종에 대한 치료법은 무엇입니까?
• 임신 후 부기를 줄이기 위해 할 수있는 일
• 출생 후 절개 팽창에 대처하는 방법
• 산후 부종이 걱정되는시기
• 임신 부종을 예방하는 방법
• FAQs

임신 기간 동안 여성들은 많은 신체적 변화를 겪습니다. 평범한 생활 방식으로 돌아갈 수 있도록 시간을 기다리는 중일 것입니다. 일단이 단계가 끝나면 모든 것이 무너질 것이라고 생각할 것입니다.

그러나 그것은 사실이 아닙니다. 임신 한 후에도 처음 몇 달 동안 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 임신 후 여성이 직면하는 주요 문제 중 하나는 산후 부종입니다.

산후 부종이란?

산후 부종은 임신 직후에 여성이 통과하는 상태입니다. 이것은 얼굴, 발목, 배 주위의 붓기의 형태로 발생할 수 있습니다. 이 상태가 손과 다리에도 퍼질 수있는 때가 있습니다. 붓기는 때로는 고통스럽고 상황을 불쾌하게 만듭니다. 산후 부종은 임산부에게 매우 흔합니다.

산후 부풀기의 원인

임신부에서 산후 부종이 발생하는 이유는 다음과 같습니다.

1. 호르몬

프로게스테론은 임신 중에 대량으로 생산되는 호르몬입니다. 이것은 몸이 나트륨과 물을 유지하게하여 부종을 일으킬 수 있습니다.

2. 자궁 확장

임신 중에 자궁은 팽창하여 인근 정맥에 압력을 가해 체내의 체액을 제한합니다. 이것은 손과 발목의 붓기로 이어질 수 있습니다.

3. IV 유체

IV 유체는 탈수를 방지하기 위해 노동 중에 사용됩니다. 그러나 또한 염증을 유발할 수 있으며, 제왕 절개 후 발생할 수 있습니다.

4. 우유 축적

우유는 유방에 축적되기 시작하며 신경 엔딩으로 인해 종종 고통 스러울 수 있습니다.

임신 후 붓는 증상

산후 부종의 증상 중 일부는,

• 부은 손발
• 살찌 다
• 부은 발목
• 뚱뚱한 피부

팽창 자체가 사라지다

임신 한 후에 팔, 발 및 신체의 다른 부위에 부종이 생기면 당황하지 말고 당황하지 마십시오. 기껏해야 2 주 내에 끝날 수도 있습니다. 대부분의 여성들은 체내에 남아있는 체액 때문에 몸이 부어 오르는 과정을 겪습니다.

임신 후 부종에 대한 치료법은 무엇입니까?

임신 후 부종은 자연적인 과정이므로 의학적으로 치료할 필요가 없습니다. 그러나 상황이 악화되면 다른 건강상의 합병증의 징후가 될 수 있으므로 의사와상의해야합니다. 그렇지 않다면, 집에서 간단한 치료를 시도해 볼 수 있습니다. 그러면 부종과 통증을 줄일 수 있습니다.

임신 후 부기를 줄이기 위해 할 수있는 일

임신 후 부은 발에 대한 몇 가지 가정 요법은 다음과 같습니다.

1. 마사지

결국에는 진정시키는 혈액 순환에 도움이되므로 진정 마사지를하십시오.

2. 운동

운동을하는 것은 정상적인 형태로 돌아갈 수 있고 또한 붓기를 줄이는 좋은 방법입니다.

3. 많은 음료수

물은 신체의 과도한 수분을 제거하여 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다. 많은 사람들은 당신이 물을 마시면 신체에 더 많은 물이있을 것이라고 생각합니다. 그러나 물이 과도한 체액을 제거하여 임신 후 부종을 치료하는 데 도움이되므로 올바르지 않습니다.

4. 과일 먹기

과일을 섭취하면 많은 열매가 항염 작용을하므로 도움이 될 수 있습니다. 과일 섭취는 신진 대사를 촉진하고 결국 치유에 도움이되는 건강식을 줄 수 있습니다.

5. 단백질 풍부한 음식을 먹으십시오.

몸에 단백질이 부족하면 붓기의 원인이되므로 식단에 고단백 음식을 추가하기 시작하면 도움이됩니다.

6. 가공 및 패스트 푸드에서 벗어나십시오.

신체 내에서 체액을 유지하기 때문에 나트륨 함량이 높아 처리 및 패스트 푸드를 피하십시오.

7. 발과 손을 들어 올리십시오.

더 나은 혈액 순환을 돕기 위해 정기적으로 손과 발을 높여 주면 신체의 부어 오름을 줄이는 데 도움이됩니다.

8. 정지되는 것을 피하십시오.

몸 운동은 혈액 순환과 관련하여 많은 부분을 차지합니다. 올바른 자세로 앉아서 서 있으면 붓기를 줄이는 데 도움이되므로 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다.

9. 잘 쉬어 라.

몸이 부어 오르고 통증이있을 때 몸을 피하십시오. 일이 너무 많이 일어나면 그것을 쉬십시오.

10. 당신의 발을 담그십시오.

따뜻한 물에 발을 담가두면 통증을 완화시키고 부기를 줄일 수 있습니다.

11. 아침에 요가하세요.

요가는 또 다른 위대한 스트레스와 진통제입니다. 그것은 신체의 부종을 적게하는 혈액의 더 좋은 순환에 도움이됩니다.

12. 허브 티

민들레 차와 같은 허브 차는 체액이 체내에 남아 있지 않기 때문에 팽창을 줄이는 것이 좋습니다.

13. 반사 요법

이것은 아픈 근육을 진정시키는 가장 좋은 방법입니다. 반사 요법은 진정되고 다리에 통증과 붓기가있을 때 많은 도움이됩니다.

14. 양배추 잎

부풀어 오른 부분에 양배추 잎을 놓으면 붓기를 유발하는 체액이 나오기 때문에 고통과 불편 함을 줄일 수 있습니다.

15. 단단한 옷을 피하십시오.

통증과 붓기가있을 때 편안하게 느슨한 옷을 입으면 몸이 쉽게 숨을 쉬게하십시오.

16. 무거운 운동 피하기

운동은 확실히 치유의 좋은 방법이며 임신 후 부은 발에 대한 구호를 일으 킵니다. 그러나 너무 많은 운동이나 심한 운동은 우발적 인 신체 통증을 유발하여 상황을 악화시킬 수 있습니다.

17. 지원할 양말 착용

당신이 입는 옷은 많은 차이를 만듭니다. 신축성이 없지만 지지력이있는 양말을 착용하면 출생 후의 부종을 줄일 수 있습니다.

18. 편안한 목욕

부드러운 오일과 함께 따뜻한 물에 편안하게 목욕하는 것이 도움이됩니다. 의사에게 사전에 사용하기 전에 어떤 오일을 사용해도 안전한지 물어보십시오. 알레르기 반응을 일으킬 수있는 알레르기 반응을 피하십시오.

출생 후 절개 팽창에 대처하는 방법

C-section 전달 중에는 임신 후 다리가 붓는 확률이 높아집니다. 이러한 경우에는 얼음 압축기를 사용하거나 따뜻한 물에 샤워를하면 통증을 줄일 수 있습니다. 바늘이 완전히 치유되지 않은 경우 목욕용 로션을 피하십시오.

산후 부종이 걱정되는시기

산후 부종은 걱정할 질병이나 질병이 아닙니다. 일반적으로 1 주일 후에 중단됩니다. 아주 드물게 몇 주 동안 지속됩니다. 그러나 다음과 같은 경우에는 의학적 도움을 받아야 할 수도 있습니다.

1. 몇 주간 지속됩니다.

부종이 몇 주간 지속된다면 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 고통을 줄이기 위해 다양한 방법을 개별적으로 시도 할 수 있습니다.

2. 견딜 수없는 고통

통증이 심할 수도 있고 통증 완화가 필요할 수도 있습니다. 당신의 약해진 상태에서, 당신 자신의 약을 터지는 것을 시작하는 것은 좋은 생각이 아닙니다.

3. 호흡 문제

이것은 임박한 울혈 성 심부전의 징조 일 수 있습니다. 이럴 경우 의사에게 즉시 가야합니다.

임신 부종을 예방하는 방법

임신 후 일어나는 붓기는 자연 스럽습니다. 그러나 임신 후 붓기를 예방할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 이들이 도움이 되더라도, 몇몇 여자를 위해 작동하지 않을지도 모르다. 예방 방법은 다음과 같습니다.

• 물을 충분히 마셔 라
• 편안한 신발 착용
• 서있는 것을 피하십시오
• 카페인을 마시는 것을 피하십시오.
• 가벼운 임신 후 운동을하십시오.
• 산후 휴식을 건너 뛰지 마십시오.

FAQs

1. 내 발이 임신 전의 크기로 돌아갈 수 있습니까?

발이 결코 그 모양으로 되돌아 가지 않는다고 가정 할 때 당황한다면, 당신은 틀립니다. 임신 직후에 일어나는 붓기는 몸에 과도한 액체가 있기 때문에 일어나는 자연스러운 과정입니다. 시간이 지나면 발은 자연스러운 형태로 돌아갑니다.

임신 중이거나 심지어 임신 한 후에도 당신이 겪고있는 모든 변화로 인해 어려움을 겪을 것입니다. 당신이 많이 겪고있는 동안, 부풀어 오름과 고통은 전환을 더욱 어렵게 만듭니다. 그러나, 그것은 많은 여성들이 임신 후에 겪는 일반적인 조건입니다. 따라서 침착하고 준비하십시오. 위에서 언급 한 단계를 따르면 고통을 관리하거나 피할 수 있습니다.