석류 스무디

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이 스무디는 맛의 대부분을 능가하며 영양적인 관점에서 볼 때 산화 방지제가 풍부합니다. 주요 성분 인 석류는 비타민 C, B5, 칼륨이 풍부합니다. 이것들을 사과와 당근의 영양 측면과 결합 시키면 건강에 유리합니다. 즐겨!

봉사하다	준비 시간	요리 시간
2 인	5-10 분	5-10 분

성분

• 1 석 석류 주스
• 사과 1 개
• 1/2 당근
• 1 tsp 설탕 (선택)

방법

1 단계

부드러운 과일이 뒤 따르는 주스를 추가하십시오.

2 단계

30 초 동안 또는 스무디가 크림처럼 보일 때까지 높게 혼합하십시오.

영양 정보

136 Kcal0.1 g0.0 g34.6 g0 mg16 mg446 mg

칼로리

단백질

지방

탄수화물

콜레스테롤

나트륨

칼륨