์๋งค์ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค์ ๋ ๋์ ์ฌ๋๋ค๋ก ๋ฐํ์ก์ต๋๋ค : ๊ณผํ์ ๋งํ๋ค
์ธ๋๊ฐ ์๋? ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ๊ทธ๋ ๋ ๋๋ก๋ ์ถ๋ณต์ด๋๋ฉฐ ๋๋ก๋ ๊ทธ๋ ์ง ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ฒ๋ฉ๋๋ค (ํนํ ๋น์ ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ํ๋ ๋๋ ์ค๋ฅผ ๋น๋ฆฌ๋ ๊ฒฝ์ฐ). ๊ณผํ ๊ทธ๋ฌ๋, ์๋งค์ ์๋ผ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ ๋์ ์ฌ๋๋ค๋ก ๋ฐํ ์ง๋ฏ๋ก, ์ค์ ๋ก ์๋งค์๊ฒ ๊ฐ์ฌํด์ผ ํ ๊ฒ์ด ๋ง์ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ผ๋ฉด์ ํ์ ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฑ์ ๊ฐ์ ์์ ๋ค๋ฃจ๋ ๊ฐ์ฅ ํํ๊ณ ๊ฐ์ฅ ์ฑ๊ฐ์ ์ผ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํ์ ์๋งค๋ฅผ ์๋ ์ฌ์ค์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์น๊ตฌ์ ์ฌ๊ท๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ๋ ๋ง์ด ๊ทธ๋ค์๊ฒ ํ๋ฅผ๋ด๋ ์์ ๋ฅผ์ค๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํ ๋ ๋ง์ ๋๋ด, ๋ ๋ฐฐ์ ์ท, ์ก์ธ์๋ฆฌ ๋ฐ ๋ฉ์ดํฌ์ ์ ์๋ฏธํ๋ฉฐ, ์๋ก๋ฅผ ๋ฎ์ด์ฃผ๊ณ ๋ค๋ฅธ ๋๊ตฌ๋ณด๋ค๋ ์๋ก๋ฅผ ์ดํดํ ์์๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ๋ง์ ๊ฒ์ ์ดํดํฉ๋๋ค.
์ฌ๋์์ ๊ฐ๋ ๊ฒ์ ๋ชจ๋ ๊ณผํ์ ์ด์ ์ ์ดํด๋ณด๊ณ ๊ทธ๋ ๊ฐ ์ ๋ง๋ก ์ข์ํ๋ ์์ผ์ ๊ฐ๋๋กํ๊ณ ์ถ์ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ด์จ๋ ๊ทธ๋ ๋ ๋ ์ข์ ๋ณด์ ๋๋ค!
1. ์ธ๋๊ฐ ๋๋ฅผ ๋ ์๋น๋กญ๊ฒ ๋ง๋ค์ ์ด!
๋ฐฉ๋ฒ? ๋์ด๊ฐ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋น์ ์ด ๋ฌผ๊ฑด์ ๊ณต์ ํด์ผํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋น์ ์ ๋์ฃผ๋ ์ฌ๋์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋์ด๋ค์ ๋น์ ์๊ฒ ์ ์ ์ ๋ํ๋ด๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ ํ์ฃผ์์ ๊ฐ์ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ฌํ์ ํ๋์ ์กฐ์ฅํฉ๋๋ค. ๋ ์ธ๋๊ฐ ๋ณด์ฌ์ฃผ์ง ์์ ์๋ ์๊ฒ ์ง๋ง ๋๋ ํญ์ ๋๋ฅผ ์ฐพ๊ณ ์์ด. ์ด๊ฒ์ ์ ์ ํ์ ์๋งค๊ฐ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ํฅํ ํ๋์ํ๋๋ก ๊ณ ๋ฌด์ํต๋๋ค.
2. ์ธ๋๊ฐ ๋์๊ฒ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ํฝ์ ์ ์ค ์์์ด.
์ง์ ๋จธ๋ฆฌ ๋๋ ๋๋? ์ธ๋ ํํ ์ ํ ํด! ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์๋งค๋ ์์กด๊ฐ๊ณผ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ํฅ์์ํฌ ์ ์๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ์๋ ๋์ ํ์ ์๋งค๋ค์ด ์ ์ฃ, ์ธ๋กญ๊ณ ์ฌ๋๋ฐ์ง ๋ชปํ๊ณ ๋๋ ค์ํ์ง ์๋๋ก ๋ณดํธํฉ๋๋ค. ๋น์ ์ ๋ํ ๋น์ ์ ์ธ๋๋ฅผ ์์งํด์ ํ์ ์๋์ ์ด๋ค ๊ฒ์ ๋ํด์๋ ๋น์ ์๊ฒ ์ง์ ํ ์ ์งํ ํผ๋๋ฐฑ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ํญ์ ๋น์ ์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๊ฒ์ ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์คํ์ ์ ํ์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
3. ์์ง์ ๋์ธ ๊ด๊ณ๊ฐ ์์ต๋๊น? ๋ ๋๋ ๊ณ ๋ง์!
๋ ์ด๋ฆฐ ํ์ ์๋งค๋ ์๋งค์ ์๋ผ๋๋ ๊ฐ๋ฑ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ฒ๋ฆฌํด์ผํ๋์ง ๋ฐฐ์ฐ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ๋ํ ์ด๋ ค์ด ์ํฉ์๋ณด๋ค ์ ํ์ฐ์ํค๋ ๋ฒ์ ๋ฐฐ์๋๋ค. ๋ ๋์ด ๋ง์ ์๋งค๋ ์ฌ๋๋ค๋ก ์์ก๋๊ณ ๊ณต๊ฐ์ ์ป๋ ๋ฒ์ ๋ฐฐ์๋๋ค.
"๋๋ ํญ์ 3 ์ด ๋ ๋จ๋์ ๋๋ณด๋ผ๋ ์์ฒญ์ ๋ฐ์๋ค. ๊ทธ ๋์ ๊ทธ๋ฅผ ๋ณด๋ฉด์ ๋ช ๋ ๋์ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ๋์์ต๋๋ค. ๋๋ ํ์ ์ ํจ๊ป ์๋ผ์ ๋ด๊ฐ ๋ ๋์ ์๋ง๊ฐ๋๊ธฐ ์ํด ํ์ํ ํ๋ จ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ฐ์๋์ง ์ด์ ๊นจ๋ซ์ต๋๋ค. ๋๋ ์๋ค์ด ๋ฌด์์ ๊ฒช๊ณ ์๋์ง ๋ ๋ง์ด ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋๋ ์ธ๋๊ฐ๋๋ ๊ฒ์ ์ ๋์ ์ผ๋ก ์ข์ํฉ๋๋ค! "- Radhika, 37.
์๋งค์ ์๋ ํ์ ๋ ํนํ ์ฌ์ฑ๊ณผ ๋ ์ ์์ฌ ์ํตํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค
4. ๋น์ ์ ๋น์ ์ ์๋งค์๊ฒ์ ๋ ๋ฆฝ์ ์ด๊ธฐ ์ํ์ฌ ๋ฐฐ์ฐ์ญ์์ค
์ฌ์ฑ์ ์์ฌ ์ํต ๋ฅ๋ ฅ์ด ๋ฐ์ด๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ฐํ์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋์ฑ ๊ณ ๋ฌด์ ์ธ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์คํจ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ๋ ์ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ ์๊ตฌ๋ก ์ด์ด์ง๋๋ค. ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์ผ์ฌ์ ์ด๋ฉฐ ๋ ๋ฆฝ์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ฌผ์ ์ํํด ๋ณผ ์์๋ ์์ ๊ฐ์ ๊ฐ์ง ํ์ ์ ๋๋ค.
"๋๋ ํ๋ฅญํ ๊ธฐ์ ์์ด ์๋ผ๋ ์์ค์ด ํ ์ฌ๋์ด์์ต๋๋ค. ๋๋ ์ง์์ ๋ชจ๋ฐฉํ๊ณ ๊ฐ์กฑ์ ์๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ , ๋๋ ์ฐ์ํ๊ฒ ์ถค์ ์ถฅ๋ ๋ค. ์ง ๋ฐ์์, ๋๋ ๋์ ๋์๋ก ์๋ ค์ ธ ์์๋ค! ์ด ์ธ์ ๊ฐ, ๋ด ๋์์ ์น๊ตฌ๋ค์ด ์์ ๋๋ฅผ ์ถค์ถ๋ผ๊ณ ์๊ตฌํ์ต๋๋ค. ๋๋ ๊ทธ๋ค์ด ๋ด ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋น๊ธฐ๊ณ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ์ง๋ง ๋ด ๋์์ด ๋ด ์ถค ์ฌ๋ฅ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์์์ ์ค์ ๋ก ๊ทธ๊ฒ์๋ณด๊ณ ์ถ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ฒ๋์์ต๋๋ค. ๋๋ 26 ์ธ์ ์ถค์ ์ถ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ฌํ๊ณ , ๋๋ ๋ด๊ฐ ํ ์์๋ ๊ฒ์ ๋ณด์์ ๋ ์ค์ ๋ก ์ธ๋์๊ฒ ์ ์ฉ์ ์ค ์์๋ค. "- Namrata, 28.
5. ๋น์ ์ ๋์ด๊ฐ ๋น์ ์๊ฒ ๋ ์ ๋์ฒํ๋๋ก ๊ฐ๋ฅด์ณ์ค๋๋ค.
์๋งค๋ฅผ ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋ ํ๋ณตํ๊ณ , ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ๋ํ๋ฉฐ, ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ๋ง์ ์ํฉ์ ๋ ์ ๋ค๋ฃฐ ์์๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ํ ๊ฐ์ธ์ผ๋ก์ ๋๊ด์ ์ ๋๋ค.
"์ ๋์์ ๊ฑฐ์ ๋๋ง์ณ์ ์ฌ์ถ๊ธฐ ์ด๊ธฐ์ ๊ฒฐํผํ๊ณ ๋ถ๋ชจ๋์ ํฌํจํ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ ๋ฅผ ๊ทธ๊ฒ์ ์จ๊ธฐ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋, ๋๋ ๋ฌด์ธ๊ฐ๊ฐ ์ผ์ด ๋ฌ๊ณ , ๊ทธ๋ ๊ฐ์ด ๋ ๊น์ง ๊ฑฐ๋ํ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ค๋ฃจ๋ ๊ฒ์ ๋์๋ค ๊ณ ๊ทธ ์ํ๋ก ๊ทธ๋ ๊ฐ ๋์ฒํ ๊ฒ์ ์ง์ผ ๋ณด์๋ค. ๋๋ ๊ฐ์ด ์์ด๋ฅผ ๋ค๋ฃจ๋ ๋์ด๊ฐ์์ด์ ํญ์ ์ ์์ ์ผ๋ก ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ ์ ์๋ค๋ ์์ ๊ฐ์ ์ฃผ์๊ณ ๊ทธ๊ฑธ ์ฐพ์์ผํ๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. " - ๋์ค๋ฏธ, 34.
๊ทธ๋์, ์ ์ ํํ ์๋งค๊ฐ ํ์ ๊ฐ ์๋ ๋น์ ์ ๋ ๋์ ์ฌ๋์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด ์ฃผ๋๊ฐ? ๊ทธ๊ฒ์ ๋จ์ง ์ฌ์ฑ๋ค์ด ๊ฐ์ ์ ์ผ๋ง๋ ์ ํํํ๋์ง์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค. ์ ์์ ํํ์ ๋ ๋์ ์ฌ๋ฆฌ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ด์ ์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ฑ๊ฐ์ ์ฌ๋์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค, ๋ถ๋ชจ๋์ด ๊ทธ๋ ๋ฅผ ๋ ์ ์ง์ค์งํ๊ฒํ๊ณ ๊ทธ๋ ๊ฐ ์ข์ํ๋ ์ท์ ํ์ณ ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค.ํ์ง๋ง ๊ทธ๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๊ณผ ๋งํ ์ ์์ ๋ ๋ฑ์ ๋๋ฆด ์์๋ ์ฌ๋์ด๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค. ํญ์ ๋น์ ์ ์ผ์ ํ ์น์ด ๋ฆฌ๋์ ๋ค๋ฅธ ๋๊ตฌ๋ ํ ์์๋ ๋น์ผ๋ก ์์ ์ ๋ณผ ์์๊ฒํ๋ ์ฌ๋. ์ด๋ฆฌ์์ ๋ด๋ถ ๋๋ด, ๋ถ์ถฉ๋ถ ํ ๋ ธ๋์ ์ถค, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฉ์ดํฌ์ ๊ณผ ํค์ด ์คํ์ผ ์๋ จ์ ์์งํฉ์๋ค!
๊ทธ๋
๋ ๋น์ ์ ๊ฐ์กฑ ๋น๋ฐ๋ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ๊ทธ๋ค์ ๊ทธ๋
์ด๊ธฐ๋ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค! ๋ค ์ธ๋๋ ํญ์ ๋์ ์ฒซ ์น๊ตฌ์ด์ ๋์ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์น๊ตฌ๊ฐ ๋ ๊ฑฐ์ผ!