카레 소스의 펜네 파스타

함유량:

이 기사에서

• 성분
• 방법
• 영양 정보

파스타는 일반적으로 크림과 치즈로 가득한 이탈리아 식으로 만들어졌지만 인디언 카레 스타일로 파스타를 생각해 본 적이 있습니까? 예! 우리는 파스타를 모든 인도 향신료와 함께 '데지'스타일로 만들었습니다. 당신의 십대 뱃사공에게 그것을 제공하고 그들에게이 유쾌한 브런치 타임 요리에 대한 중범 죄수가되는 것을 지켜보십시오. 이 조리법은 한 번에 온 가족이 먹을 수있는 빠르고 비용 효율적인 방법이기도합니다.

봉사하다	준비 시간	요리 시간
2 인	25 ~ 30 분	5-7 분

성분

카레 소스 들어

• 1 컵 토마토, diced
• ½ 컵 우유
• 설탕 1 tsp
• 1 tsp 버터
• 맛을 내기 위해 소금과 후추

카레 페이스트

• 중간파 1 개
• 3-4 정향 나무 마늘
• 고사리 씨 2 개
• 커민 씨앗 1 작은 술
• 2 인치 생강, 기성품
• ¼ tsp 심황 분말
• 초록색 고추 1 개
• 붉은 고추 3 개
• 고춧가루 2 큰술
• 소금 맛

기타

• 2 컵의 펜네 파스타 요리
• 차용 고수풀 잎

방법

1 단계

완전히 익을 때까지 물과 소금 1 컵을 넣고 토마토를 삶는다. 물로 체에 토마토를 통과시켜 퓌레를 만듭니다.

2 단계

카레 페이스트를위한 모든 성분을 함께 갈아서.

3 단계

비 열탕 냄비에 버터를 넣습니다. 카레 페이스트를 넣고 3 ~ 4 분 동안 볶습니다. 토마토 퓌레, 우유, 약간의 물, 소금, 후추, 설탕을 넣고 5 분 동안 소스를 끓으십시오.

4 단계

마지막으로 펜을 넣고 5 분간 더 끓으십시오. 소금과 후추를 조정하십시오.

5 단계

신선한 고수 잎으로 장식하고 봉사하십시오.

영양 정보

68 Kcal12.2 g6.6 g85.6 g45 mg166 mg262 mg

칼로리

단백질

총 지방

총 탄수화물

콜레스테롤

나트륨

칼륨