PCOD와 우울증 - 세상의 끝이 아니라 내 생애와 지금

함유량:

안녕 모두.

오늘 나는 내가 PCOD를 가졌음을 발견하기 전후에 나의 삶이 어떻게 변화했는지에 관해 쓰고 싶다.

PCOD가 당신의 삶의 끝이 아니라는 것을 말하게 해드립니다. 사실, 나는 고투하고 PCOD와 함께 오는 우울증에서 나왔다.

다낭성 난소 질환이 때로는 당신의 삶을 더욱 악화시킬 수 있음을 알아야합니다.

제가 학교에있을 때부터 시작하겠습니다. 나는 매우 윤기 있고 부드럽고 투명한 피부를 가졌다. 여드름이나 건강상의 문제는 없습니다. 매우 건강한 십대.

어느 날 나는 이마에 아주 작은 여드름을 보았다. 많은 항 알레르기 및 항진균 성 연고를 사용했습니다. 아무 일도하지. 매일 분홍색 여드름이 매일 얼굴, 등, 목에 퍼져 나갔습니다. 여드름은 너무 많고 극도로 피부가 거의 보이지 않았습니다. 나는 n 명의 의사를 방문했다. 약을 마시는 것도 마찬가지입니다.
유명한 의사들 중 어느 누구도 호르몬 불균형을 제안하지 않았습니다. 3 년이 지난 후 저는 레이디 하딩 컬리지의 한 의사를 방문했습니다. 나는 1 년 동안 몇 가지 검사와 약을 먹었습니다. 모든 것이 바뀌었다. 내 여드름은 사라졌습니다.
나는 30 세에 결혼했는데, 31 세에 아기를 계획했지만 임신을하지 못했습니다. 마침내 문제가 생겨서 산부인과 의사를 방문했습니다.
나는 PCOD가 있다고 들었다.

십대 때 제가 여드름 문제를 겪었을 때 PCOD를 앓은 첫 증상이었습니다.

나는 항상 날씬했습니다. 다른 증상이 없습니다. 정기적 인주기.
불쾌한 배와 위장 문제가있을 때 두 번째 증상은 31시에 발생했습니다.
아무도 내가 어렸을 때 시험받지 못하게했습니다. 시체에 눈에 띄는 변화가있을 경우 증상을 찾아서 doc을 방문해야합니다.
내 경우에는 사람들은 여드름이 단지 단계이고 진지하다고 생각하지 않았습니다.
어쨌든.

나는 그것에 대해 읽었다. 모든 웹 사이트를 검색했습니다. 나는 아기를 갖는 것이 50-50 번 기회라는 것을 깨달았을 때 황폐화되었다. 그리고 어떤 사람들은 전혀 그 기회를 갖지 못합니다.

나는 자려고 울부 짖었다. 매일 남편과 싸우십시오. 그리고 가족의 압력은 나빴습니다. 사람들은 우리에 관해 이야기하고있었습니다. 나는 식습관을 바꿨다. 아무것도 작동하는 것처럼 보였다. 하나님 께기도하면 마음의 평화를 유지하는 데 도움이되었습니다.

지금 나는 그 단계에서 무엇을 배웠는가?

정크 푸드를 먹지 마라. 한 번 푸른 달에 2 ~ 3 마리의 코끼리가 상처를주지는 않습니다.

붙지 않는 도구를 버리십시오. 평소 사용하지 않는 플라스틱. 철제 도구를 사용하십시오. 전자 레인지 없음.

건강한 음식. 야채와 과일.

많은 moong daal. 수프 또한 도움이됩니다.

매일 2 바나나.

빈속에 매일 코코 야 물.

참깨와 호두는 놀라운 일을합니다. 매일 먹어라.

압력솥보다 시리얼을 많이 씻으십시오.

많은 심황 가루를 포함하십시오.

아마 씨앗과 다양한 견과류와 열매는 반드시 먹어야합니다.

방부제가 들어 있지 않은 음식을 섭취하십시오. 통조림 식품은 없습니다. 패키지 주스가 없습니다.

키위와 딸기는 "힘의 열매"입니다.
날짜와 무화과는 매일 식단에 포함되어야합니다.

밤에는 두부와 절임이 없습니다.

매일 pranayam과 asan을하십시오. 매일 30 분간 걷는다.

빌다.

ur 의약품을 종교적으로 가져 가라.

PCOD와 스트레스가 많은 개인적인 삶을 없애는데 도움이되었습니다. 나는 7 개월 후에 생각할 수 있었다.
나는 지금 8 개월의 매력적인 작은 소년을 가지고있다.

행운을 빕니다. 삶의 끝이 아니야.

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