자연 분만 - 단계, 혜택 및 준비 방법

함유량:

이 기사에서

• 자연 분만은 무엇입니까?
• 자연 출산의 단계
• 출산의 이점 자연스럽게
• 마약 복용의 단점
• 아기를 자연스럽게 전달하는 옵션
• 자연 출산 여성을위한 조산사의 중요성
• 자연 아기 출생의 합병증
• 출생을 자연스럽게 준비하는 방법
• 당신을위한 자연 배달입니까?
• 자연 출산은 어떻게 이루어 집니까?
• 아기가 자연스럽게 배달되기까지 얼마나 걸립니까?
• 자연 분만은 어떻게 느끼나요?
• 자연스럽게 출생에 관하여
• 아이를 자연적으로 제공하기위한 팁
• 최면
• 수 치료
• 침술과 지압
• 배달 후 무슨 일이 일어나는가?

기대하는 어머니로서 여러 출산 옵션 중에서 선택할 수있는 유연성을 갖게됩니다. 첫 번째 선택은 자연스런 출산과 보조 출산 사이이며, 대부분의 산모들은 가능한 한 자연스러운 출산을 원합니다. 여기에는 아기 배달 직전에 진통제를 사용하지 않아도됩니다. 휴식과 호흡 조절과 같은 자연적인 기술은 어떤 약을 복용하지 않고 아기를 전달하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 기사에서는 자연 분만 과정, 그 혜택과 단점, 그리고 자연 분만 과정을 어떻게 준비해야하는지에 대한 완전한 안내서를 제공합니다.

자연 분만은 무엇입니까?

간단히 말해서, 자연 분만은 자녀에게 자연적인 방법으로 출산하는 것에 관한 것입니다. 이것은 고통 완화를위한 epidurals을 포함하여 약물의 어떤 형태도없이 노동과 배달을 통해 진행됩니다. 자연 분만을 선택하는 임산부는 종종 위험도가 낮은 임신에 직면 해 있으며 자녀 출산에 더 높은 수준의 권한 부여를 원합니다.

자연 분만은 귀하가 완전한 위로를받으며 자녀의 출산 과정을 완전히 통제 할 것을 요구합니다.

자연 출산의 단계

질 분만증이라고도하는 자연 분만은 정상적으로는 약 14 시간 지속되지만 길거나 짧을 수도 있습니다. 기대하는 어머니로서, 아래에서 설명하는 자연 분만의 3 단계를 알고 있어야합니다.

1. 자궁 경관 확장

이것은 자연 분만의 첫 번째 단계이며 일반적으로 약 6 ~ 10 시간 동안 지속됩니다 (처음 임신 한 여성의 경우). 자궁경 부가 제로에서 3에서 4 센티미터까지 확장되는 자궁 경부 확대의 초기 단계에서 부드럽거나 극적인 노동 통증을 경험할 수 있습니다.

두 번째 이상의 활동 단계에서는 4에서 7 센티미터로 자궁경 부가 확장되므로 더 많은 노동 고통을 경험할 수 있습니다. 이 단계는 첫 출산 중 약 3 시간에서 6 시간 동안 지속되며, 이후 출생시에는 절반 정도 지속됩니다.

자궁 경부 확대의 최종 단계는 자궁 경관이 8-10cm로 확장되는 전이 단계입니다. 이 단계는 일반적으로 첫 출산 중 20 분에서 최대 2 시간까지 지속되며 이후 출산 중에는 상당히 감소합니다.

2. 태아 퇴학

자연 분만의 두 번째 단계는 자궁 경부가 완전히 팽창 된 후에 시작되며, 처음 임신하는 경우 1.5-2 시간 정도 지속됩니다. 이 단계에서 아기를 아래로 밀기위한 최대한의 충동을 느끼게되고 호흡 곤란과 피로가 증가하게됩니다. 아기의 머리가 질 입구 주위로 튀어 나와서 질 주변에서 심한 고통을 경험하게됩니다.

3. 태반 배달

태반 배달 (또한 태만이라고도 함)의 세 번째 단계는 아기가 태어난 후에 만 ​​발생합니다. 이것은 대개 몇 분 동안 만 지속됩니다. 대부분의 어머니들은 유방에 아기를 껴안기에 너무 몰두하기 때문에이 단계를 회상하지 않습니다.

태반 전달로 자연 분만 과정이 완료됩니다.

출산의 이점 자연스럽게

자연 분만은 극도의 고통을 견딜 수있는 양을 테스트하는 것이지만 다음과 같은 많은 이점을 제공합니다.

• 자연 분만 중에 배우는 호흡 운동과 같은 이완 기술은 나중에 산후 우울증에 대처하거나 어떤 보육 스트레스 요인을 다루는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 배우자가 출산 과정에 더 많이 관여하게 될 때, 그는 당신과 아기와 더 깊은 유대감을 갖게 될 것입니다.
• 자연 분만 후 아기와 어머니가 즉각적으로 접촉하기 때문에 특히 모유 수유를 쉽게하기 위해 모유 결합이 더 좋습니다. 또한 아기의 수면 패턴, 체중 증가 및 두뇌 발달을 향상시킬 수 있습니다.
• 경막 외 치료가 당신을 연장 된 안식기에 가두어 놓을 수는 있지만, 자연 분만을하는 여성들은 분만 중에 그리고 출산 직후에 이동할 수 있습니다.

마약 복용의 단점

자연 분만에는 여러 가지 이점이 있지만 기대하는 어머니는 또한 아래에 열거 된 것처럼 자신의 단점을 인식하고 있어야합니다.

1. 극심한 고통

이러한 이점에도 불구하고 자연 통증 감소 기술로 극심한 통증을 완전히 제거 할 수는 없으며, 특히 의학적 또는 임신 관련 합병증이 발생하거나 장기간의 노동을 할 경우 견딜 수 없을 수도 있습니다.

2. 신생아 사망 위험

병원과 비교하여 집이나 출산 시설에서 아기를 배달 할 경우 신생아 사망 위험이 높아질 수 있습니다. 본격적인 병원에 비해 다른 의료 시설에서는 출산 중 발생하는 합병증에 대해 필요한 치료를받지 못할 수 있습니다.

아기를 자연스럽게 전달하는 옵션

거주지에서 이용할 수있는 의료 시설에 따라 다양한 출산 시설 중에서 선택하여 출산으로 아기를 출산 할 수 있습니다.

1. 가정 출생

자연스럽고 친숙한 환경에서 아기를 낳을 수있는 가능성이 있으며, 정상 임신과 저 위험 수준의 여성에게만 권장됩니다. 가정의 출산은 신체 건강을 최상으로 유지하고 질병이없는 여성에게만 권장되는 반면, 출산 중에 합병증이있는 경우 의료 시설에 쉽게 접근 할 수 있도록해야합니다.

2. 출생 센터

출산 센터는 임신 관련 위험이 낮은 여성에게 또 다른 실행 가능한 옵션입니다. 출산 센터에서는 비상 사태가 발생하면 숙련 된 조산사 나 간호사의 서비스도 제공합니다. 출생 센터에는 태아 관리 및 산후 검진을위한 기본 수준의 의료 장비도 갖추어져 있습니다.

3. 병원

일부 병원은 또한 자연 병원 출산의 옵션을 제공합니다. 조산사와 doulas의 가용성과 함께, 병원은 또한 자연 분만의 목적을 위해 헌신 그들의 구내에 별도의 출산 센터 시설이 있습니다. 의약품 및 임신 장비가 있으며 필요한 경우에만 사용됩니다.

자연 출산 여성을위한 조산사의 중요성

아기 출산을 돕는 것 외에도, 산파 (또는 간호사)는 자연 출산을 선택하는 여성에게 필수적이며 부인과 검진, 산전 관리 및 산후 관리와 같은 임산부를위한 다양한 서비스를 제공합니다. 질병이나 임신 관련 합병증이없는 임산부는 조산사를 제공 할 수있는 경험이 풍부한 공인 조산사의 서비스를 선택할 수 있으며 자연 산전과 관련된 조언을 제공 할 수 있습니다.

자연 아기 출생의 합병증

자연 분만은 대부분 안전하지만 합병증은 일반적으로 다음과 같은 경우에만 발생합니다.

• 귀하의 의료 전문가 또는 귀하의 건강 관리 공급자의 권고를 따르지 마십시오.
• 출산 중 합병증이 발생하는 경우 약물 치료 나 의료 개입을 거부하거나 선택할 수 없습니다.

출생을 자연스럽게 준비하는 방법

자연 분만의 기회를 높이려면 노동에 들어가기 전에 미리 정보를 얻고 준비하는 것이 중요합니다. 다음은 준비 할 수있는 몇 가지 방법입니다.

1. 의사 또는 산부인과 의사와 상담하십시오.

자연 분만을 선택하기 전에 자연 분만이 안전한지 여부에 대해 신뢰할 수 있고 경험있는 의사에게 이야기하는 것이 중요합니다.

2. 귀하의 출산을위한 올바른 시설 또는 환경 선택

집, 출산 센터 또는 병원이든간에 자연 분만을 가장 편안하게 즐길 수있는 올바른 시설 또는 환경을 선택해야합니다.

3. 자연 출산에 대한 정보 얻기

자연 분만에 대한 자세한 정보를 얻으려면 온라인 컨텐츠를 읽으십시오. 이미 자연 분만을 한 친구 나 가족에게 이야기해야합니다. 자연 분만 중에 도움이되는 이완 기술을 연습 할 수있는 강습 강좌도 유용 할 수 있습니다.

4. 통증 관리를위한 자연 기법을 배우고 실습하십시오.

배달 날짜로 이어지는 몇 주와 몇 달 동안, 출산 파트너와 함께 다양한 통증 관리 기술을 배우고 실습하십시오. 마사지 요법, 휴식 및 호흡 운동, 아로마 테라피, 반사 요법 등의 기술이 포함됩니다.

5. 의료 개입 준비

정교한 준비에도 불구하고 임신 단계 또는 배달 중에 합병증이 발생할 수 있습니다. 위험이나 합병증을 피하기 위해 의료 개입 (특히 노동 중)을 선택할 준비를하십시오.

당신을위한 자연 배달입니까?

자연 분만을 위해 가야하는 경우 자격을 갖춘 경험이 풍부한 의료 전문가 만 권장 할 수 있지만 여기 자연 분만에 대한 귀하의 적합성을 나타내는 몇 가지 지침이 있습니다.

• 당신은 쌍둥이 나 배수가 아닌 1 명의 아기만을 기대하고 있습니다.
• 과체중이나 임신 중에 체중이 증가하지 않았습니다.
• 임신 37 주를 완전히 마칠 준비가되어 있습니다.
• 당신은 규칙적인 운동으로 좋은 육체적 인 상태에 있으며 권장되는 임신 다이어트를 고수했습니다.
• 가족이나 친구를 전적으로지지합니다.
• 통증에 대해 높은 허용 수준이 있습니다.

자연 출산은 어떻게 이루어 집니까?

아래에 2 가지 일반적인 출산 방법이 나와 있습니다.이 방법으로 통증없이 자연스럽게 출산하는 방법을 안내해드립니다.

• 통증 완화를위한 약물 사용에 대한 중립적 인 접근법을 채택한 라 마즈 (Lamaze) 방법. 이 방법을 통해 노동력이있는 여성은 통증 완화 약물로 전환하고 싶은지를 결정할 수 있습니다.

• 브래들리 (Bradley) 방법 (남편 코치 탄생이라고도 함)은 출산 코치의 참여가 더 높습니다. 이 방법은 부득이한 사정이 아닌 한 약물의 사용을 강력하게 옹호합니다. 이 방법은 또한 효과적인 휴식 기술과 임신 합병증에 대한 수업과 함께 임신 중 좋은 영양과 운동에 중점을 둡니다.

아기가 자연스럽게 배달되기까지 얼마나 걸립니까?

자연 분만을위한 고정 시간은 없으며 여성마다 다릅니다. 일부 임산부는 2 시간 동안 계속 노동을 할 수 있지만 다른 근로자는 하루 종일 또는 더 오래 지속될 수 있습니다.

자연 분만은 어떻게 느끼나요?

자연 분만은 임산부 간, 그리고 동일한 여성에 대한 첫 임신과 다음 임신 사이에 크게 다를 수 있습니다. 노동 고통은 여성마다 다를 수 있으며, 다른 사람들에게는 약간의 또는 설사로 인한 경련으로 생리통이 느껴질 수 있습니다.

자연스럽게 출생에 관하여

많은 자연 분만과 함께, 자연 분만을위한 의무 사항은 다음과 같습니다.

• 건설적인 피드백을 듣는 것은 괜찮지 만, 자연 분만에 대한 부정적인 이야기에 많은주의를 기울이지 마십시오.
• 최선을 다해보십시오. 그러나 자연 분만을 할 수없는 경우 자신을 비난하지 마십시오. 항상 건강한 아기가 전달 방식보다 더 중요하다는 것을 기억하십시오.
• 대다수의 여성들은 특히 강렬한 노동 고통을 겪고있는 동안 약물로 전환하려고합니다. 똑같은 기분이 들지 않으면 자신을 비난하지 마십시오.
• 아기를 낳는 동안 똥을 먹을 가능성은 높지만 임신 중에 항상 균형 잡힌 식사를하는 것을 피하십시오.

아이를 자연적으로 제공하기위한 팁

다음은 자연 분만의 기회를 향상시킬 수있는 몇 가지 요령입니다 :

• 당신이 고통을 관리하기 위해 배운 이완 기법과 호흡 운동에 중점을 두십시오.
• 대부분의 노동 수축은 1 분 동안 지속되므로 분마다 통증을 관리하십시오.
• 시각화 기술을 사용하여 아기가 자연스럽게 나오는 모습을 상상하십시오.
• 출산 진료실에 너무 많은 사람들이 가지 않도록주의를 산만하게하십시오.

최면

고통의 감각을 줄이기 위해 일부 여성들은 노동 동안 근육을 ​​이완시키기 위해 자기 최면을 선택할 수 있습니다. 이 방법은 임신 중에 많은 연습과 훈련이 필요합니다.

수 치료

수중 치료 또는 물 사용은 자연 분만 중에 노동의 고통을 줄이기 위해 사용될 수 있습니다. 여러 출산 센터와 병원에서는 여성 근로자를 돕기 위해 대형 욕조를 제공합니다. 물에 몸을 담그면 체온을 낮추고 근육을 이완 시키며 통증을 줄일 수 있습니다.

침술과 지압

침술과 지압의 효과에 대한 많은 연구는 없지만, 이 기술을 신체의 자연 통증 완화 엔도르핀의 방출과 함께 뇌에 대한 통증 충동을 차단하기 위해 특정 시점에 사용할 수 있다고 의사가 믿고 있습니다. .

이 기술을 익힌 의사와 조산사는 거의 없으므로 공인 숙련 된 침술사 나 지압 전문가의 서비스를 받아야 노동력을 확보 할 수 있습니다.

배달 후 무슨 일이 일어나는가?

자연 배달을 게시하면 다음과 같은 감정의 일부 또는 전부가 발생할 수 있습니다.

• 수면 충동과 함께 극단적 인 피로감.
• 배달 후 추위 나 추위 감이 정상입니다.
• 자궁 주변의 경련이나 질 주위의 통증을 포함하여 몸의 통증.
• 방금 성취 한 것에 대한 기분이 좋습니다.

자연 분만은 많은 혜택을 얻지 만, 실제 아동 노동 중에는 마음이 바뀌고 진통제로 전환하면 완전히 정상적이고 이해할 수 있음을 기억해야합니다.

약물 사용 여부에 관계없이 출산은 당신의 삶에서 아름답고 보람있는 경험입니다.