새로운 부모가 아는 가장 중요한 것들

함유량:

새로운 부모로서 알아야 할 많은 것들이 있습니다. 기저귀를 갈아주는 방법, 작은 수면에서 살아남는 방법, 도움 요청 방법, 아기에게 먹일시기 등을 알아야합니다. 이것은 긴 목록의 시작일뿐입니다.

그러나 무엇보다 새로운 부모가 알아야 할 것이 있습니다 : 스스로.

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맞습니다. 자신을 아는 것이 당신을 더 좋은 부모로 만들어 줄 것이라는 것을 알았지 만, 그 소리가 단순하다고 생각한다면 (결국, 당신은 오랫동안 자신과 함께 살았을 것입니다. 그래서 당신이 누구인지 알고 있습니다.) 다시 생각해보십시오.

"우리는 스스로를 인식하는 법을 적극적으로 배우지 못했습니다."라고 임상 심리학자이자 The Conscious Mother의 저자 인 Kirstin Bouse는 말합니다. "우리는 무의식적으로 할 수 있지만, 우리는 그것을하고 있는지, 왜 그렇게 중요한지 알지 못합니다."

그리고 일부는 자신을 아는 것이 완전히 어려울 수 있습니다. "그것이 힘들다는 이유는 대부분 우리가 반사 기능이라고 부르는 것을 가지고 있기 때문입니다. 그러나 우리 삶에서 가치있는 도구로 인식하지 못합니다"라고 Bouse는 말합니다.

현대 육아 세계에서의 자각

Bouse는 자기 인식이 당신의 생각, 감정, 의도 및 동기를 이해할 수있는 것으로 설명하고 그러한 것들이 의사 결정, 행동 및 행동에 미치는 영향을 알아 차릴 수 있다고 설명합니다.

"자신을 더 많이 이해할수록 의도적 인 삶을 더 많이 만들 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "당신이 생각과 감정으로 무슨 일이 벌어지고 있는지를 안다면, 옳고 그름, 옳고 그름, 무엇이 잘못 됐는지, 왜 그런지를 알아낼 수있을 것입니다."

이것은 자신을 잘 아는 것이이 현대 사회에서 조언, 기대 및 판단으로 가득차있는 부모로서 번창하도록 당신을 위로 할 수있는 이유를 이해하는 데 도움이됩니다.

"정보가 너무 많아서 우리가 충분히 중요하지 않아서 자료를 평가하고 우리에게 맞는 것을 고려할 수 없습니다."라고 Bouse는 말합니다. "당신이 스스로 알고있을 때, 당신은 자료를 읽을 수 있고 당신의 가치 체계와 당신의 성격 양쪽에서 당신에게 효과가있는 것을 더 많이 발견 할 수 있습니다."

이것은 의도와 확신을 가지고 양육 수준을 가져옵니다. "당신이 어떤 종류의 사람인지 알면 아이를 제공 할 것이 많다는 것을 알고 있다면 조언이 아닌 특정한 말을 읽을 수 있습니다. 그것은 나이 아니며 괜찮습니다."라고 Bouse는 말합니다.

"나의 책에서 나는 국적자가 누구인지, 그들이 소중히 여기는 바, 그들이 믿는 바, 자신의 강점이 무엇인지를 토대로 국경을 바꿀 수 있기를 희망한다.

"거기에서, 당신은 모든 정보와 의견을 가려 내고, 당신과 당신의 자녀들을 위해 무엇이 효과가 있는지 알아 내고, 효과가없는 것을 버리는 훨씬 더 좋은 공간에 있습니다."

당신의 자기 인식은 당신 자녀에게도 좋습니다.

부모로서, 당신에게 유익한 것이 자손에게 좋다는 것을 안심할 수 있습니다. 이것은 자각에 관한 한 확실한 경우입니다.

"부모의 반사 기능이 좋을수록 자녀에게 더 잘 대답 할 수 있습니다."라고 Bouse는 말합니다. "당신은 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지를 인식하고, 그들에 대해 인식하고 대응할 수 있습니다."

이것은 자녀의 삶에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 왜냐하면 자녀가 자신을 반영하는 법을 배우는 가장 좋은 방법은 부모님이 이것을 모델링하는 역할을하는 경우이기 때문입니다. 이것은 대화로 시작됩니다.

"자기 인식에 관해 자녀와 이야기하면 유익한 이유를 알게됩니다"라고 Bouse는 말합니다. "예를 들어, 아이에게 그들이 느끼는 것과 그 몸에서 느끼는 것을 물어볼 수도 있습니다. 나비에 배가 있으면 긴장하거나 흥분 할 수 있습니다."

그러한 감정을 수립 할 때부터 어떻게 진행하고 싶은지 토론 할 수 있습니다. "당신의 아이가 흥분하면, 그게 어떻게 좋은지 이야기 할 수도 있고, 신경이 쓰이는 경우 신경을 쓰지 말고 도울 수있는 방법에 대해 이야기 할 수 있습니다."라고 Bouse가 말했습니다.

"당신은 언어와 기술을 그들에게 부여하고 있습니다."

Bouse는 이러한 방식으로 이전 세대와 매우 다른 세대를 키우고 있다고 말합니다. "이것은 물건을 배우기를 원할뿐만 아니라 스스로 배우고 확장하기를 원하는 세대입니다"라고 그녀는 말합니다.