엄마 건강

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육체적으로나 정서적으로 건강한 엄마가되는 것은 아기의 발달에 중요합니다. 임신은 의사의 방문, 비타민 및 새로운 건강 위험으로 가득 찬 시간이지만 신체적 건강이 유일한 관심사는 아닙니다. 정서적 건강도 마찬가지로 중요하며, 그 일부는 파트너와의 관계와 관련이 있습니다.

출산 후 관계에 대해 걱정이된다면 퀴즈를 통해 무엇이 바뀌 었는지, 무엇이 바뀌지 않았는지 확인하십시오. 그렇게하면 감정적으로 어려운이시기에 자신과 사랑하는 사람이 해결해야 할 사항을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 출산 직후 관계를 개선하기 위해 집에서 편안하게 데이트 밤을 보내십시오. 거실에서 커스텀 플레이리스트를 만들고 춤을 추거나 서로 마사지를 해보세요. 자녀가 조금 나이가 들면 데이트 나 다른 모험을 떠날 수 있습니다.

그러나 단순히 꿀을 껴안아도 임신 문제를 해결할 수는 없습니다. 대부분의 여성들은 산후 우울증에 직면하기를 두려워합니다. 출산 후 절대로 기뻐하지 않는 여성은 종종 부끄러워하지만 산후 우울증은 자녀에 대한 사랑과 관련이없는 복잡한 문제입니다.

산후 우울증은 베이비 블루스와 다릅니다. 파란색은 호르몬이 출생에서 회복되어 자녀가 태어난 지 며칠 후에 자란 결과입니다. 우울증은 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있으며 그 효과는 압도적으로 만연 할 수 있습니다. 감정을 이해하고 받아들이고 필요한 경우 치료를받는 것이 중요합니다.

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