유머 요법에 관해 진지하게 끔찍한 일

함유량:

웃음과 치유가 함께합니다. 웃음의 복용량은 어떤 사람의 영혼을 들어 올릴 수 있고 건강의 위기에 처하게 할 수 있습니다. 그것에 관한 가장 중요한 부분은 그것이 무료입니다. 일일 웃음의 신선한 복용량은 힘든 일을 통해 당신을 얻을 수 있습니다.

유머는 전염성이있어 기침, 추위 또는 하품보다 빨리 당신을 붙잡을 수 있습니다. 웃음은 당신의 짐을 덜어 주며 잠시라도 인생의 문제를 잊어 버리는 것을 도와줍니다. 약간의 웃음은 육체적, 정신적 건강을 향상시키는 데 큰 도움이됩니다. 웃음 거리로 스트레스를 해소하는 방법은 다음과 같습니다.

웃음 치료의 많은 이점

1. 너의 정신적 존재를 편안하게해라.

웃음은 가장 잘 알려진 스트레스 버스터입니다. 좋은 상냥한 웃음은 오늘의 긴장감에서 벗어날 수 있습니다. 그것은 당신이 더 집중하고 활력을 유지하는 데 도움이되며 마음의 편안한 상태로 인해 행복이 증가하게됩니다. 이 경우 웃을 수있는 방법을 찾는 것이 확실합니다.

2. 고통을 덜어줍니다.

육체적 또는 정서적 고통이 있으면 유머는 자연 통증 완화제입니다. 고통을 줄이기 위해 두뇌에서 방출되는 화학 호르몬 인 엔돌핀 (endorphins)을 방출함으로써 웃음은 마음의 고통을 덜어 주어 일시적인 편안함을 느낄 수있게 해줍니다. 감정적 인 고통으로 극복 할 때 가장 좋은 방법은 고통과 고통을 경감시키는 유머를 통한 치유입니다.

3. 면역 시스템을 향상시킵니다.

웃음은 면역 체계의 전반적인 건강을 강화하고 향상시킵니다. 스트레스 호르몬을 줄이고 감염 싸움 항체를 증가시킴으로써 웃음은 면역 체계가 감염성 질병의 공격에 저항 할 수있게 도와줍니다.

4. 행복을 넓히는 데 도움

우리 모두는 전염성 유머가 산불처럼 퍼지게 될 수있는 방법을 알고 있습니다. 한 사람이 낄낄 거리거나 큰 소리로 시작하는 "하하"를 시작하면 나머지 갱단을 찾을 수 있습니다. 유머는 행복과 웃음을 퍼뜨리는 방식에서 값어치가 없습니다. 매일 매일의 스트레스를 극복하기 위해 많은 사람들이 웃음 치료 운동에 참여하는 것이 당연합니다.

5. 관계 개선

유머 감각을 자극하고 감정적 인 연결을 육성하여 관계를 강화합니다. 그것은 결혼 생활에서 경이로움을 나타내고 모든 종류의 관계에서 건강합니다. 공유 웃음으로 끝나는 다툼이나 오해는 최악의 경우조차도 마술 같은 해결책입니다.

6. 부정적인 감정을 제거합니다.

당신은 웃음 거리에서 방금 회복했을 때 슬프거나 화를 낼 수 없습니다. 그것은 당신 자신의 의심을 해소하면서 다른 사람들에 대한 판단을 덜 느끼게 할 수 있습니다. 유머는 당신이 낙관적으로 머무를 수있게 도와주고 모든 부정적인 에너지와 고통스러운 감정을 제거함으로써 좋은 느낌을 느끼게합니다.

7. 보호 장치 마음

심장에 대한 웃음과 치유에 대해 들어 본 적이 있습니까? 웃음은 혈류를 증가시키고 심장 혈관의 전반적인 기능을 향상시켜 심장 마비 및 기타 질병을 예방할 수 있습니다.

유머가 어떻게 치유되는지는 경험할 때까지 결코 알 수없는 것입니다. 약간의 웃음은 당신의 관점을 바꿀 수 있습니다. 그것은 당신을 계속 지켜 주며 가장 노력하는 상황과 최악의 실망을 극복하도록 도와 줄 수 있습니다. 어디를 가든지 웃음 거리를 잊지 마세요!