일반적인 겨울철 질병을 치료하기 위해이 9 가지를 편리하게 유지하십시오.

함유량:

질병을 일으키는 미생물이 의약품을 싸우는 데있어 더 똑똑하고 스마트하게되기 때문에 우리가해야 할만큼 신속하게 질병에서 회복하지 못하는 이유 중 하나는 알고 계십니까? 사실입니다!

우리가 진화하는 방식으로 세균과 미생물도 진화합니다. 그들은 의약품과 싸울 수있는 새로운 능력을 배우고 궁극적으로 약이 그 약물에 영향을 미치지 않습니다.

이것은 우리가 아플 때마다 '먹는 피임약'을 먹지 말 것을 권유하는 많은 이유 중 하나입니다.

그렇다면 어떻게하면 항상 두려운 겨울 추위를 해결할 수 있을까요? (당신이 얼마나 조심 스럽 든간에) 항상 결국 당신을 따라 잡을 것입니다.

일반적인 겨울철 질병에 사용할 수있는 가장 좋은 9 가지

겨울은 여행, 독서, 쇼핑 등 많은 것들을위한 좋은 시간입니다. 그러나, 겨울의 필연적 인 부분은 그것이 가져 오는 질병의 호스트입니다 - 초대받지 못한 파티 - crashers! 일반적인 겨울철 질병을 다루는 9 포인트 가이드입니다.

1. 레몬 - 허니 - 생강 용 인후

좋아요, 그건 세 가지입니다. 그러나 그것은 여러 다른 문제에 사용될 수있는 하나의 수퍼 콤비네이션입니다. 그러나 인후통, 목구멍 통증, 건조증과 같은 인후와 관련된 모든 문제에 가장 효과적입니다. 레몬, 생강, 꿀을 결합하는 가장 좋은 방법 중 하나는 평범한 녹차를 한 컵 끓여서 위의 모든 재료로 마무리하는 것입니다. 두 가지 성분을 함께 사용하여 조합을 할 수도 있습니다. 그냥 규칙적으로 3 개를 충분히 얻으세요.

2. 콧물과 건조를위한 버선 기름기

우리의 사랑 스럽고 겸손한 버라이어티 는 사실 우리가 인도인으로서 갖는 매우 강력한 이익입니다! 버드 나무 기생충 은 장내를 원활하게 유지할뿐만 아니라 콧물에도 좋습니다. 손을 깨끗이 씻고, 새끼 손가락을 액체 버터 에 담그고 침대에 가기 전에 코에 붙이 십시오! 그것은 총체적으로 들리지만, 매력처럼 작동합니다. Ghee 는 또한 피부 건조를 없애기 위해 어떤 바디 로션이나 크림보다 훨씬 강력합니다. 립 버터와 다른 신체 건조 부분에도 사용할 수 있습니다.

3. 바이러스 성 감염을위한 마늘과 카롬 씨앗

마늘과 카롬 씨 ( ajwain ) 모두 강력한 항 바이러스 성질을 ​​가지고 있습니다. 그러나 치료법보다는 예방법으로 사용하면 효과적입니다. 그래서 정기적 인 겨울 식단에 마늘과 ajwain 을 포함시켜야합니다. 마늘은 소금에 절인 채로 소금을 넣었을 때 보통 음식과 함께 맛있는 반주를 만듭니다. 반면에 Ajwain은 당신의 roti- dough에 추가 될 수 있습니다.

4. 겨울 오한을위한 심황유

이것은 내부에서 몸을 따뜻하게하는 좋은 방법입니다. 따뜻한 우유 한 잔에 심황 가루 2 작은 술은 우리가 알고있는 겨울 오한 중 가장 오래된 치료법 중 하나입니다. 이 음료의 추가 혜택으로는 수면의 질 향상, 항 염증 효과 및 인후통으로부터의 완화 등이 있습니다. 심황의 강한 풍미를 견딜 수 없다면, 우유에 꿀 이슬비를 더하십시오. 심지어 가슴 띠 충혈 제거제 인 사프란을 추가 할 수도 있습니다.

5. 건조한 기침을위한 팜 설탕

우리가 무시하는 경향이있는 겨울의 영향 중 하나는 탈수입니다. 여름에는 몸이 땀을 흘려서 자동으로 충분한 물을 마 십니다. 겨울에는 날씨가 상당히 건조 해지지만 항상 충분한 물을 마시는 것을 잊지 않아 마른 기침을합니다. 마른 기침에 대처하는 가장 쉬운 방법은 Mishri 라고도하는 야자 설탕을 터뜨리는 것 입니다. 이것에 대한 처방 된 복용량이 없습니다 - 당신은 필요한만큼 mishri을 소비 할 수 있습니다. 그러나 충분한 물도 마셔야한다는 것을 기억하십시오!

6. 정체 된 코와 두통에 대한 유칼립투스 오일

혼잡 한 부비동은 겨울 애호가에게있어서 최악의 악몽 일 수 있습니다. 그들이 가져 오는 고통은 상황을 더욱 악화시킬 수 있습니다 (가능하다면 그렇게 할 수 있습니다!). 소화 불량은 유칼립투스 오일을 사용하여 처리 할 수 ​​있습니다. 손수건에 몇 방울을 떨어 뜨리고 그날 깊숙히 숨을들이 마십시오. 즉각적인 구제를 위해 끓는 물에 몇 방울을 넣고 증기를들이 마십시오. 너는 깊고 평화로운 잠을 위해서 침대에 들어가기 전에 이것을 바로 할 수있다.

7. 웰빙을위한 뜨거운 수프와 국물

대부분의 겨울 질병에 대한 하나의 일반적인 원인은 탈수입니다 (앞서 설명했듯이). 또 다른 사실은 몸이 저온을 다룰 때 많은 에너지를 투자하여 우리를 상당히 피곤하게 만든다는 사실입니다. 이것이 우리가 감염에 더 취약 해지는 이유입니다. 몸 에너지를 보존하는 한 가지 방법은 몸을 따뜻하게 유지하는 것입니다 (적절하게 옷을 입음으로써). 다른 해결책은 수프, 국물, 차 등 따뜻한 음식과 뜨거운 음식을 적당량 섭취하는 것입니다. 몸을 통해 만드는 수프의 따뜻함을 느끼고 손과 발을 따뜻하게하는 것은 세계 최고의 경험 중 하나입니다!

8. 관절 통증을위한 따뜻한 오일 마사지

나이 든 사람들은 이것에 더 감염되기 쉽지만 연령은 막대가 아닙니다! 스포츠 인, 체육 애호가, 일상의 집안일이나 직업의 일부로 많이 여행하는 사람들과 같은 활동적인 사람들도 겨울에는 많은 고통을 호소합니다. 따뜻한 오일 마사지로 관절통을 상당히 완화 할 수 있습니다. 하나의 취향대로 에센셜 오일이 주입 된 유기농 오일과 순수 오일을 사용하면 마사지 효과를 더욱 향상시킬 수 있습니다.

9. 천식을위한 머스타드 오일 - 소금

천식도 겨울에 더 심해집니다. 천식에는 '치료법'이 없지만 천식 발작을 막기 위해 할 수있는 많은 일이 있습니다. 일반적으로 권장되는 치료법 중 하나는 따뜻한 겨자유와 소금을 혼합하여 가슴을 마사지하는 것입니다. 이 치료법이 작동하는 방식은 근육을 이완시키기 위해 신체 (특히 폐)를 가열하는 것입니다.

희망이 9 - 포인트 가이드는 아무것도 당신과 당신의 사랑하는 계절에 도착하지 않도록 당신과 당신의 가족이 건강하고 올 겨울을 유지하는 데 도움이되기를 바랍니다!

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