μž„μ‹  쀑에 λΆˆν™”λ¬Όμ„ μ•ˆμ „ν•˜κ²Œ λ³΅μš©ν•©λ‹ˆκΉŒ?

ν•¨μœ λŸ‰:

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이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • λΆˆμ†Œ λž€ 무엇이며 λ¬΄μ—‡μ„ν•©λ‹ˆκΉŒ?
  • μž„μ‚°λΆ€λ₯Όμœ„ν•œ λΆˆμ†Œμ˜ μ•ˆμ „ν•œ μˆ˜μ€€μ€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?
  • μž„μ‹  쀑 λΆˆμ†Œ μΉ˜λ£ŒλŠ” μ•ˆμ „ν•œκ°€μš”?
  • μž„μ‹  쀑 λΆˆμ†Œμ˜ 높은 μˆ˜μΉ˜κ°€ μ•„κΈ°μ˜ λ‡Œμ— 영ν–₯을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

μš°λ¦¬κ°€ 잘 μ•Œκ³ μžˆλŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ, μž„μ‹ μ€ μ—¬μ„±μ˜ μ‚Άμ—μ„œ κ°€μž₯ μ„¬μ„Έν•˜κ³  압도적 인 단계 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€. μ‹ μ²΄λŠ” λ§Žμ€ λ³€ν˜•μ„ κ²ͺκ³  κ°μˆ˜μ„± μˆ˜μ€€μ€ 맀우 λ‹€μ–‘ν•©λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ 직접 및 간접적 인 μ†ŒλΉ„μ— λŒ€ν•œ νŠΉλ³„ν•œμ£Όμ˜λ₯Ό κΈ°μšΈμ΄λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. 아침에 λ°”λ‘œ μΉ˜μ•„λ₯Ό λ‹¦λŠ” λ™μ•ˆ λΆˆμ†Œ μΉ˜μ•½μ„ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” 것은 일상적인 μΌμž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ ν† λ‘ ν†  λŒ€ν•™κ΅ (University of Toronto)의 졜근 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄, ν—ˆμš© μˆ˜μ€€ μ΄μƒμœΌλ‘œ λΆˆμ†Œμ— νƒœμ•„κ°€ λ…ΈμΆœλ˜λŠ” 것은 쒋은 생각이 아닐 μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΆˆμ†Œ λž€ 무엇이며 λ¬΄μ—‡μ„ν•©λ‹ˆκΉŒ?

μ •ν™•ν•˜κ²Œ λ§ν•΄μ„œ, λΆˆμ†ŒλŠ” μš°μ£Όμ—μ„œ ν’λΆ€ν•˜κ²Œ λ°œμƒν•˜λŠ” κ³ λ„μ˜ μ „κΈ° μŒμ„± μ›μ†Œμž…λ‹ˆλ‹€. 그것은 보편적 ν’λΆ€ν•¨μ—μ„œ 24 번째 이고 지상 ν’λΆ€μ—μ„œ 13 번째 μž…λ‹ˆλ‹€. κ·Έκ²ƒμ˜ 풍뢀에도 λΆˆκ΅¬ν•˜κ³ , 그것은 였λ₯΄κ°€μŠ΄μ— μœ μ΅ν•œ μ„±λΆ„ μ‚¬μ΄μ—μ„œ λ†’κ²Œ ν‰κ°€ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 냉동 및 기타 제쑰 κ³΅μ •μ—μ„œ 일반적으둜 μ‚¬μš©λ˜λŠ” λΆˆμ†ŒλŠ” λΆˆμ†Œ μΉ˜μ•½κ³Ό 물에 μžμ—°μ μœΌλ‘œ λ°œμƒν•˜λŠ” 일상 μƒν™œμ— κ°€μž₯ κ°€κΉμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΆˆμ†ŒλŠ” μ—λ‚˜λ©œ 경화에 κ΄€μ—¬ν•˜μ—¬ λΆ€νŒ¨λ‘œλΆ€ν„° μΉ˜μ•„ λ²•λž‘μ§ˆμ„ λ³΄ν˜Έν•˜λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ 널리 μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μž„μ‚°λΆ€λ₯Όμœ„ν•œ λΆˆμ†Œμ˜ μ•ˆμ „ν•œ μˆ˜μ€€μ€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

이전에 어린이와 νƒœμ•„μ˜ μΉ˜μ•„ λ²•λž‘μ§ˆμ„ λΆ„μΆœμ‹œν‚€κΈ°μœ„ν•œ 보호제둜 여겨지 던 연ꡬ 결과에 λ”°λ₯΄λ©΄, 아직 μ•„κΈ°κ°€ μ—„λ§ˆμ˜ 자ꢁ 속에 λ†“μ—¬μžˆλŠ” λ™μ•ˆ λΆˆμ†Œμ— λ…ΈμΆœλ˜λ©΄ 보호 μž‘μš©λ³΄λ‹€ ν•΄λ₯Ό λΌμΉœλ‹€λŠ” 연ꡬ κ²°κ³Όκ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μΊλ‚˜λ‹€μ™€ μ€‘κ΅­μ˜ μ—°κ΅¬λŠ” λ¬Όμ—μ„œ μžμ—°μ μœΌλ‘œ λ°œμƒν•˜λŠ” λΆˆν™”λ¬Ό, μ„­μ·¨ ν›„ νƒœλ°˜μ„ 톡해 μ–΄λ¦°μ΄μ˜ λ‘λ‡Œκ°€ μ–΄λ–»κ²Œ μ΄λ™ν•˜λŠ”μ§€μ— λŒ€ν•΄ μ΄μ•ΌκΈ°ν•©λ‹ˆλ‹€. λ―Έκ΅­ μ •λΆ€λŠ” 4 mg / L의 ν—ˆμš© ν•œλ„λ₯Ό λΆ€κ³Όν–ˆλ‹€. 맀일의 λΆˆμ†Œ μ„­μ·¨λŸ‰. μž„μ‚°λΆ€λ₯Όμœ„ν•œ λ³„λ„μ˜ λ§‰λŒ€λŠ” μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 졜근의 λ°œκ²¬μ€μ£Όμ˜λ₯Ό λŒλ¦¬κΈ°μ— μΆ©λΆ„νžˆ λ†€λžμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μž„μ‹  쀑 λΆˆμ†Œ μΉ˜λ£ŒλŠ” μ•ˆμ „ν•œκ°€μš”?

이 μ§ˆλ¬Έμ— λ‹΅ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μš°λ¦¬λŠ” 더 깊이 파고 λ“€μ–΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 쒋은 건강에 λŒ€ν•œ 일반적인 인식은 λΆˆμ†Œμ˜ κ·œμΉ™μ μΈ 섭취에 λ…ΈμΆœλ˜λ©΄ μΉ˜μ•„, 뼈 및 λ‡Œμ˜ 건강을 μœ μ§€ν•œλ‹€λŠ” 것을 μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 무엇보닀 κ³Όλ‹€ν•œ 것이 κ²°κ΅­μ—λŠ” ν•΄λ‘œμšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μœ„μ—μ„œ μ–ΈκΈ‰ν–ˆλ“―μ΄ μž„μ‹ μ€ νŠΉλ³„ν•œμ£Όμ˜λ₯Ό κΈ°μšΈμ—¬μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ λΆˆμ†Œ ν•¨μœ  μ œν’ˆμ„ 보λ₯˜λ‘œ μœ μ§€ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μž„μ‹  쀑 λΆˆμ†Œμ˜ 높은 μˆ˜μΉ˜κ°€ μ•„κΈ°μ˜ λ‡Œμ— 영ν–₯을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

ν† λ‘ ν† μ˜ Howard Hu 박사와 μ€‘κ΅­μ˜ Yu λ°•μ‚¬λŠ” λΆˆμ†Œ μž„μ‹  μœ„ν—˜μ— λŒ€ν•œ κ³΅ν†΅λœ 결둠에 λ…λ¦½μ μœΌλ‘œ λ„μ°©ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹  쀑 μžμ‹ μ˜ μ‹œμŠ€ν…œμ— 높은 λΆˆμ†Œ μˆ˜μ€€μ„ 가진 여성은 μžλ…€μ˜ IQλ₯Ό 큰 폭으둜 μ€„μ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€. νƒœμ•„ μ‹ κ²½κ³„λŠ” μ‹ κ²½ 전달 물질이 λ°©ν•΄ λ°›μœΌλ©΄μ„œ 크게 영ν–₯을 λ°›μ•„ λ…Έλ₯΄ 에피넀프린 생성을 λ°©ν•΄ν•©λ‹ˆλ‹€. λ…Έλ₯΄ 에피넀프린은 쀑좔 μ‹ κ²½κ³„μ˜ ν™œμ„±ν™”λ₯Ό κ°€λŠ₯ν•˜κ²Œν•˜λŠ” ν™”ν•™ λ¬Όμ§ˆμž…λ‹ˆλ‹€. νƒœμ•„ μ²΄λ‚΄μ˜ λ…Έλ₯΄ 에피넀프린 μˆ˜μ€€μ΄ κ°μ†Œν•¨μ— 따라 쀑좔 신경계가 μ•½ν™”λ©λ‹ˆλ‹€.

μž„μ‹  쀑 λΆˆμ†Œ μ„­μ·¨μ—μ£Όμ˜λ₯Ό κΈ°μšΈμ΄λŠ” 것이 μ•„κΈ°μ˜ μ •μ‹  건강에 μ€‘μš”ν•œ 영ν–₯을주기 λ•Œλ¬Έμ— ꢌμž₯λ©λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹  κΈ°κ°„ λ™μ•ˆ λΆˆμ†Œ ꡬ강 μ„Έμ •μ œλ₯Ό κ³Όλ„ν•˜κ²Œ μ‚¬μš©ν•˜κ±°λ‚˜μ΄ κΈ°κ°„ λ™μ•ˆ λ‹€λ₯Έ μ œν’ˆμ„ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” 것을 ν”Όν•˜λ©΄ μ—„λ§ˆμ™€ μ•„κΈ°μ—κ²Œ 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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