나는 일주일 동안 아이들과 저녁을 먹는 것을 멈췄다.

함유량:

2 살 2 살 반의 나이로 식사 시간은 의미있는 가족 토론을 가질 여유로운 기회가 아니며 잃어버린 소년이 무지개 빛 깡총을 도처에 던지기 시작하는 후크의 장면과 더 비슷합니다. 비록 내가 가족으로서 함께 식사하는 것이 아이들에게 장기간에 큰 이익을 준다는 것을 알고 있더라도, 나는 그들과 함께 식사를하고 테이블에 앉고, 내 무릎에서 벗어나 자신의 음식에서 벗어나려고 노력하며, 거실에 쫓아 다니기 때문에 소스가 덮힌 손으로 아무것도 만지지 않습니다. 한숨. 우리가 아이를 갖기 전에 오픈 플로어 플랜은 좋은 생각처럼 보였습니다.

우리가 가족으로 함께 식사 할 때 식사 준비조차도 더 어려워집니다. 우리 애들이 새로운 것을 시도하려고하는 동안, 만지지 않을 음식이 몇 개 있고, 매일 밤 내 치킨 너겟을 먹을 수 없기 때문에 두 차례 다른 음식을 요리해야합니다. 우리는 함께 먹을 수 있습니다. 철 요리사가 쉽게 보이게 할 수도 있지만 슬프게도 Cat Cora는 없습니다.

실험

나는 내 자신의 음식을 먹기 전에 일주일에 한 번씩 아이들에게 먹이를 주려고 노력하여 내 정신력과 소화를 향상시킬 수 있는지 알아보기로 결정했다. 우리는 일반적으로 가족과 함께 식사를합니다. 파트너와 함께 식당 옆의 테이블과 아이들 옆에있는 아이들 피크닉 테이블에서 식사를했습니다. (우리는 부스터 시트와 아이들이 함께 테이블에서 걷어차는 어려운 방법을 배웠습니다. 그들의 발은 바닥에 떨어질 때 많은 눈물과 의사에게 전화가 걸려 온다는 것을 의미합니다). 그러나 이번 주에, 우리는 따로 먹을 것입니다 : 소년들, 엄마와 아빠.

나는 그들에게 시선을 돌리는 동안 아이들에게 저녁을 먹일 계획이었고, 일단 끝나면 식사를 다시하거나 어른들이 식사를 할 수있게 도와주었습니다. 그래서 아이들이 놀면서 식사를 할 수있었습니다. 희망은 아이들이 근처에 없으면 아이들이 덜 산만 해졌고, 더 많이 먹고, 엉망이되어 버리고, 어른들이 함께 먹고 실제 회상을 가질 기회 였을 것이라는 희망이있었습니다.

나는 아이들이 빨리 굶어 죽지 않을 것이라고 배웠다.

우리가 가족으로서 함께 식사를 할 때, 나는 아이들이 얼마나 많은 양을 소비하고 있는지에 대해 고민 중입니다. 어른으로서, 내가 앉아서 먹을 때, 보통 물기가 있고, 씹고, 반복합니다. 그런 다음 아이들이 같은 패턴을 따르지 않을 때 저는 좌절감을 느낍니다. 식사를 마쳤지 만 소년들이 여전히 많은 음식을 먹으면 나는 보통 유아처럼 숟가락 먹이를 주거나 다른 것을 준비하겠다고 제안합니다.

그들에게 자신의 식사 시간을 제공함으로써, 나는 시계를 의식하지 못했으며, 그들 자신의 시간표를 먹었다는 것을 깨달았습니다. 아이들의 식사 시간을 집안일을 따라 잡기위한 시간으로 사용하기를 원했지만 나는 보통 식사 중일 때와 같이 그들 근처에 있지 않았다는 사실을 좋아하지 않았기 때문에 엄마가 앉아서 여기! "하고 테이블 옆에 바닥에 내려 놓았다. 내가 먹이를 주려고하지 않았기 때문에 나는 그들이 얼마나 빨리 먹고, 충분한 시간을 주 었는지에 관해서는 좀 더 털어 놓았다. 이것은 내가 이해하기에 너무 중요했기 때문에 앞으로 함께 먹을 때 조금씩 긴장을 풀고 음식물 쓰레기를 줄일 수 있습니다.

아이들없이 먹는 것이 항상 실용적이지는 않습니다.

우리는 심부름을하기 위해 오후에 바쁜 시간을 보냈습니다. 그래서 저녁 식사를 빨리 잡아 먹는 것으로 바꿨습니다. 내 아이들은 소다 기계에 의외로 고정되어 있고 사람들이 재충전을하기 위해 올라가는 것을 보면서 조용히 앉아 햄버거를 먹을 것이므로 실험의 규칙을 위반해야한다는 것을 알게되었습니다 (조금만).

나는 아이들이 아이들의 식사를하는 동안 아이들이 먹고 앉아있는 동안 드라이브를 통과하고 앉아 있고 기다리기를 원하지 않았다. 그래서 나는 아이들이 먼저 먹게 할 수 있다고 생각했다. 집처럼. 그러나 그것은 비실용적이었다. 소년은 멋졌다. 그리고 음식은 callus이었다. 그래서 우리는 그들과 식사를했다. 어린이는 다른 환경을 즐기기 위해 기뻤다. 그리고 성인은 누군가에게 고함을 지르지 않고 저녁 식사를 먹어야했다.

나는 죄책감을 느껴야한다는 것을 알고 있지만 뜨거운 식사를 할 때 기분이 좋지 않습니다.

스트레스를 먹고 있습니까?

아이들이 저녁을 먹거나 접시 위에서 냄새를 맡으려고 할 때, 음식을 다 먹기 위해 서둘러 달려가기도합니다. 그래서 아이들을 정리하고 접시를 제쳐두는 데 집중할 수 있습니다. 대부분의 밤 가족 저녁 식사를 마친 후, 나는 배가 아파서 항상 너무 빨리 먹는다고 생각했기 때문에 그들이 무엇이든 할 수 있습니다. 그러나 나는 아마도 내가 실수로 과식 하고 있다는 것을 알게되었습니다.

내가 아이들과 함께 먹지 않았기 때문에, 이번 주에 나는 평소보다 훨씬 더 천천히 그리고 훨씬 적게 먹습니다. 나는 내가 좋아하는 1 접시 멕시코 프라이팬 조리법을 이번 주에 만들었다. 그리고 내가 보통 두 번째 판으로 되돌아 가게되는 동안, 아이들을 돌진하지 않고 나는 단 한 번의 봉사 후에 꽉 찼다. 당신의 두뇌가 당신의 위장을 따라 잡는 데 20 분이 걸립니다. 그리고 제가 평소에 그 시간을 볼 수있는 방법이 없었습니다.

앞으로 나는 내가 실제로 먹고있는 음식의 양을 더 염두에두고 싶다. 그것이 내가 전에 훨씬 오래 아이들이 끝났다하더라도.

아이들이 데이트 나이트 웨이를 저렴하게 만든 후에 식사하기

이번 주 가장 좋은 점은 내 파트너와 내가 매주 테이크 아웃 식사를 주문하고 행복한 잠잠함으로 그것을 먹었을 때였 다. 우리는 사전에 며칠 동안이 날짜 - 밤 식사를 계획하고, 나는 항상 요리를하지 않는 것을 좋아하지만, 아이들이 발바닥에있을 때는 정말 오랫동안 기대했던 식사를 맛보기가 어렵습니다.

보통, 우리는 차에 아이들을 쌓아두고 집에서 함께 먹을 테이크 아웃을 집어 들게됩니다. 어떤면에서는 조리하는 것보다 더 복잡 할 수 있습니다. 왜냐하면 우리가 아이들이 먹지 않는 것을 주문하면, 태국 사람처럼, 집에 도착했을 때 전자 레인지에 서두르지 않으면 안되요. 내 치즈가 추워지지 않기를 바랍니다. 그동안. 소년들이 그들 앞에서 완벽하게 좋은 음식을 먹을지라도, 엄마와 아빠와 "나눌"유혹은 여전히 ​​강요하며, 우리의 판을 잡기 위해 손이 거의 잡히지 않습니다.

그러나 이번 주에 우리는 가족으로 먹지 않았기 때문에 아이들이 잠자리에들 때까지 기다렸습니다. (나는 집에 있었고, 내 파트너가 음식을 사러 갔을 때 혼자만의 시간을 많이 보냈습니다.) 우리는 먹기 전에 우리 보통의 저녁 식사 시간 이후 몇 시간을 기다리는 심술 궂은 사람을 만났다. 그러나 급하게 느끼는 대신에 음식을 함께 말하고 즐길 기회가있는 것은 너무 좋았다 . 우리가 베이비 시터에게 돈을 지불 할 필요가 없었다는 것을 제외하고는 저녁 식사에 나가는 것과 같았습니다. 그리고 나는 스웨트 팬츠를 입어야했습니다.

우리는 양질의 시간을 잃어 가고 있었습니까?

나는 이번 주에 내 아이들과 얼마나 많이 먹었는지에 놀랐다. 가족 식사의 혼란과 스트레스에 대해 자주 불평하지만 잃어 버리면 우리가 함께 보내는 많은 시간을 잃고 있다는 것을 알게되었습니다. 나는 집에서 일하므로 대부분의 부모보다 자녀들과 더 잘 지내지 만, 나는 여전히 개별적으로 먹음으로써 나는 그들과 많은 양질의 시간을 갖지 못한다고 느꼈다. 그들이 하루 중 대다수의 보육 시설에 있었는데 우리가 함께 먹지 않았다면 나는 거의 그들을 거의 보지 못했다고 느낄 수있었습니다.

나는 또한 아이들과 함께 식사 할 때 나의 전화를 내려 놓는 것의 중요성을 깨달았다. 나는 가족 저녁 식사 중에 소셜 미디어에 들러보고 시도하는 경향이 있지만, 이번 주에는 아이들이 식사를하고있을 때나 아니었을 때, 나는 그들에게 나의 모든 관심을 쏟았으며, 그들은 더 조용하고 그들의 식사를 기꺼이 보였다. 간청이나 구걸 할 필요없이 음식을 제공합니다. 나는 그들의 탁월한 표정 매너가 유아가되는 것의 부산물 일 뿐이라고 생각 했었지만 실제로는 충분히주의를 기울이지 않는 사람과 이메일을 먹고 대답하려고했기 때문에 인내심이 덜한 사람의 조합이었다. 동시에.

저녁을 전자 제품이없는 구역으로 만드는 것은 필요한 악과 같이 느끼지 않게 만드는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

따로 먹는 것은 실제로 내 인생을 더 힘들게했습니다.

두 번의 식사와 타이밍을 동시에 끝내야한다는 것은 스트레스가 많은데, 밤에는 아이들 이 먹을 것을 만들고 있다는 것을 알고 있습니다. 어른들을 데우기보다 가족처럼 식사를하는 것이 훨씬 쉽습니다. 저녁 식사 후. 나는 성인 친화적 인 chickpea mac 'n 치즈를 아이들이 좋아하는 치즈로 만들었는데, 일반적으로 맛있기는하지만 아이들이 식사를 마친 후에 다시 데울 때 맛이났다.

게다가, 애들을 먹은 후에는 부엌에서 저녁을 낭비합니다. 나는 저녁 식사를하면서 기본적으로 같은 식사를 두 번하는 것을 잃어 버렸다고 분개했다.

가족으로 먹지 않는 것은 내 아이들을 짐으로 대하는 것처럼 나를 만들었습니다. 내가 그들을 먹이로 삼아서 나에게서 그들을 멀리 쫓아 내려는 것처럼. 비록 그들이 먹는 동안 나는 그들과 함께 방에 있었지만, 그들은 분명히 뭔가가 다르다는 것을 알고 혼란 스러웠습니다. 그리고 우리가 저녁을 먹고있는 동안 조용히 놀고있는 나의 꿈은 총체적인 농담이었습니다. 아이들은 우리와 함께하고 접시를 잠재적 인 두 번째 저녁 식사로 대하는 것을 좋아 합니다.

나는 주말에 아이가없는 식사를 집을 떠나지 않고 데이트 밤을 갖는 저렴한 방법으로 절대적으로 즐기기는하지만, 따로 먹는 것은 규칙이 아니라 예외적 인 것이어야한다. 나는 자녀들이 내가 가진 가족과 똑같은 감각을 느낄 수있게되기를 바랍니다. 그리고 그 중 큰 부분은 가족 저녁 식사입니다. 일주일 동안 가족처럼 먹지 않고서는 우리의 시간이 얼마나 성스러운 지 깨달았습니다.