나는 다른 엄마의 조언을 "아기가 잠자기 때 잠들다"라고 말했습니다.

함유량:

일반적으로 신생아 단계가 너무 압도적 인 이유 중 큰 부분은 수면 부족 때문에 끔찍하게 고갈되는 것으로 부모님이 동의했습니다. 이것은 확실히 내 경우의 방정식의 큰 부분이었습니다. 처음으로 새로운 아기를 돌 보았습니다. 끝없는 노동과 출산을 느낀 후, 아기가 먹을 필요가 있었고 밤에 여러 번 깨어났습니다. 밤낮의 차이를 몰랐습니다. 그 압도적 인 고갈 기간 동안 사람들은 새로운 부모, 특히 새로운 어머니들에게 아기가 잠들 때 잠들 뿐이라는 것이 일반적입니다.

나는 그 충고를하는 사람들이 잘 의미한다고 생각하지만 그것은 수신자 측에서 우리에게 비어 있고 쓸모 없다고 느낄 수 있습니다. 우리 아기가 졸면 매번 스스로 잠들기 위해 어떻게해야합니까? 나는 분노하고 새로운 엄마가되었지만, "아기가자는 동안 잠을 자다"보다 훨씬 더 유용하고 훨씬 유용한 조언을 받았다. 내가 아기를 낳은 후에 나는 쉬운 시간을 가지지 못했다. 아이가 태어난 지 몇 주 후, 나는 여러 가지 의학적 합병증을 앓 았으며, 신생아는 말할 것도없고, 스스로를 돌보는 것이 더욱 어려워졌습니다. 한 사람은 치유를 위해 적절한 휴식이 필요하고, 산후 1 개월까지 나는 두 번의 수술로 치유되었습니다.

내가 얼마나 피곤했는지 사람들에게 이야기했을 때 나는 같은 말을 반복해서 들었습니다. "아기가 잠잘 때 자요."

내가 할 수있는 최선을 다했고, 아기는 계속 성장하고 번창했지만, 나는 분명히 마모를 느끼고있었습니다. 나는 항상 육체적으로 피곤했다. 그러나 내가 상상할 수 있었던 것보다 더 많은 방법으로 배수가 가능했다. 나는 내 아이를 사랑했고, 그저 작은 얼굴을 보며 그와 함께있을 뿐이었던 날이있었습니다. 그러나 내가 떠날 것이 거의 아무것도 없을 것 같은 느낌이 들었던 날들도있었습니다.

나는 꽤 놀랍도록 강력한 공동체를 가지고 있으며 많은 사람들이 나를 위해 친구들과 가족 모두를 찾고있었습니다. 그런 식으로, 나는 가슴 아프게, 믿을 수 없을 정도로 운이 좋았다. 사람들은 나와 아기가 어떻게하고 있는지 물어볼 것입니다. 영웅이되기보다는 내가 진실을 말할 것입니다. 그리고 내가 사람들에게 얼마나 피곤한지 말하면서, 똑같은 말을 반복적으로 들었습니다. "아기가 잠들 때 잠들다."내 자신보다 약간 나이가 많은 아이들과 친구가 된 부부는 실제로 " 아기는 잔다. 그러나 나는 결코 방법을 이해할 수 없다. 만일 당신이하면, 나에게 알려주겠습니까? "

"아기가 잘 때 잠"사람들은 잘 의미하고, 나는 분명히 그들에게 화가났다. 직관적으로, 그것은 어느 정도의 감각을 만듭니다. 신생아는 밤에 약 1 백만 번 깨어 난다 (나는 세었다!). 신생아와 함께 깨우면 거의 떠들지 않을 것 같은 느낌이 들었다. 그 논리는 신생아 도 주간에 낮잠을 자며 하루 종일 많이 자게된다는 것을 알 수 있습니다. 그러므로 적어도 부분적으로 아기가 낮잠을 자고 낮잠을 자면 잠을 잘 수 있다고 생각하는 것 같습니다. 이론 상으로는이 아이디어가 마음에 들었습니다. 그러나 조금이라도 익숙해졌습니다. 그러나 새로운 부모는 실제로 성인 이며, 신생아와는 매우 다른 수면 습관을 가지고 있기 때문에 문제가됩니다.

도피주의는 사치처럼 느껴졌으며, 비록 내가 어른이 되더라도, 나는 여전히 내 자신의 좋아하는 것과 관심을 가진 사람 이었음을 인정하는 느낌이 들었다.

나는 피곤했듯이 아침에 커피를 마신 직후에 잠들었거나 오후에 너무 늦게 자면 잠을 자지 못하게되어서 잠이 들지 않았 더라면 나는 잠들 수 없었다. 또는 때때로 그는 단지 30 분의 낮잠을 자지 않고 단지 편안해질만큼 오래 걸릴 것입니다. 그가 작은 눈을 감을 때마다 낮잠을 자려고 할 때, 나는 좌절감을 느끼고, 화를 냈으며, 얼마나 피곤한 지에 대해 더욱 분개하게 만들었다.

그 모든 것의 한가운데서, 나는 페이스 북에서 내가 가진 것보다 훨씬 오래 오래 머물던 오랜 친구로부터 다음과 같은 충고를 받았다.

아기가 잠자기 때 사람들은 잠자라고 말하지만 경험상 항상 현실적이지는 않습니다. 나는 더 나은 아이디어가 그가 자고있는 동안 당신에게 회복력이있는 것을 할 것이라고 생각합니다. 어쩌면 낮잠을 자고있는 것 같습니다. 아마도 잠자는 얼굴을 바라보고있을 수도 있습니다. 어쩌면 간식을 먹을 수도 있지만, 책을 읽거나 비디오 게임을하거나 명상을하고있을 수도 있습니다. 실제로 아기가있는 것이 중요하지 않습니다. 아기와 함께 생활하기가 어려우므로 아기가 필요할 때가 있습니다.

나는 지금 내 생각이 상식처럼 느껴졌을 때 내 인생을 완전히 바꾸 었다고 말할 때 나는 과장이 아니다. 나는 그것을 즉시 실천에 옮겼다. 나는 재미 있고 읽기 쉬운 젊은 성인 소설 소설을 쌓아 올렸다. (당시에는별로 무거운 것을 느끼지 못했다.) 내 아름다운 작은 아기가 잠 들어있을 때, 내가 낮잠 자고 느낀다면, 나는 그것을 갈 것입니다. 그러나 내가 깨닫지 못하거나 침대에 누워 있기보다는 잠에서 깨어 난 채로 책을 들고 잠시 동안 용과 친구가 된 어린 소녀에 관해 읽었습니다. 도피주의는 사치처럼 느껴졌으며, 비록 내가 어른이 되더라도, 나는 여전히 내 자신의 좋아하는 것과 관심을 가진 사람 이었음을 인정하는 느낌이 들었다.

우리가 부모가 될 때, 우리는 훨씬 적은 수면을 취합니다. 그러나 우리는 문자 그대로 그 밖의 모든 것을 훨씬 적게 사용합니다 (다른 사람들의 체액을 외치고 상대하는 것을 듣지 않는 것 - 우리는 그 작은 기쁨을 더 많이 얻습니다). 그리고 우리가 우리 아이들을 사랑하는만큼, 우리가 작은 인간의 기적에 의해 마루가되어있는 것처럼, 우리는 우리가 즐기는 활동의 상실로 고통받습니다. 친한 친구와 만나거나 넷플 릭스에서 다섯 번째로 좋아하는 쇼를 보거나 책을 읽는 것은 갑자기 훨씬 더 어려워졌습니다. 지옥, 화장실 마저지기가 더 어렵습니다.

나는 그것이이 조언이 나에게 많은 의미를 갖는 이유라고 생각한다. "오, 이봐, 너 자신을 강요하려고하지 않아도 돼. 대신 뭔가를 할 수있어."라고 말하는 것 이상의 의미가 있습니다. 그것은 내가 아직도 인간이었고 그것이 어떤 형태를 취 했든간에 여전히 자기 관리에 참여할 수 있다는 것을 상기시키는 것입니다.