๊ทธ๊ฒ์ด ๊ฐ๋ฅํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ๋ฐฉ ํํ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ ธ๋์ ์ ๋ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ธด ์ฐ์ฑ ์ํ๊ฑฐ๋, ๋งค์ด ์์์ ๋จน๊ฑฐ๋, ์ ๋ฐฉ ํํ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฑ ์ฌ์ฑ์ด ๋ ธ๋์ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์ ๋ ํ ์ ์๋๋ก ๋์ ์ค ์์๋ ์์์์ ๋ํด ๋ค์ด ๋ดค์ต๋๋ค. ๋ฌด์์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค? ๊ทธ๋ ์ต๋๋ค, ์ ๋ฐฉ ํํ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ ธ๋์ ์ ๋ํ๋ ๊ฒ์ ๋น์ ์ด ์ฒ์ ๋ค์์ ๋ ์ ์ ๋๊ฐ ์๋ฆฌ๋ฅผ๋ด๋ ์์ด๋์ด ์ค ํ๋์ ๋๋ค, ๊ทธ๋ฌ๋ ์ค์ ๋ก ์ ๋ฐฉ ์๊ทน์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ ธ๋์ ์ ๋ํ๋ ์ ๋ก๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์๋ ๊ฐ์ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ ๊ธฐ ์ ๋ฐฉ ํํ๋ฅผ ํตํด ์๊ทน ์๊ทน์๋ฐ์ ์ฌ์ฑ๋ค์ ์ ๊ทน์ ๋ ธ๋๋ ฅ์ ์ง์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ๊ทธ๋ฃน ๋ชจ๋์์ ๋์ผํ์ง๋ง, ๋ ธ๋ ์ ๋๋ฅผ ์ํด ์ฅ์ํ ์ ์ฃผ์ ์๋ฐ์ ์ฌ์ฑ๋ณด๋ค ๋ ธ๋์ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ๋ค์ด๊ฐ๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 2005 ๋ ์ 719 ๋ช ์ ์ฌ์ฑ์ ๋ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ ๋ฐฉ ์๊ทน์ ์๊ถ์ ์์ถ์ํค๊ณ ์ฌ์ฑ์ ์์ถ์ ์๊ทนํ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ธ ์ฅ์ํ ์ ์ ์ฆ๊ฐ์ํฌ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ๋ฐฉ ์๊ทน์ด ์ฌ์ฑ์๊ฒ ๋์์ด๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ํน์ ์ ๋ฐฉ ์๊ทน, ๋ ธ๋ ์ ๋ฐ ์ฅ์น์ ๋ํ ํนํ๋ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์์ด ๋์ ์๋ด์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ ์ค์ ๋ก ๋ฌผ์ ์ก์ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ํ ์ฌ์ฑ๋ค์๊ฒ ๊ฐ๋ฅํ ํ ๋นจ๋ฆฌ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๋ ์ข์ ์์์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋๋ํ ์๊ฐ์ ์๋ฏธํฉ๋๊น? ์ ๋ฐฉ ํํ ํ์ด ์ ์ ๊ณ ๋ คํด์ผ ํ ๋ช ๊ฐ์ง ์ฌํญ์ด ์์ต๋๋ค.
์ฐฌ์ฑ
์กฐ์ฐ์ฌ๊ฐ ์์ ๋ฅผ ์ ๋ํ๋ ์๋จ์ผ๋ก์์ ์ ๋ฐฉ ์๊ทน์ ์์ธ๊ธฐ ๋์ ์ฌ์ฉ๋์ด ์์ผ๋ฉฐ, ์ ๋ฐฉ ์๊ทน์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ ธ๋ ์ ๋ฐ์ ์ง์ํ๋ ๋ช ๊ฐ์ง ์ต์ ์๋ฃ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ธฐ์ ์ ๊ด์ฌ์ด์๋ ํ๋ ์ฌ์ฑ๋ค์ ์ ๊ธฐ์ ๋ชจ์ ์์ ํํ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๋๋ฅผ ๋์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํ์ฌ๊น์ง๋์ด ๊ธฐ์ ์ ๋ํ ๋๊ท๋ชจ ์ฐ๊ตฌ๊ฐ ์์์ง๋ง ํจ๊ณผ๊ฐ ์ ์ฆ๋์์ต๋๋ค.
๋จ์
์ด๋ฌํ ์ ๊ผญ์ง ์๊ทน์ ์ค์ ๋ก ์ฅ์ํ ์ ๊ณผ ์์ถ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ง๋ง Mayo Clinic์ "ํนํ ์ํ๋ ๋์ ์์ ์ ํ ์ฌ์ฑ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ด๋ฌํ ๊ธฐ์ ์ ์์ ์ฑ๊ณผ ์ ํจ์ฑ์ ํ๊ฐํ๊ธฐ์ํ ์ถ๊ฐ ์ฐ๊ตฌ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค"๊ณ ์ง์ ํฉ๋๋ค. ์ํ๋๊ฐ ๋์ ์์ ์ ์๋ฅ์ด๋ฅผ ๊ธฐ๋ํ๋ ์ด๋จธ๋์๊ฒ ๋น๋จ๋ณ์ ์๊ณ ์๋ ์ด๋จธ๋; ๋ค๋ฅธ ๋ง๋กํ๋ฉด, ๋ง์ ์๋ง๋ค์ด์ด ์ฐ์ฐ ์๋ ๋จ์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ์์ ์ ์ ์งํํ๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๋ ์๋ฎฌ๋ ์ด์ ๊ฒฝ๋ก๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ ธ๋ฌด๋ฅผ ์ ๋ํ๋ ค๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋จผ์ ์์ฌ์์์ํ์ญ์์ค.
๊ทธ๊ฒ์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์์ฌ๊ฐ ์ง์ฐฐ์ ๋ฐ์ ํํ๋ฅผ ์ฃผ๊ฒ ๋ค๊ณ ํ๋ฉด์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ฌ์ผํฉ๋๋ค. ๊ณต์ ๊ฐ์ด๋๋ ์์ง๋ง ๋๋ถ๋ถ์ ์ฌ์ดํธ์์๋ 15 ๋ถ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ๊ฐ ์ ๋ฐฉ์ ํํํ๊ณ ๋ช ๋ถ ๋์ ์ฌ๊ณ ๋ฐ๋ณตํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ชฉํ๋ ์ฐ์ ์์ฐ์ด ์๋๋ผ ์์ถ์ด ์์๋ ๋๊น์ง ์๊ทน์์ฃผ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ผ๋จ ์์ํ๋ฉด, ๊ณง ์๊ธฐ๊ฐ ๊ณง ๋์ต๋๋ค.