μκΈ°λ₯Ό μΌν€κΈ° - μΈμ μ΄λ»κ² ν κ²μΈκ°
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- Swaddlingμ΄λ 무μμ λκΉ?
- μ μκΈ°λ₯Ό μμ μ£Όλμ?
- μΈμ λΉμ μ μ μμλ₯Ό ν€λ§¬ μ μμκΉμ?
- μκΈ°λ₯Ό μμ‘νλ λ°©λ²?
- μΈμ μκΈ°λ₯Ό μΌν€μ§ μμ΅λκΉ?
- λ°€μ μ μμλ₯Ό λ³μ μ μμ΅λκΉ?
- μμ©λμ΄ μΉλ λμ μ·¨ν΄μΌ ν μ£Όμ μ¬ν
κΌ¬μ±μ΄λ μκΈ°μκ² λ§€μ° μ μ΅ν νλμΌλ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ μ ν κΈ°μ μ μ¬μ©νμ§ μμΌλ©΄ ν΄λ‘μΈ μλ μμ΅λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ μκΈ° νλ¬μ ν λ¬ λ―Έλ§μ μκΈ°μκ²λ§ μ μ©λ©λλ€. κ·Έ λμ΄λ³΄λ€ λ ν° μκΈ°μ κ²½μ°, ν¬λκΈ°λ μ μμ μμ§μκ³Ό μ±μ₯μ μ μ½μ μ΄λν μ μμ΅λλ€.
Swaddlingμ΄λ 무μμ λκΉ?
κΌ¬μ±μ΄λ μκΈ°λ₯Ό λ΄μλ‘ μΈμ μκΈ°λ₯Ό νΈμνκ² ν΄μ£Όλ κΈ°λ²μ λλ€. λν μκΈ°μκ² λ°λ»ν¨μ μ 곡νμ¬ μκΈ°λ₯Ό κ°λ³κ²ν©λλ€. μκΈ°λ λ κ°μ§ λ°©λ²μΌλ‘ μΈμΈ μ μμ΅λλ€. ν κ°μ§ λ°©λ²μ λ 보νΈνκΈ° μν΄ λ λ¨λ¨ν λ°λ©΄ λ€λ₯Έ νλλ νμ μμ λ‘κ²νλ λμ¨ν λ°©μμΌλ‘ μ΄λ£¨μ΄μ§λλ€. μκΈ°κ° ν λ¬μ΄ μ§λ νμλ ν¬λκΈ°λ₯Ό ν μ μμ§λ§ μκΈ°μ μ΄λμ±μ λ―ΈμΉλ μν₯μ μ΅μννκΈ° μν΄ μ μκ°μλ λμ ν μ μμ΅λλ€.
μ μκΈ°λ₯Ό μμ μ£Όλμ?
- μκΈ°λ₯Ό μ§μ μν΄μΌλ‘μ¨ μκΈ°μ μλ©΄μ κ°μ νκΈ° μν΄ μμ‘μ΄ μ΄λ£¨μ΄μ§λλ€.
- μ΄κΈ°μλ μ΄λ €μΈ μ μμΌλ©° μκΈ°λ μ’μ ν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ κ²°κ΅μ΄ κ³Όμ μ νμ¨νκ³ νν λ‘κ³ λ λμ μλ©΄μ ν₯μμν΅λλ€.
- κ·Έκ²μ μκΈ°μ μ κ²½ κ·Όμ‘ λ°λ¬μ ν₯μμν΅λλ€.
- μλ©΄ μ€μ μκΈ°λ₯Ό λ± λ€λ‘ λμ΄ SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) λ° κ·Έ μν₯μ μ€μ΄λ λ° λμμ΄λ©λλ€.
- μ μκ° μ€λ κΈ°κ° λμ μ€λ¨λμ§ μλλ‘ λμμ€λλ€.
- κ·Έκ²μ μκΆ κ³΅κ°μ μ¬ννλ λ° λμμ΄λλ©° 첫 λ¬ λμ μΉμν νκ²½μΌλ‘ μκΈ°λ₯Ό νΈμνκ²ν©λλ€.
μΈμ λΉμ μ μ μμλ₯Ό ν€λ§¬ μ μμκΉμ?
λλ₯Ό λμ°κΈ°λ λΆλͺ¨μ κ°μΈμ μΈ μ νμ λλ€. μ΄λ€ μ¬λλ€μ μκΈ°κ° κΉλ€λ‘μ μ§ λλ§λ€ μΈμ λ μ§ κ·Έκ²μν©λλ€. λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ μΌκ°μλ§ μ΄κ²μ λ°λΌ κ°λ©° μκΈ°λ₯Ό κ°μΈκ³ μμ λ μκΈ°λ₯Ό λΉ λ₯΄κ² ν€μμ€λλ€.
μκΈ°λ₯Ό μμ‘νλ λ°©λ²?
κ°μ₯ ν° μ μ°¨λ μλμ μ€λͺ λμ΄ μμ΅λλ€.
- μ¬λλ¦μ κ° μΌλ €λ©΄ ν λͺ¨μ리λ₯Ό μλλ‘ μ μ μνλ‘ λ΄μλ₯Ό μνμΌλ‘ λμΌμμμ€.
- μκΈ°λ₯Ό μλ©΄μ΄ μλ₯Ό ν₯ν΄ λͺ¨μ리λ₯Ό μ μ κ°μ₯μ리 μμ λμ΅λλ€.
- μΌμͺ½ νμ μ λ ¬νκ³ λ΄μμ μΌμͺ½λ©΄μ λͺΈμ κ°μΈκ³ μ€λ₯Έμͺ½ μ΄κΉ¨μ λͺΈμ μ€λ₯Έμͺ½ μ¬μ΄μ λ£μ΅λλ€.
- κ·Έλ° λ€μ μ€λ₯Έμͺ½ νμ λ΄λ € λκ³ λ΄μμ μ€λ₯Έμͺ½μ λͺΈμ²΄μ μΌμͺ½ μλμ κ°μΌλ€.
- μκΈ°μ νμͺ½ μλμ μ£Όλ¦μ μ‘μ λ΄μμ λ°λ₯μ λμ¨νκ² μ κ±°λ λ€νλ €λ³΄μμμ€. μκΈ°μ μλ©μ΄κ° μμ§μΌ μ μλμ§, λ΄μκ° λ무 λ¨λ¨νμ§ μμμ§ νμΈνμμμ€.
μ΄κ²μ μ°λ¦¬κ° μκΈ°λ₯Ό λ± λ€λ‘ λλ₯΄κ³ λ€μ΄μλͺ¬λμ²λΌ λ΄μλ₯Ό λΆλλ½κ² λλ μ΄ννλ κ°μ₯ μΌλ°μ μΈ λ°©λ²μ λλ€. μ΄κ²μ λͺ¨μ리λ₯Ό λκ°μ μΌλ‘ μ μ΄μ λ€λ¦¬κ° μμ λ‘κ³ λ΄μμμ λ²μ΄λμ§ μλλ‘νλ κ²μ λλ€. λ€λ₯Έ ν¬λ κΈ°λ²μΌλ‘λ μ€νμ΄ ν¬λμ μ¬λ¦½ ν¬λκ° ν¬ν¨λ©λλ€. μ€νμ΄ μ€μλ€ (swaddle)μ μκΈ°κ° κ³΅μ μ μμνκΈ° μ μ μ¬κ°νκ³Ό μ μ¬ν λ΄μ μμ λμ΄λ κΈ°μ μ λλ€. μλ©΄ μ루λ μκΈ°μ λλ λ°μ¬λ₯Ό λ°©μ§νλλ‘ μ€κ³λ μ‘°μ μ ν¬μ₯ λ©μ΄μλ μ νμ λλ€. κΈ°μ μ μ ννλ κ²μ μκΈ°μ μλ½ μμ€μ κ΄ν κ²μ λλ€. μ΄λ¬ν ν¬λ κΈ°λ²μ μ μκ³ μ΅μνμ§ μμ μ μμμκ² μ ν©ν©λλ€.
λ² μ΄λΉ μ€μλ€ (swaddle)μ μλ μ μΉΌλ‘, μκΈ°λ₯Ό μμ‘νκΈ°μν κΈ°μ μ μ’ λ₯μ λ°λΌ λμΌν μ΄μ κ³Ό λ¨μ μ΄ μμ΅λλ€.
ν¬λκΈ°μ κ³Όμ μ μκΈ°μ λΆλͺ¨ μ¬μ΄μ μ μ°©κ³Ό λΆμ°©μ κ°μμ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€. λν λμ λλ λͺ κ°μ§ μΌλ°μ μΈ μ 체μ λ¬Έμ κ° μμ΅λλ€. μκΈ°μ μλͺ»λ ν¬λλ‘ μΈν΄ μκΈ°κ° κ²ͺμ μμλ μ£Όμ 물리μ λ¬Έμ λ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
1. κ³Όμ΄
κ³Όμ΄μ μκΈ°κ° μ λλ‘ μΈμ§ μλ κ²½μ° λ°μν μμλ μνμ λλ€. μκΈ°κ° μμͺ½μΌλ‘ μμ λ‘κ² μμ§μΌ μ μμΌλ©° μ΄λ‘ μΈν΄ 체μ¨μ΄ μμΉ ν μ μμ΅λλ€
2. μλ©μ΄ νμ± μ΄μ
κ³ κ΄μ μ΄νμ± μ¦μ μλ©μ΄μ μ±μ₯κ³Ό λ°λ¬μ΄ μμ§μ΄μ§ μλ μνμ κ°ν μκΈ° λλ¬Έμ λ°©ν΄λ°λ μνμ μνμ λλ€. μκΈ°κ° λ€λ¦¬λ₯Ό μμ§μΌ λλ§λ€ μμΌ λ΄λΆμ λν΄ κ³¨ μ΄λμ΄ κ΄μ μ λ³νλ₯Ό μ§μν©λλ€. κ·Έλ μ§ μμΌλ©΄, μμΌμ μλ©μ΄ μμ§μμ λ¬Έμ λ₯Ό μΌμΌν€λ μμ μμΌμΌλ‘ μ΄μ΄μ§λ ν λͺ¨μμ κ΅¬μ‘°λ‘ λ°μ ν κ²μ λλ€. μ΄κ²μ μ₯κΈ°κ°μ κ΄μ κΈ°λ₯μ μν₯μ μ€ μ μμ΅λλ€.
3. νΈν‘κΈ° λ¬Έμ
μκΈ°κ° λ¨λ¨ν μΈμΈ λ, SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)λ‘ μ΄μ΄μ§ μμλ νΈν‘ λ₯λ ₯μ μ νν©λλ€. μκΈ°λ₯Ό μμ‘νκΈ°μν μ¬λ°λ₯Έ λ°©λ²μ λ°λΌμΌν©λλ€. κ·Έλ μ§ μμΌλ©΄ μλΆ νΈν‘κΈ° κ°μΌμ κ°λ₯μ±μ΄ λμμ§λλ€.
μΈμ μκΈ°λ₯Ό μΌν€μ§ μμ΅λκΉ?
μλ μμ‘μ μ€λ¨ν΄μΌνλμκΈ°λ λͺ¨λ μ΄λ¨Έλκ° κ°μ§ μ£Όμ κ΄μ¬μ¬ μ€ νλμ λλ€. ν¬λκΈ°λ νλ€λ¦¬μ μμ§μμ μ ννλ κΈ°μ μ λλ€. μ¬μ§ μ΄λμ κ·Όμ‘ λ° μ€μΆ μ κ²½κ³μ λ°λ¬μ νμμ μ λλ€. American Academy of Pediatrics (AAP)μ λ°λ₯΄λ©΄, μκΈ°κ° λμ΄ μ§λ €κ³ ν λ ν¬λκΈ°λ₯Ό λ©μΆλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λ§μ μκΈ°λ€μ΄ 4-6 κ°μ μ¬μ΄μ μ΄κ²μ λ°°μ°κ²λ©λλ€.
λ°€μ μ μμλ₯Ό λ³μ μ μμ΅λκΉ?
μ. μμ‘μ λ°€μ ν μ μμ§λ§ μκΈ°κ° μ μ μλλ‘ μ¬λ°λ₯Έ μ μ°¨λ₯Ό λ°λΌμΌν©λλ€. μ¬λ°λ₯Έ κΈ°μ κ³Όμ£Όμ μ¬νμ λ°λ₯΄λ κ²½μ° 4-5 κ°μ λμ μΈμΈ μ μμ΅λλ€. ν΄μΌνλ€
μμ©λμ΄ μΉλ λμ μ·¨ν΄μΌ ν μ£Όμ μ¬ν
μκΈ°λ₯Ό μΈμ°κΈ°λ₯Ό μνλ€λ©΄ λ°λΌμΌ ν λͺ κ°μ§μ£Όμ μ¬νμ΄ μμ΅λλ€. μ¬κΈ°μλ λ€μμ΄ ν¬ν¨λ©λλ€.
- SIDSμ μνμ μ¦κ°μν¬ μ μμΌλ―λ‘ μκΈ°μ μμ₯ μνμμ μ λ μκΈ°λ₯Ό νμ©νμ§ μλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. κ·Έλ€μ μ§μκ³Ό νΈν‘ κ³€λμ νΌνκΈ° μν΄ νλ©΄μ λμ ν리λ₯Ό ꡬλΆλ¦¬κ³ 보κ΄ν©λλ€.
- νΈν‘ μμ ν¨κ» μκΈ°μ κ±΄κ° μνλ μκΈ°μ νΈν‘ μ λλ₯Ό κ²°μ νλ λ° κ²°μ μ μΈ μν μν©λλ€. μμκ³Όλ₯Ό 볡μ©νκΈ° μ μ μκΈ°κ° μ κΈ°μ μΈ κ²μ¬λ₯Ό λ°λλ‘νμμμ€.
- ν¬λκΈ°μ μ¬μ© λ μ¬λ£λ ν¬λκΈ°μ κ΄λ ¨ νμ μ¦μ μ΅μννλ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ κ°λ³κ³ λΆλλ¬μ΄ λ΄μλ μ‘체μ μΈ λΆνΈ ν¨μ νΌνκΈ° μν΄ μκΈ°λ₯Ό κ°μΈλ λ° μ¬μ©λ©λλ€.
- μκΈ°λ₯Ό μμ£Ό λ¨λ¨ν λ¬Άλ κ²μ κΆνμ§ μμ΅λλ€. λλ‘λ λΆλͺ¨κ° μκΈ°λ₯Ό μ½κ² νμ΄μ£Όκ³ μμ²λ₯Ό μ μ§ μκΈ° μν΄ μ΄κ²μν©λλ€. λ°λ©΄μ μκΈ°λ₯Ό λ¨λ¨ν λΆμ‘κ³ μμΌλ©΄ νΈν‘μ λ°©ν΄νκ³ μ΄νμ±μ¦κ³Ό ν¨κ» μ μλ₯Ό μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€.
- μ΄λ λͺ¨λν°λ μκΈ°μ μμ§μμ λͺ¨λν°λ§νμ¬ μ₯μκ° λμ μΈμ°κ³ λΆλͺ¨κ° κ²½κ³ μ νΈλ₯Ό μ°Ύλλ‘ λμμ€λλ€. μ΄λ¬ν μμμ£Όμ μ¬νμ μ€μνλ©΄ λΆλͺ¨λ μκΈ°λ₯Ό μΌλ§λ μ€λ ν€μ μ³μΌν μ§ κ±±μ ν νμκ° μμ΅λλ€.
μμ‘ (swaddling)μ λΆλͺ¨κ° μ μ μκΈ°λ₯Ό μ μ κ²νλ λ° λμμ΄λ©λλ€. λ°κΉ₯ μΈμμμ 첫 λ¬ λμ μ μλ€μ κ·Έλ€μ΄ μ»μ μμλ λͺ¨λ ν΄μμ΄ νμν©λλ€. λͺ κ°μ§ κ³ μ ν μνμ±μ΄ μμ§λ§, ν¬λκΈ°μ μ¬λ°λ₯Έ κΈ°μ μ μ¬μ©νλ©΄ μκΈ°κ° μμ νκ³ κ±΄κ° ν μ μμ΅λλ€.